domingo, 24 de julio de 2011

16ºENTRENO VELETERO:ALICANTE-PUERTO DE LA CARRASQUETA +35KM Y 1020M....

VELETA EXTREM 2011
Ya apenas nos quedan 3 semanas para afrontar de nuevo una edición más el gran reto del Veleta 2011,hoy nos tocaba el entreno más duro y más parecido al recorrido del veleta en todos los aspectos menos en la altitud,ya que en la subida desde Alicante hasta el Puerto de la Carrasqueta llegamos a coronar con 1020m de desnivel nada que ver con los 3290m que nos esperan en el duro pico.A este entreno le tenemos un poco de pelusa ya que es bastante duro,pero luego puestos a la faena nos lo calzamos un año más sin problema alguno.Para que todo fuese bien hemos salido de Alicante muy temprano a las 6:00, un grupo con Jesus,Paco,Adolfo,José María,Hector y Alejandro(este último se cascó el sábado por la tarde el triatlón de Antella con un par y hoy ha subido la carrasqueta con otro par y ya está pensando en hacer el Challenger entre otras cosas…….se ha envenenado a tope,de categoría yo le apoyo….Hector también hizo el sábado el Tri-sillón y hoy a coronado la Carrasqueta de p…m..).,en el otro grupo sólo quedábamos el Trailler y yo que salimos a las 6:00 de la misma forma,unos desde el Chambi y nosotros desde la Clínica de Vistehermosa,para juntarnos poco antes de las 7:00 y después de firmar la Bestia en el cañar que bien abonao lo ha dejado.... todos por igual a la altura de la balsa de la huerta a las afueras de Mutxamiel y ponernos en dirección hacia Jijona "Mós de Pá Mós de Xona"…..Antes de llegar a la Santa Faz ya llegaba el coach con la bomba fantástica pitándonos para recogernos las mochilas a la Bestia y a mi……..de nuevo hay que decir que estos duros y largos entrenos sin las bombas de apoyo serían más difíciles de realizar………..que tranquilidad saber que Jordi y Vale en cualquier momento pasan o te esperan en las curvas o largas rectas con el avituallamiento y los ánimos bien fresquitos,así vamos todos más relajados por si hay algún improvisto,leonados,etc…….


                                                 Estirando lo que se puedeeeeeeeeeee....................
La temperatura que nos acompañaba hoy ha sido muy buena,fresquita y con poco sol…así que eso nos ha ayudado a subir mejor el duro puerto carrasquero………de camino a Jijona iban tierando bien ligeros Jesus,Paco y Hector,por detrás el resto sin perderlos de vista……a partir de la cuna del turrón hemos ido subiendo cada uno según sus sensaciones……entre curvas y paellas veleteras cuando nos hemos dado cuenta ya estábamos todos arriba con buenas caras y con el entreno bien hecho…ni tres y media,ni cuatro menos diez ,ni tres trenta y cinco……que más dá, hemos llegado unos detrás de otro dando lo mejor de cada uno en el duro recorrido de la Carrasqueta………y el Veleta será más de lo mismo con que lleguemos TODOS arriba al final de esos duros 50km y 3290m de desnivel será todo un triunfo personal y por equipo para todos.

                                               Hector felizzzzzzzzzzzzzzzzzz.................
                                          Vale y Jordi con ellos los entrenos son un plús..................
Buen almuerzo nos hemos pegado en el Xirau como es habitual,hoy con las 44 flores de Team Adolfo que bien lleva puestas y que siga llenando el ramo que buena señal será.Alberto,Gaspar,Moratinos,Paco Ultramenos,Pedro,Abraham( este año viene hacer la corta de 11km desde la cadena al Pico),los de Campello,etc…..espero que os vaya todo bien en estas últimas semanas que quedan y a nuestro amigo Jhon al Andalus le deseamos lo mismo y las gracias por sus ánimos.Esta semana a correrla cada uno por donde quiera y como quiera y a la siguiente último entreno hasta el gran día en el que veremos las estrellas en los dos sentidos.
                                      La cámara bomba ya está velleta y ha hecho de las suyas.....no quiere soltar el resto de las fotos que espero que lo haga a lo largo de la semana....................

miércoles, 20 de julio de 2011

V TRIATLÓN SOCIAL DE LA VILA Y 15ºENTRENO VELETERO BIAR-ANTENAS SIERRA RECONCO+1200M

Este sábado 16 Virgen del Carmen por 5ª vez se ha celebrado una edición más el Triatlón Social de la Vila que muy bien organiza/os el Club de Triatlón de la Vila al que pertenezco.Este es un triatlón en el que destacan dos cosas principales: dar a conocer este estupendo deporte con sus tres apasionantes disciplinas para los que quieran probar y empezar en su primer tri,así como los que ya lo practican y sobre todo pasarlo bien entrenando y compitiendo a la vez.Como siempre se han organizado 2 modalidades el Super Sprint, y el Sprint con 900m/26km/5km en el cual participé junto con mis compañeros.El triatlón fué un éxito en todos los sentidos pero cada vez más en cuanto a triatletas participantes ya que cada año somos más.




Personalmente me fué muy bien en esta edición en los tres segmenteos junto con mis compañeros que marcaron unos magníficos cronos igualmente,aquí todos somos igual de tricampeones,por lo menos yo lo veo así,es diferente a las medias,maratones,etc.......el Tri es otro mundo en el que hacer las tres disciplinas bien y llegar a meta siendo Finisher es ya un gran podium personal para todos los tris participantes.
V TRIATLÓ SOCIAL – 16 DE JULIOL DE 2011 – 18:00 H


Entrenament organitzat pel Club Atletisme Triatló La Vila amb la col.laboració de l'Ajuntament, Policia Local i Protecció Civil de La Vila Joiosa

Avituallaments, control i ànims: Gauxo, Roca, Alan, Rello, Josep. R. Domenech, Maria Luisa, Àngela, Marta Morales, Maria Dolores Morales, Maite,

Rosa, Marian Cervera, Pedro Castaño, Alba Segrelles, Cris, Ángela i la seua “Pantalona”, Mari Angeles, Elena Soto, Maria Giner, Maite, Wilsen, Segrelles,

Zodyac del club Nautic amb Chapa, la meua cosina Feli Chapa (que es va trencar el colze preparant-se per al triatló), Familia Fernandez Munera... segur que falta algú, però moltes gràcies a tots!!!

Control de temps per Pablo Ruiz Arcadio i Juanjo Pons

TRIATLÓ SPRINT 900m 26 km 5 km

POSICIÓ DORSAL NOM COGNOMS NATACIÓ POS. min/100 m DIF. CICLISME POS. km/h DIF. CORRER+T2 POS.min/km DIF. TOTAL DIFERENCIA

1 4 KIKO PEREZ GARCIA 17:53 5 1:59 3:01 0:57:30 1 27,13 - 20:07 2 4:01 0:31 1:35:30 -

2 21 JOAN BENEYTO MINGOT 14:52 2 1:39 - 0:58:29 4 26,67 0:59 23:12 6 4:38 3:36 1:36:33 01:03

3 1 ANTONIO CERVERA GORDERO 14:52 1 1:39 - 0:57:54 2 26,94 0:24 23:47 8 4:45 4:11 1:36:33 01:03

4 19 FRAN PÉREZ GONZÁLEZ 18:30 8 2:03 3:38 0:58:25 3 26,70 0:55 23:04 5 4:37 3:28 1:39:59 04:29

5 6 KIKO SANCHEZ PÉREZ 16:50 4 1:52 1:58 0:59:47 6 26,09 2:17 23:47 9 4:45 4:11 1:40:24 04:54

6 10 JOSEP GINER PEREZ 19:40 13 2:11 4:48 1:00:40 8 25,71 3:10 21:52 3 4:22 2:16 1:42:12 06:42

7 2 JON RODRIGUEZ TORRENTE 18:00 7 2:00 3:08 1:05:03 15 23,98 7:33 19:36 1 3:55 - 1:42:39 07:09

8 3NESO GINER PEREZ 17:57 6 2:00 3:05 1:02:07 11 25,11 4:37 23:30 7 4:42 3:54 1:43:34 08:04

9 15 PEDRO A. CASTAÑO NAVARRO 23:35 20 2:37 8:43 1:00:40 9 25,71 3:10 22:04 4 4:25 2:28 1:46:19 10:49

10 26DOMENEC MASIÀ MAYOR 18:34 9 2:04 3:42 0:59:47 7 26,09 2:17 27:58 16 5:36 8:22 1:46:19 10:49

11 8MARCO ANTONLIOORENTE LINARES 23:04 18 2:34 8:12 0:59:42 5 26,13 2:12 24:51 10 4:58 5:15 1:47:37 12:07

12 7 TOMÁS FERRER ESTEVENS 19:25 11 2:09 4:33 1:03:50 14 24,44 6:20 25:32 12 5:06 5:56 1:48:47 13:17

13 25 CARLOS PARDO MANTECÓN 16:35 3 1:51 1:43 1:07:40 17 23,05 10:10 25:03 11 5:01 5:27 1:49:18 13:48

14 14 PACO SELLÉS MINGOT 22:15 17 2:28 7:23 1:02:07 12 25,11 4:37 25:38 13 5:08 6:02 1:50:00 14:30

15 29NICOLÁS MARCET ESQUERDO 19:40 14 2:11 4:48 1:03:46 13 24,46 6:16 28:02 17 5:36 8:26 1:51:28 15:58

16 30 JOSÉ LUIS JIMENEZ CARRIÓN 19:50 15 2:12 4:58 1:05:03 16 23,98 7:33 27:48 15 5:34 8:12 1:52:41 17:11

17 12 JUANFRA FERRER PEINADO 20:08 16 2:14 5:16 1:09:33 19 22,43 12:03 26:35 14 5:19 6:59 1:56:16 20:46

18 28 FRANCISCO CASTAÑO NIETO 25:35 22 2:51 10:43 1:02:00 10 25,16 4:30 29:17 20 5:51 9:41 1:56:52 21:22

19 13 EVA FERNÁNDEZ MUNERA 18:34 10 2:04 3:42 1:11:43 21 21,75 14:13 29:46 23 5:57 10:10 2:00:03 24:33

20 22 JERONI GARCIMARTIN 19:34 12 2:10 4:42 1:12:03 22 21,65 14:33 30:20 24 6:04 10:44 2:01:57 26:27

21 11 VICENT MASIÀ MAYOR 23:04 19 2:34 8:12 1:10:21 20 22,17 12:51 28:35 18 5:43 8:59 2:02:00 26:30

22 23 ÁNGEL LINARES 26:47 24 2:59 11:55 1:07:40 18 23,05 10:10 29:11 19 5:50 9:35 2:03:38 28:08

23 27 AMADEO FERNÁNDEZ MUNERA 25:22 21 2:49 10:30 1:12:04 23 21,65 14:34 29:25 21 5:53 9:49 2:06:51 31:21

24 20 IMMA LLORET ESQUERDO 26:22 23 2:56 11:30 1:22:06 24 19,00 24:36 29:45 22 5:57 10:09 2:18:13 42:43
1:00:06 1 65 PEPE BOU LLORENS 08:31 2 2:08 0:19 39:32 1 24,28 - 12:03 1 4:49 - 1:00:06 -


1:02:47 2 64 VICTOR SÁNCHEZ RAMÍREZ 08:35 3 2:09 0:23 41:33 5 23,10 2:01 12:39 2 5:04 0:36 1:02:47 02:41

1:04:09 3 73 ÁLVARO VICENTE SANTAMARIA 08:12 1 2:03 - 41:28 4 23,15 1:56 14:29 10 5:48 2:26 1:04:09 04:03

1:05:45 4 63 BARTOLO LÓPEZ BALDÓ 09:55 9 2:29 1:43 42:40 6 22,50 3:08 13:10 4 5:16 1:07 1:05:45 05:39

1:06:26 5 54 FERNANDO FERNÁNDEZ PÉREZ 10:36 11 2:39 2:24 40:58 3 23,43 1:26 14:52 13 5:57 2:49 1:06:26 06:20

1:06:31 6 53NACHO SORIANO DAVO 11:55 19 2:59 3:43 40:55 2 23,46 1:23 13:41 7 5:28 1:38 1:06:31 06:25

1:07:49 7 58 ANA LLINARES GALERÓN 11:52 18 2:58 3:40 42:40 8 22,50 3:08 13:17 5 5:19 1:14 1:07:49 07:43

1:08:12 8 70MARCOS ZARAGOZA MAYOR 10:42 12 2:41 2:30 42:40 7 22,50 3:08 14:50 12 5:56 2:47 1:08:12 08:06

1:10:50 9 62MIGUEL GONZÁLEZ GALIANA 09:19 5 2:20 1:07 45:48 9 20,96 6:16 15:43 14 6:17 3:40 1:10:50 10:44

1:10:56 10 69 VICENTE NIMES PÉREZ 09:06 4 2:17 0:54 49:10 16 19,53 9:38 12:40 3 5:04 0:37 1:10:56 10:50

1:11:04 11 60 COSME PICÓ GARCÍA 11:49 17 2:57 3:37 45:48 10 20,96 6:16 13:27 6 5:23 1:24 1:11:04 10:58

1:11:36 12 71GASPAR LLORET PÉREZ 09:36 8 2:24 1:24 48:10 12 19,93 8:38 13:50 9 5:32 1:47 1:11:36 11:30

1:14:27 13 59 JORDI ESQUERDO ESQUERDO 10:12 10 2:33 2:00 46:33 11 20,62 7:01 17:42 17 7:05 5:39 1:14:27 14:21

1:14:40 14 61 VICTOR LLORET NOGUEROLES 09:30 7 2:23 1:18 0:50:40 20 18,95 11:08 14:30 11 5:48 2:27 1:14:40 14:34

1:15:47 15 67 JUAN MARCOSLLORCA SCHENK 11:40 14 2:55 3:28 50:25 18 19,04 10:53 13:42 8 5:29 1:39 1:15:47 15:41

1:18:00 16 55MAYTE GAÑÁN GALLEGO 11:45 15 2:56 3:33 50:32 19 19,00 11:00 15:43 15 6:17 3:40 1:18:00 17:54

1:19:51 17 56 RAY LLINARES LLINARES 10:48 13 2:42 2:36 49:46 17 19,29 10:14 19:17 21 7:43 7:14 1:19:51 19:45

1:21:14 18 52 CARMEN SÁNCHEZ FERNÁNDEZ 14:30 20 3:38 6:18 48:59 15 19,60 9:27 17:45 18 7:06 5:42 1:21:14 21:08

1:22:33 19 51 BASILI MAYOR SEGRELLES 15:45 21 3:56 7:33 48:49 14 19,67 9:17 17:59 19 7:12 5:56 1:22:33 22:27

1:25:24 20 72OLGA SEGRELLES CANO 09:23 6 2:21 1:11 58:33 21 16,40 19:01 17:28 16 6:59 5:25 1:25:24 25:18

1:25:53 21 66 JOAQUIN SOLBES 15:57 22 3:59 7:45 48:35 13 19,76 9:03 21:21 22 8:32 9:18 1:25:53 25:47

1:31:29 22 68MARIA ELENA FRANCISCO CORTÉS 11:45 16 2:56 3:33 1:00:48 22 15,79 21:16 18:56 20 7:34 6:53 1:31:29 31:23
Mi ENHORABUENA a todos los que fuimos y disfrutamos de una gran tarde haciendo una de las cosas que más nos gusta con muy buen rollo y entre compañeros y amigos.




El domingo por la mañana tocaba entreno veletero de nuevo con la tirada larga siempre cuesta hacia arriba,esta vez por 2º año volvemos al pueblo de nuestro comapañero Julio en Biar,un bonito pueblo de la montaña de Aliacnte en el que hacemos un entreno de gran calidad por sus anchos caminos,rodeados de unos parajes en plena naturaleza que sólo el oxígeno que se traga allí ya vale la pena.Hasta allí nos dirigimos como siempre los que vamos hacer el reto este año junto con el Pan Tostao que viene a ser lo mismo,ya que entrenamos y nos apoyamos todos mutuamente.A las 7:30 salimos de casa del coach y antes de las 8:30 ya estabamos haciendo la diana corriendo por las empinadas calles de Biar,el parque del plátano,etc.
                                         En marcha para Biar.......
                                          La Bestia cargando el trabuco................

                                          Pasacalle por las empinadas calles..............


El coach cómo no en esta ocasión era Julio ya que conoce aquello como la palma de su mano.......aunque este año nos ha dado un rodeín extra por la zona.............como decía correr por allí es un placer,pero a la vez muy duro también ya que llegamos a subir hasta 1200m de desnivel siendo los 2km finales hasta las antenas durísimos con un porcentaje acumulado en las cuestas finales que no están ni en el veleta.En poco de más de 2:30 nos casacmos la subida y bajada de las antenas,en las que una vez más subimos todos sin problema alguno coronandolas y disfrutando de las maravillosas vistas que desde allí arriba se pueden contemplar.


                                           Jesus siempre pidiendo por todos......................
                                            La Bestia atropelló a un conejo................
                                       !Que cuestaaaaaaaaaaaaaassssssss........!




                                          Mientras tomábamos unas endurance.....José María nos daba un baile de Rap........
                                          Julio al rescate de Culín que se había caido en la balsa..........

                                         El Trailler iba hacer tribalsa....................
                                         Hector con un clavo en el pie y los dedos del otro pa fumar un puro ni se enteró.....
                                            Clavo de Hector...........
                                          y del Trailler..........................

Como siempre decimos cuando llegamos a un pico,parece que hayamos hecho ya el entreno....pero aquí no ya que hay que bajar con un buen desnivel y pica...pica .....mucho a los cuádriceps ya que últimamente siempre vamos cuesta hacia arriba.......aunque cómo siempre vamos en grupo el entreno es un placer..dá igual cuesta hacia arriba,hacia abajo, que doblaos.......simplemente disfrutamos y nos lo pasamos muy bien.Pronto llegamos de nuevo al parque del plátano donde nos esperaba esa fuente con esa agua tan clara y fresquita que bien nos alivió de el duro calor que hacía.


                                           Las antenas y Hector mismo tamaño.................
                                           Adolfo ni les fabes ni la caida de Roma pudieron con él...........
                                           Hector entrenando para el triatlón de Antella...............

.Después nos esperaba lo mejor nuestro avituallamiento que una vez más el Presidente Julio ha tenido la atención que bien le caracteriza de que no nos faltara nada de nada en su pueblo y con sus 49 flores.........el festín con pericanas,embutidos,chuletas,....etc,etc.........y todo el caldo para remojarlo bien en el Hotel la Façana donde un año más nos atendieron de lujo con la profesionalidad y simpatía de Marta,Manuela y José.

                                            President molt content....................
                                             con razón no llegaba el alpiste al rincón.....la vagoneta iba a full.......

                                             foto mierd.........de Manuela...................


                                            Los amos del hotel.....................

                                           Negociant..........no para...................

                                            Conquista del a´tico de la Façana con José que bien nos atendió...........
Esto es lo que quedó después
Cada vez queda menos,las semanas van que vuelan y los entrenos también........el próximo y más temido por el grupo será este domingo 24 en el que haremos el recorrido desde Alicante hasta el Puerto de la Carrasqueta con 36 km largos con sus paellas,largas rectas siempre cuesta hacia arriba.

viernes, 15 de julio de 2011

DESEMBARCO Y CONQUISTA TRIUNFAL DEL TRIATLÓN LA VILA EN EL TRIATLÓN DE CASTELLÓN





Este dominfo 10 de Julio se ha celebrado el Triatlón de Castellón,era el 2º del Circuito Series by Polar en el que se podían hacer varias modalidades desde el Triwoman,pasando por el Supersprint,Sprint y Olímpico.Al gran evento acudí con mi Club de Triatlón de la Vila al que acudimos a competir 20 triatletas entre los que habían nuevos debutantes que se iban a enfrentar por 1ª vez a las tres duras y apasionantes disciplinas que  a cual de ellos/as lo hicieron mejor con unos buenos cronos y mejor aún las sensaciones finales que bien se les veía en la cara que no iba a ser el último en el que participarían...de igual forma venía mi amigo Pepe que también debutava por 1ª vez en el Olímpico y terminó muy feliz disfrutando de la experiencia en las tres disciplinas........... gran salto en poco tiempo para él que sin pensarselo dos veces bien inscrito está junto conmigo ,Hectorman y Alejandroman para el Ironman de Lanzarote(Enhorabuena Pepe por tu  primerTri).



Pasamos un buen fin de semana entre compañeros y amigos en Castellón.......nos hospedábamos en el céntrico Hotel Jaime I en el estuvimos bien cómodos y atendidos.......un buen viaje en compañía de mi mujer Patri con Alan y su mujer Rosa...........el furgón doblao con todas las máquinas del Tri la Vila.....

                                           Rosa y mi mujer Patri.......................
                                             La vito a tope.................



                                              Cervera y Olga muy contentos....................


en un par de horas largas nos colocamos en la ciudad costera, enseguida nos fuimos al paseo del Grau a la altura de la playa donde estaba montado todo el tinglado triatlero.......muchos tris,stands,etc......recogimos los dorsales,vimos un poco el recorrido de las transiciones y sin demora al Jaime I  a dejar los trastos y cambiarnos para ir a cenar y cargar bien las baterías para el tri.Buena y bonita velada pasamos en la famosa Tagliatella.....un paseo hasta el hotel y cada uno a su agujero a descansar.


                                          Paco en la feria enseñando los abdomi...............



                                          El Primo relajaooooooooooooooo.................


                                             La cena.................


                                            ¿Dónde estarán los 50 euros.....no puedo másssssssss...........?
                                             Marcos y Eva
                                             Pitzza Iron Maiden....................
Al día siguiente muy temprano toque de diana a las 5:30.....había que esatr a las 6:30 en la playa para preparar las cabras y entrar en boxes.......la salida del Tri Olímpico a las 8:00.....el día buenísimo,el agua calentita,el viento quieto y los ánimosnervios en su punto.






TriKikos........
http://www2.brightroom.com/email/85459/184/104178350 En este enlace están todas las fotos del tri......
Finalmente empezamos la competición cada uno a su hora puesta por la organización y pasadas las tres disciplinas y llegados todos a meta fué un éxito total para todos,cada uno con sus objetivos propuestos y sin ningun percance que lamentar....le doy la ENHORABUENA a todos mis compañeros por la carrera,me alegré de ver también a Jordi y Blanca de Barcelona que estuvieron a la altura.....en dos palabras la Vila conquistó con honores el Tri Series Polar de Castellón.
http://www.triathlonseries.org/ts2011/resultados_esp.html.CLASIFICACIONES..

Este sabaso 16 Virgen del Carmen será la 5ª edición del Triatlón Social de la Vila en el que participaremos todos los del club y en el que estoy seguro que disfrutaremos como lo solemos hacer.El domingo 17 entreno largoooooooooooo  veleteroooooooooo de más de 3h aprx subiendo desde Biar a las antenas de la sierra Recondo y después gran banquete en el hotel de Marta en este bonito pueblo de donde es nuestro compañero Julio.
                                                   Velta Extrem Biar 2010...............