MEDIO MARATÓN DE ELDA Y SUBIDA Y BAJADA CASTILLO SANTA BÁRBARA ALICANTE

Este sabado por la tarde se ha celebrado un año más esta popular Media Maratón de Elda que esta edición por motivos de calendario a tocado correrla por la tarde.Como siempre este gran club que es el Piero Magli de Elda ha estado a la altura con la organización de la misma y la atención en todos los sentidos a los atletas y familiares llegados a la población reina del calzado.Mi cuñado vive allí y cómo no, ha esta cita no podía faltar con toda la familia, con la carrera y todos los compañeros de mi Club,y de otros clubs...entre los cuales me alegré muchísimo de ver a Alberto Costilla de nuevo con su sombrilla que falta nos hace tenerlo de nuevo entre nosotros por el buen rollo que tiene con todos en este mundo rugneril y personal(un abrazo y saludos a Maite)..allí  andaba también Raul del Aspis con toda su familia y que le salió una media fenomenal y me  ha prometido que ha la Media de Elche del domingo que viene 1:20...Gulillermo un poco tocao pero él al pié del cañón,Martín,Fausto......y muchos más que les mando un fuerte abrazo....

                                           Grupo con Alberto...........

                                               Con buenos compañeros......Martín,,Fausto......

De mi Club Apol*ana buena representación en la que hemos conseguido quedar 3º por Equipos(copa+cheque)y en la que hemos competido Abraham Pastor(,colín,Paquito Esplá,Luceritos,Paco, y yo ...creo que me dejo ha alguien.....en fin un puñao.

                                             Esperando podium con la buena animación de los familiares y amigos....
De la carrera comentar lo de siempre ya que la Media de Elda es dura como un peñón.,con 1 vuelta corta y 3 grandes con unas cuestas un poco largas y cansinas pero que de la mejor forma lo hemos dado casi todo y nos hemos hecho un año más con esta bonita media.Mi clasificación final 1:22:40 ,34º en la General y 8 en mi Categ con buenas sensaciones dentro de lo que cabe.

                                         Ahí está Raul cada vez mejor...ya vuelve poco a poco a su sitio y yo detrás de él.............

                                                                 

Mis compañeros muy buenas generales y cronos en la que hemos sumado un buen crono final que como bien decía nos ha valido ser los 3º en esta reñida Media en las que hay que pelear con fuertes clubes y nosotros estamos ahí haciendo nuestro hueco.

                                                 Paco ya empieza a marcar.........

                                           Abraham de competientreno con la planta del pie tocadilla...........

                                              Colín también con la planta del pie regular..........

                                              Paquito Esplá 2ºen su Catg............
CLASIFICACIONES:http://www.conxip.com/result.php?IdEvento=129
FOTOS:http://www.conxip.com/galerias/main.php?cmd=album&var1=2011_elda_X_mitja

                                                                           
Este domingo por la mañana de nuevo estábamos los habituales de las carreras corriendo de nuevo,aunque esto de los habituales veo que va en aumento..jajaja...... lo tengo que decir ya que oigo a veces mucho"kiko estás en todas"...pero es que veo que los que me lo dicen están de igual forma...por mi me alegro,no veo mejor forma de entrenar compitiendo que estar con todos los compañeros,amigos y ambiente.....hay quien corre porque quiere estar más preparado y disfrutar más de sus triunfos si los logra entrenando con planes que para eso están y después salir a torear con los deberes bien hechos y así lo disfrutan....pero también los hay y muchos que hacen lo que yo....van donde les apetece,con la familia, amigos ,etc.. .disfrutamos de igual forma sin importarnos si el día anterior hemos corrido una Media o nos hemos metido 50km....la única diferencia es si estás un poco más cansado....pero por lo demás es una fiesta más para disfrutar...las marcas y los cronos van unidos al rollo cómo no , son nuestros objetivos ya que queremos ver que seguimos más o menos igual o mejorar si cabe para seguir teniendo ilusión en la competición popular.Dicho esto en esta 2ªedición de la Subida al castillo ha estado abarrotada de atletas de todas partes.La carrera es muy bonita ya que corres por el centro de la ciudad y subes hasta el Castillo de Santa Bárbara donde de bajada este año nos ha llevado el recorrido por el parque" la ereta "donde quien haya mirado un poco al frente(si ha podido) habrá disfrutado de unas bonitas vistas del puerto,playa,etc.

                                                     Subiendo la empinada cuesta del castillo con Chapeli por detrás que hizo una gran carrera.........

Mi hijo Julio con su ídolo Micó...........

Como decía la plaza del ayuntamiento abarrotadísima,buen montaje en todos los sentidos,gran spiker y animación.Los de mi Club Apol*ana hemos tenido preferencia en la salida al lado de los habituales grandes como Micó,Hermanos Aprainz(ENHORABUENA  COMO SIEMPRE y saludos a los jefes),Isaac del Triatlón Stadio 3º,etc....

                                                Salida como siempre delante............

                                              Compañeros del Apol*ana...................

                                             Mis favoritos Isaac y los hermanos Aprainz...........

Cuando por fin ha llegado la Alcadesa que se ha hecho de rogar ha dado el pistoletazo y hemos salido como galgos a correr de la mejor forma posible esta corta,dura y ansiada carrera.Lo más duro las empinadas cuestas ya que una vez llegados arriba, a full cuesta hacia abajo directos de nuevo al ayuntamiento punto de meta.Una vez más gran representación de nuestro club(3º) y muy buenas sensaciones de todos los que  hemos corrido esta intensa carrera.Mi posición final ha sido el 24  en la General,el 4º en mi Categr y un crono de 16: 21 .Después nos hemos quedado a recoger el trofeo del club con la compañía de Andrés,Mario y sus estupendas familias y una más en la que hemos pasado una estupenda mañana y en la que me he alegrado mucho de ver de nuevo a mis compañeros del Apol*ana Paquito,Luceritos,Paco que corrieron el día anterior,así como al incansable Raul y su familia,(faltaba Pedro Serna que en esta hubiese marcado muy bien)al Costilla de nuevo,Franjo,Juanma(en Elche tienes que bajar),Machín,Gran Javi que bien corres tío,Alan 3º vetr A enhorabuena,Roberto el lotero máquina,Santi alto y grande como siempre,Naiker y su mujer corriendo siempre juntos, Gorgojo,Química,el Biólogo,Pepe que venía de Santa Pola corriendo,Valeriano,Blas,Salvador,Angel Masip es el León de nuestro club ahora un poco domao a la espera de ponerse 100% y hacer alguna salvajada buena en su crono que lo vale,Caltayud siempre mojado corre cada vez más,Fernando cuadrao como siempre y como un cohete,VictorTrini campeona,Julio nuestro presi feliz corriendo y al lado de las autoridades repartiendo el bacalao que bien le gusta,y un larguísimo etc...que me faltaría por mencionar  y que les deseo lo mejor como siempre.

Alberto es el mejor,donde está él hay alegría y buen rollo.......

                                                 Roberto recién padre y muy buen corredor.............

La familia unida jamás será...................

   

                                          El Pan Tostao rodando cuesta hacia abajo.......y al lado una futura ganadora que ya quedó 1ªen su categoría en esta subida al castillo......

                                           Cuidaoooooooo !baja el Traillerrrrrrrrrrrrr.........!

                                                                         Meta..............
CLASIFICACIONES:http://www.chiplevante.net/PDF/CLASIFICACION11SANTABARBARA.pdf
A la semana que viene día 3 la Media de Elche la más antigua de todas,el que quiera pasarlo bien que vaya que seguro será un gran evento como siempre.

MEDIO IRONMAN ARENALES 113.....TRI-JAVI-SUB 5:00.....Y LA DOBLE" AA "MINIMACROFONDO ALICANTE - ALCOY "LA FONT ROJA"

Cada vez queda menos para el Medio Ironman de los Arenales y hay que hacer algún entreno de cara al mismo ya que es una prueba muy dura que ya tuve la suerte de hacer la pasada edición y que esta vez espero disfrutar del mismo igual o mejor si cabe.Para esto una vez más he salido con TriJavi hacer el entreno sobre el mismo recorrrido de la prueba en la que habían muchos compañeros de otros clubes haciendo ya los entrenos previos por la zona,En total hemos rodado con la bici el circuito completo haciendo casi los 90km aprox de la prueba a un ritmo bastante exigente ya que Javi va que se las pela con la cabra cubriendo todo el trayecto con cerca de 2:47 y después hicimos una pequeña transición de unos 40mit corriendo para ir acostumbrando al cuerpo a esas sensaciones tan duras después de meternos los 90km a una media de casi 32km/h.Nos fué muy bien,terminamos con muy buenas sensaciones que bien nos valdrán de cara al próximo 10 de abril que será el día del Triatlón.
El domingo por la mañana con mi amigo Pepe decidimos irnos corriendo desde Alicante hasta Alcoy que hacían este domingo la popular Subida a la Font Roja y así hacer un entreno largo de unos 54km aprox cubriendo el recorrido Alicante-Mutxamiel-Xixona-Puerto de la Carrasqueta-Alcoy.......un duro entreno no por la distancia en sí,si no por que teníamos que subir el duro Puerto de la Carrasqueta que tiene lo suyo y el día anterior ya nos metimos Pepe una doble B + 4P y yo una T4....y todavía teníamos que empezar la Doble AA.....pero como yo digo querer es poder y esto si no lo disfrutas no lo haces.
Cerca de las 7:30 salimos en dirección a Alcoy con un buen tiempo fresquito y un cielo muy despejado que bien nos hacía pensar que unas horas más tarde aparecería bien alto el Lorenzo calentándonos más de la cuenta y que finalmente fue un calentito muy agradable que bien nos reconfortaba al paso por el fresco Puerto de la Carrasqueta allá a 1000m de desnivel.Este entreno le venía fenomenal una vez más a mi amigo Pepe ya que en su duro reto de lo 800km de la Vuelta a Castilla la Mancha , uno de los días tienen una tirada al paso por Toledo que buen desnivel acumula así que este sería una buen entreno para cuando llegue ese día.Tengo que comentar que Pepe cuando hacemos los entrenos para correr el Pico del Veleta..uno de ellos es subir corriendo de Alicante hasta el Puerto de la Carrasqueta y casi siempre ese entreno ha Pepe se le ha atrangantado ese día por lo que fuese,así que hoy que teníamos que pasar de nuevo por allí y encima no para si no continuar pues le daba un poco de respeto.....jajajajaj ......el cabrón de camino dándome un poco la vara que si la carrasqueta que es dura que si esto que si lo otro y cuando quedabán cerca de 3km para coronarla coñ....!,lo tenía que frenar....anda que no le tenía ganas y es que el año pasado no pudo hacer el entreno y se quedó con ganas de poder subir ese duro puerto como lo ha subido hoy que ni nos hemos enterado.Nuestro ritmo como es normal para estas tiradas es moderado si vamos un poco lentos es Ritmo Jhon (entre 5:30 y 6:30) y Jhon 1 (entre 4.50 y 5:30) de esta forma vamos viendo las sensaciones con el paso de los kilómetros y nos vamos moderando arreglo a las mismas según el perfil de la ruta.
Así que sin problema alguno empezamos pim-pam a ritmo Jhon cuesta para arriba,dejando buenas firmas de nuestro paso desde Alicante y hasta cerca de Jijona que bien ligeros nos hicieron subir por las largas cuestas.

                                              Firmando sobre el terreno...............

Antes de llegar a Jijona pudimos contemplar como salían de la tierra los espárragos Carrasqueta una variedad que sale de la dura tierra con un grosor y tamaño espectacular....con uno de ellos comen tres personas..........

                                             Aquí paramos para ver estos impresionantes esaprragos"carrasqueta"

                                                              
Pronto pasamos Jijona y con nuestras mochilas bien provistas de companaje y agua sabíamos que esto era coser y cantar.Pepe lleva en su mochila rugnera a su aliado Victory Endurance que les patrocina en su reto para darles la energía que irán consumiendo en esos 100km diarios así como en los entrenos....de igual forma yo que ya he probado estos productos ,esta vez he llevado los que me patrocinan a mi que son Finhiser Nature Endurance que vienen a ser lo mismo que el cocido de los de Pepe y que de igual forma nos reponen con el paso de las horas y los kilómetros acumulados.

                                          El trailler repostando Sales Victory Endurance.........

A ver si con esta foto coronando el Puerto la ve mi amigo Paco que trabaja en la señalización y por fin ponen una como se merece este bonito y transitado Puerto de la Carrasqueta por tantos moteros,ciclistas,rugenros y andarines.

Coronamos bien ligeros con el Trailler tirando a RJ1  el Puerto de la Carrasqueta y ya sólo quedaban entre 15 y18km de bajada hasta Alcoy que bien rápido pasaron hasta llegar al Barranco de la Batalla,después una pequeña subida,tres paellas más y meta.Llegando a la zona ya empezaban a bajar numerosos corredores conocidos que habían hecho la prueba de la Subida a la Font Roja entre los cuales estaban nuestros compañeros del Apol*ana Andrés,Pedro,Paco,Enrique,etc....y que les salió una muy buena carrera,saludos a todos.

                                                  A falta de 7km.................

                                             Barranco la Batalla............................

A falta de tan sólo 2km.....

Llegada al Polideportivo y salida de la carrera de la Font Roja..............

Fnalmente volvimos Alicante con nuestro compañero  Valentino que tuvo podium en la carrera y como digo yo a las 14:00 ya teniamos la mesa puesta y el arroz calentito para reponernos de este bonito entreno.
Se me olvidaba comentar que ahora que han quemado las fallas ya vienen las Hogueras de San Juan y aunque todavía queda el grupo Depredador del Pan Tostao del Apol*ana quiere recuperar de nuevo un entreno el día de San Juan corriendo y visitando a la vez los monumentos Fogueriles corriendo de punta punta de Alicante por los pricipales barrios y calles disfrutando de una buena mañana y entreno con todos los compañeros del nuestro club así como todos los que quieran venir ese día que les guste correr y pasar un 1:30 disfrutando del entreno,las fiestas y el buen rollo.Más adelante iremos dando información de la gran quedada.

ÉXITO DE LA S.M.DEL CLUB DE ATLETISMO APOL*ANA EN EL CAMPEONATO DE LIGA DE MONTAÑA DE LA COMUNIDAD VALENCIANA

Este domingo se ha celebrado la última prueba del Campeonato de la Comunidad Valenciana de carreras por Montaña, que esta vez era en nuestra casa en la localidad alicantina de Busot,corriendo la durísima prueba por la conocida e imponente montaña de Cabeçó D´Or un paraje único y bello donde los hayan.

                                                     Cabeçò D´Or.....................

                                              Esto de subida de bajada ni os cuento..............                                                                          



Este año es la 1ª vez que nuestro equipo de montaña (S.M.  del Club  de atletismo Apol*ana)participábamos de forma oficial estando Federado nuestro club y atletas del mismo que han querido participar en esta dura modalidad de correr.Esta temporada el Campeonato ha estado muy reñido ya que somos más de 1500 atletas ya federados en toda la Comunidad Valenciana ,compitiendo en esta liga más de 400 atletas por prueba realizada con lo cual el porcentaje ha sido muy alto con respecto a las ediciones anteriores,acudiendo al mismo los mejores atletas de montaña de todos los clubes de la Comunidad.Dicho esto ha esta última prueba hemos ido a competir por lograr una buena plaza en el ranking del Campeonato de la Comunidad Valenciana en la general y en nuestra categoría que bien sabemos todos que es más dura abarcando un abanico de edades más amplio,quedando Absoluta hasta los 39,VetrA +40 y finalmente V. Master+50(compitiendo también sub23 y juveniles en distancias más cortas),eso sin dejar de pasarlo bien como siempre con todo lo que rodean las competiciones,con los compañeros y en todos los aspectos en general,disfrutar lo 1º y después competir dando lo mejor de cada uno que para eso se vá y como siempre en unas carreras mejor entrenadas o peor ese día no sabrás nunca lo que te podrá pasar hasta que no estés metido en el ajo,simplemente con doblarte el tobillo o un tropezón o resbalón en la montaña y se acabó la carrera.

                                                                Pasando por cámara de llamada.............             
Ha esta 3ª y última prueba hemos acudido de la S.M Enrique Gallego y yo siendo los dos los únicos que hemos terminado el Campeonato ya que nuestro gran compañero Miguel Angel Pellin en la 2ªprueba en Castellón tuvo una caída que le ha impedido competir en esta final y que estamos seguros que hubiese estado a la altura de su categoría,dicho esto esta vez también ha venido otro compañero del club,Pedro Antonio amante de la montaña que ha querido hacerle frente a esta durísima carrera disfrutando de la misma en todos los sentidos.No me quiero dejar a Maite que todos conocemos, gran Veterana en Master y en particular en las carreras de montaña que ha competido en las 3 duras pruebas quedando finalmente 3ªClasificada en su CatgVeterana Master de la Comunidad Valenciana obteniendo un buen lugar entre las mejores.

                                                            Maite la de verde no sabía que iba a quedar la 3º Master Fn de toda la C. Valenciana..........ENHORABUENA.......no ha siso un regalo..................

                                          Los Campeones arrasaron con trofeo,medalla y cheque..............                   
Saludar a Raul del Aspis buen compañero en todos los terrenos y que hoy ha venido a la montaña que bien le gusta,a Philiphe que también ha estado peleando como él sabe aunque hoy no haya sido de sus mejores sensaciones,a Rubén 3º en Vetr A que ha hecho un gran campeonato quedando 4º,4º y 5º obteniendo finalmente su merecidísima y reñida 3ª plaza,al Biólogo,Petrer,Castalla,Onil,Vitorro,etc……a todos y más, enhorabuena por todo el Campeonato que bien nos hemos corrido disfrutando como se disfruta en la montaña que es otro mundo.

Rubén 3ºen VetrA de toda la C.Valenciana..........

                                                                   Con el Gran Raul es una alegría verlo en todas........   
De la carrera y la organización muy bien es poco lo que puedo decir para lo superbién que lo montan con todo lo que lleva hacer estas carreras tan complejas…..la señalización para mi superimportante ha sido un vez más perfecta para no perderte,avituallamientos completos tanto sólidos como líquidos,y el recorrido y perfil espectacular con una alta dificultad que entre comillas no deja de ser placentera para los que nos gusta correr por la montaña de verdad,así que con todos estos ingredientes y 400 ateltas dispuestos a todo a sido un jornada magnífica en todos los sentidos para repetir de nuevo.Hemos corrido muy bien los tres llegando meta Pedro Antonio en la Gnrl con 3:22 ,Enrique el 70 en la Gnr y el 6º en la Categr con un buenísimo crono de 2:47 y yo el 50 en la Genrl , el 16º en la Categ con un crono de 2:42.

                                                                             
Quiero ser más modesto en estas últimas frases de esta crónica destacando por 1ª vez a la S.M del Apol*ana que ha dejado el listón bien alto en estas 3 duras carreras haciendo unas meritorias generales y posiciones en las categorías quedando Enrique Gallego el 6º en Master (de entre 400atl generales y 50 Masters entre ellos )y yo el 13º de entre 400 genrl y 120 Vte A, Pellín con sólo dos pruebas también a quedado muy bien a pesar de esta última el 87ª,con lo cual estamos muy contentos por 1º no habernos lesionado,2º de haberlo pasado muy bien y 3º haber dejado buena señal de nuestro paso obteniendo unas buenas clasificaciones que bien beneficiarán a nuestro Club quedando finalmente en el Ranking del Campeonato de Liga de Montaña de la C.Valenciana :

CLASIFICACIONES:http://www.conxip.com/result.php?IdEvento=141
ENRIQUE GALLEGO BUSTO: ENTRE LOS TOP 10 MEJORES DE LA C.V…….EL 6º(53)

MIGUEL ANGEL PELLÍN:ENTRE LOS TOP 100(le faltó 1 prueba)…………….EL 87º

KIKO PÉREZ GARCÍA:ENTRE LOS TOP 20…………………………………………………EL 13º(44)

Desde aquí mando saludos a todos los componentes de la S.M del Apol*ana y les animo para participar en el próximo Campeonato absoluto,individual y por clubes de la C.V que se celebrará este mes de abril en Petrer con una durísima prueba de 25km y 1900m .