tag:blogger.com,1999:blog-55379419359067459942024-03-09T18:46:07.477-08:00CORRIENDO VOY CORRIENDO VENGOKIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.comBlogger390125tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-92046036054684603952020-11-28T22:31:00.006-08:002020-11-28T22:39:25.348-08:0013°MARATÓN ALICANTE-RELLEU (28/11/2020)(ALICANTE-ALICANTE)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHYpxvc3Qx4-N5lhMDruYoxYd4TAzlZ5jWrskWPHJ_gK6uj60KYEud8hHKXeHaz4UHCBfyfCXKo1f243hOZZn6OwuB2vMfAMxmiA4ubglUm0lDtIEXBZR9uKq1EPZ2Iz5o6_oiw0jSoBqq/s1920/InShot_20200913_080752884.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHYpxvc3Qx4-N5lhMDruYoxYd4TAzlZ5jWrskWPHJ_gK6uj60KYEud8hHKXeHaz4UHCBfyfCXKo1f243hOZZn6OwuB2vMfAMxmiA4ubglUm0lDtIEXBZR9uKq1EPZ2Iz5o6_oiw0jSoBqq/s320/InShot_20200913_080752884.jpg" /></a></div> <p></p><p>Llegó el maratón 13,número con muy mala reputación por su histórica supertición en casi todas las culturas del mundo.La verdad yo no creo en eso,más bien creo en la coincidencia del día 13 con lo que pase ese día que no tiene por qué ser malo.</p><p>Este maratón lo he sufrido un poco sobre todo los 12 últimos km.Las causas simplemente han sido :primera y principal que esta semana no podía hacerlo con el recorrido habitual de Alicante a Relleu ,pero dejar de correrlo ya no es cumplir con mi reto de 52 maratones que corresponden a uno por semana,con lo cual lo corro en Alicante y no sé si sumarlo o de regalo😅;parecen tonterías pero cada uno tenemos una forma de tomarnos las cosas con una ruta y disciplina entre comillas para cumplirla 100%.Un reto principalmente es para uno mismo, para quien lo quiera compartir y entender,hay mucha gente que estas cosas las ven una tontería ,no saben para qué sirven o que nos aportan.La vida es tan larga como corta y cada uno hace lo que cree que es mejor para disfrutarla lo mejor posible;hay quien se tira todo el día pescando,hay quien disfruta leyendo,andando,plantándose un huerto,mirando telenovelas,series ,el gimnasio su segunda casa,bici,montaña,un largo etc de actividades que a cada uno le aporta su bienestar particular incluso el que se tira todo el día en el bar cogido al quinto o en el bingo;cada uno hace de su vicio su beneficio particular,para gustos colores.La vida es un gran reto y cada día que amanece un reto a superar,hay veces que como en las carreras y entrenos los terminamos con muy buenas sensaciones como se suele decir,al igual que hay otros que decimos apaga y vámonos......pero al día siguiente todos nos levantamos para ver si nos va mejor y superamos el reto diario con lo que cada uno ha elegido para ser más feliz.</p><p>Dicho esto y siguiendo con lo de correr el maratón 13 no me quedaba otra que hacerlo en Alicante,pero dónde hacerlo sin molestar a nadie, porque correr donde puedas cruzarte con personas es incómodo por lo del covid ya que pienso que no debemos pasar por al lado de otros corriendo y dejando rastro de nuestro esfuerzo por mucho que estemos al aire libre y llevar la mascarilla tantos km agota,así que la única alternativa ir hasta un parque que antiguamente entrenaba y tenía un circuito de 1km ,yendo temprano no es muy transitado y los caminos son muy anchos.Aburrido sí ,son muchas vueltas iguales,pero pensé cuando fuí al campeonato de España de 100km en Santander que era un parque igual y cien km,así que los recuerdos ayudan a superarse.</p><p>Pues nada pensado,decidido y hecho.Salgo de casa en dirección al parque que está en la playa San Juan,cuando llego el gps marcaba 6km,así que ha empezar a darle vueltas de 1km hasta el km 36 y vuelta hasta casa para completar el maratón.</p><p>Mal lo gestioné,ya que pensé que como no iba a tener los desniveles y cuestas de subir a Relleu,pues por qué no intentar correr más ligero dentro de los ritmos que puedo llevar ahora.Para ir a Relleu corro entre 5 y 7 por debajo de momento imposible,algún km de camino a Campello por debajo de 5 ,de momento el penúltimo maratón cuesta para arriba lo terminé en 4:05 ,así que en este abusé hasta pasado el medio maratón por debajo de 5 entre 4'20 y 4'45....claro está me pasé y pasado el medio maratón ya empecé a notar que el muro hoy aparecería y con pájaritos incluidos.Sólo llevé de avituallamiento medio litro de agua que es lo que gasto habitualmente,el cual dejé encima de un poyete de registro de obra de riego y cada vez que quería agua lo cogía me lo llevaba,bebía y lo volvía a dejar en el sitio;maldita sea que pasó el barrendero haciendo su trabajo ,vió la botellita y la tiró a la basura,no me dí cuenta y cuando voy a cogerla ya no estaba;basta que sepas que no tienes ni gota de agua para tener más sed y todavía me quedaban 12km para terminar......bufffff que mal,primero el ritmo ya me costaba un mundo,algún dolorcillo muscular y el aburrimiento de las vueltas al mismo circuito,dí 6 vueltas más para hacer el 36 y la vuelta hasta Vistahermosa donde vivo ya sumaba el maratón,vaya 6km de vuelta que pasé durossssss de coj.....deshidratado perdido,pero si paras peor,no arrancas ya y se va todo al garete para lo poco que queda(si va todo bien dentro del sufrimiento,sólo tengo que darme cuentas a mí mismo,el cuerpo y la cabeza te saben decir hasta aquí,pasarse es tontería)....pero querer es poder y hay que pelear y finalmente terminé,no con las sensaciones buenas del disfrute y sí con las malas del muro,pero terminé y esa es buena😅.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgos0K7PHAIg5bzh_o9dVSG_PJudYJ4nGN1nld4HNH2QsC3KkFa7u0CeTercwc-HFlqm5l-zW6wH6oJVag6IQ7XF1wz45Tme53Z_bRcVaxgZXAm8afKcL61H3GffVxgWPjG9ZpHzYfMBWG_/s2048/20201128_164223.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgos0K7PHAIg5bzh_o9dVSG_PJudYJ4nGN1nld4HNH2QsC3KkFa7u0CeTercwc-HFlqm5l-zW6wH6oJVag6IQ7XF1wz45Tme53Z_bRcVaxgZXAm8afKcL61H3GffVxgWPjG9ZpHzYfMBWG_/s320/20201128_164223.jpg" width="320" /></a></div>De tanto pensar dónde hacerlo en vez de empezar a las 6 am que me gusta más se me hicieron la 8 de la mañana.<div><br /></div><div>Saludos como siempre para la familia Armero de Madrid,Cantó Elda,CharlyMonHelen et familie Msr.DuFont...PAU😘💪💪</div><div>Lo de siempre SALUD para todos para disfrutar ,sin ella rés de rés.....au.<br /><p><br /></p></div>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-38649301062965866232020-11-21T21:47:00.003-08:002020-11-22T00:03:13.393-08:0012°MARATÓN ALICANTE-RELLEU(21/11/2020)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj89SX0VCVSqifySmjIg0pVdkVjBynrqgtU0zy1vyp9z5m9WvpSE01eYgm_9_tIu1BZitIgKHOtAu1ZH0-OorZ_KK1MRLvsFkSA1SHLEZoiN1e_y6P0d7dnEgXlWL6RZMKXkhGFO4Eiof0M/s1920/InShot_20201122_043103404.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj89SX0VCVSqifySmjIg0pVdkVjBynrqgtU0zy1vyp9z5m9WvpSE01eYgm_9_tIu1BZitIgKHOtAu1ZH0-OorZ_KK1MRLvsFkSA1SHLEZoiN1e_y6P0d7dnEgXlWL6RZMKXkhGFO4Eiof0M/s320/InShot_20201122_043103404.jpg" /></a></div><br /><p></p><p>Bueno pues ya ha caido el 12 maratón de subida a Relleu.Cada maratón es una historia diferente de cabo a rabo,lo único que no cambia es la distancia 42,195km.Practicamente todo repetitivo,la única incognita es qué pasará y qué sensaciones apareceran a cada km que haces,si aparecerá alguna molestia de cualquier tipo y que por pequeña que sea es un gran lastre para tanta distancia.</p><p>La cabeza es la que dirige todo y a pesar que siempre digo palos gusto no duelen,detrás de esa frase hay un cosquilleo de preocupación pensando qué pasará en ese largo y duro trayecto.</p><p>Cuando llega el viernes de cada semana y termino de trabajar,ya me viene a la cabeza que al día siguiente a las 5 de la madrugada tengo que estar en pie y preparado para el lio,claro el lio es un maratón y hacia arriba,aunque he de decir que si fuese llano,recto,dando vueltas o hacia abajo costará más o menos pero la distancia puñetera ahí está,hacia arriba la verdad pica.Pues eso cuando te viene a la mente que tienes un reto que cumplir y hay que correr de nuevo un maratón ,lo mejor es no pensarlo,cuando le das muchas vueltas mala barraca,lo mejor es hacerlo y punto ,como ir a trabajar o vas o vas😅;trabajando cobras para vivir y corriendo ganas para vivir,si te gusta tu trabajo y tu hobby pues de p.m.</p><p>En este maratón por primera vez he decidido dejar el chaleco salomon de ultrafondo que bien sirve para llevar tu avituallamiento de autosuficiencia para entrenos o carreras largas.Hasta este 12 maratón siempre he gastado lo mismo sólo medio litro de agua,ningún sólido,ningún gel,sales, y la verdad me ha ido muy bien ,no me he deshidratado en ningún momento ni he echado en falta nada para quedarme pájaro sobre todo en los últimos kms.En el chaleco rugnero sólo llevaba dos botellas de agua de medio litro,con lo cual me sobraba una,el móvil y las gafas.A parte he de decir que con el chaleco desde luego no es cómodo correr por muy bueno que sea,por detrás no traspira y si sudas cada vez pesa más.</p><p>El caso es que me he arriesgado y he decidido no ponermelo,el inconveniente es llevar una botella en la mano durante todo el trayecto,pero lo prefiero.El móvil para todo está bien,pero es un estorbo y si pasa algo ,bueno de vez en cuando siempre pasan ciclistas ,triatletas,motos y coches.</p><p>Dicho esto como siempre a las 6 am salida hacia abajo hasta el Ayunt de Alicante ,vuelta y ya dirección a Relleu.De nuevo el único lio que tenía en la cabeza era si correr tranquilo o meterme en el lio de intentar bajar el tiempo una vez más,a cada maratón le he pegado un buen bocado al crono y cuando termino siempre digo lo mismo" al siguiente ni pensarlo,no se puede más"....pues nada si el volante manda y las sensaciones acompañan a sufrirlo un poco más,necesidad ninguna pero......en fin el caso es que una vez más he podido acabarlo bien y encima con 4:05 casi sub 4 gran problema mental para los 40 maratones que me quedan😅.....hace 5 años atrás cuando corría recuerdo de subir de Alicante a Relleu en 3 horas 15 mint,pero no era un maratón eran 38km aproxd,así que ahora sin entrenar,con 51 años y 10kg de más me parece para mí personalmente una alegría poder hacerlo sin sufrir en exceso disfrutando por encima de todo y casi sub 4....pero todavía quedan 40 maratones por delante.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIUyDlVWSBkgl_A77ywkG67b-hNp9RZUFfpPJMh5Jr36qj-kZLXDpKluIYHj2-mwIxkRd02Vym2bsjUCe4C0ndXMmy5jhjziOvKmAHIJKuUmKkKgFvXbqcdNrSakrkp7Ec1MKd70kOKQpS/s2048/20201122_061351.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIUyDlVWSBkgl_A77ywkG67b-hNp9RZUFfpPJMh5Jr36qj-kZLXDpKluIYHj2-mwIxkRd02Vym2bsjUCe4C0ndXMmy5jhjziOvKmAHIJKuUmKkKgFvXbqcdNrSakrkp7Ec1MKd70kOKQpS/s320/20201122_061351.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiJxwa5StqyeuiOaeGZmxc2kpTDXPGcLEHU_MFUgCs4FNjYY5ajqsZVOSd-4UH3qe8L6ZWkEhZmjI3sMWWbjnfc9z_dW-T3q01T52lELNpoj2jNB606SlwnFCOgX5o0281uQx71uy75CnI/s2048/20201122_061834.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiJxwa5StqyeuiOaeGZmxc2kpTDXPGcLEHU_MFUgCs4FNjYY5ajqsZVOSd-4UH3qe8L6ZWkEhZmjI3sMWWbjnfc9z_dW-T3q01T52lELNpoj2jNB606SlwnFCOgX5o0281uQx71uy75CnI/s320/20201122_061834.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Hoy en la subida a partir de Aigues han aparecido algunos ciclistas con su entreno,Manu y sus compañeros Luis etc....lo que ha sido despasado han sido las motos ,he podido contar más de 40 lo peor es lo rápido que van sin miramiento alguno,algún dia se van a llevar por delante algún ciclista o un ostión con algún coche...muy mal.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3wt9XEHFQLlRXuBbaoIDhpNovXSKzcKEKmxJULKNqmVj18DwbMX4Ji7DiOollmRUrKYaao1fRcj7ST7-PghQgMh0mNdQ7w86yyAw_F6Sb_OqcJ-MM92fpJY8Tw0FZ8-ehHS-01ODO9K4p/s1600/IMG-20201121-WA0000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="777" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3wt9XEHFQLlRXuBbaoIDhpNovXSKzcKEKmxJULKNqmVj18DwbMX4Ji7DiOollmRUrKYaao1fRcj7ST7-PghQgMh0mNdQ7w86yyAw_F6Sb_OqcJ-MM92fpJY8Tw0FZ8-ehHS-01ODO9K4p/s320/IMG-20201121-WA0000.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhazY6Qtk5NmmXZRCBTene81bqu89v5-XGf49DNP8759UT76EN9LgVDk9Yv35v06o1cvsdlCGxjNWL4xzO_31huELdBv5-TgjTk3I3lLoh-Ddut2jnsxGE9GZ7IQNxQgslnLfNziC746aA2/s2048/20201121_113600.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhazY6Qtk5NmmXZRCBTene81bqu89v5-XGf49DNP8759UT76EN9LgVDk9Yv35v06o1cvsdlCGxjNWL4xzO_31huELdBv5-TgjTk3I3lLoh-Ddut2jnsxGE9GZ7IQNxQgslnLfNziC746aA2/s320/20201121_113600.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Mi energía final mi familia que me espera en la entrada del pueblo,si no fuese así el último km ni lo subía,que jodido es ya podría haber sido llano,le he cogido manía y eso es malo porque cuado llega y a pesar que es el último y encima ahí raspas mint de crono personal,quieres tirar y no sabes de dónde sacar fuerzas🙃😅.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Fmku59duHkU0YFfOsXfCRm4uHTOy9OThsojIATbWyf39GyuiBNWqUhS-yxWuxk1XHOKL3qgOaSafxpUPP1MdMs2P5hDwQued0M1MK6hL6Hr0dHllPz_vHAPCrTSZ8nUfeGvbQdIZc9FQ/s2048/20201121_110757.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Fmku59duHkU0YFfOsXfCRm4uHTOy9OThsojIATbWyf39GyuiBNWqUhS-yxWuxk1XHOKL3qgOaSafxpUPP1MdMs2P5hDwQued0M1MK6hL6Hr0dHllPz_vHAPCrTSZ8nUfeGvbQdIZc9FQ/s320/20201121_110757.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Como siempre avituallamieto final en " Cá Pasita" buenísimo y cómo no el mío particular que me tiene preparado mi cuñado Du Font y mi herrrmana en "Ca Maruja"una Tienda familiar tradicional que ha ido pasando de padres a hijos con más de 100 años de antiguedad que nunca ha dejado de abastecer las necesidades de los vecinos del pueblo,pequeña y tan grande a la vez como un supermercado,es imposible no encontrar algo,de todo y por supuesto de lo mejor,calidad,servicio,trato personal y precios increiblemente justos y actualizados con todos sus productos.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuQg0TLgAPnrWZzWPFUiF0Z05i_ap5VLRx5KiGyglXYVl5EExRmiaetqLYhdpKA-yrbdjE-FjzdEUeY0cAKs_8Lnoob6HwV0fEztoeqpb5h2jVbuM9KCg5l8iezmbYqwAgewtXq1Q_Cdba/s1600/IMG-20201121-WA0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="777" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuQg0TLgAPnrWZzWPFUiF0Z05i_ap5VLRx5KiGyglXYVl5EExRmiaetqLYhdpKA-yrbdjE-FjzdEUeY0cAKs_8Lnoob6HwV0fEztoeqpb5h2jVbuM9KCg5l8iezmbYqwAgewtXq1Q_Cdba/s320/IMG-20201121-WA0001.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3BHonSVVvwsl4RnyKLKTm2Zhan4euLj7DWZE2JPZQIzzRh55BDNE7L3-j68oIP54yrGJ936rfvzVyaYMuutFgFaBpZ39lJ6aQn_0m-G6LePdblw7KgIX8d1fL7jODc7tKEgjm3fI7NbOF/s2048/20201121_112001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3BHonSVVvwsl4RnyKLKTm2Zhan4euLj7DWZE2JPZQIzzRh55BDNE7L3-j68oIP54yrGJ936rfvzVyaYMuutFgFaBpZ39lJ6aQn_0m-G6LePdblw7KgIX8d1fL7jODc7tKEgjm3fI7NbOF/s320/20201121_112001.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7OH9uwNRf2q8AOh52p5TOjACBtALT43L6M3L1HYwjG7YYTDTXmtxdEnHe608f4LCcbwDXzAZ3hPofdcdMHUT2KD-SZrrb8QWbmXZ8R9ZjE-CvhMFl9fpH57LmlQjqoOBpVeVfMT3cAEYb/s2048/20201121_112549.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" 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/><p>Saludos para la familia de Madrid y Elda, ya queda menos ,a ver si pasa esta pesadilla cuanto antes y seguimos teniendo salud para vernos y disfrutar de todo.El día que realmente termine esta pandemia de verdad,deberían declararlo Festivo Nacional para acordarnos de todos los que fallecieron recordar los que que estamos y a los que vengan que no somos nada y todo está en nuestras manos para poder vivir mejor.</p><p>También habrá que gestionar cuando digan ya se puede comer ,beber,bailar,fiestas,vamos hacer todo sin limitación alguna,vamos tiene que ser brutal la de celebraciones que habrán como si no hubiese un mañana😅😅ya veremos.</p><p>Ya estamos metidos casi en Navidad,y si nos toca la lotería mejor que mejor,aunque prefiero mejor que nos toque bien la SALUD sin ella rés de rés....au.</p><p><br /></p>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-64780414642939850122020-11-14T23:26:00.001-08:002020-11-14T23:30:16.449-08:0011° MARATÓN ALICANTE-RELLEU(14/11/2020)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwY9ODO51tfkLXHvFcObZU37XWFkTkRJRRaCtXHzwwDBxe_HfQqVGupbXxDjepSBT_oNPJYv370EoGzE7HUP_wqh9UmG6XOqlG5tt4mAcZc-_XFzPwepUNjez9zMTJn8YP5PEezqlTisI9/s1920/InShot_20200913_080752884.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwY9ODO51tfkLXHvFcObZU37XWFkTkRJRRaCtXHzwwDBxe_HfQqVGupbXxDjepSBT_oNPJYv370EoGzE7HUP_wqh9UmG6XOqlG5tt4mAcZc-_XFzPwepUNjez9zMTJn8YP5PEezqlTisI9/s320/InShot_20200913_080752884.jpg" /></a></div><br /><p></p><p>Bueno ya vamos por el onceavo,me quedan por delante 41 maratones de subida a Relleu todavía para completar el reto,así que este como si fuese el primero.Nada ha cambiado el lio sigue igual en mi cabeza,hay objetivo y motivación,sin eso correr un maratón todos los fines de semana pica y cuesta lo suyo,pero palos con gusto no duelen.</p><p>Siempre comento que desde que sales de casa y empiezas a correr,esos 42,195km maratonianos y únicos ,son una aventura de cabo a rabo;cada km corrido lleva unas sensaciónes diferentes.Siempre son las mismas:muy buenas, buenas ,regulares,un poco malas,malas,regulares,buenas y muy buenas de nuevo,lo único que cambia es el orden,ya que cada día que empezamos un entreno,una carrera,o cualquier cosa en general,depende de cómo te encuentras pues así empiezas.Luego la verdad es una aventura y el orden va cambiando con las sensaciones que finalmente son las que mandan.Por eso yo siempre digo que corro o entreno por sensaciones,más rápido o más lento ellas mandan.</p><p>Cada vez que pienso que al día siguiente tengo que hacer un maratón,primero me acuerdo el día anterior después de toda la semana de trabajar a full,que al día siguiente a las 6 de la mañana hay que estar preparado sí o sí para correr 42,195km,repito la distancia mucho,pero es que es jodida mentalmente,de verdad me sientan mejor correr 50km que 42,195km.....hay veces que piensas bufff y otras vamossss ,luego ya una aventura de disfrute , sufri y alguna pena según pasan los km hasta que terminas😅.</p><p>Como mi objetivo es hacer los 52 maratones pues eso lo veo,otra cosa es que me lo complique yo más entre comillas y como siempre ahí está nuestra competición personal,porque si puedes mejorar tiempos,pues sin querer te picas y vas probando.A ver ,te entretienes porque dentro de lo duro que es ya el objetivo final,pues te intriga saber hasta dónde tienes el tope;claro está si quieres saber tienes que arriesgar y el premio no llega hasta que terminas con todo el esfuerzo plús que conllevan tantos kms.</p><p>Bueno pues eso,así que este 11 maratón ha sido una nueva aventura rugnera que ha empezado con buenas sensaciones y ha terminado de la misma forma.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggI7bE_vJ6HgS9S46YleiUGK64J2XgsDlMEXbuNKF2y3qPKDesxRzXKYIxe_mh3dAPo3rcgswK9PGo7VKPySL_VX_534fS3fF0AktKyXAP2l8Tw-muP_D4sGqIzvt54ALS0wrlG-VUS6WV/s2048/20201114_062025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggI7bE_vJ6HgS9S46YleiUGK64J2XgsDlMEXbuNKF2y3qPKDesxRzXKYIxe_mh3dAPo3rcgswK9PGo7VKPySL_VX_534fS3fF0AktKyXAP2l8Tw-muP_D4sGqIzvt54ALS0wrlG-VUS6WV/s320/20201114_062025.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Como siempre he salido a las 6 am ,dirección Ayut Alicante,foto y al lío para arriba.El tiempo calor,el cielo tapado y un pelín de llovizna.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH_xysYzUJ_QHmfi8zEVMoYnjpV-Fwi0LQAGoGUCcrihk9ERtP4zlSawOL5ZL6jhC2N347oajCN0-r01RkwMuv02ZkCuZ6hS-SPcs9zzFEi8x2UJLVPAYPSv7-KkjHbpXako-v2UiT7Mo0/s2048/20201114_074102.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH_xysYzUJ_QHmfi8zEVMoYnjpV-Fwi0LQAGoGUCcrihk9ERtP4zlSawOL5ZL6jhC2N347oajCN0-r01RkwMuv02ZkCuZ6hS-SPcs9zzFEi8x2UJLVPAYPSv7-KkjHbpXako-v2UiT7Mo0/s320/20201114_074102.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Pasado Campello ya amanece y al lio con las subidas largas hasta Aigues,foto a mi querida señal de últimos 16km y a seguir subiendo hasta la casa de ladrillos punto más alto.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsayceBHsOoNB8DBN_TP3Wxil2I3rQQTz2I2fpTp9XkN3J-IYEKnhphPckt4UMeZcVgTLKzgvjI0-Db0oU98ipYaHHO8D9zZ6GJbkGPS7RN8h3UP7D1I7pLLrWfXsx6BL_n3nJBniS4BC2/s2048/20201114_083713.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsayceBHsOoNB8DBN_TP3Wxil2I3rQQTz2I2fpTp9XkN3J-IYEKnhphPckt4UMeZcVgTLKzgvjI0-Db0oU98ipYaHHO8D9zZ6GJbkGPS7RN8h3UP7D1I7pLLrWfXsx6BL_n3nJBniS4BC2/s320/20201114_083713.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Hoy había muchas grupetas de ciclistas,vienen bien los ánimos mútuos,ahí andaba el gran Alejandro , Luís Pérez grande y único lleva la alegría con sus compañeros dándole al pedal.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfzLlV4T5FK3k9ulROZlzLtV0-mVVHEUr0jOcWFoPqyfnZueM6-D7zFqRwkJEgEKcodE57aZ_IhgINcF5MtPCuN7S1xZ0_7XSyfbjd5Gm0tsbcsAEtlNFWUE_v-YVefLbLMJfvB-6xOx64/s2048/20201114_091515.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfzLlV4T5FK3k9ulROZlzLtV0-mVVHEUr0jOcWFoPqyfnZueM6-D7zFqRwkJEgEKcodE57aZ_IhgINcF5MtPCuN7S1xZ0_7XSyfbjd5Gm0tsbcsAEtlNFWUE_v-YVefLbLMJfvB-6xOx64/s320/20201114_091515.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>De ahí al final 10km rompepiernas con el puñetero último km de subida total que me tiene fritooooo,vamos porque sé que al final está esperandome mi familia,si no me daba la vuelta por no subirlo😅.... y hazaña acabada.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxLBCJVjiRZ9UfBqNE7jrFTFg8z0Uc2fQBTo9yhvisEkkMQz7tqEpom1DXQqu__9Q912P57LnbDdszNmtPLLLyoT7U-FQH3gkqvEc6033dH0O-HMi-kNNrFAVIbsQXHjxXvEz4DW0m3OKX/s1600/IMG-20201114-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="777" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxLBCJVjiRZ9UfBqNE7jrFTFg8z0Uc2fQBTo9yhvisEkkMQz7tqEpom1DXQqu__9Q912P57LnbDdszNmtPLLLyoT7U-FQH3gkqvEc6033dH0O-HMi-kNNrFAVIbsQXHjxXvEz4DW0m3OKX/s320/IMG-20201114-WA0001.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Esta vez de nuevo bajo 5 mit más ,cuando acabo siempre digo lo mismo que no es necesario el esfuerzo,pero una semana más caigo y me lió,en fin el cap mana.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4rSqHvjaNvX_qkXm83Y7uEt-fHn5mAaAG36364btfI9M3uqBQo9EE9YNX2JYS2w2S2T6NG7gEFzeZFV_xbsR99fMXVdu5kC6ZH71fmy2VRvqMBJIoxvP18srBILe6Qc3MXky-8KkYBqeF/s2048/20201115_064124.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4rSqHvjaNvX_qkXm83Y7uEt-fHn5mAaAG36364btfI9M3uqBQo9EE9YNX2JYS2w2S2T6NG7gEFzeZFV_xbsR99fMXVdu5kC6ZH71fmy2VRvqMBJIoxvP18srBILe6Qc3MXky-8KkYBqeF/s320/20201115_064124.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkZyhXyH9qODY_gYo3l8dZ2ezWo0I84gUI4JBSULaIOHVE7AhplB2HK6wXidoA6Pscb0A3KZl4HkaGSranNJEHwpGIeSYS870uP2XiNL7IxfZ8A4w_MDzs_rhJtMPJhZj7zYRH8SaM9K6D/s2048/20201115_064239.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkZyhXyH9qODY_gYo3l8dZ2ezWo0I84gUI4JBSULaIOHVE7AhplB2HK6wXidoA6Pscb0A3KZl4HkaGSranNJEHwpGIeSYS870uP2XiNL7IxfZ8A4w_MDzs_rhJtMPJhZj7zYRH8SaM9K6D/s320/20201115_064239.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7wO9_H72P2rEtOQPZkdyoYmPl9gqUuK_MTVP9lRGlxRb0NFmZ_IA8NIRos3C11LnBAC0ZTBdIHCgHeuAW2OYeEEvQfrZBrvvXzGH80gCvFjnd6vbtZPoCldlYe95Q6BIKUG1_qMcHyUCT/s2048/20201114_114133.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7wO9_H72P2rEtOQPZkdyoYmPl9gqUuK_MTVP9lRGlxRb0NFmZ_IA8NIRos3C11LnBAC0ZTBdIHCgHeuAW2OYeEEvQfrZBrvvXzGH80gCvFjnd6vbtZPoCldlYe95Q6BIKUG1_qMcHyUCT/s320/20201114_114133.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p><br /></p><p>Como siempre avituallamiento final en el Balcón de Relleu "Ca Pasita",saludos a la familia y faena hecha.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPrqdGGftJ5U8A3RLzeQPMxVc6-PaWBFK3WGDQCvcT5X3sk3uK2kBXwpkSVpFDs8alcTh9BLQxAi4FKlD_FWrd9U1LN0klrQIn9eTlALlFKK1n89e9wn62X5o-qWwkHj-eJea2d-wcsa7a/s2048/20201114_105714.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPrqdGGftJ5U8A3RLzeQPMxVc6-PaWBFK3WGDQCvcT5X3sk3uK2kBXwpkSVpFDs8alcTh9BLQxAi4FKlD_FWrd9U1LN0klrQIn9eTlALlFKK1n89e9wn62X5o-qWwkHj-eJea2d-wcsa7a/s320/20201114_105714.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1VQ1UzGHWuQVimVfv9esZLeRYxv9avvnPLsHmiCqekKgi2GQWX-nqvxgGUrJ8giEO9ZhxlZZtU6wwnsoW93DEIubgMs8d4mYQs90k96vZWGFIjh_UnxAhoghV7dULCMGF6EmZgx2B_ktq/s2048/20201114_105723.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1VQ1UzGHWuQVimVfv9esZLeRYxv9avvnPLsHmiCqekKgi2GQWX-nqvxgGUrJ8giEO9ZhxlZZtU6wwnsoW93DEIubgMs8d4mYQs90k96vZWGFIjh_UnxAhoghV7dULCMGF6EmZgx2B_ktq/s320/20201114_105723.jpg" width="320" /></a></div>Vaso "pual café Pasita"😅<br /><p><br /></p><p>Saludos a la familia de Madrid que más pronto que tarde ya estarán por aquí de Olleta de la Fifa,Elda ya está sana y fuerte,así que lo de siempre SALUD para tod@s para seguir haciendo lo que nos venga en gana......au</p><p><br /></p>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-58463993963445278052020-11-07T22:12:00.006-08:002020-11-08T03:11:11.487-08:0010°MARATÓN ALICANTE-RELLEU(7/11/2020) <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibAQ6JDB79E_3PTAaCDQIXKiVuQCxdbGQD-042IWsHCJWjiKakdaWr19-kA8ZaRIQfb7MlaqL_FcFuRysPYAobV5ZqJlFBNA5fRN0J-uaPxBxYnb0TdBM739NCkoG6xjOmwYQ6wwJ1_ehx/s1920/InShot_20200913_080752884.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibAQ6JDB79E_3PTAaCDQIXKiVuQCxdbGQD-042IWsHCJWjiKakdaWr19-kA8ZaRIQfb7MlaqL_FcFuRysPYAobV5ZqJlFBNA5fRN0J-uaPxBxYnb0TdBM739NCkoG6xjOmwYQ6wwJ1_ehx/s320/InShot_20200913_080752884.jpg" /></a></div><br /> Bueno de nuevo al lío,empezamos noviembre con el décimo maratón de subida a Relleu.Como he comentado alguna vez, cuando sales a entrenar o tienes algún compromiso con alguna competición de cualquier tipo ,no puedes elegir el mejor tiempo meteorológico para ello,tenemos la previsión pero no la elección;quiero decir que o sales o sales,no puedes aplazar,sólo a fuerza mayor ,desde luego pasa en todos los deportes,no sólo en el atletismo,da igual que seas un pro que un popular,la finalidad es la misma.Adquieres una obligación y un compromiso contigo mismo con tu reto particular,el cual tendrá su sacrificio para el beneficio final de conseguir lo que te propongas.<p></p><p>Dicho esto en este décimo maratón me ha tocado lluviaaa y vientooooo,recuerdo de ir a muchísinas carreras de ruta y montaña igual y bajo cero;pero ahí estabamos todos en la salida para disfrutar de las pruebas con lo que tocara ese día.</p><p>Con el cambio de normativa del covid no se puede salir hasta las 6 am,así que a esa hora en punto y cayendo la marimorena al lió,casualidad puñetera.Igual llovía flojito que de repente te caían picherás.Como siempre mismo recorrido hasta el Ayunt de Alicante y de ahí para Relleu.En mi cabeza llevo los 42,195km de recorrido por etapas,así me parece más llevadero y me entretiene,en un maratón tienes que entretener tu cabeza con lo que sea,menos con el lío que estás metido entre comillas,pensar en cualquier cosa ,familia,trabajo,amigos,proyectos,etc...de ahí que decimos"he salido a correr un rato y he arreglado todos los problemas".</p><p>La primera estapa la de empezar,bajar de casa cuesta y si llueve más😅,esta va desde la Clínica Vistahermosa donde vivo hasta el Ayuntamiento,cortita y cuesta hacia abajo para empezar a rodar,la alargo por la explanada hasta darme el gps 4km en la puerta del ayuntamiento.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjdgqzJXlChMDkAaQUTx8RMd-MKWCMnGvqCti697W9QTwP5qiwvZ2g0VqZmhBCuF6xKCUopbHatvXj_nhHOn4EO8zdmtim5GNCDoa4C3-UXQEdtGITKAh2Fmg0J2Ui07fgHT5wgy9w5BOv/s2048/20201107_062456.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjdgqzJXlChMDkAaQUTx8RMd-MKWCMnGvqCti697W9QTwP5qiwvZ2g0VqZmhBCuF6xKCUopbHatvXj_nhHOn4EO8zdmtim5GNCDoa4C3-UXQEdtGITKAh2Fmg0J2Ui07fgHT5wgy9w5BOv/s320/20201107_062456.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p>Lloviznando pero con calor,está haciendo mucho calor en Alicante .</p><p>La segunda estapa del Ayut hasta pasado Campello en la última rotonda que marca dirección Aigues de Busot para iniciar ya la subida.En este tramo ya nada más empezar te encuentras con la subida larga del postiguet hasta Jesuitas,nada para lo que viene luego😅,luego rectas con sus desniveles hasta que llegas al final de Campello marcando el gps 19km aprox,ahí por fin a terminado hoy la lluvia y la ventolera.</p><p>La tercera etapa ya todo en contínua subida hasta Aigues de Busot,coronando primero el mesón Concha y luego Aigues de Busot aproxd 28km,fotito a mi querida señal de sólo 16km para llegar a Relleu.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn0r3J40JbAQzmvyWjF8oPZFo9RoJz54-YhZvenSrHhnEtPBPpT7uivUp3xwMSrrrFoPiSICTNTvTJVUVMk48iTUYf2BmgNFWhEhom1WEqq-qo_s0GXK2M2LBmyX826OjOYpe8jxJ5wYMV/s2048/20201107_083407.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn0r3J40JbAQzmvyWjF8oPZFo9RoJz54-YhZvenSrHhnEtPBPpT7uivUp3xwMSrrrFoPiSICTNTvTJVUVMk48iTUYf2BmgNFWhEhom1WEqq-qo_s0GXK2M2LBmyX826OjOYpe8jxJ5wYMV/s320/20201107_083407.jpg" width="320" /></a></div>Mi HERRRRMANO,que baja cuando tiene guardia bombera,me dá ánimos😘<div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWHHddQa8xSJ9VOtYQJM5h6PkBANleC7i0aPOGy_RdUnixcfirCj1tOwgsfL3svJC6bv2TtVqUPRbv9bqtvXX2hDOKXozCs6KaQ_74CRpdjsvRTsalH3fcguxo_LBTtBgrmmriY4zFJW88/s2048/20201107_084924.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWHHddQa8xSJ9VOtYQJM5h6PkBANleC7i0aPOGy_RdUnixcfirCj1tOwgsfL3svJC6bv2TtVqUPRbv9bqtvXX2hDOKXozCs6KaQ_74CRpdjsvRTsalH3fcguxo_LBTtBgrmmriY4zFJW88/s320/20201107_084924.jpg" width="320" /></a></div><br /><p>De la señal y al paso por el pueblo de Aigues la cuarta estapa con la dura subida de 6km hasta la casa de ladrillos,aprx km 32.</p><p>De ahí al Ayutamiento de Relleu que está en la misma entrada del pueblo ya sólo quedan los 10km y pico para completar los 42,195km del maratón,esta es la 5 y última etapa,más durilla por el cansancio y el recorrido sube baja rompepiernas hasta el final,siendo el mismo muy duro sobre todo el último km del puente hasta el pueblo con esa largaaa subidaaa de los coj....😅.</p><p>Esta vez en el recorrido sólo he tenido la compañía de los caracoles cruzando la carretera,ni bicis ni motos,el cielo gris los ha dejado en casa,aunque luego se ha quedado un día de sol espectacular.</p><p>Así que el décimo ya a la saca y encima bajando tiempos de nuevo,siempre digo que no quiero porque cuestaaa,pero es que te picassss ,dueleeee,pero gustaaaaaa si lo consigues.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSARAWoW7jlMkN6Z2-Phhc4xU1jfUB1h5mmp-KZ6xEubKBMk8CyzA-VRcv1cLzGBAw_vToCMZDAVOsS-T1M10F0bqPNSDh7P_J8NbrkPYaXGuDFsQ5KClQOEaHl4pHqO8T6leXhTSSsdpp/s2048/20201108_070109.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSARAWoW7jlMkN6Z2-Phhc4xU1jfUB1h5mmp-KZ6xEubKBMk8CyzA-VRcv1cLzGBAw_vToCMZDAVOsS-T1M10F0bqPNSDh7P_J8NbrkPYaXGuDFsQ5KClQOEaHl4pHqO8T6leXhTSSsdpp/s320/20201108_070109.jpg" width="320" /></a></div>Llevo ya bajando en estos últimos maratones cuesta arriba saltos grandes 4:38,4:30,4:17,4:14 y hoy 4:09 que en esa distancia cuesta mucho ,ya veremos porque no es preciso,pero la cabeza es la que dirige😅<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGJy-u0G5AHXFwgnT4KSIwhaNosvODB1oQiHPmC5Un7kq8dwZLlq5XZ5lpJBWCyyxIc34VC8P05q0BxpmJyI88qdVAE-bKnB4_BeVTJ6kvLOZoCsc-9uDqZ5KYW-KTCE6Bc5K_RC1zfu8H/s2048/20201108_070347.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGJy-u0G5AHXFwgnT4KSIwhaNosvODB1oQiHPmC5Un7kq8dwZLlq5XZ5lpJBWCyyxIc34VC8P05q0BxpmJyI88qdVAE-bKnB4_BeVTJ6kvLOZoCsc-9uDqZ5KYW-KTCE6Bc5K_RC1zfu8H/s320/20201108_070347.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Como siempre mi familia me espera,sin duda lo mejor que te puedes encontrar después del esfuerzo,desayunito "Ca Pasita"visita a mi hermana,mis sobrinas et monsieur Du Font.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5vlXv-97xO4lpJjmKkFX0N8NrYrnYAR1G0MulLMBABJINSdz7whXSzqyWB-pZRpNE_EDjvmQr1v-r4Hy1CPzbDMYwbKb04e3eKV6_v5uEVxN6QYlE5W8YflVZgcCZUPkFzRSS71NmmlQa/s2048/20201107_111823.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5vlXv-97xO4lpJjmKkFX0N8NrYrnYAR1G0MulLMBABJINSdz7whXSzqyWB-pZRpNE_EDjvmQr1v-r4Hy1CPzbDMYwbKb04e3eKV6_v5uEVxN6QYlE5W8YflVZgcCZUPkFzRSS71NmmlQa/s320/20201107_111823.jpg" width="320" /></a></div>Hoy ha vuelto la Lola,eso quiere decir que la Fífa 2020 está de categoría.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinRJa6GQzlAHAWhruuanEJPspM97qQaFikop-CH2X6nc7L01z4oS9o1tB6mDGqbh-6p5r5XW88ATF39-J_kKUHnC9PF4uO3PshB50Y9_tuDv_7fupuw0PLfmbZglJ_E3SY9st1Iuo-PQA3/s2048/20201107_120154.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinRJa6GQzlAHAWhruuanEJPspM97qQaFikop-CH2X6nc7L01z4oS9o1tB6mDGqbh-6p5r5XW88ATF39-J_kKUHnC9PF4uO3PshB50Y9_tuDv_7fupuw0PLfmbZglJ_E3SY9st1Iuo-PQA3/s320/20201107_120154.jpg" width="320" /></a></div>Me falta mi Kikito que se ha quedado en Alicante a estudiar y entrenar.<br /><p>Saludos como siempre a la famila Armero Cantó de Getafe que es como si los viese en la entrada junto con mi familia dándome ánimos,los mismos que les deseo yo para el desconfinamiento y poder venir al solecito del Postiguet,muchísimos ánimos para la familia de Elda 💪💪.</p><p>Lo de siempre SALUD para continuar....au</p><p>*Os dejo enlace de las publicaciones que hace mi querido padrino Roberto del pueblo,para los más jóvenes ,para los que viven allí y para los que quieran conocer este maravilloso pueblo,sus tradiciones y sus encantos.</p><p><a href="https://www.facebook.com/groups/372299916189852/permalink/3352110224875458/">https://www.facebook.com/groups/372299916189852/permalink/3352110224875458/</a><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcWGQmX42SucwUik72y_njlV-ugrc93rH1fnOWCEWT-_NlC-5DeWcXQZ25zGwAxorS_QCq2d381GHdlN03FbTxQiOgDKBDe_Dd1XrEuRoCJe-yV3CXg6A5z2OvDCCCTV7wCXuXDNCjOmyW/s2531/InShot_20201108_074330115.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2531" data-original-width="1242" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcWGQmX42SucwUik72y_njlV-ugrc93rH1fnOWCEWT-_NlC-5DeWcXQZ25zGwAxorS_QCq2d381GHdlN03FbTxQiOgDKBDe_Dd1XrEuRoCJe-yV3CXg6A5z2OvDCCCTV7wCXuXDNCjOmyW/s320/InShot_20201108_074330115.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p></div>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-89153838114082187542020-10-31T22:09:00.002-07:002020-10-31T23:44:55.869-07:009°MARATÓN ALICANTE-RELLEU(31/10/20)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_hReRQsHUe-6DjdWciYqwVrYjhFX3Jb2x6QpSFL-seVROOU-bwxnWhRPPZVzcFHlmglPp7PK1EZBjA8j-GkWYUi9C-pVdpQX4lRfVCGYtt3R7JNVL6XJOR5NcjYvBTjwZg8lrFqxOIAPz/s1920/InShot_20200913_080752884.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_hReRQsHUe-6DjdWciYqwVrYjhFX3Jb2x6QpSFL-seVROOU-bwxnWhRPPZVzcFHlmglPp7PK1EZBjA8j-GkWYUi9C-pVdpQX4lRfVCGYtt3R7JNVL6XJOR5NcjYvBTjwZg8lrFqxOIAPz/s320/InShot_20200913_080752884.jpg" /></a></div><br /><p></p><p>Bueno se terminó octubre con el 9°maratón de subida a a Relleu,este mes han sido en total 5 a cada uno con diferentes sensaciones,aquí lo que no cambia nunca es la distancia 42,195km .</p><p>A mí me gusta más correr por sensaciones ,no me gusta pensar qué tengo que hacer o planear en cada momento el ritmo y controlar mucho la situación;personalmente la verdad me incomoda y no corro agusto,no quiero pensar en lo que estoy haciendo entre comillas. Se entiende que para hacer estas distancias hay que tener un respeto y tampoco enfrentarte viva la Pepa al lío,ir planificado no está de más, al igual que estar un mínimo entrenado.Pero a mí me vá mejor lo de las sensaciones desde que empiezas hasta que terminas disfrutando de cada km o sufriendolo conforme mande el cuerpo y el volante;42,195 km serán siempre una historia y todos los que hayáis hecho un maratón sabéis de qué se trata.</p><p>Dicho esto al lío de nuevo con el noveno,como siempre lo que más cuesta es empezar,a empezar me refiero a levantarte temprano , baja a la calle con el tiempo que haga y arranca;luego ya en cuanto pasa un km el cuerpo ya va sólo.Esta vez y hasta que cambien la normativa nueva del covid tendré que salir una hora más tarde a la 6 am y aunque prefiero una hora antes desde luego no me voy a quejar,por lo menos todavía tengo o tenemos la suerte de poder salir a hacer deporte,hay que cumplir las normas sí o sí a ver si entre tod@s vamos mejorando esta gran pesadilla.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihYC5J1r5zXLLpLzzJkXbwsw6ao1TsobxQaBmo-XHxn-MVD_V5IbMZd8nR1TdUsAusJntZshIUyN4om-Rpp8IDdWNo5LOq4wgRToLuQ4gAZy-xoQXFMf-3E_HcP5JJQmuJBoPNVYxJImjv/s2048/20201031_062234.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihYC5J1r5zXLLpLzzJkXbwsw6ao1TsobxQaBmo-XHxn-MVD_V5IbMZd8nR1TdUsAusJntZshIUyN4om-Rpp8IDdWNo5LOq4wgRToLuQ4gAZy-xoQXFMf-3E_HcP5JJQmuJBoPNVYxJImjv/s320/20201031_062234.jpg" width="320" /></a></div><p>Este año las luces de Navidad seguro no fallan ya llevan instaladas hace un mes en todo Alicante.</p><p>Mismo recorrido Jesuitas Ayunt de Alicante,foto,vuelta y hacia Relleu.Esta vez más tráfico a las 6 es como si hubiesen soltado a los toros de los San Fermines y hasta que he pasado Campello se ha notado. Cuando he pasado Aguas de Busot han empezado a llegar los ciclistas y triatletas hoy muchos,el día era espectacular aunque con mucha calorrrr,y claro está no podían faltar las motos,más que conejos increible la cantidad de motos que suben,luego cuando llego a Relleu la entrada está abarrotada de ellas y todos disfrutando de un buen almuerzo a pié de calle con las mesas de los bares en la carretera,el único fallo de ellos no me cansaré de repetirlo es la velocidad que cogen sin pensar en nadie más, a parte del ruido que hacen que rompen desde luego con el encando de no oir nada mientras corres con esa tranquilidad a espantar a cualquiera,de todas formas los respeto hay que disfrutar en esta vida cada uno de lo que le guste,luego te vas al hoyo y se acabó,pero si nos respetamos unos a otros mejor que mejor porque así se disfruta más y nos iremos más felices al "clot".</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjylC8Z-y6kXupAIJD5eOva7hLp-clbpLmuz7D2LMe2LoQn8OllyZqHqar3HoAho_yWpZTCX8tHc5sUVeTVKXzhxizbLTo5Ye04pFah_Wkup3o1Hbr1qNQyaCZ1utAITKmmYDbpWuj_VibS/s2048/20201031_083818.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjylC8Z-y6kXupAIJD5eOva7hLp-clbpLmuz7D2LMe2LoQn8OllyZqHqar3HoAho_yWpZTCX8tHc5sUVeTVKXzhxizbLTo5Ye04pFah_Wkup3o1Hbr1qNQyaCZ1utAITKmmYDbpWuj_VibS/s320/20201031_083818.jpg" width="320" /></a></div>Me encanta esta señal,siempre pienso sólo quedan 16.<br /><p><br /></p><p>De nuevo he bajado el crono,espero no cegarme en eso pero si el cuerpo lo pedía pues se intenta,se disfruta y se sufre....ya lo creo si apretas más de la cuenta el final es una bomba y en este recorrido rompepiernas con tanta subida,curvas bajaditas ,rectas el cuerpo lo nota cuando ya vas cargadito,igual te duele una subida,una bajada para relajar ,que una recta, a partir del km 30 pica ,pero sin duda lo peor de este recorrido son los 2 últimos km,que son de subida total hasta la entrada del pueblo donde ya está el Ayuntamiento de Relleu,son interminablesssss si vas un pelín pajarín😅.No me quejo me encanta subir corriendo a mi pueblo es especial,cueste lo que cueste.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1TyHbaw5FIEoQxH2lG4CppvtOeriZBi-Tl7aVPy0Y8NOP_WqAsaoks5OPVhvR4W3B56Pb7dhyphenhyphenmfJNAo3k5jWtan3N7Zh3wHCAuou-i9ZbUukc336JXLc_nPYqRmTg6I4zVa46xI9A6MtC/s2048/20201101_044644.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1TyHbaw5FIEoQxH2lG4CppvtOeriZBi-Tl7aVPy0Y8NOP_WqAsaoks5OPVhvR4W3B56Pb7dhyphenhyphenmfJNAo3k5jWtan3N7Zh3wHCAuou-i9ZbUukc336JXLc_nPYqRmTg6I4zVa46xI9A6MtC/s320/20201101_044644.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd7q1L21KedXxygSbmU45l1oNGJJvdTsTp5dye8FvLBZsd4O4Fkq4_TnG8337cBb6nB9VuX1GGczM9vjc21GiWIRNmzzBeY1jAG1l6ZW_OjunjM8s3YP0pdaUWLhyphenhyphenao__B3s7rI2vdEl6V/s2048/20201101_045050.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd7q1L21KedXxygSbmU45l1oNGJJvdTsTp5dye8FvLBZsd4O4Fkq4_TnG8337cBb6nB9VuX1GGczM9vjc21GiWIRNmzzBeY1jAG1l6ZW_OjunjM8s3YP0pdaUWLhyphenhyphenao__B3s7rI2vdEl6V/s320/20201101_045050.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkCa-rfhdTXY0Jec5zp_VEIiHsnFV600rF1xoj7TzP2QrAUd2ycGjlOf-qLghaUmY0eyYnsHoUGhRMVlTIvj5Ly_8Ffkesm71exuLAP71-lyZBXpPxAseB88MCq1hc27R5GJPFNyL0cDfa/s2016/IMG-20201031-WA0000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2016" data-original-width="980" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkCa-rfhdTXY0Jec5zp_VEIiHsnFV600rF1xoj7TzP2QrAUd2ycGjlOf-qLghaUmY0eyYnsHoUGhRMVlTIvj5Ly_8Ffkesm71exuLAP71-lyZBXpPxAseB88MCq1hc27R5GJPFNyL0cDfa/s320/IMG-20201031-WA0000.jpg" /></a></div><br /><p>Faena hecha y a disfrutar de un buen desayuno con mi familia que siempre me esperan y eso tira más para terminar la dura subida.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTyZhaGKNpmJMZXUHz3WR6vPEUuiJUTeof7aNYyadsXPz_Ytjv0Q-XIgq1zf4uO3zCB_Nk_L_ysz0_69sebg-nHtXnzXV3PVZ3ZZJkXNdCH6WUNQ87ubnJEZ8ZY3eBkC9as0epH-f4EXhu/s2048/20201031_114945.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTyZhaGKNpmJMZXUHz3WR6vPEUuiJUTeof7aNYyadsXPz_Ytjv0Q-XIgq1zf4uO3zCB_Nk_L_ysz0_69sebg-nHtXnzXV3PVZ3ZZJkXNdCH6WUNQ87ubnJEZ8ZY3eBkC9as0epH-f4EXhu/s320/20201031_114945.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_bSSkCpFvtl45j9X4Yr5t9I2eombOSP8MOFVeO_NZpd96RkX1QG0lQ5GPAw5tvQpO-19LWAGjsxIEEI9TGevjXrWt3GLF_cy_rEh83aCjY-GyF2KnSXlKxoBXlpkMRrWEgj55aycOhcq/s2048/IMG-20201031-WA0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="998" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_bSSkCpFvtl45j9X4Yr5t9I2eombOSP8MOFVeO_NZpd96RkX1QG0lQ5GPAw5tvQpO-19LWAGjsxIEEI9TGevjXrWt3GLF_cy_rEh83aCjY-GyF2KnSXlKxoBXlpkMRrWEgj55aycOhcq/s320/IMG-20201031-WA0001.jpg" width="320" /></a></div>Falta la Lo ,que está cuidando de la Fi,mujer de hierro ya en casa feliz con sus telenovelas.<br /><p>Os deseo lo mismo de siempre SALUD,sin ella rés de rés y en especial a todos los que tenemos algún familiar,amigo o compañero pasando el covid,que se curen pronto y que podamos pasar página muy pronto.Saludos para la familia de Madrid y de Elda en especial.....au😉😘.</p>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-37851548874084038372020-10-25T00:02:00.002-07:002020-10-25T00:34:26.448-07:008°MARATÓN ALICANTE-RELLEU(24/10/20)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7VjSMvh5CcQ6b991rPSDSdKIjLQTsnwKKIFFhbeBIjSe33SphyphenhyphentWojh8jAfLZxX6ukuk1GLUp_6jXWP4Z7m4lr0RcN6s91WSD1QDiPHzs4UkGwPZfve0jf5YxcE_I_F2ir2WK-yKwHfkw/s1920/InShot_20200913_080752884.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7VjSMvh5CcQ6b991rPSDSdKIjLQTsnwKKIFFhbeBIjSe33SphyphenhyphentWojh8jAfLZxX6ukuk1GLUp_6jXWP4Z7m4lr0RcN6s91WSD1QDiPHzs4UkGwPZfve0jf5YxcE_I_F2ir2WK-yKwHfkw/s320/InShot_20200913_080752884.jpg" /></a></div><br /><p></p><p>Bueno de nuevo al lío ya con el octavo maratón de subida a Relleu,las semanas pasan corriendo nunca mejor dicho. Este lo he disfrutado bastante con respecto al anterior que lo sufrí de lo lindo por lo que ya conté.Desde luego cuando te vas a enfrentar a la distancia reina del atletismo hay que estar preparado ,si no mejor dejarlo porque los km pasan y el cuerpo lo va notando.</p><p>Recuerdo en los maratones que he corrido por todas partes (menos en el de Nueva York que es tan grande y hay tanto que ver a tu alrededor que no te dás cuenta cómo pasan las millas),que cuando empiezas el reto,porque son un reto esos duros 42,195 ,todos los corredores estamos eufóricos,contentos,con un ritmo elegido controlado al lado de las liebres,hablamos ,reimos,vamos oyes de todo los 10 primeros km....pero cuando pasa ya el km 15 ,ya se vá apagando esa chispa y de ahí para adelante pasado el medio maratón sólo se oyen las pisadas y el aliento con un sólo pensamiento de poder llegar a meta con las mejores sensaciones posibles.Todos los que hemos corrido maratones sabemos que es muy dura esa prueba y depende cómo estés ves el arcoiris con más luz o del negro no pasas.</p><p>Yo la semana pasada ví el negro,pero en este octavo maratón lo he disfrutado más, ya que el cuerpo veía que tiraba mejor,así que aproveché y me arriesgué a correr más rápido pegándo un buen bocado al crono con 15 mint menos.Eso en un maratón ya el hecho de bajar tiempos es muchísimo según el objetivo que te hayas puesto.El mío en este reto de 52 maratones es terminarlos todos y como es cuesta arriba con la incognita de cómo estaré cada semana el mínimo es hacerlos por debajo de 5 y de ahí hasta qué tope de tiempo puedo hacer de menos sigue siendo una incognita,principalmente porque empecé sin entrenos previos y ya llevaba casi 5 años sin correr nada de nada,así que de momento por sensaciones que es como mejor se corre voy montándome el maratón que me toque de una forma u otra.Sé que cuando decido apretar significa arriesgar,pero también se disfruta cuando llegas y lo consigues...quien no arriesga no gana.Hasta este octavo el menor tiempo había sido de 4:30, en este último 4:17.....todavía me quedan 44 maratones cuesta arriba por delante si hay salud para hacer toda la escala del arcoiris.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwvMQaOSR6-8C5lW0v1mzzpfWrBRAQbXZWMDP5obZwUlsM4-9SFOPPpHFM1llFYrSClXwEaR1sGwzh-RUO_wr9K5WUZwPyPxKkW-qoL8d7OKmOvNLiz5HOH_ozEWej4DEGHbMUFDAOLaKX/s2048/20201024_153713.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwvMQaOSR6-8C5lW0v1mzzpfWrBRAQbXZWMDP5obZwUlsM4-9SFOPPpHFM1llFYrSClXwEaR1sGwzh-RUO_wr9K5WUZwPyPxKkW-qoL8d7OKmOvNLiz5HOH_ozEWej4DEGHbMUFDAOLaKX/s320/20201024_153713.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ1Ca1onczRw8BXeXDIMoEbsH4b5ZIYli3WSuaHOBWEZITXklyC6irZkwkzPXDmDtEcGTANQh5C2_NF7TSPzymSGya1r9ZvvIX1B3ikrTtuKv8b49Xkw26OZWUJRJl92mc8LDAdQIQQoxL/s2048/20201024_153840.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ1Ca1onczRw8BXeXDIMoEbsH4b5ZIYli3WSuaHOBWEZITXklyC6irZkwkzPXDmDtEcGTANQh5C2_NF7TSPzymSGya1r9ZvvIX1B3ikrTtuKv8b49Xkw26OZWUJRJl92mc8LDAdQIQQoxL/s320/20201024_153840.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Pues lo de siempre he salido bien temprano sobre las 5am dirección al Ayunt de Alicante,foto y ya directo para Relleu.Este maratón se lo dedico a mi suegra que con sus casi 92 maratones ya cumplidos está pasando una semana un poco delicada en el hospital y que seguro saldrá perfecta como siempre,esta mujer,mi suegra tiene una salud de hierro😘.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz1PC9cafNW7V80Vf_fTj5aCgWGQ5oGdv92RRmlJ3QljFHT5PQieFrba_8nYf9mMiWimDUXfTU_yeOgCWtQ-ruLmYVv0vZ-ZtuG3BvAbZ_LrI_IEio_rldS9UMmR46uj64Hc6YDsMk2isO/s2048/20201024_051829.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz1PC9cafNW7V80Vf_fTj5aCgWGQ5oGdv92RRmlJ3QljFHT5PQieFrba_8nYf9mMiWimDUXfTU_yeOgCWtQ-ruLmYVv0vZ-ZtuG3BvAbZ_LrI_IEio_rldS9UMmR46uj64Hc6YDsMk2isO/s320/20201024_051829.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX4m_Fi3_fFvgJnXqpk7SJvWkrQidiE0DXSQ6p091f5jS_9Z9KrZBcLfKSpcydZKVxuln1xkFMLhnVrp80oFcr_Fdvc39vW_lYfDt1r9H8F6zdxx0Yit24PR7TIehYS7qV6RviT1Y__AB6/s2048/20201024_060102.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX4m_Fi3_fFvgJnXqpk7SJvWkrQidiE0DXSQ6p091f5jS_9Z9KrZBcLfKSpcydZKVxuln1xkFMLhnVrp80oFcr_Fdvc39vW_lYfDt1r9H8F6zdxx0Yit24PR7TIehYS7qV6RviT1Y__AB6/s320/20201024_060102.jpg" width="320" /></a></div>Muchos ánimos Fifa al sábado que viene Hotel Makuín seguro😘.<div><br /></div><div>Pronto he llegado a Aguas de Busot y de ahí a Relleu ya sólo 16km,duros porque siguen cuesta arriba pero diferentes.Lo mejor de salir muy temprano es por no coger apenas tráfico y poder correr sorteando todo el recorrido lo más cómodo posible ,lo peor el madrugón con frío o calor tira pal pueblo😅.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNaDQKhlELUQNG7a3ewU7HVr43r9Ho7kwQUFLabR7USdzNzX-OS6RwUYyj4yOZpikm5Ubec6Q604UdB__lrhAab67_zsiW1-UBo2hSZWyBiiPPwN-hCiDqDC3UAeKaQ_-oUTwDfLUF5F30/s2048/20201024_074131.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNaDQKhlELUQNG7a3ewU7HVr43r9Ho7kwQUFLabR7USdzNzX-OS6RwUYyj4yOZpikm5Ubec6Q604UdB__lrhAab67_zsiW1-UBo2hSZWyBiiPPwN-hCiDqDC3UAeKaQ_-oUTwDfLUF5F30/s320/20201024_074131.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><p>Todavia de noche en Aguas, a partir de ahí correr y ver cómo va amaneciendo es un espectáculo.Esta vez las motos no me han dado guerra ya que aparecen más tarde y se nota.Los compañeros ciclistas pocos también aunque cuando llevaba ya el medio maratón poco más de las 6:30 y bien de noche subían dos a entrenar bien temprano,como dice el refrán"palos con gusto no duelen"👍💪.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLCH-t7ZGkRBVhDJd5pyQ4czCaz9iE7vebGPyWMVrL7rP6U3p6KlPQa7otvjgZxMeMs_ftfRjOh2KKFGT7fKfKCy9WTCQAJCejGGiNzGwleYe4IkSfAHtvQKr630EfRG1ITe7h-C-VNmnD/s2048/20201024_105756.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLCH-t7ZGkRBVhDJd5pyQ4czCaz9iE7vebGPyWMVrL7rP6U3p6KlPQa7otvjgZxMeMs_ftfRjOh2KKFGT7fKfKCy9WTCQAJCejGGiNzGwleYe4IkSfAHtvQKr630EfRG1ITe7h-C-VNmnD/s320/20201024_105756.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh84R5WKjdB668h2WvsZMA9z01Gd9o5V4S0WEErGfp0CTr1K3BpvvX5r_KcTxqlJHdjhVEFX9SJNbqKYb1AgjCxak-owykrfSrhlWorGN-gPqRVgv89fxdAix1ELL2hF5RMwRNyx2VSpOF_/s1600/IMG-20201024-WA0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="780" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh84R5WKjdB668h2WvsZMA9z01Gd9o5V4S0WEErGfp0CTr1K3BpvvX5r_KcTxqlJHdjhVEFX9SJNbqKYb1AgjCxak-owykrfSrhlWorGN-gPqRVgv89fxdAix1ELL2hF5RMwRNyx2VSpOF_/s320/IMG-20201024-WA0001.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwDt9RuhRseX04NRvzYdDOTV61AwBdLchSxcSQtPeanIoBT7mxjCZc2iGV5ZYwTtA8xpsSniuIW_3YOGQevg8SJJwMsSx8vSgz58ZHUDPvvU-bPZpTL26tVcEFQROVM8iBTmKjWfeokc0n/s1600/IMG-20201024-WA0002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="838" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwDt9RuhRseX04NRvzYdDOTV61AwBdLchSxcSQtPeanIoBT7mxjCZc2iGV5ZYwTtA8xpsSniuIW_3YOGQevg8SJJwMsSx8vSgz58ZHUDPvvU-bPZpTL26tVcEFQROVM8iBTmKjWfeokc0n/s320/IMG-20201024-WA0002.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Como siempre me espera mi familia,mi plús de energía,faltaba mi cuñada Lola que estaba cuidando a su madre,pero como si estuviese.Saludos como siempre a la familia Armero Cantó Getafe/Madrid ,salud y paciencia para tod@s ; muchos ánimos y pronta recuperación para la familia de Elda</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRknNW8GNwPr2dKAAyu7SieOljTjyVKsFeJvm3YlfIAEhPX78Pa_YScmi703pqquRvGn-bGShMsfAUqUlzueU7NTaTGOksJ6HjmE-ou972OTm7FWy_aTLNy138mv30SBb6iYsxjxjwF_ZT/s1600/IMG-20190108-WA0000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1059" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRknNW8GNwPr2dKAAyu7SieOljTjyVKsFeJvm3YlfIAEhPX78Pa_YScmi703pqquRvGn-bGShMsfAUqUlzueU7NTaTGOksJ6HjmE-ou972OTm7FWy_aTLNy138mv30SBb6iYsxjxjwF_ZT/s320/IMG-20190108-WA0000.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2liI2AxvKUIyQF_azHBO9cnPvexgPQ37S4TutZiIvfxuobDFt1hCm8yyUueAQe-JhhoMTa34HIlLkVFQuWxyHCmlVnOAhal6FysV9GRz_4eGdNfCfzHQBtwO0Ey2uE_TnY19UrJ3Rbcfc/s2048/IMG-20191227-WA0257.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2liI2AxvKUIyQF_azHBO9cnPvexgPQ37S4TutZiIvfxuobDFt1hCm8yyUueAQe-JhhoMTa34HIlLkVFQuWxyHCmlVnOAhal6FysV9GRz_4eGdNfCfzHQBtwO0Ey2uE_TnY19UrJ3Rbcfc/s320/IMG-20191227-WA0257.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p><p>💪.Desayuno,visita a mi hermana,foto reto terminado y de vuelta a la urbe😁,Alicante me encanta pero Relleu es Relleu paz y tranquilidad.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxK0e4PmYcC1fZXZcuR1OHt5peTcv8e0eAqNNBLfTN3fx6Cu3XVRCDutMB_MCetbsCIKrC-WrGqUU9lftmRNg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p><br /></p><p>Lo de siempre SALUD para tod@s,es lo único que vale.</p><p>*Esta semama ha sido terrible en cuanto al Covid,entre familiares,compañeros y amigos esto parece que no tiene fin,espero y deseo que se recuperen cuanto antes y que pongamos todas las precauciones wue hayan,porque quien se contagia lo está pasando directa e indirectamente muy mal.En fin esperemos que de verdad entre todos poner mucha de voluntad ,no pensar individualmente y poco a poco acabar con la pesadilla.....au</p><p><br /></p></div>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-68069728458278523602020-10-18T00:36:00.005-07:002020-10-18T01:07:41.144-07:007°MARATÓN ALICANTE-RELLEU(17/10/20)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimIVRWrW7aG0204eQiEJeuNNmOOd33kwXQ2cUvQLYXGSXbyhlkLCiJ0Bohe7p3BC_EJB1HUdI1HQEjZhgoQ_9k0mofOCeAYTZuOhMqZ3KBy5v8JfTauGrzaXsrA2OfhayviHSF4kOA4i3z/s1920/InShot_20200913_080752884.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimIVRWrW7aG0204eQiEJeuNNmOOd33kwXQ2cUvQLYXGSXbyhlkLCiJ0Bohe7p3BC_EJB1HUdI1HQEjZhgoQ_9k0mofOCeAYTZuOhMqZ3KBy5v8JfTauGrzaXsrA2OfhayviHSF4kOA4i3z/s320/InShot_20200913_080752884.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p>Las semanas pasan volando y de nuevo al lio con mi reto maratoniano.Hoy tocaba el séptimo que en esta ocasión he tenido el placer de compartir unos km con el compañero corredor César del Club de Atletismo Montemar.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii3Uz0hG_ruTS322VIurF5WbZ7aImJtPsGj2QnLWkLi09Af6aigMJXp6V5AoYx8QB6w2bBWAXyKRIm9vp5tJsq6T2qpuXJ92CVVJQ6retQCUNK8fJ0JZBGtR2EGBFB7FRK1CqwW7d3hUMS/s1600/IMG-20201017-WA0000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii3Uz0hG_ruTS322VIurF5WbZ7aImJtPsGj2QnLWkLi09Af6aigMJXp6V5AoYx8QB6w2bBWAXyKRIm9vp5tJsq6T2qpuXJ92CVVJQ6retQCUNK8fJ0JZBGtR2EGBFB7FRK1CqwW7d3hUMS/s320/IMG-20201017-WA0000.jpg" /></a></div><br /><p>La salida prevista como siempre muy temprano sobre las 5am,aunque en esta ocasión casi me duermo,el día anterior comida de empresa de esas que se alargannn,me ha hecho sufrir este séptimo maratón de lo lindo.Los primeros 10km con César muy reconfortables charlando con él,aunque me encontraba muy cansado apenas dormí 4 horas y si no descansas es un suplicio ,ya no para correr si no para cualquier menester,con las baterías a medio gas cuesta muchooooo y de pensar que me esperaban 42,195 km 😅😅.....pero bueno hay que estar ahí,excusas cero.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcsfx130IYuYgKuBko4snoCaPQpZl1m-Nkt3Ze3j2JIgn7RRU-zhX98UzgUvYi_h-nqpwrucUpJEGmJexG0fdDlWbxN8uP_YM2DxykVFF4RqfnuIZY3PTO0SsGkY7GXXl_4uApUVfgHAlx/s1600/IMG-20201017-WA0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcsfx130IYuYgKuBko4snoCaPQpZl1m-Nkt3Ze3j2JIgn7RRU-zhX98UzgUvYi_h-nqpwrucUpJEGmJexG0fdDlWbxN8uP_YM2DxykVFF4RqfnuIZY3PTO0SsGkY7GXXl_4uApUVfgHAlx/s320/IMG-20201017-WA0001.jpg" /></a></div><br /><p>Al paso por la Santa Faz,ya se volvió César que había salido desde su casa y con la vuelta ya tenía su entreno cumplido,espero volver a compartir km seguro con él.</p><p>De ahí hasta el km 25 ya en Aguas de Busot ví las estrellas no las del cielo,las de mi ritmo y cansacio estrellados"que buenas las cervecitas 🍺y todo lo que las acompaña"🧀🌮🍤🦪🍡🥘😋,a parte notaba que me faltaba hidratación ,el cuerpo más seco que una mojama😆....un calvario......ya de ahí a Relleu sólo quedaban 16km y el pico para completar la distancia del maratón que la verdad fueron muchísimo más agradables en cuanto a los 25 primeros km,se vé que me dejé todo por el camino y ya más ligero y con otras sensaciones se disfruta más .</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLxi4gStRumuDzOJgVmDXqx59ZdLB4bQPgMwqL7ACR1ietq0QBmSNyEvumacjKVXd757zeaTej6eBv230CFCFd5j-F8HOoQbFI7_vhSwSw3jRfnO18px_KCH-ezqaqun8WEUfdquTmVaAw/s2048/20201017_084135.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLxi4gStRumuDzOJgVmDXqx59ZdLB4bQPgMwqL7ACR1ietq0QBmSNyEvumacjKVXd757zeaTej6eBv230CFCFd5j-F8HOoQbFI7_vhSwSw3jRfnO18px_KCH-ezqaqun8WEUfdquTmVaAw/s320/20201017_084135.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>El día había salido espectacular y los grupos de cilistas aprovecharon para hacer su entreno,la verdad que vas acompañado hacia arriba animándonos unos a otros ya sea a rueda o a pata....siempre me encuentro con algún conocido con el que he compartido entrenos sobre ruedas de triatlón o ruta,en esta ocasión subía con su grupeta el gran Chapeli de S.Vicente al que me alegré mucho de ver de nuevo.</p><p>Lo de las motos que suben no me cansaré escribirlo ,es increible a la velocidad que suben,les faltan curvas,invaden toda la calzada como si se tratase de una competición y les importa muy poco si hay algún coche,bici o lo que sea a su paso,vamos si no me salgo de la cuneta me llevan por delante seguro,a veces coinciden las bicis,las motos y yo....las llamadas de atención de los ciclistas a estos son de bajarse y liarse alli a bofetones....espero no tener que ver y lamentar algún accidente,así como deberían de poner más control por parte de la guardia civil de tráfico a esta situación que bien saben que estas salidas moteras cada vez son más grandes y habituales.También hay que decir que no todos los moteros conducen igual,hay muchos que ves como hacen su ruta disfrutando de lo que les gusta en armomía con el resto.</p><p>Siempre digo que en el avituallamiento que llevo que sólo se compone de tres botellitas de 33cl de agua,me suele sobrar una,hoy me han faltado 2🙃,así que para la otra vez las cervecitas 🍻 me las tomaré el día después🤣.</p><p>Finalmente reto conseguido con media hora más de tiempo de lo habitual y con buenas sensaciones finales que son las que valen,porque vaya muro largo que he pasado de cabeza hasta Aguas de Busot....(el muro de cabeza es el que te dice:"para qué...es necesario....me vuelvo...mañana mejor.....😁......ahí machacandote el tío del mazo a tope"....menos mal que lo he machacado yo a él💪...</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3t-6ME8F66xuPZU03TwMG7gyeussM0X7bP1D_DZkQNgqcl6P4QgurJ5SyZTobReSVUU9GI0XRuaXmThku6Bm8lFpcefOkJsrb2FM6APXAt5TvnckTmPy6cBeoDd3Mic85Vnr5DqHtkrcj/s2048/20201017_120150.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3t-6ME8F66xuPZU03TwMG7gyeussM0X7bP1D_DZkQNgqcl6P4QgurJ5SyZTobReSVUU9GI0XRuaXmThku6Bm8lFpcefOkJsrb2FM6APXAt5TvnckTmPy6cBeoDd3Mic85Vnr5DqHtkrcj/s320/20201017_120150.jpg" width="320" /></a></div><p>Hoy estaba también mi Julito😘</p><p>Un plus muy grande que mi familia me espere en Relleu para la vuelta,a parte de la familia de Madrid Gestafe que sé que en la distancia me animan y me apoyan también.Por cierto enhorabuena ayer el Geta💙⚽️ grandeeee se hizo con el Barça</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFkFVKZrVuDm59M8pyGJmNfMoN2jXLh8VotXktxJU8grN7MDq60qn6_jLDUyuD-BIPNknUZA_ArpUZcI0mgh92ZU7U4lBbum6b2y388PVqupDCzt22FkbIgPRURlW627IAFcrdwKmqbmQ_/s1081/IMG-20201018-WA0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1081" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFkFVKZrVuDm59M8pyGJmNfMoN2jXLh8VotXktxJU8grN7MDq60qn6_jLDUyuD-BIPNknUZA_ArpUZcI0mgh92ZU7U4lBbum6b2y388PVqupDCzt22FkbIgPRURlW627IAFcrdwKmqbmQ_/s320/IMG-20201018-WA0001.jpg" /></a></div><br /><p>Lo de siempre os deseo SALUD para to@</p><p>d@s......au</p>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-45127330557470728922020-10-11T00:35:00.008-07:002020-10-11T03:10:46.075-07:006°MARATÓN ALICANTE-RELLEU(10/9/20)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0y5oTL2v2tKrmXvG0KlNYqbVaORP8AO1a0shy4hXfDYYt31J5eTQjuaEsPhoIROEG0kQSBHgVc92jJCAIcxYfUwwpw8l1_pj4ImMYMsK87xMDzczwhoE0h_y_WBV4F6X6OF8BbCOn9EHQ/s1920/InShot_20200913_080752884.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0y5oTL2v2tKrmXvG0KlNYqbVaORP8AO1a0shy4hXfDYYt31J5eTQjuaEsPhoIROEG0kQSBHgVc92jJCAIcxYfUwwpw8l1_pj4ImMYMsK87xMDzczwhoE0h_y_WBV4F6X6OF8BbCOn9EHQ/s320/InShot_20200913_080752884.jpg" /></a></div><br />Un maratón más el 6° ,disfrutado,sufrido y terminado.Esto es lo que ocurre siempre que hacemos una carrera,se disfruta porque nos gusta,se sufre en mayor medida,siempre hay unos km en que las sensaciones sobre la marcha nos incomodan,un dolorcito muscular ,la respiración,un roce,mantener el ritmo elegido e intentar aguantarlo para el objetivo final es un duro trabajo para los corredores;da igual la distancia que sea porque siempre hay un objetivo final con el tiempo en que pretendemos terminar la prueba,de hecho todas tienen una limitación para acabarlas.En los maratones suelen poner un máximo de 6 horas para que tod@s puedan superar la distancia reina del atletismo sobre un recorrido homologado y lo más llano posible.En mi caso tengo que sortear desde que salgo aceras,coches ,arcenes de un lado para otro,un poco incómodo aunque de madrugada se puede ir todo más seguido.</span></div><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJO2OASkPmi-0MXY295m45p8StmKLzX2Pu4GRDxBNTuJxlUFrLLxCEk84dSIGDZ_7slZy2FClfFPn_ZyqhSEGNCWXhcuZ1cQ63KB0cyaYjaok74650TebH4dBVReZONLkURNxlcAXWVBsm/s1920/InShot_20201011_071859322.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJO2OASkPmi-0MXY295m45p8StmKLzX2Pu4GRDxBNTuJxlUFrLLxCEk84dSIGDZ_7slZy2FClfFPn_ZyqhSEGNCWXhcuZ1cQ63KB0cyaYjaok74650TebH4dBVReZONLkURNxlcAXWVBsm/s320/InShot_20201011_071859322.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Lo más importante es terminar con las mejores sensaciones posibles y es que en los maratones en esos 42 ,195 km dan para todo,disfrutando,sufriendo dentro de lo que cabe,porque a fuerza mayor hay que dejarlo,aquí la cabeza es fundamental porque cuado ves que se desmorona todo abandonas ,pero si consigues pasar ese muro y terminas entonces sí lo has conseguido,luego es cuando la cabeza te dice si volverás a meterte en ese lío o no porque el maratón es duro de verdad.</p><p>Dicho esto,como dije mi intención con el reto de los 52 maratones a conseguir 1 por semana,en cuanto mi objetivo de hacerlos con un tiempo determinado ,en función del recorrido y mi estado de forma .Porder terminarlos por debajo de 5,de momento estoy ahí en las 4h 30,más rápido de momento no me atrevo,el desnivel es muy alto y si abusas del ritmo lo pagas y entonces llega y te persigue el hombre del mazo, empieza a machacarte la cabeza para que lo mandes todo al carajo y eso es muy,pero que muy duroooo.</p><p>Cuando empecé el primer maratón el 5/9/20 pesaba 74,5kg,son 14,5kg de más que llevo con respecto de cuando corría habitualmente hace unos 4 o 5 años con 60kg.Esos kilos de más y cero entrenamiento pues ya era un reto enfrentarme directamente a un maratón semanal.Después de estos 6 que llevo mis sensaciones son buenas,la mochila la he rebajado casi 4kg ,pero pesaaa todavía😅.La edad pues supongo que también influirá ya tenemos 51,pero cuando corres parece que tengas menos,asi que no vamos a ponerla de excusa.</p><p>Pues nada uno más a la saca,como siempre mismo recorrido y mismo todo lo que me acompaña durante el trayecto .Como anecdota cuando he llegado al Ayunt de Alicante allí estaba una vez más el gato esperándome o eso empiezo a creer😅,el caso es que como no hay nadie ya le digo "ya me voy para arriba,hasta el sábado que viene"😂.</p><br /><br /><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8GTuJVNTTwpdnZPDU0cxemNS2XvmR0AiAVqaC0URHYDbvkAX8y4FhwK4UFp0qTpGKbs9JJRGnwERxBRkziuWAZ27iEpw9qK_b0w01zoBpA21dByAvaEO5SptMVDEhODA5xFdnLhGjx9js/s2048/20201010_051033.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8GTuJVNTTwpdnZPDU0cxemNS2XvmR0AiAVqaC0URHYDbvkAX8y4FhwK4UFp0qTpGKbs9JJRGnwERxBRkziuWAZ27iEpw9qK_b0w01zoBpA21dByAvaEO5SptMVDEhODA5xFdnLhGjx9js/s320/20201010_051033.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ugx5d-l7Q0XHGt2xEhqFuOEMGt-Ho3KOfQ2Gb9CGzVUPXC3zCvKTEr556AlONuh2Ys3W2t4PPWCLR9muiBDqhqSkoWpKVswaoMbyQ8sx2jitqkoxHKV05qT9eIZ9Z12aw-FY_rIfmlys/s2048/20201010_051056.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ugx5d-l7Q0XHGt2xEhqFuOEMGt-Ho3KOfQ2Gb9CGzVUPXC3zCvKTEr556AlONuh2Ys3W2t4PPWCLR9muiBDqhqSkoWpKVswaoMbyQ8sx2jitqkoxHKV05qT9eIZ9Z12aw-FY_rIfmlys/s320/20201010_051056.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8tjMhr7pOBt3eYRm2bf7EqdQaKn-TSVK87IG4vjOomAxTGdy6Vhjt6Ue2HxN7miBTRm5ONz-c15-wgSJspdvkgA4BvZblBHT3Z34g2qIXfUUbo-uAY7J65vIhnE1lWbgGZQLIZw2ZaKk4/s2048/20201010_051123.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8tjMhr7pOBt3eYRm2bf7EqdQaKn-TSVK87IG4vjOomAxTGdy6Vhjt6Ue2HxN7miBTRm5ONz-c15-wgSJspdvkgA4BvZblBHT3Z34g2qIXfUUbo-uAY7J65vIhnE1lWbgGZQLIZw2ZaKk4/s320/20201010_051123.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Y2NJjnouZL2q53Fijzi6raxhvj_7lsNR9MKu2avFJwGJ3BS1KzFBdKVRTeU17b7YMGEHugLzsAl7gjyvtx2p0VddkEM2xqTzODsPBgDp5ezEwz5VCVlbS2lNGQMoDfhIUOv1MpeqfDrs/s2048/20201010_074206.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Y2NJjnouZL2q53Fijzi6raxhvj_7lsNR9MKu2avFJwGJ3BS1KzFBdKVRTeU17b7YMGEHugLzsAl7gjyvtx2p0VddkEM2xqTzODsPBgDp5ezEwz5VCVlbS2lNGQMoDfhIUOv1MpeqfDrs/s320/20201010_074206.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>El tiempo tapadito sin viento y calor,de avituallamiento lo mismo mis tres botellines de agua de 33cl,me sigue sobrando una(más vale que sobre que no falte) y mi higo en el km35 de la higuera de Lola,ya se acaban pero ya están madurando los madroños,así que esa será la siguiente barrita energética.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn_W91E5J16iiNq77aH8Anb_u07kzuOh42VcihD8ll9yfaA8j1Y19Zn16KxajNLABUHkVZUhDlGoPUGk47xVW2-rEpvKiDk_5CvYP925xvKJ2fODhYV_7cMuTrTX46s11xjoz6DOh_LmDa/s2048/20201010_085225.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn_W91E5J16iiNq77aH8Anb_u07kzuOh42VcihD8ll9yfaA8j1Y19Zn16KxajNLABUHkVZUhDlGoPUGk47xVW2-rEpvKiDk_5CvYP925xvKJ2fODhYV_7cMuTrTX46s11xjoz6DOh_LmDa/s320/20201010_085225.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>En cuanto a mi calzado sé que no llevo el correcto,ya que llevo unas zapatillas newton para carreras más cortas y rápidas ,para pesos de corredores de peso muy bajo,pero son las que me quedaban de cuando corría y vamos las estoy dejando más planas que el papel de fumar.Habrá que elegir un modelo más cómodo para la distancia reina.</p><br /><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_u4BAE1zTZrXfFQ1IPh90yqWsnY2Q7fhTpdAzX4i23gX2WvHTlkgqbnGoGH2kZBczPiH9QM88ckc_TMupjG2njiIDB2XcyBYATmF7-zUpujL9gi64LX-iEH-uiS6FG8TN5TGEWGfyBW3-/s1235/20201011_082559.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1235" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_u4BAE1zTZrXfFQ1IPh90yqWsnY2Q7fhTpdAzX4i23gX2WvHTlkgqbnGoGH2kZBczPiH9QM88ckc_TMupjG2njiIDB2XcyBYATmF7-zUpujL9gi64LX-iEH-uiS6FG8TN5TGEWGfyBW3-/s320/20201011_082559.jpg" /></a></div><p></p><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div>Avituallamiento final como siempre junto a mi familia 😍 ( hoy faltaba mi cuñada🙃)en "Ca Pasita"Rest.Balcón de Relleu ,parada oficial de ciclistas que suben para hacer el entreno,hoy con la grata sorpresa de encontrarme con un gran atleta/corredor del club A To Trapo con el cual he disfrutado muchas carreras.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEsNp4lYgBFu1eRJTyfaIxCQChJ96qCzxX7tNvnUtcZpytu2P2-jT6MEWZ9enKxqhp05aa4SGI224ykrXgntgqq6w5qs_BarAZtKf3zXWWoNfAnR_pL5j-yviHHUtFxxUBZpB-0eZbJbRF/s2048/20201010_101203.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEsNp4lYgBFu1eRJTyfaIxCQChJ96qCzxX7tNvnUtcZpytu2P2-jT6MEWZ9enKxqhp05aa4SGI224ykrXgntgqq6w5qs_BarAZtKf3zXWWoNfAnR_pL5j-yviHHUtFxxUBZpB-0eZbJbRF/s320/20201010_101203.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm0SMqhsMlomnEtwKJorybFP6KOJCght3UvMKe0Ql409A0kipyPb5dcWD08ZtJ55chG7GMMaHyRK7aAxTlnKmtY6aBsWRJx7WjJQqnztHCQEWa-8OpeZoYSS0iBuGd6R6JHM8xFoyMC52l/s2048/20201010_100132.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm0SMqhsMlomnEtwKJorybFP6KOJCght3UvMKe0Ql409A0kipyPb5dcWD08ZtJ55chG7GMMaHyRK7aAxTlnKmtY6aBsWRJx7WjJQqnztHCQEWa-8OpeZoYSS0iBuGd6R6JHM8xFoyMC52l/s320/20201010_100132.jpg" width="320" /></a></div><br /><div>Gran Mufi A To Trapo<br /><div><br /></div><div>Lo mismo de siempre os deseo mucha SALUD a tod@s para disfrutar....au<br /><br /></div></div></div><div>Nota:Os dejo un cartel de los compañeros de Corre x Crevillent para informaros del evento que han montado por si os apetece participar.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0GgRMag8_UHlQ22fPDL5htdThBVXv2vPmLDCMtFMhCkpEpWlAiCACRAtr8vfuVC19Qde9XZqFbi0_GsiWK-0NPn9r3GNJep8qAYEifnxBDhisIw4ygVBDy_vy9bXolrrQij51fsceUEiH/s1080/20201011_093005.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="787" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0GgRMag8_UHlQ22fPDL5htdThBVXv2vPmLDCMtFMhCkpEpWlAiCACRAtr8vfuVC19Qde9XZqFbi0_GsiWK-0NPn9r3GNJep8qAYEifnxBDhisIw4ygVBDy_vy9bXolrrQij51fsceUEiH/s320/20201011_093005.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4kSE3BFa-3WZbn6BFnbJLbQv5CQwasrjPib99ztm8OyQySut2KYcPr3lW7M7o3fOZ73PfwW14OG0IFMDD0cMD3C2kazwqGRQuFRN0ruEnAv-HeX-iSRigPr8hknsdyCz8dn8zUJC2PErZ/s2340/Screenshot_20201011-093100_Messenger.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2340" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4kSE3BFa-3WZbn6BFnbJLbQv5CQwasrjPib99ztm8OyQySut2KYcPr3lW7M7o3fOZ73PfwW14OG0IFMDD0cMD3C2kazwqGRQuFRN0ruEnAv-HeX-iSRigPr8hknsdyCz8dn8zUJC2PErZ/s320/Screenshot_20201011-093100_Messenger.jpg" /></a></div><br /><div><br /></div>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-7665098054044372332020-10-04T00:40:00.001-07:002020-10-04T00:40:46.958-07:005° MARATÓN ALICANTE-RELLEU (3/10/20)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj99guvA5PZ7YNSjQvXFhBEZMKFTafTuivOCZDfxRWoLJFMXP1NpAXEKGgLap0y1EGUMkgSZUSicGyYAmkTYMDWuaAf8_pTE6tg-kxXgnQEJz8pWEL_Bjf4cCMdcI9-oSBi4hyphenhyphenL4qKCxVmz/s1920/InShot_20200913_080752884.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj99guvA5PZ7YNSjQvXFhBEZMKFTafTuivOCZDfxRWoLJFMXP1NpAXEKGgLap0y1EGUMkgSZUSicGyYAmkTYMDWuaAf8_pTE6tg-kxXgnQEJz8pWEL_Bjf4cCMdcI9-oSBi4hyphenhyphenL4qKCxVmz/s320/InShot_20200913_080752884.jpg" /></a></div><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaycj6BJc9L5ZIJIpXyxSTyt2hoqDoxaVFN7ItYSy7BOhX9SprAHj35x7ISEBeKXFwKIU-DcrsVDzclYPJdhg1RurlBhQz_zky__iaD9NchYv_0_Qc3weEj7uQ_kRK-NkqzqwyR-unQDcG/s1920/InShot_20201004_090244304.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaycj6BJc9L5ZIJIpXyxSTyt2hoqDoxaVFN7ItYSy7BOhX9SprAHj35x7ISEBeKXFwKIU-DcrsVDzclYPJdhg1RurlBhQz_zky__iaD9NchYv_0_Qc3weEj7uQ_kRK-NkqzqwyR-unQDcG/s320/InShot_20201004_090244304.jpg" /></a></div><p>Al lio de nuevo ya con el quinto maratón,cuando vamos a hacer una carrera,entreno etc,una de las cosas que influyen mucho es el tiempo que nos deparará ese día,si hará mucha calor ,si hará mucho frío,si lloverá,si hará mucho viento....no siempre vá a salir el día a nuestro gusto para poder hacer lo que tengamos previsto,pero no puede ser excusa para no salir (a no ser a fuerza mayor ).</p><p>Lo digo porque es muy frecuente tener esa excusa para no hacer deporte,pero la verdad es que en Alicante durante todo el año es un lujo que hay que aprovechar aunque sea para salir a pasear.</p><p>Seguro que me coincidirá algún día del reto con mucho friooo ,mucho calorrr ,lluviaaa y vientoooo.Pues este último creo que es el peor de todos,ya que te cuesta con más esfuerzo avanzar a parte de lo molesto que es.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPvK5I6RLXiTTQBc57hbUY9EM4wbdcDYsL5lGpuM4jodnU3SZBNHetq5Q-8btUIKRwQAVdGGR4x5pV-U3CMFA1UKliQk5xRCP9B6jIRTlhA7vo03xKyf4Gon39j5twv4JI4sOi7r07mAYR/s2048/20201003_050628.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPvK5I6RLXiTTQBc57hbUY9EM4wbdcDYsL5lGpuM4jodnU3SZBNHetq5Q-8btUIKRwQAVdGGR4x5pV-U3CMFA1UKliQk5xRCP9B6jIRTlhA7vo03xKyf4Gon39j5twv4JI4sOi7r07mAYR/s320/20201003_050628.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Buen pues en este 5°maratón mi acompañante pesado ha sido el viento que me lo ha puesto más duro.Como siempre he salido bien temprano 5AM desde Jesuitas al Ayunt Alicante foto y de nuevo hacia arriba en dirección a Relleu.Cuando hago el maratón en esos 42 ,195km siempre te encuentras o te cruzas con las mismas personas o cosas....de Jesuitas al Ayuntamiento y más pasando a la altura del postiguet se repite el patrón siempre,algunos bufas perdidos por la acera esa estrechita a punto de caerse a la carretera(deberían poner una valla aunque sea,está muy justa)..estos a veces me ven ,se animan y se ponen a correr😅,a la altura del ascensor que sube al Castillo de S.Bárbara ahí están los meones,los cagones y los que están convenciendo a alguna chica,una peste increíble,así están los ficus robusta que llegan hasta arriba de la calle Virgen del Socorro (Raval Roig),luego la parada de taxistas con muy pocos usuarios jóvenes por el covid está todo cerrado,algún control de policía y ya la plaza del Ayunt un gato y yo....de subida poco tráfico hasta Campello,pasando por San Juan me encuentro con los operarios de limpieza abriendo el garaje para salir con los carros y ya nos vamos viendo en la repetición a mi paso,buenos días,buenos días....un día sé que me dirán oye pero dónde vas tú tan temprano y lo mejor será contestar...a dar una vueltecita que entro pronto a trabajar(si les dices que te vas a Relleu corriendo se creen que has perdido el volante😅)....de Campello a Aguas muy pocos coches que suben o bajan tan temprano,de los que suben ahi vá la que monta la parada de fruta y verdura en la entrada de Aguas de Busot y ya vamos conociéndonos con pit para subir y un buenos días cuando paso por el pueblo y ellos empiezan a montar la paraeta,el horno que abre,de ahí a Relleu conejos los que quieras,el camión de la basura que sube y baja con Pepet....cuando amanace sobre las 8 ya aparecen algunos ciclistas y triatletas,un poco más tarde las temibles motos ,cuando me quedan unos 10km ya pasa mi hermano bombero que baja de guardia al tajo y de ahí al pueblo algun agricultor (Manu fijo) que empieza su jornada bien temprano y el bús que baja a Alicante....misma rutina ,mismas cosas y personas y es que en esos largos 42 195km te dan para ver,pensar un buen rato y todo suma y acompaña por muy casual que sea.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4yoqOASS7IB1TFa_4GFl3ybqFV9oZDrmPwcXlmbrRqQ0EiLv3rCk9YesgDhdZ9WkB9HLc8xoQ_0lsG9HlIqJU1agrPZhEFcp7jKPhtyVoq-hDGFUm_Rp2-hDiLawI_1eGsbvgDZW7X5vZ/s2048/20201003_073327.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4yoqOASS7IB1TFa_4GFl3ybqFV9oZDrmPwcXlmbrRqQ0EiLv3rCk9YesgDhdZ9WkB9HLc8xoQ_0lsG9HlIqJU1agrPZhEFcp7jKPhtyVoq-hDGFUm_Rp2-hDiLawI_1eGsbvgDZW7X5vZ/s320/20201003_073327.jpg" width="320" /></a></div>7,35 empezando amanecer en Aguas de Busot....sólo quedan 16km.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1pPaAbFfHqRxSNcEYD_dUqv70aSAulkZB_Hawy2pLPUVsua2r4ndTsccnfZh4hJqMJgBNX_TJzuOV27ZaGg6y_qsEyulborLlg0MXTiDeo5U8oEqYS-8UbDxvgtDy4qn9oekxO_Csx9eC/s2048/20201003_073334.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1pPaAbFfHqRxSNcEYD_dUqv70aSAulkZB_Hawy2pLPUVsua2r4ndTsccnfZh4hJqMJgBNX_TJzuOV27ZaGg6y_qsEyulborLlg0MXTiDeo5U8oEqYS-8UbDxvgtDy4qn9oekxO_Csx9eC/s320/20201003_073334.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Dicho esto en esta quinta subida he vuelto a disfrutar y sufrir un poco más por esas rachas de viento ,cada vez voy restando más minutos al crono,espero no cegarme en eso si no ya picará más de la cuenta ,pero bueno de vez en cuando haré uno que otro más rápido si el cuerpo acompaña.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXwrkQPSIBvDE_bIutRbFbF-WtUYlMKQNKuwr6DxRjS2rw9-vf2RFbEWZITC8YOQD1x9-Hw19L1e6JXLXld-7r8rJkS1o5ikCQp5AvpK-cUwEEphi4vteHG-ecVROdvg14hFTue9ZmkwlX/s2048/20201004_084521.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXwrkQPSIBvDE_bIutRbFbF-WtUYlMKQNKuwr6DxRjS2rw9-vf2RFbEWZITC8YOQD1x9-Hw19L1e6JXLXld-7r8rJkS1o5ikCQp5AvpK-cUwEEphi4vteHG-ecVROdvg14hFTue9ZmkwlX/s320/20201004_084521.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiApiCfKmOb0Jr388KHzUQ_gnbP6YjXO1GnR5sGvpaKQY4YiTmZlctx0VM2mX-4KdPCo4d9k81qhVMUIV6mTlwGz1PbqzWpb0qjeXcA0RpPJ9Ftp-bIByY9kKFisYt05eIpDo-duKOtzJpu/s2048/20201004_084614.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiApiCfKmOb0Jr388KHzUQ_gnbP6YjXO1GnR5sGvpaKQY4YiTmZlctx0VM2mX-4KdPCo4d9k81qhVMUIV6mTlwGz1PbqzWpb0qjeXcA0RpPJ9Ftp-bIByY9kKFisYt05eIpDo-duKOtzJpu/s320/20201004_084614.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPzp45cDgpAbuSPIdBJW8rwxlsWwOwVhyphenhyphen8T8YH86lr80Kn8DFi9UfPpTi0i4cyIE9a2GwiDxrnJFYcc01VH0GhYtshojShHJgCLrsQKs_8THdYk7R95qe08Vh7vj-Cp8PnHpA829csKheU/s2048/20201004_084757.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPzp45cDgpAbuSPIdBJW8rwxlsWwOwVhyphenhyphen8T8YH86lr80Kn8DFi9UfPpTi0i4cyIE9a2GwiDxrnJFYcc01VH0GhYtshojShHJgCLrsQKs_8THdYk7R95qe08Vh7vj-Cp8PnHpA829csKheU/s320/20201004_084757.jpg" width="320" /></a></div><p>Los primeros 17 km tira que vá, pero el resto subeeeee😅.</p><p>La noche hasta la madrugada ha sido espectacular,cuando corres con luna llena y el cielo está despejado que se ven todas las estrellas es un cine.</p><p>Hoy en toda la subida apenas han pasado 5 ciclistas peleando contra el viento y tres motos,vamos que se notaba que no era un día para disfrutarlo sobre ruedas.De avituallamiento lo de siempre 3 bot de gua de 33cl,sigue sobrándome una y el higo de Lola al paso del km 34.</p><p>Pues todo eso,faena hecha y avituallamiento final en el "Ca Pasita"Rest El Balcón de Relleu con parte de la familia,mi mujer,mi cuñada(a pesar de las curvas sube, con el coche se marea ,pero vá mejorando de 5v eces 2🤮🤣)y mi hijo mayor,los otros dos estudiando siempre😅,pobrets.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4pb4qCeWOQObgG1tYsOzrfJkTKjix5UPeoH7Pwpz7SqtFsc3PSD4Edcy9nj8aawRPyOGsEdxl9L1ogq3SY_xKWATZYUpHPRlh0U-k0hiMDGN_PNcmzhNFNa2xH4rGlPSBdd7qSc-4kfAI/s2048/IMG-20201004-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4pb4qCeWOQObgG1tYsOzrfJkTKjix5UPeoH7Pwpz7SqtFsc3PSD4Edcy9nj8aawRPyOGsEdxl9L1ogq3SY_xKWATZYUpHPRlh0U-k0hiMDGN_PNcmzhNFNa2xH4rGlPSBdd7qSc-4kfAI/s320/IMG-20201004-WA0001.jpg" width="320" /></a></div><p>Gran Familia Armero Cantó única donde las haya.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Un saludo y un abrazo también para la familia Armero Cantó de Madrid(Vero sé que me repasa la crónica y me anima)...ánimos para todos vosotros 😘y más para los de Madrid que más dura se les está haciendo esta maldita pandemia puñetera.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPNZlcOOShSB92VnaIqPIQ90M5u_1akNjPWzHwOIZ1XHxhE_b_gVSTR4ab1CsU3QE89DujbQo-jqW4lcz4Xsf7m9MEPrQWVwXfXvjrIhUvkenUQFO2Vf1uN1lT0_RyyXoNNE8rxAvLl-uB/s2048/20201003_100627.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPNZlcOOShSB92VnaIqPIQ90M5u_1akNjPWzHwOIZ1XHxhE_b_gVSTR4ab1CsU3QE89DujbQo-jqW4lcz4Xsf7m9MEPrQWVwXfXvjrIhUvkenUQFO2Vf1uN1lT0_RyyXoNNE8rxAvLl-uB/s320/20201003_100627.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>La misma frase os deseo SALUD , sin ella no hay nada....au.</p>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-1284095714188869222020-09-26T23:08:00.002-07:002020-09-27T00:34:06.848-07:004° MARATÓN ALICANTE-RELLEU (26/9/20)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx1z5cfYkA-dScDRq_Zh3mcl5R-kQ-dOunKTfEfrj8DNsTElOUSzwO6UuaCCLyifxOAFNPWiwjIp_kacCHrLPxQHdeGzUsSmtVtmwykEeTxcGJthm3aP2mAb-fhCfZDH5kEv3Rz_gOGSfg/s1920/InShot_20200913_080752884.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx1z5cfYkA-dScDRq_Zh3mcl5R-kQ-dOunKTfEfrj8DNsTElOUSzwO6UuaCCLyifxOAFNPWiwjIp_kacCHrLPxQHdeGzUsSmtVtmwykEeTxcGJthm3aP2mAb-fhCfZDH5kEv3Rz_gOGSfg/s320/InShot_20200913_080752884.jpg" /></a></div><br /><p></p><p>Se acaba septiembre y con él el cuarto maratón se subida a Relleu,que por cierto ahora mismo serían sus fiestas patronales mayores ,pero este año como ya sabemos no se celebrarán como tantos eventos de toda clase que tendremos que esperar a ver que nos depara esta maldita pandemia y cuándo terminará la pesadilla.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2O2juwxHhj5HftaAWiAHQ9VLRW04Yux_r3A8i-PAHD0m55IQkvLcv6vr2ZB7x0g31i7vId2FtoqtPBjQAzUE4cvXcm-qjAZgrAwJUAqOUorA71ZurhVdV7cIEYfZwjFLSl5sOTrQj3neX/s1281/20200927_074201.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1281" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2O2juwxHhj5HftaAWiAHQ9VLRW04Yux_r3A8i-PAHD0m55IQkvLcv6vr2ZB7x0g31i7vId2FtoqtPBjQAzUE4cvXcm-qjAZgrAwJUAqOUorA71ZurhVdV7cIEYfZwjFLSl5sOTrQj3neX/s320/20200927_074201.jpg" /></a></div><br /><p>Dicho esto mi maratón reto particular es repetitivo,pero cada uno diferente con esos 42,195 km hacia arriba,parece fácil pero no lo es ya que cada semana tienes que estar listo para ello.Tienes que afrontar el poder correrlo con buenas sensaciones,motivación y sobre todo te tiene que gustar este deporte de correr.Como en cualquier entreno o competición que tengamos a veces hay más ganas o menos según nuestro estado de ánimo.El trabajo,la familia,algún dolor que otro ,más el del covid son a veces pequeños baches que según te han ido pues te dejan más o menos despejado mentalmemte para disfrutar y sufrir lo que te toque hacer.</p><p>Lo que tengo claro la que manda es la cabeza y para mí el primer pensamiento es el que vale,si lo piensas dos veces o más te quedas ya con las excusas para hacer un el entreno,carrera competición o hazaña que te hayas propuesto.</p><p>Siempre tenemos una excusa por si sale regular ,bien o mal lo que nos hayamos propuesto ,eso sí hay que procurar terminar a no ser fuerza mayor,cuando no terminas tu competición particular es que te has encontrado con el famoso muro del maratón por ejemplo cuando es esa disciplina,pero en todas las competiciones y entrenos hay muro para encontrartelo y poder superarlo.</p><p>En las carreras en la salida lo típico que nos decimos el 99% de los corredores,"que pasa tío,qué cómo estás,todo bien".....y casi todos el 99% contesta,"bien PERO,vaya noche no he pegado ojo,el niñ@,la cena me sentó mal,vaya semana de trabajo,tengo un dolorcito que ya veremos,no he entrenado nada,etc,etc😅....al final eso es caguitis anunciada para cuando terminamos la faena volvernos a ver para decirnos,"joder tío para lo mal que estabas,vaya carrerón te has pegado o efectivamente te ha ido regular o mal".....al final la cabeza es la que nos dirije y sin forzar el quiere conseguir algo puede,sí o sí sin excusas.</p><p>En mi hazaña particular y según lo contado anteriormente pues igualmente cada semana y maratón pasan por mi cabeza de una forma diferente para poder correrlo sobre todo con muchas ganas y motivación particular,la distancia del maratón es puñetera,me cuesta menos en mi cabeza hacer 50km que los jodidos 42,195km,le tengo manía psicológica.</p><p>Mi intención es hacerlos todos por debajo de 5h,no quiero empezar a picarme con los tiempos y depender del garmin,nunca me he puesto uno cuando corría,me molestaba,mi ritmo siempre lo llevaba alguien por el lado,por detrás o delante de mí y así corría más feliz.Como son repetitivos pues intentaré según esté el carro disfrutarlos o sufrirlos para empezarlos,lo que depare durante el recorrido eso no se sabe.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFq59VKMyafMXG0Jiorr397942bg4ejND-AoUVtMykYnvCU9F29t6-MuJV-hs9_ynAJHmMDVk2nfhN5RltkmFsvauS_jAD62IeNv5oZAUXEpTb9chZUwbrmmQC9YGz1lVa0MV-V7OvBqWP/s2048/20200927_075255.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1520" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFq59VKMyafMXG0Jiorr397942bg4ejND-AoUVtMykYnvCU9F29t6-MuJV-hs9_ynAJHmMDVk2nfhN5RltkmFsvauS_jAD62IeNv5oZAUXEpTb9chZUwbrmmQC9YGz1lVa0MV-V7OvBqWP/s320/20200927_075255.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Al lio, de nuevo he salido bien temprano corriendo desde mi casa al Ayunt.de Alicante foto y de vuelta ya hasta Relleu sin parar más que para la foto de Aguas de Busot y algún pís que otro.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs9z6wWQaJQjTrJkVvTmQe1oqkEo6V2PUZnx5GTaPHQaQyuapjfYXKJ-eUh33DCVDfabA3_qoHAXj-xoXihSx9wn92_skyd0Ot0HdyHLsuy6JsjjqYyZkg8WbblTQMC8U6jfYFWax3twlI/s2048/20200926_050326.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs9z6wWQaJQjTrJkVvTmQe1oqkEo6V2PUZnx5GTaPHQaQyuapjfYXKJ-eUh33DCVDfabA3_qoHAXj-xoXihSx9wn92_skyd0Ot0HdyHLsuy6JsjjqYyZkg8WbblTQMC8U6jfYFWax3twlI/s320/20200926_050326.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGRFG1bS6MQqlauUurneWyZFxCQbmFdrnD3KohMIZOYgJROMR593Tj3jd8-R2v14DtZfpw2JegapaMOcnUn_L60HCrcZIOZkbp68bx-O_dcd8Vi7vkeetEFfk4pG8yRJdzXTdKk7BvJliQ/s2048/20200926_073323.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGRFG1bS6MQqlauUurneWyZFxCQbmFdrnD3KohMIZOYgJROMR593Tj3jd8-R2v14DtZfpw2JegapaMOcnUn_L60HCrcZIOZkbp68bx-O_dcd8Vi7vkeetEFfk4pG8yRJdzXTdKk7BvJliQ/s320/20200926_073323.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">De avituallamiento lo de siempre mis tres botellitas de 33cl de agua (me ha sobrado una esta vez) y el higo que pillo en la</span></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzH4-Svn0TKVWaxWt-y62_jCQlBjJoRZEAeCcFXbezTWLiWilZTgBDm6bJxVq-HfWapBdObSppmKvJEpC8Zjr7GoEJ7iBAOwzZGyuDdWj_opaWqHJGFjvtMr9KR-47HVQvFx2SJAykeFvH/s2048/20200926_120745.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzH4-Svn0TKVWaxWt-y62_jCQlBjJoRZEAeCcFXbezTWLiWilZTgBDm6bJxVq-HfWapBdObSppmKvJEpC8Zjr7GoEJ7iBAOwzZGyuDdWj_opaWqHJGFjvtMr9KR-47HVQvFx2SJAykeFvH/s320/20200926_120745.jpg" /></a></div><br />higuera de Lola sobre el km 34.No ha hecho tanta calor este sábado,se notaba más fresquito conforme subía.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCNpYSNNSVHEShUDwPecgwvf7LGzg6qnFhg-fdUOoxl-b3JIAvsfzmQuZBfLRchN_rhZYQyqsPcQMIvgpzW08ROG8byXkpE8J0f8Xno3EsBaBHiT0corEqGveEpUfbMtgZl-lmcux6oE1u/s2048/20200926_120520.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCNpYSNNSVHEShUDwPecgwvf7LGzg6qnFhg-fdUOoxl-b3JIAvsfzmQuZBfLRchN_rhZYQyqsPcQMIvgpzW08ROG8byXkpE8J0f8Xno3EsBaBHiT0corEqGveEpUfbMtgZl-lmcux6oE1u/s320/20200926_120520.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Intentando no abusar del ritmo para no sufrir sobre todo el final de cara a los últimos km, la subida es constante y muchos tramos muy pronunciada.Esas cuestas a veces las comparto con los ciclistas que suben a entrenar y cada uno a su ritmo pues las vas superando,cuando veo alguno que lleva un ritmo que le cuesta intento ponerme a rueda 😅,no es plato de buen gusto para un ciclista pero no pasa nada,se cambia de piñón y a sufrir,así de paso hago series en cuesta.Las motos igual de mal dueños y amos de la carretera,parece un rally ,van muy fuertes y es un incordio vayas por la izq o por la derecha son un peligro para las ciclistas,para mí y en general.</p><p>He terminado con buenas sensaciones ,mi familia una vez más me esperaba para desayunar y una pena que las Fiestas Patronales se hayan quedado en silencio,sin pasacalles y sin diversión que tan bien viene una vez al año para olvidarse unos dias de todo y disfrutar con la familia y los amigos miestras se pueda.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibQp7CT1dJZbGwDHrhL4nUGBC0fo8kYPPGT9fAEEa9o1LJNEdC7fBLm7WJmXjJ3gV0Blq1i3UtUoeOdfTUSu-mcuuZxH6VstaHIatqN1lV0mI7rMxb0n3str8Wn_cHvwq57AmNJTii-9V-/s2048/20200926_093707.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibQp7CT1dJZbGwDHrhL4nUGBC0fo8kYPPGT9fAEEa9o1LJNEdC7fBLm7WJmXjJ3gV0Blq1i3UtUoeOdfTUSu-mcuuZxH6VstaHIatqN1lV0mI7rMxb0n3str8Wn_cHvwq57AmNJTii-9V-/s320/20200926_093707.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDRiXXzx5gHbUSg88BBb_8YSVqEKPDJB9JAO4pra7A_32DGTTKUnqI7yeMZAP2bU0NIcLYj9-pTJybW1PGBMVMhy9BHxIX1exF_ua7xiAhs6rf8ODZgQTi9Q1G5oPrn6pTUHHfTwO9xqzF/s2048/20200926_110922.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDRiXXzx5gHbUSg88BBb_8YSVqEKPDJB9JAO4pra7A_32DGTTKUnqI7yeMZAP2bU0NIcLYj9-pTJybW1PGBMVMhy9BHxIX1exF_ua7xiAhs6rf8ODZgQTi9Q1G5oPrn6pTUHHfTwO9xqzF/s320/20200926_110922.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Lo mismo de siempre os deseo lo mejor SALUD......au</p>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-34739288761947711882020-09-19T22:48:00.003-07:002020-09-19T23:04:28.201-07:003° MARATÓN ALICANTE-RELLEU (19/9/20)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPq9euHuQ7M0wSNo4jBC0c9Zd-OFKqY1KwJ6UL-K1H-xJmTbJmngvf_pAT-XPqZxlXzgnqjRQtzDs-TtPuLQB8IvTArWf3689s_-UHxgQOaCWbvWsV5yZUWi3JUNhq1wOteP5jhu7AaO43/s1920/InShot_20200913_080752884.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPq9euHuQ7M0wSNo4jBC0c9Zd-OFKqY1KwJ6UL-K1H-xJmTbJmngvf_pAT-XPqZxlXzgnqjRQtzDs-TtPuLQB8IvTArWf3689s_-UHxgQOaCWbvWsV5yZUWi3JUNhq1wOteP5jhu7AaO43/s320/InShot_20200913_080752884.jpg" /></a></div><br /><p></p><p>De nuevo para arriba a por el tercer maratón hacia mi querido pueblo,esta vez he salido desde la Clínica Vistahermosa en dirección al Ayuntamiento de Alicante y de ahí vuelta al lío hasta el pueblo para así poder hacer la distancia correcta del maratón terminando en el Ayuntamiento de pueblo,mucho mejor,sabes cuando llegas que ya has terminado,de la otra forma hay que hacer 6km más y son muy pesados después de tanta subida.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPsi-GmH_qPeo7r1A5eVmxD8yJhZei22fdIc97YehTrPfwd4-VibMqtD8GII1W3SYBeKA7nWI48xlsOGZaCauJJdIfIc7SuB1vqvcRA5mWZXcLsbrgYLUduMEaDdbk6lPhvYHnLpluxobs/s2048/20200919_052619.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPsi-GmH_qPeo7r1A5eVmxD8yJhZei22fdIc97YehTrPfwd4-VibMqtD8GII1W3SYBeKA7nWI48xlsOGZaCauJJdIfIc7SuB1vqvcRA5mWZXcLsbrgYLUduMEaDdbk6lPhvYHnLpluxobs/s320/20200919_052619.jpg" width="320" /></a></div><p><br /></p><p>En este he querido ir un poco rapidito a pesar que he estado liado con setos y<br />palmeras esta semana y eso agota,pero no hay que hacerlo porque no hay prisa entre comillas y con hacerlo por bajo de 5 está más que bien para llegar con buenas sensaciones , no sufrir y disfrutarlo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNwrYwpQn3QvVIWLQUSwWTUyWvRKS8Jd7LWfEgJGyF2xh424sOKz5VVvcZZ8xMWMGxJlre0QWMbNLLSpefv-cUA88PevFUJNRqYTU2lagzpbcd3GbQ1Amjup6mTPk_lM-qCKSGVgTKa0QW/s1600/IMG-20200917-WA0004.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="777" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNwrYwpQn3QvVIWLQUSwWTUyWvRKS8Jd7LWfEgJGyF2xh424sOKz5VVvcZZ8xMWMGxJlre0QWMbNLLSpefv-cUA88PevFUJNRqYTU2lagzpbcd3GbQ1Amjup6mTPk_lM-qCKSGVgTKa0QW/s320/IMG-20200917-WA0004.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDd-bh17zl8OmQV2uZJLHFf7WZJkxqZdLmLXsG9xEdYJGIzlozysf1AQ1dFexL9PzpyH_pZTmFUZ2GHF0ZuBktFSamfv0rFC4dwfatvO3Ok75S14fB97_o0sz_tJ7KDKerZjWRPGbMyY2i/s1903/20200920_071006.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1903" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDd-bh17zl8OmQV2uZJLHFf7WZJkxqZdLmLXsG9xEdYJGIzlozysf1AQ1dFexL9PzpyH_pZTmFUZ2GHF0ZuBktFSamfv0rFC4dwfatvO3Ok75S14fB97_o0sz_tJ7KDKerZjWRPGbMyY2i/s320/20200920_071006.jpg" /></a></div><p><br /></p><p>El primer tramo de Alicante a Campello es el que menos me gusta por el tráfico,aunque a esas horas(5am) no hay tanto,el ruido,el aire se nota más pesado,la humedad pegajosa,vamos no quiero exagerarlo porque es temprano y entre comillas pues se respira mejor,pero cuando acabas el tramo de unos 16km aprox y te metes ya en la carretera comarcal en dirección hacia Aguas de Busot,de repente dá gusto silencio sepulcral y conforme vas subiendo más aún,sólo oyes tus pisadas,el aire fresquito,la temperatura ya no es tan húmeda y dá gusto la paz que se siente.</p><p>De tanto en tanto sube o baja algún coche...sobre las 7 ya empiezas a oir el ruido de las ruedas de algún/os ciclistas y triatletas tempraneros que ya empiezan su entreno y nos vamos dando ánimos.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6vNdbBYGw5wG3wANvGMAeyhcZmplCEsxNEsEKQkr2-khsESfdHO1edoln7C5m2acBJ9XjlsjdYx8b9MkwoB8wxHvneoRIn13_ZBq8KTGFgVV_tWs3e5qZ9_HrqMrHsE2Ihk46mzmfD5qF/s2048/20200919_081331.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6vNdbBYGw5wG3wANvGMAeyhcZmplCEsxNEsEKQkr2-khsESfdHO1edoln7C5m2acBJ9XjlsjdYx8b9MkwoB8wxHvneoRIn13_ZBq8KTGFgVV_tWs3e5qZ9_HrqMrHsE2Ihk46mzmfD5qF/s320/20200919_081331.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Cuando llego a Aguas ya sólo quedan 16km para completar el maratón y empieza el tramo hasta la casa de ladrillos de 6 km con esa subida continuada y esas curvas paelleras.A partir de ahí dá gusto el olor que hace el campo el té de roca,los algarrobos,el hinojo,etc.... como anécdota diferencia del tramo de la avd de Denia que sube hacia el Alcampo que hace una olor a Marihuana impresionante ,de verdad,yo creo que allí hay una plantación escondida en algún local. </p><p>Ya con el día más levantado sobre las 8 empiezan a subir las motos,todas las que quieras y más,a full como si fuese una competición y ya se termina la tranquilidad,tienes que ir sorteando la carretera de lado a lado porque dá miedo encontrartelos por detrás,de verdad no sé cómo no embisten a los ciclistas y hablando de ellos a poco de llegar a lo alto de la casa de los ladrillos por detrás ya subían Manu del Apol-ana y Manolo de A to trapo dándole al pedal haciendo su entreno particular.</p><p>Sobre el km 33 una alegría muy grande encontrarme con algunos compañeros del Club de Triatlón la Vila(Gran Cervera traid...un pro del pedal y el nado,el Gran Wili fino junto con su hermano y Algeps II ) al que tuve la suerte de pertenecer (volveré)y en el cual aprendí junto a ellos a darle al pedal y a nadarflotar.Son únicos porque en la Vila(Villajoiosa) tienen un caracter muy alegre y eso mezclado con deporte es lo más.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOv8Zgixv7JzfEoJK-_Et3Wy10zj1Uk-8vMfQRESOhf9zT28Yd_B0Nx6UTXFY_6E4ykT5FITXF1woX7M3nunY4GOmbadf3rcZMoObF60-NZrVS4ex4oYxPfqym4bdqcTLmR9AO-cr5FR9f/s2048/20200919_090824.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOv8Zgixv7JzfEoJK-_Et3Wy10zj1Uk-8vMfQRESOhf9zT28Yd_B0Nx6UTXFY_6E4ykT5FITXF1woX7M3nunY4GOmbadf3rcZMoObF60-NZrVS4ex4oYxPfqym4bdqcTLmR9AO-cr5FR9f/s320/20200919_090824.jpg" width="320" /></a></div><p><br /></p><p>Unos minutos de saludos y 10km para acabar,el avituallamieto el mismo tres botellitas de agua de 33cl y un higo de la higuera de Lola la del Aljub.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1GV4XTiSf9jsKv0ViN6Wl4vOOru8czjrVUYcxZkvx2cXBTp8c1J-2JAUq51aqP7BqFV-2qcxaubW4S6favGViqqaehCQLtjwwVanj69sJ9KuIy9cvyhRPInJBhsZApmc6VhMrdhhWZn_2/s2048/20200919_101432.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1GV4XTiSf9jsKv0ViN6Wl4vOOru8czjrVUYcxZkvx2cXBTp8c1J-2JAUq51aqP7BqFV-2qcxaubW4S6favGViqqaehCQLtjwwVanj69sJ9KuIy9cvyhRPInJBhsZApmc6VhMrdhhWZn_2/s320/20200919_101432.jpg" width="320" /></a></div><p>Quinto de la infancia J.V(Peralta) encargado limpieza del Ayuntamiento.</p><p>Cuando llego al final,en el pueblo tengo la,suerte que me espera mi familia que suben para bajarme,desayunamos allí,visita a mis hermanos,te encuentras con amigos de la infancia,vamos un placer para terminar la dura subida.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKrVCC9LDD54xUtzjSQS_SJ5JoEYh3epOKdbOe2JAw_ha5u44J6-TgZZrkNmxI8y5w9JanMccmLngi4EAthkaFrXFGumcTzSjCF5i64wNxDajvKB_STvREjBOqW2e7TDS2gTS6VsF4WkLW/s1600/IMG-20200919-WA0009.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="780" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKrVCC9LDD54xUtzjSQS_SJ5JoEYh3epOKdbOe2JAw_ha5u44J6-TgZZrkNmxI8y5w9JanMccmLngi4EAthkaFrXFGumcTzSjCF5i64wNxDajvKB_STvREjBOqW2e7TDS2gTS6VsF4WkLW/s320/IMG-20200919-WA0009.jpg" width="320" /></a></div>Con la familia y mi quinto Juanjo Pérez actual Concejal de deportes el cual está haciendo una gran labor para promover el mismo,teniendo en Relleu actualmente un gran equipo de Pelota Valenciana y Campeones.Se hacen también rutas senderistas,padel.....<div>En año pasado se quedó pendiente la organización de la I carrera por Montaña de Relleu y cuando se aclare este problema del covid y volvamos a la normalidad os la anunciaremos para que vengáis a correrla,competirla y disfrutarla a cada un@ con su rollo particular.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmR_IkZnI59ghw7pH5GRVqOqBfWj9THOC4M11OkOXJyUnuxHCatzvJfSSid8Mu7XY5jGJxRnKqPha2FiKZr_FVLYQTNRCulI_-Q4oy-U-d_M4Dnec3p9wfTyUQrXYRBo17HIZjGuVFIYCe/s1600/IMG-20200919-WA0007.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="780" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmR_IkZnI59ghw7pH5GRVqOqBfWj9THOC4M11OkOXJyUnuxHCatzvJfSSid8Mu7XY5jGJxRnKqPha2FiKZr_FVLYQTNRCulI_-Q4oy-U-d_M4Dnec3p9wfTyUQrXYRBo17HIZjGuVFIYCe/s320/IMG-20200919-WA0007.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJI0v15JYbeooh7K1BqkGy6Z6h9ah87SnUPhvqODQ_D5GfaugVuaXQF8G7XHvxX5Sk-tQhWfmPchrxVh4LJbleVswT9mjSpEVCzXRf0cm9Lo8O9fNGT5UWjsps1iwDc18846Ne8RG_51Ce/s2048/20200919_104330.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJI0v15JYbeooh7K1BqkGy6Z6h9ah87SnUPhvqODQ_D5GfaugVuaXQF8G7XHvxX5Sk-tQhWfmPchrxVh4LJbleVswT9mjSpEVCzXRf0cm9Lo8O9fNGT5UWjsps1iwDc18846Ne8RG_51Ce/s320/20200919_104330.jpg" width="320" /></a></div>Mi hermana y mi sobrina....<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYGWdjjdClVsOIHMIGf2WgH87TAJ8165p2if-RjGi2K5h6B-biSvSKWFELYt6p92DmPjP2DLFoKKjittBiA_UhJfWloO7oekDJzIu8t0k0Skdc1hHNinQQu_xDLd_lRcGeoSaCssskatuv/s2048/20200919_104332.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYGWdjjdClVsOIHMIGf2WgH87TAJ8165p2if-RjGi2K5h6B-biSvSKWFELYt6p92DmPjP2DLFoKKjittBiA_UhJfWloO7oekDJzIu8t0k0Skdc1hHNinQQu_xDLd_lRcGeoSaCssskatuv/s320/20200919_104332.jpg" width="320" /></a></div>Tienda Tradicional K MARUJA que regentan mi cuñado y mi hermana,de categoría donde las haya.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYKlwh_9c3BH70iQpl0X7Cam2fx9n4BfWF54ERBg-bdTgDDub0z7VFnVgY-ZCxGbU7_YZS05FpPCLxcZBk_esqiDOeD8DeRb9ti65-Jf9k_7EjgoOr9E00rKAxITmfT1Uw21bNYXBjuHYj/s2048/20200919_104348.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYKlwh_9c3BH70iQpl0X7Cam2fx9n4BfWF54ERBg-bdTgDDub0z7VFnVgY-ZCxGbU7_YZS05FpPCLxcZBk_esqiDOeD8DeRb9ti65-Jf9k_7EjgoOr9E00rKAxITmfT1Uw21bNYXBjuHYj/s320/20200919_104348.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Pues eso uno más a la saca,ya sólo quedan 48.Como siempre os deseo lo mejor SALUD...au</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p></div>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-60914918172465431832020-09-12T23:23:00.006-07:002020-09-13T09:25:42.673-07:002 ° MARATÓN ALICANTE-RELLEU(12/9/20)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYRaELU0kaBVl81N9aOqjp30AgU4DRfoHqbkIPKZ4l38FjWPGO8u0yxgdgZxYgEZijkeyxP7fDWVwOd-KTFXtGlOsSWhQytOWlbsqubxobLX3CEu24o_dQ_sVmeWIzEQGlim2qZqwC24ZL/s1920/InShot_20200913_080752884.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYRaELU0kaBVl81N9aOqjp30AgU4DRfoHqbkIPKZ4l38FjWPGO8u0yxgdgZxYgEZijkeyxP7fDWVwOd-KTFXtGlOsSWhQytOWlbsqubxobLX3CEu24o_dQ_sVmeWIzEQGlim2qZqwC24ZL/s320/InShot_20200913_080752884.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Bueno ya quedan sólo 50 😅,de momento el segundo ya está terminado.Bien temprano con el fresco y a un ritmo muy tranquilo entre 6 y 7 he empezado de nuevo a subir hacia mi querido pueblo .Desde luego ese debe ser el ritmo y no pasarme ni un pelo por lo menos hasta pasado Campello que ya viene todo subida hasta Relleu pasando por Aguas.Como decía empezar este reto sin entrenamientos después de más de 4 años parado sin correr practicamente nada o alguna vez que se me ha ocurrido 10km y pico de largo en largo a meterte un maratón cuesta arriba pues hay que hacerlo con el ritmo muy medido,si no cuando llegas a Aguas de Busot (21km),ya el cuerpo lo nota.También llevo una mochila de 12Kg que he adquirido durante esta estapa de parón y pesaaaa muchoooo,pero se puede llevar buff.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQVFw5gm2UKKHMmXLXz5E1gV-Zw9_m6PLavQbfvClkGXPKchyphenhyphenQNfUmqSDV_ohvy-UvbN1WMqn16W_zqqrZpnhUiwCB9ntJLWDKRcQwPlDuuiiImAIvsalNYBq9pf1rg55fujqpOaXu2Ia0/s2048/20200912_073956.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQVFw5gm2UKKHMmXLXz5E1gV-Zw9_m6PLavQbfvClkGXPKchyphenhyphenQNfUmqSDV_ohvy-UvbN1WMqn16W_zqqrZpnhUiwCB9ntJLWDKRcQwPlDuuiiImAIvsalNYBq9pf1rg55fujqpOaXu2Ia0/s320/20200912_073956.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Si salgo desde el Ayuntamiento de Alicante Km 0 msnm que es el punto de partida,cuando llego o mejor dicho paso por el Ayuntamiento de Relleu que está en la misma entrada todavía me faltarían un 2,5 km aproximadamente para terminar y completar la distancia del maratón 42195km,así que me paso de largo un poco y de vuelta hasta la puerta del Ayunt de Relleu punto final.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Ir95FR_lunWgCZKEpDO4E9E4UR3s7fK9KZCZSQHb-S16jHV9A_pErBiJdxgyZRyIv6Xk5wX3Ft-xWUMAM0K33l4FMC9sHsaGgEsS-YHhfG7JvH2STDDK3CSyg87G5BFihMFWCg_lYcGH/s2048/20200912_045948.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Ir95FR_lunWgCZKEpDO4E9E4UR3s7fK9KZCZSQHb-S16jHV9A_pErBiJdxgyZRyIv6Xk5wX3Ft-xWUMAM0K33l4FMC9sHsaGgEsS-YHhfG7JvH2STDDK3CSyg87G5BFihMFWCg_lYcGH/s320/20200912_045948.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Ayer no quise bajar al Ayuntamiento de Alicante para empezar y lo hice desde donde vivo a la altura de la clínica Vistahermosa y del colegio Jesuitas claro cuando llegué a Relleu que ya en la misma entrada está el Ayuntamiento y que ya tu cabeza dice final y ves que te faltan todavía 6km aprox,esos si que cuestan más que los casi 37km que ya llevas subidos,así que tres pasados y tres de vuelta faena hecha,al final 42,890 km.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRdts7dvC_Vk7zb1YUjHAYS0qrwe7Saw2TnCuvB3ftZGJrIHEWlSe2ztG9LQfmb2EnoV9u2YhRXwbT08drwmGuXO7_S3mGgaxVI-5TwXdHhjmYTUSmmZ30FU2Ter0kfQa5bmZysqEKip4e/s2048/20200913_060344.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRdts7dvC_Vk7zb1YUjHAYS0qrwe7Saw2TnCuvB3ftZGJrIHEWlSe2ztG9LQfmb2EnoV9u2YhRXwbT08drwmGuXO7_S3mGgaxVI-5TwXdHhjmYTUSmmZ30FU2Ter0kfQa5bmZysqEKip4e/s320/20200913_060344.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Avituallamiento sólo llevo medio litro de agua,un poco justo y como en Relleu los higos son más tardíos ahora hay,así que cuando paso por la higuera de Lola allá por el km 34 me zampo uno y combustible natural para los últimos km.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7ITe8n9FWpPYBIJQZKHqBB4Hq8hdI-H210QzR7XSW8rvSxsO-S7ZUt17ASU-Cjo3vW33gAcJXQqWvoTrnUSy12zni2bVFZZrluX_SYQwW-w90HW6L4pBh8cP4HiLf9_TgWMCKXXRmNjN8/s2048/20200913_060552.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7ITe8n9FWpPYBIJQZKHqBB4Hq8hdI-H210QzR7XSW8rvSxsO-S7ZUt17ASU-Cjo3vW33gAcJXQqWvoTrnUSy12zni2bVFZZrluX_SYQwW-w90HW6L4pBh8cP4HiLf9_TgWMCKXXRmNjN8/s320/20200913_060552.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">El recorrido siempre lo mismo yo lo veo como si fuesen cuatro etapas que vas calzándote poco a poco.La primera de Alicante hasta pasado Campello más llana,la segunda desde las cocheras del tram al lado de la ya no autopista hasta Aguas de Busot todo subidas,la tercera desde Aguas hasta la casa de los espíritus donde ya los ciclistas empiezan a aparecer ,es una ruta muy transitada por ellos hasta Relleu y ese tramo es más alegre ya que nos vamos dando ánimos unos a otros con esas duras cuestas,la cuarta y última etapa unos 13km aprx hasta Relleu es ya un rompepiernas, un baja sube constante,pero como decía con la compañía de los ciclistas son más llevaderos.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj88yLVUxaAjbfeJ-Oa3l1JCy_QDi3tmgitNDWKXE3gUAq2634eyVWFWsjDDGpCkHYLNV2IHkAdHPyvw-AdPXJRhI8kqIHt8rgjRya-MA_XPTxVttiMaKtKlnr0icHK1QYGQAm-ryfkx1Wd/s1080/20200913_084337.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1033" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj88yLVUxaAjbfeJ-Oa3l1JCy_QDi3tmgitNDWKXE3gUAq2634eyVWFWsjDDGpCkHYLNV2IHkAdHPyvw-AdPXJRhI8kqIHt8rgjRya-MA_XPTxVttiMaKtKlnr0icHK1QYGQAm-ryfkx1Wd/s320/20200913_084337.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Sólo me voy a quejar de los motoristas es increible la cantidad de motos que suben hasta Relleu para hacer la ruta y almorzar allí.....me quejo de la velocidad a la que lo hacen y cómo cogen las curvas poniendo en peligro a los ciclistas y a ellos mismos yo tengo que cambiar de carril contínuamente ,la verdad es que se pasan mucho.Cuando llego al pueblo y paso corriendo que ellos están almorzando al lado de la carretera oigo que dicen ,joder el tío este corriendo todavía y a mi me dá ganas de decirles ,hasta que me atropelléis vosotros,de verdad no exagero si se pone la guardia civil en cualquier punto,caen todos no hay ni uno que cumpla en cuanto a velocidad,el pueblo abarrotado de motos no cabe ni un alma en los 4 bares de la entrada ,parece una concentración de motos y me parece muy bien que lo hagan pero que se acuerden que por el mismo sitio suben muchísimas bicis de ruta,triatlón y yo corriendo😅.En fin buen rollo para tod@s y salud que haya para disfrutarlo,como siempre os deseo lo mejor...au.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQp7rXAnnxkgld1zBrHUmUq76BcT6DtHuEPz2YVeR-0KHCn7EklmSwznws-9EfECKy1dVhi0Z6KaggB_Zugn6tWo77BrsSA2gKnp0oyIFHDj57dTW-EKNijtOWwJVK5Mr0y-f0F80nh3lP/s2048/20200912_103000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQp7rXAnnxkgld1zBrHUmUq76BcT6DtHuEPz2YVeR-0KHCn7EklmSwznws-9EfECKy1dVhi0Z6KaggB_Zugn6tWo77BrsSA2gKnp0oyIFHDj57dTW-EKNijtOWwJVK5Mr0y-f0F80nh3lP/s320/20200912_103000.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIy5Pt2fwdyhqHU4UV_Q6olDnrJbs8dRB6u4aVTx_QOAH9DK0k5ykK15F709hCZ47aodRKpP70FEAbI1IC59naEo3AWBvDm2hRTCxv4BWXdhVGqPatUe2UYOYcZWopt6JHGNY5mteBA8Nl/s2048/20200912_105313.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIy5Pt2fwdyhqHU4UV_Q6olDnrJbs8dRB6u4aVTx_QOAH9DK0k5ykK15F709hCZ47aodRKpP70FEAbI1IC59naEo3AWBvDm2hRTCxv4BWXdhVGqPatUe2UYOYcZWopt6JHGNY5mteBA8Nl/s320/20200912_105313.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Avituallamiento final con mi mi mujer,mi cuñada y mi hijo mayor Pablo 🥰</div><br />KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-56426484323103065362020-09-06T07:10:00.001-07:002020-09-06T07:10:41.568-07:00CORRIENDO VOY CORRIENDO VUELVO.LA DOBLE "AA 42,195KM"(RETO MARATÓN ALICANTE-RELLEU 52 MARATONES)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Qb795QiMcmPEjJUmAOTJp_tDKUxKb7CHdKjKOanUfc3mdSocomzEt4wx37e8ti8sLHeOdTq9YjOx8v7vRwx9v7httTHrcGqG2rfVVceVB1VIwFwh-vVG0cY5JmLdMeDNnjta5jLZUEgp/s1920/InShot_20200906_153805256.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Qb795QiMcmPEjJUmAOTJp_tDKUxKb7CHdKjKOanUfc3mdSocomzEt4wx37e8ti8sLHeOdTq9YjOx8v7vRwx9v7httTHrcGqG2rfVVceVB1VIwFwh-vVG0cY5JmLdMeDNnjta5jLZUEgp/s320/InShot_20200906_153805256.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p><p> Bueno ya han pasado más de 4 años sin correr como lo solía hacer,disfrutando de todas las carreras de ruta,montaña ,triatlón o cualquier reto que se ha presentado hacer con ilusión junto a grandes compañeros de clubs como el Apola-na y Triatlón la Vila a los cuales pertenecí,así como corredores independientes a cual de ellos mejor persona y atleta a cualquier nivel que para mí es el mismo para todos,vayas delante,en medio o detrás......si terminas eres GRANDE como solemos decirnos.Todavía me preguntan si es que estoy lesionado,para nada ,he sido un corredor que para lo que hacía he tenido muy buena suerte y practicamente no he sufrido las temidas lesiones que a veces te hacen sufrir el parar y recuperarse bien para seguir disfrutando de este deporte.</p><p>Os he estado siguiendo a la mayoría que os conozco en vuestras hazañas y quitando de esta última estapa por lo del covid que sí ha sido desastrosa en general para todo ,veo que seguís de una forma u otra dando lo mejor en vuestras competiciones ,retos y entrenos.De veros y leeros envidia sana porque sé bien lo que es y me alegro mucho por ello.</p><p>De mis razones porqué lo dejé tan radical,simplemente porque se me acabaron los objetivos entre comillas,cada un@ tiene una forma de disfrutar de este deporte.De una forma u otra siempre estás compitiendo para tí mismo a nivel de entreno o competiciones.Siempre queremos estar igual o mejorar cada un@ a su nivel y es muy importante tener objetivos e ilusión para disfrutar sólo o con tod@s,hay que tener una motivación a parte de lo saludable que es en sí hacer cualquier deporte.Alguna vez que otra he sentido las ganas de empezar,pero no lograba seguir y lo dejaba de nuevo.</p><p>Como nunca es tarde para empezar de nuevo sin excusas de edad,o si hemos engordado o si hay poco tiempo para ello,he decidido empezar de nuevo con un reto que me dejé pendiente en mi cabeza cuando corría.El reto no es otro que hacer un maratón todos los fines de semana durante un año subiendo de Alicante a mi pueblo Relleu,ya que coincide la distancia y es practicamente todo hacia arriba desde el nivel Km 0 situado en el primer escalón del Ayuntamiento de Alicante hasta el Ayuntamiento de Relleu a 600msnm.</p><p>El reto lo empecé ayer sábado 5/9/20 ,tardé 4 h 38mt y me picó ya que es mucha distancia para tanto tiempo parado,apenas salí las dos semanas anteriores y corrí 10 ,7 km.Esto como siempre si lo piensas dos veces no lo haces,pero si hay ilusión,motivación......en la cabeza hay un rinconcito que es el que manda ,se pone en marcha y hasta el final.Desde luego hace mucho el haber corrido muchos maratones, ultrafondos,trails,ultras,ironman y carreras de todo tipo ,ese recuerdo no te lo quita nadie y sabes lo que es disfrutar y sufrir...en la cabeza está,es verdad que se pierde todo a nivel físico que también es muy importate porque el cuerpo no vá ni cara al aire y te cuesta todo el triple.....pero la mente hace mucho y tiras para adelante sí o sí.</p><p>Siempre he utilizado mi blog y mi facebook sólo para compartir mis experiencias con tod@s los que practicáis este deporte,es una forma de animarnos unos y otros para seguir logrando nuestros objetivos,nadie es mejor que nadie,cada un@ tiene su reto particular para compartir con los compañeros ,amigos y la familia.Todos number one, cracks y grandes mientras haya salud.</p><p>Espero poder conseguirlo y el que quiera tirada larga por supuesto está invitado.</p><p>Nota:Hace unos años hicimos un reto que lo llamamos "LA TRIPLE AAA" un entreno de ultrafondo que vá desde el km 0 de Alicante hasta la entrada de la base de la Aitana a 1052 msnm junto con el Sombrilla artífice ultrafonfista donde los haya y otros compañeros.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeqgvxblC5Lkl9TkzDe0CIM1BRQE8WmYTRsTcHNxZmd-BxsUQu-ngoGCfATXTkENR0atOshR7xcM5dsWzMfd03GBAQ-VT6_ZL5XixmjTyZUjxolJQQNqQB7nZgs3wifrqgq6fGyDYaA19Y/s1080/20200906_154422.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="730" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeqgvxblC5Lkl9TkzDe0CIM1BRQE8WmYTRsTcHNxZmd-BxsUQu-ngoGCfATXTkENR0atOshR7xcM5dsWzMfd03GBAQ-VT6_ZL5XixmjTyZUjxolJQQNqQB7nZgs3wifrqgq6fGyDYaA19Y/s320/20200906_154422.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCBdEuAVaIksDl9lhkJgiGrdXTs5dp20tJPyv4bqqnnsajjZ2w9PGfj_JisCzSTExsmx7IsLbHbtn1sSEVv-9nQiP74hCrOa_alewqkTtkUM3ABywwnN52xbAVCPN4RzBwtendsW34XLd0/s833/20200906_132110.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="625" data-original-width="833" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCBdEuAVaIksDl9lhkJgiGrdXTs5dp20tJPyv4bqqnnsajjZ2w9PGfj_JisCzSTExsmx7IsLbHbtn1sSEVv-9nQiP74hCrOa_alewqkTtkUM3ABywwnN52xbAVCPN4RzBwtendsW34XLd0/s320/20200906_132110.jpg" width="320" /></a></div>En 4 ocasiones hemos corrido la Triple AAA,esta idea me vino porque año tras año iba a correr La Subida al Pico Veleta en Granada una carrera muy dura de 50km desde el centro de Granada y terminando a 2780 m de altitud....de ahí poder hacer lo mismo desde Alicante hasta la Aitana sin parar de subir hasta las bolas a 1500 msnm,desde luego un ultrafondo muy chulo como futura carrera..... <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOEqtZw2gCh-rh6He3xexsuKrx9G0m7HO7cJc3XTlVTEVv-xzA23LHJRuiipMYPzFuWgysva3d7X5kz7xXeZcQyfwCOe4a874SJ185ySfhQ1GKoRkTTSnBYE2dpFCduCCEFGMasCJmBb3o/s2340/Screenshot_20200906-155656_Chrome.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2340" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOEqtZw2gCh-rh6He3xexsuKrx9G0m7HO7cJc3XTlVTEVv-xzA23LHJRuiipMYPzFuWgysva3d7X5kz7xXeZcQyfwCOe4a874SJ185ySfhQ1GKoRkTTSnBYE2dpFCduCCEFGMasCJmBb3o/s320/Screenshot_20200906-155656_Chrome.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Así que a esta aventura la llamaré "LA DOBLE AA 42,195KM" ya que empieza en el Ayuntamiento de Alicante y termina en el Ayuntamiento Relleu.</p>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-23242196382152920332016-04-24T09:50:00.002-07:002016-04-24T09:50:41.680-07:00TRAIL BOGARRA ALBACETE 2016/ULTRA TRAIL SOLIDARIO ALCOY 2016<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzoUOYjENpdeV9UCQ6UZniC8B_rOmehHI_T-es3xnhvqUbypxCp9Y2l0l8X9Mqc_QrghhWIilAjMRM7XVOLlxcOUyWzSAo7CDIvUB2mS9t1ABoKGk_d65R86XVMvIZD_I61hVLevDqQDI/s1600/20160424_133128.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzoUOYjENpdeV9UCQ6UZniC8B_rOmehHI_T-es3xnhvqUbypxCp9Y2l0l8X9Mqc_QrghhWIilAjMRM7XVOLlxcOUyWzSAo7CDIvUB2mS9t1ABoKGk_d65R86XVMvIZD_I61hVLevDqQDI/s640/20160424_133128.jpg" width="640" /></a></div>
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Bonito y muy bien organizado este primer trail del circuito de carreras de la Diputación de Albacete que se ha celebrado en Bogarra, un bonito pueblo donde el club de trail de allí y su atleta y Teniente Alcalde Juan Carlos más sus compañer@s han hecho una gran prueba de 18kn por unos parajes de encanto y un recorrido rápido y exigente en algunos tramos donde hemos sufrido y disfrutado tod@s los más de 300 atletas que hemos participado y competido a cada cual con su objetivo personal.<br />
La carrera ha empezado a las 10:00 con gran ambiente y un tiempo fresquito,mi carrera como siempre he salido delante a full para llegar de los primeros al sendero y subir sin tapón.Para arriba ni cara al aire enseguida me canso y es por no enttenar un mínimo pero como lo sé es lo que hay ,así que a sufrir más...hacia abajo un poco mejor y en llano pues lo mismo(dime que entrenas y te diré lo que sufres)....el caso que de coronar lo menos el 25 he conseguido entrar en meta el 15 de la general y 3 Veterano.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIKVbyoh90j7Fgq9IxmKmuxBf7zLyO4g8w3zBMry2nBSTA0ncGQRyvrs0ek12dvmkZk4F98hc5p4uevvFQ5PaqI1mPUh6_wbZytLedNDkG4tvB88Coj2VNC-ik7v5FXYXT7G-ih90JTDs/s1600/20160424_133150.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIKVbyoh90j7Fgq9IxmKmuxBf7zLyO4g8w3zBMry2nBSTA0ncGQRyvrs0ek12dvmkZk4F98hc5p4uevvFQ5PaqI1mPUh6_wbZytLedNDkG4tvB88Coj2VNC-ik7v5FXYXT7G-ih90JTDs/s640/20160424_133150.jpg" width="360" /></a></div>
Con la Directora General de Transportes Los Alegres patrocinadora de mis carreras....la Señora María Alegre,un lujo de persona<br />
Gran alegría de ver de nuevo al compañero Juan Carlos donde disfruté con él en la Leyenda del Quijote y poder conocer a la madre de José Javier María Alegre que ha sido un verdadero placer...de tal palo tal astilla,muy buenas y generosas personas donde las hayan.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31F50dGGznQEii4SRi8pW8U0kP36RSsOK-Vq3CqAvnzlFy6EJ3-jxT3XihjmOJr_S6i3cY0tdJk_fdvnOZoWa5I600YlmGwehbVRqGufiBXdymgaWdPX4TYdM68jySijTqfsvVXgUII4/s1600/IMG-20160424-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31F50dGGznQEii4SRi8pW8U0kP36RSsOK-Vq3CqAvnzlFy6EJ3-jxT3XihjmOJr_S6i3cY0tdJk_fdvnOZoWa5I600YlmGwehbVRqGufiBXdymgaWdPX4TYdM68jySijTqfsvVXgUII4/s640/IMG-20160424-WA0001.jpg" width="640" /></a></div>
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De igual forma la semana pasada disfruté y sufrí a ratos el ultra trail solidario de Alcoy al cual acudí con mis compañeros de equipo Salva y Raúl,David no pudo participar por lesión así que no optábamos a competir con el resto de equipos.Salva por molestias decidió no forzar más allá por el km 26 y Raúl y yo decidimos terminar por libre llegando él co 6:33 y yo con 6:53 con buenas sensaciones después de la paliza montañera con el calor que hacía.Como siempre enhorabuena a tod@s los que participaron y a los equipos ganadores.<br />
Mucha salud!!!au..KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-21131600987857538852016-04-10T08:55:00.000-07:002016-04-10T09:06:37.121-07:00TRAIL MONTE PONOIG 2016 POLOP/DESCANSE EN PAZ NUESTRO COMPAÑERO PAQUITO ...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEg4Aq8r_Gmr7jW-JBhEq0bff1SraOxwO-Iz-R7gU_5sqvEu0qQuery3RIB8-dqV1UZBQRA_sH5W3ah4LT1D9TiZYx9zSHErbMuSep9Q7LnAYYwnrGqUCXVgD4Qi75dWqj37jfB7MH-wXN/s1600/16+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEg4Aq8r_Gmr7jW-JBhEq0bff1SraOxwO-Iz-R7gU_5sqvEu0qQuery3RIB8-dqV1UZBQRA_sH5W3ah4LT1D9TiZYx9zSHErbMuSep9Q7LnAYYwnrGqUCXVgD4Qi75dWqj37jfB7MH-wXN/s640/16+-+1" width="640" /></a></div>
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LUKE como yo le llamo,me he acordado muchísimo de tí en la carrera de tu pueblo en la que seguro hubieses participado,te deseo tu recuperación y mucha salud por ese fatal accidente,vá por tí y por tu familia compañero de este deporte.<br />
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</div>
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Malísima moticia para los que practicamos este deporte,nuestro compañero Paquito del club Correbirras de Alicante ha fallecido hoy en el maratón vía verde de Castellón a sus 57 años...no me lo puedo creer!!!lo conocía de las carreras de ir siempre con Martín,Lidia,Andrés....vaya mazazo...acompaño en el sentimiento a su mujer y todos los suyos y compañer@s más allegados de su club Correbirras.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTT1Ml94n_cvxQNx9ylc0VD9FCkIQpLdKJfirhs6gQGxVM8gspvge3TZP8lBasanVa8vUcvxpgx7x6tlbiPcm-q-nC2fM9wehEC2NYDkD2qX-EqOPrJ16dyJn_PNGagCRzFxtsg8d8AOEY/s1600/ponoig+-+6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTT1Ml94n_cvxQNx9ylc0VD9FCkIQpLdKJfirhs6gQGxVM8gspvge3TZP8lBasanVa8vUcvxpgx7x6tlbiPcm-q-nC2fM9wehEC2NYDkD2qX-EqOPrJ16dyJn_PNGagCRzFxtsg8d8AOEY/s640/ponoig+-+6" width="640" /></a></div>
Un gran tío lo poco que lo conocí...increible!!esa sonrisa que siempre llevaba,que lástima y desgracia más mala!!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi18cXUTSnMR4TJEZcS-nf7Dck0Rpo9BN5h7pEXpSQ45IFKD3MMMw0M-mNE31TAuphlJrom5rusNMHc8RTgXeVxh-XI21cHzcjZ1gOBlD4ftcfwrCbX4SSOXBY_1wOtWekR75LWONIoXLZO/s1600/16+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi18cXUTSnMR4TJEZcS-nf7Dck0Rpo9BN5h7pEXpSQ45IFKD3MMMw0M-mNE31TAuphlJrom5rusNMHc8RTgXeVxh-XI21cHzcjZ1gOBlD4ftcfwrCbX4SSOXBY_1wOtWekR75LWONIoXLZO/s640/16+-+4" width="360" /></a></div>
Con los compañeros ganadores Vicente y Jorge....<br />
Vaya monte y paraje que tienen los de<br />
Polop para disfrutar corriendo o haciendo senderismo,desde luego ha sido un acierto que hayan hecho esta primera edición con dos trails uno de 16km y otro de + 25km con un recorrido exigente en el que hemos tenido duras subidas,largos y estrechitos senderos,bajadas técnicas,etc...todo muy bien señalizado y muy bien organizado en todos los aspectos.Corredores amantes de la competición en la montaña de todas partes y clubs conocidos como los de ultra Benidorm a los cuales les tengo un especial aprecio,los solitarios con Santi,Pablo,los del club tri la Vila como siempre únicos,del Apol-Ana Ricardo ,uno largo,Pedro y Alejandro que ha ganado la de 16km y yo que me alegro como siempre;es bueno y tiene a Elena....los Machaca Piedras Javi al cuadrado y su supermadre son una alegría y unos campeones,gran Masai,el gran Prats y sus chicas sin ellos falta algo,<br />
Patri y su gran familia una alegría verlos,<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBlYpP5QFqAQIk-rbqguUaM2KRzybUcjOeh7XoATsYM7H7xGvLx9HL7W0_x9B-kr3ubLtRgfZBp5TILycEMqIAI2viEtHKX1OPepWqgLnpkHmaq2H3Z4LpccWx0Nvo_XGI-oGOmOc3pIQ8/s1600/16+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBlYpP5QFqAQIk-rbqguUaM2KRzybUcjOeh7XoATsYM7H7xGvLx9HL7W0_x9B-kr3ubLtRgfZBp5TILycEMqIAI2viEtHKX1OPepWqgLnpkHmaq2H3Z4LpccWx0Nvo_XGI-oGOmOc3pIQ8/s640/16+-+4" width="360" /></a></div>
Con Patri Guirado el alcalde de Benidorm.....<br />
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de 15 Cumbres estaba Jorge y de categ ha quedado 2 Absl y Vivente Renault 1 ganador de la prueba larga y merecido.<br />
De mi carrera una vez hecha tengo que decir lo mismo de siempre con 0 entrenos hay lo que hay pero cómo satisfecho aunque sufriendo un poco hacia arriba,también me ha faltado algún gel porque en estas pruebas se quemaaa mucha energía....la salida como siempre a full y a correr...pronto en la larguísima subida constante y cada vez más empinada han aparecido los que mejor ritmo llevaban como Francia que de no ser por pájara gana,Vicente que está fino ahora y estará y después coronando el gran Jorge 15 Cumbres que subía sin resentimientos y bajaba al árbol vá.... un corredor más el jovencito Javi de los Machacas (5genr)...ahí hemos estado delante y detrás disfrutando y sufriendo en algunos tramos sobre todo hacia arriba donde cuando ya iba muy bien segundo después de pasar a Francia por pardal y a Vicente por caza mayor aunque me he escapado la falta de tomar algo me ha pasado factura y me han vuelto adelantar camino del duro tramo final.....ya se oía el spiker ....buff que alegría y maldita la última cuesta antes de entrar en el casco urbano y pronto meta finalmente 4General y 1 Categoría.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaieNx79oEy-K6ffXc1PI-8XSjpqqZBtzIkxR4BwZd7jT1jdsqvEuJDEwrPTcrEAeqLQHC-1HmNFV6TCga3VvJyzcW_Rzcfwy9R4bFc0PQcrqn7nilJslXi-pSR_ELwAYv2xL5msxvVDnJ/s1600/16+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaieNx79oEy-K6ffXc1PI-8XSjpqqZBtzIkxR4BwZd7jT1jdsqvEuJDEwrPTcrEAeqLQHC-1HmNFV6TCga3VvJyzcW_Rzcfwy9R4bFc0PQcrqn7nilJslXi-pSR_ELwAYv2xL5msxvVDnJ/s640/16+-+1" width="640" /></a></div>
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Nos han dado un avituallamiento espectacular con bocatas de todo tipo de embutidos a la plancha,bebidas,etc...también unos originales y bonitos trofeos más bolsa del corredor muy completa.<br />
Enhorabuena a tod@s y mucha salud para disfrutar a cada un@ con su objetivo.<br />
CLASIFICACIONES:<a href="http://www.mychip.es/resultado/538">http://www.mychip.es/resultado/538</a><br />
REPORTAJE FOTOGRÁFICO:<a href="http://www.mychip.es/galerias/538">http://www.mychip.es/galerias/538</a>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-42049770468479567172016-04-03T21:44:00.000-07:002016-04-03T21:44:33.878-07:00MARATÓN DE MONTAÑA MARINA ALTA GATA 2016<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHTNzryXFpTyHqygf2QcAyodvBjVn3S393894xD_WjdmKQNWfn-Xl2btYEhqlCTV63yNLQoJyRmWNuUR6-iaQBZ-ZyLLbvj_jltO6TKL2nIqreUL6zgUA82AOp7x_5kUcl8aOsgpWPQq1C/s1600/20160403_154407.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHTNzryXFpTyHqygf2QcAyodvBjVn3S393894xD_WjdmKQNWfn-Xl2btYEhqlCTV63yNLQoJyRmWNuUR6-iaQBZ-ZyLLbvj_jltO6TKL2nIqreUL6zgUA82AOp7x_5kUcl8aOsgpWPQq1C/s640/20160403_154407.jpg" width="360" /></a></div>
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Vaya aventura de nuevo me he metido en este maratón montañero con más ripio de todo el planeta...de todos los colores y formas redondos,piedra muerta,inclinados y de punta afilados como la piedra prehistórica,vamos si levantas la vista del suelo y te caes te quedas rebanao como un fuet....que voy a contaros a los que practi<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIstcSmDG1I_yi5aF7JPVBWqX4xNU0AXLH4s8KLwG2te4kfoAW81DdapHf4c5oW6wkVH7gh1EmvB7bJIhCHq2gW6_m67koJScJv7wabvyyb_NtBEJLm3XDib1xKQ1_Vwxa0upTn6S0HM3U/s1600/Screenshot_2016-04-04-06-38-40.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIstcSmDG1I_yi5aF7JPVBWqX4xNU0AXLH4s8KLwG2te4kfoAW81DdapHf4c5oW6wkVH7gh1EmvB7bJIhCHq2gW6_m67koJScJv7wabvyyb_NtBEJLm3XDib1xKQ1_Vwxa0upTn6S0HM3U/s640/Screenshot_2016-04-04-06-38-40.png" width="360" /></a></div>
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cais la montaña,pues que estas pruebas son muy duras por la distancia,los desniveles(2400m +),zonas técnicas con verticales de pare d hacia arriba y hacia abajo,correr por dentro del río con un millón de cantos rodaos,etc.,y para postres por estas fechas el sol te quema bien quemado...a todo esto le añades unos estrenos justos y perdidos de semana a semana y se sufre,ya lo creo con el mental y el de los recuerdos te dá para unas horas,pero el físico sale por todas partes y te avisa que lo vas a pasar un rato mal.<br />
Dicho esto estos son los deberes que llevaba para esta dura prueba y como decía de cap iba bien y de cuerpo pues hasta el km 29 va que chuta entre los top 10,pero todavía quedaban más de 12kn y ya sabéis lo que es eso en montaña un mundo,menos mal que los avituallamientos no estaban muy lejos porque el sol nos ha deshidratado.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTLwITof65LK83aNriGzkPoRIUJpwaq1gzu6fxgVred1vt96iB4C2eeeUkAYcrjqozE_ykOOz-bCbXvbZJ0TJeLvJtUZCppq38S2GS2GPlEVTbnLtIQ9ACH5XCY16VG6PVfn3WwrbqLoHN/s1600/Screenshot_2016-04-04-06-19-20.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTLwITof65LK83aNriGzkPoRIUJpwaq1gzu6fxgVred1vt96iB4C2eeeUkAYcrjqozE_ykOOz-bCbXvbZJ0TJeLvJtUZCppq38S2GS2GPlEVTbnLtIQ9ACH5XCY16VG6PVfn3WwrbqLoHN/s640/Screenshot_2016-04-04-06-19-20.png" width="360" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOX3yBb1SsTkROlq7N8aivZO5ZPucWgd3f1RUnYEIni7JGS53Ilwx522lQ8zmFc0MRssAQbxeXhwUTuyNDW7BqOicksrU4f1rjjhwmNMlS9SXmgEZsKt8kkho0HyqEMNM2Oah5czjM48DX/s1600/20160403_154402.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOX3yBb1SsTkROlq7N8aivZO5ZPucWgd3f1RUnYEIni7JGS53Ilwx522lQ8zmFc0MRssAQbxeXhwUTuyNDW7BqOicksrU4f1rjjhwmNMlS9SXmgEZsKt8kkho0HyqEMNM2Oah5czjM48DX/s640/20160403_154402.jpg" width="360" /></a></div>
Gracias por el apoyo a Transportes los Alegres/J.J/Deportes Match/OmegaUrban/Larios/HokaOne/PezOvertNike.<br />
Finalmente he llegado a meta el 12 bastante cansado a nivel muscular y la suerte de ser 3 en Catg Vetr y con crono de 5:25.Nos hemos perdido una vez y bastante mal cuando íbamos juntos el 4/5 por el km 13 y la recuperación te machaca,han habido muchas caídas,yo también y es que tenías que levantar la patas dos palmos con tanto ripio.<br />
Como siempre la enhorabuena a tod@s los que la habéis hecho tanto la media como la entera,enhorabuena también a los que habéis estado en el cross de la albureta,a los de la media de Elche y a mis compañeros Salva , Raúl y Hortensia quue estuvieron en el campeonato de España de montaña en Gerona y lo hicieron de lujo.Por cierto la organización de la prueba muy pero que muy bien ,más atención imposible en todos los aspectos y los trofeos superoriginales con un ripio grande característico de las montañas por donde hemos corrido,por último el Spiker de mychip como siempre nos ha dado una salida y entrada de 10 a tod@s...es único y muy buen pro.<br />
CLASIFICACIONES:<a href="http://www.mychip.es/resultado/448">http://www.mychip.es/resultado/448</a><br />
REPORTAJE FOTOGRÁFICO:<a href="http://www.mychip.es/galeria/1160/2/160">http://www.mychip.es/galeria/1160/2/160</a><br />
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<br />KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-89811563362723901322016-03-07T06:53:00.000-08:002016-03-07T06:53:44.430-08:00CROSS ORGEGIA II PRUEBA LIGA CROSS SERIES ALICANTE 2016<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdngSn0WOPHRabCf7sFzJBYTWLEPPfHdL5wBdldYL-Ud6jt-aT1ZbVTTW5Jc1I1_pJdQGtq1k5wQiErjXV6RMC_Xpep-rkWXKey50Z8TvUPBBY7yc4yWmwrQMAsZ0L7S0l2y0_A3HWtz_Z/s1600/Screenshot_2016-03-07-05-13-02-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdngSn0WOPHRabCf7sFzJBYTWLEPPfHdL5wBdldYL-Ud6jt-aT1ZbVTTW5Jc1I1_pJdQGtq1k5wQiErjXV6RMC_Xpep-rkWXKey50Z8TvUPBBY7yc4yWmwrQMAsZ0L7S0l2y0_A3HWtz_Z/s640/Screenshot_2016-03-07-05-13-02-1.png" width="548" /></a></div>
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De nuevo llegó una edición más del cross de Orgegia que se disputa en un paraje precioso por el que tantos amantes del deporte de correr,bici mbt,senderismo,etc..disfrutan entrenando en un entorno único el cual deberían/mos de cuidar bastante si queremos seguir disfrutando de la poca montaña que nos queda a la vera de nuestra propia casa...una lástima ver como la procesonaria coloniza y se carga los pinos dejándolos como si hubiese pasado un incendio,cada año quedan menos y nadie desde medio ambiente hacen nada,sólo cambian los carteles informativos cuando están ya muy pero que muy mal y de conservar cero patatero.<br />
Como decía es un paraje único para practicar deporte y el recorrido muy bien balizado para no perdernos en la carrera ha sido de 9,6km con una bajada técnica y muy corredero sin dificultad alguna para tod@s.De nuevo bajo el arco de salida y a pesar de tanta carrera que había este 6 de marzo,ha habido muy buena participación con casi 300 inscritos con atletas de todas partes,clubs e independientes....tod@s números 1 del primer@ al últim@.<br />
En mi carrera particular en esta nueva etapa que empiezo ,mi objetivo principal es volver ha encontrar de nuevo la chispa competitiva y del disfrute por los objetivos que me corresponden como corredor vet popular que soy junto con mis compañer@s ganando por encima de todo lo que bien sabemos tod@s que nos aporta el practicar deporte a cualquier nivel...los pódiums y trofeos también gratifican pero nada como salir,participar y terminar, ese es el premio.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAQZoyVX5nUEdfvGmpXGy5htIuPBjMv7oDdkUF12qOABJxYy_BcVGQObYXdglzEDixMvlTdFjh8jbpa8SZegzB3P0BhjBuE2dd0ubhMVUXSnuCTeTCMWq3sdgqitiFGkUvaac7YyK_wCrx/s1600/Screenshot_2016-03-07-05-11-02-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAQZoyVX5nUEdfvGmpXGy5htIuPBjMv7oDdkUF12qOABJxYy_BcVGQObYXdglzEDixMvlTdFjh8jbpa8SZegzB3P0BhjBuE2dd0ubhMVUXSnuCTeTCMWq3sdgqitiFGkUvaac7YyK_wCrx/s640/Screenshot_2016-03-07-05-11-02-1.png" width="548" /></a></div>
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La salida se ha dado a las 9:30 con mucho viento en algunos tramos muy molesto,salida a full y aguantar a tope toda la carrera...así ha sido esta vez he salido a full y he terminado a full con muy buenas sensaciones durante toda la carrera que he disfrutado mucho junto a mis compañer@s que hemos estado más menos juntos y tirando unos de otros por la parte delantera que nos tocaba....Sansano,Joaquin,Alejandro,Mañez,Raúl,Agustín,gran Pellín viene a mi caza,renault Vicente hoy ha hecho un fuego en los toboganes cuando ha visto al pare con la cámara,porqué no...buena foto y buen farlek para el cuerpo y seguir corriendo lo que mejor ha podido.....primero iba primero como siempre,después entre los 10,a mitad 5,un rato 4 corriendo agusto junto a Mañez y Pellín empujando por detrás y para terminar 5 Genrl y 1 Catg,<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlBmtAcMkTjhOpBoLN70wwPNmMs8LqSuMbhV85kpotHq7v7W6mxmldpb_U4jPf5A70yWKfEcXugYoe037bmdadB8OjcQ4W32NqelSoPrCqvaQUEDce53uOV9KlUChlOU7FjMrePkLQemQ1/s1600/Screenshot_2016-03-07-05-15-34-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlBmtAcMkTjhOpBoLN70wwPNmMs8LqSuMbhV85kpotHq7v7W6mxmldpb_U4jPf5A70yWKfEcXugYoe037bmdadB8OjcQ4W32NqelSoPrCqvaQUEDce53uOV9KlUChlOU7FjMrePkLQemQ1/s640/Screenshot_2016-03-07-05-15-34-1.png" width="546" /></a></div>
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pero lo mejor las buenas sensaciones que cuando uno termina la carrera es cuando tiene que decir...! Que bien o que mal para la gripe que he pasado esta semana,para lo bien que he entrenado,para la mala noche que he tenido,la fascitis,el isquio,el tobillo,etc,etc! ....esto es idem para tod@s y la mejor forma de saber cómo estamos o qué pasará es ir a participar, competir y el resultado lo sabrás enseguida y con arreglo a él de nuevo habrá que poner la mente y el cuerpo para arreglar,mantener y siempre mejorar si cabe lo que hacemos disfrutando.<br />
Hoy el fallo ha estado en el cronometraje que no se ha presentado,hemos llevado el chip pero las alfombrillas y el cronometrador no han aparecido????como no sé que le habrá pasado no opino,pero a los atletas corredores personalmente pienso que desde la concejalía y 15Cumbres que sí han cumplido 100% y no ha sido fallo directo de ellos deberían de hacer algo por lo ocurrido...lo dejo ahí...eso sería lo justo<br />
Enhorabuena a tod@s una vez más y mucha salud.<br />
REPORTAJE FOTOGRÁFICO:<a href="https://picasaweb.google.com/m/viewer#album/111256578734733222551/6259028209867681569">https://picasaweb.google.com/m/viewer#album/111256578734733222551/6259028209867681569</a>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-84582307354051429182016-02-14T08:51:00.001-08:002016-02-14T09:44:26.414-08:00III LIGA CROSS SERIES ALICANTE 2016 /CROSS SAN GABRIEL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1HeeAe_l5Ecxh00vDrzSEHwR-XY1-6NnzYVVo_IeDOa90ticAIZ5SW78UdbSgXltrUZWI6fY-sS0phq8WY0xAOzen8f3EtiEps-V6ZZCF5CL0ocWJQKanv2zal9o1DAQofH4ydgg86zxE/s1600/Screenshot_2016-02-14-16-14-41-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1HeeAe_l5Ecxh00vDrzSEHwR-XY1-6NnzYVVo_IeDOa90ticAIZ5SW78UdbSgXltrUZWI6fY-sS0phq8WY0xAOzen8f3EtiEps-V6ZZCF5CL0ocWJQKanv2zal9o1DAQofH4ydgg86zxE/s640/Screenshot_2016-02-14-16-14-41-1.png" width="458" /></a></div>
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Pues nada de nuevo vuelvo a las carreras con el disfrutesufrimiento que supongo que tod@s los que participamos sentimos con nuestros objetivos particulares.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg38xchBzyplBiIUiEMzfjEA9bgelaXP_LD6yJAe-NH4hSsF9XBcJPu2g1lWnVrYeR7z-LkIIhQGQOGYgXea8knQ8WEoH2Ft_Iky1auJU3ijH5MICoA22BNVmN19InonY-76cu0bHoU-P15/s1600/12697494_1115933791770312_2181611158961585290_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg38xchBzyplBiIUiEMzfjEA9bgelaXP_LD6yJAe-NH4hSsF9XBcJPu2g1lWnVrYeR7z-LkIIhQGQOGYgXea8knQ8WEoH2Ft_Iky1auJU3ijH5MICoA22BNVmN19InonY-76cu0bHoU-P15/s640/12697494_1115933791770312_2181611158961585290_o.jpg" width="640" /></a></div>
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La verdad es que cuesta muchoooo empezar de nuevo cuando te lo dejas un poco ya que se pierde ese puntito competitivo que después tanto cuesta coger y que cada un@ nos ponemos arreglo nuestro nivel,el cual nunca no me canso de destacar que lo tenemos tod@s muy pero que muy alto ,simplemente por el mero hecho de participar y llegar a meta con el objetivo cumplido.<br />
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Equipo Ultra Trail Solidario Alcoy 2016<br />
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Unos entrenos por montaña con mis compañeros de ultra trail Raúl y Salva empezaron a darme de nuevo un poco de esas sensaciones buenas que sentimos cuando hacemos deporte,luego me atreví a ir la semana pasada al famoso Trail del Buitre una espectacular carrera de montaña de 32km<br />
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Junto con el gran Gabriel que me animó mucho.<br />
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en la cual viví feliz hasta el km 20,los 12 restantes que en montaña dura son un suplicio fueron un gran entreno mental para llegar a meta sí o sí,si no lo mandas todo a fer punyetes y esta semana empezaba esta magnífica liga de crosses con distancias cortas de entre 8 y 10km los cuales nos ponen un poco más a tono al ser tan rápidos.<br />
Me alegro de haber vuelto y es que es muy dificil dejar esto de lado con tod@s los que nos conocemos y los ánimos recíprocos que nos damos cuando estamos tanto en horas tan altas y buenas,como cuando estamos al contrario que el carromato no rueda ni el volante dirige bien....como tengo la suerte de contar con tan buena gente que comparte este deporte y salud hay,no me hace falta nada más para seguir de nuevo intentando disfrutar al máximo y si puedo llenar de nuevo el mueble de trofeos y buenos recuerdos mejor que mejor.....también quiero mencionar y dar las gracias a Deportes Macth 1 , Hoka Hone,Larios,Omega,Los Alegres,Amix,C.P....a los que espero poder corresponder por su apoyo dentro de mis posibilidades junto con sus ánimos,material,consejos y productos para poder disfrutar y competir mejor si cabe.<br />
Dicho esto hoy de nuevo y a pesar de tantas competiciones que habían por todas partes este primer cross ha tenido muy buena participación con más de 350 atletas de conocidos clubs e independientes a cual de ell@s más grandes y mejor....nivel por delante,por medio y por detrás hasta cruzar el arco a cada un@ con su general y categoría personal.<br />
El arco abarrotado y al 3,2,1 de Kiko 15Cumbres hemos salido a full como el mismo viento que nos bufaba en contra y que nos lo ha puesto un poco más durillo...he de decir que tenía nervios por correr? pues sí y a veces pensaba y por qué? y que si tuviese que ganar la carrera o tener alguna presión que no es ninguna más que la que nos exigimos con el momento de forma actual y emocional que nos encontramos.....así que mi objetivo de vuelta era y es encontrar de nuevo la chispa esa que tod@s sabemos que tenemos que tener para seguir peleando, que también nos cuesta lo suyo y poder seguir a nuestras referencias más cercanas para ver que estamos ahí aunque seamos año tras año más veteranos....pero el vino bueno se hace así y a los atletas corredores/as nos pasa lo mismo....si paramos nos oxidamos.<br />
Volviendo a la carrera cuando iban a dar la salida calentando con mis compañer@s decía que con llegar de los 20 primeros y con las sensaciones más buenas que malas ya firmaba....por supuesto saliendo a full como siempre,eso me pone las pilas para correr de más a lo que se presente hasta el final....así ha sido y mi serie rápida aunque no muy larga he podido hacer para después seguir tirando detrás y delante de las referencias más cercanas que me rodeaban como mis grandes compañeros Pellín,Agustín,Chorta,Vicente,Raúl,Joaquín,Sansano,Medina,Mañez,De Mora,Salva,<br />
etc......entre los 10 primeros he estado todo el recorrido más que de sobra y contento de no ver muy lejos a mis compañeros que hacían que me esforzase un poco más.....en estas carreras tan rápidas cuando estás caliente ya estás en meta, así que poco más que contar con un recorrido nada técnico excepto una bajadita corta y en la que tod@s hemos disfrutado una edición más 100% con una buena organización y cronometraje de categoría antes,durante y después.Al final he tenido mucha suerte y he podido quedar el 10 Gen ,2 Categ y un crono 33:50.(dos mint más que el 2015...como se nota)<br />
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Enhorabuena a tod@s (Trinet sección montaña,caragolers,Apol*Ana,Urban,Correbirras,A To Trapo,etc,etc y por supuesto honores para Casas ganador de la prueba junto con el gran Sansano,Alejandro Medina otro campeón,Joaquín fuera de serie,los que habéis ido , mucha salud y buen rollo.<br />
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Con Joaquín Caragoler subcampeón,una gran temporada le espera junto al Master Salva.<br />
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Vicente,Casas(ganador absoluto) y Salva tres grandes atletas.<br />
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CLASIFICACIONES CROSS SAN GABRIEL 2016:<a href="http://www.sportrun.es/?event=v-cross-san-gabriel-alicante">http://www.sportrun.es/?event=v-cross-san-gabriel-alicante</a><br />
REPORTAJE FOTOS:<a href="https://m.facebook.com/sportruneventos/albums/881180155327916/">https://m.facebook.com/sportruneventos/albums/881180155327916/</a><br />
<br />KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-91648797818157415642015-12-07T07:15:00.000-08:002015-12-07T07:23:43.039-08:00NUEVA ETAPA......OS DESEO LO MEJOR A TOD@S....AU<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu1yzv-2exYJ4whYOo2ULuYkzXcSyFhPygwBqfSZ8fFRvpkaSSAY6gX7zXOf56QH_F_bNgc8hzkqh5_Ld1dfxxkRTbihgzz0dnFwnAfl4h9cFzHMLk36y3Pz3IjneJGNMGkyrs4vi742dB/s1600/20151207_083012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu1yzv-2exYJ4whYOo2ULuYkzXcSyFhPygwBqfSZ8fFRvpkaSSAY6gX7zXOf56QH_F_bNgc8hzkqh5_Ld1dfxxkRTbihgzz0dnFwnAfl4h9cFzHMLk36y3Pz3IjneJGNMGkyrs4vi742dB/s1600/20151207_083012.jpg" /></a></div>
Siempre me habéis preguntado...¿Kiko dónde metes tantos trofeos?....bueno pues ahí están gran parte de ellos...ha llegado justito.....<br />
<img height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQnTr7M6GiVhn3ggg9dtp5P5eMPQYeqI7ayUwzdZ_Grxxg7UR5j3S-GxUcI_BKFz4P-f0cNdsXor1haf_DyMT4RvfnFtuXyTs8X74l8XQcuEekz4H-ArUBxJdcW5p25cv6GObg-4trd1-j/s640/BLOGYO.JPG" width="640" /><br />
<img height="640" src="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/fr/cp0/e15/q65/12112254_868207373294703_7923065607010947801_n.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9&oh=40e20925df3ab36ca6fe327f9da6faca&oe=56E0E84E" width="582" /><br />
Bueno esta entrada sabía que en algún<br />
momento tenía que hacerla.He tomado la decisión después de 10 años de disfrute de aprender y hacer este gran deporte como siempre he dicho por sensaciones, tanto entrenando como compitiendo desde mi humilde posición como corredor atleta popular que me toca y en el que practicamente he corrido todas las distancias y disciplinas que he podido hacer y que me han llamado la atención....desde la milla,5km,10km,multitud de medias maratones pasando por todos los registros ,maratones he podido también hacer y disfrutar de los más conocidos en España y fuera de ella, en la meca con el de Nueva York,he corrido crosses cortos,largos,trails de montaña,ultra trails,he competido en 100km,he corrido 24 horas sin parar,he hecho retos ultrafondistas de 500 y +1000km,he aprendido a hacer triatlón haciendo muchos triatlones sprint,olímpicos y el rey de los triatlones la distancia Ironman en Lanzarote....en fin un largo currículum de carreras de todo tipo que sin duda alguna me han aportado muchísimo en todos los aspectos en esta etapa deportiva popular de mi vida.He tenido la suerte de subir al pódium en mi nivel muchas veces y lo mejor de todo conocer a tant@s corredores atletas populares con los que he disfrutado siempre 100% sin duda alguna.Empecé como independiente y termino con la marcha perteneciendo a dos grandes clubs de atletismo y triatlón como son el Apol*Ana y el Triatlón la Vila y cómo no los Ultrafondistas sin fronteras .....excelentes compañer@s tod@s del primer@ al últim@ a los que os deseo mucha salud para seguir disfrutando y triunfando cada un@ a su nivel....no olvidéis que aquí ganamos tod@s.Desde luego no os voy a dejar de seguir para daros ánimos a los que empezáis ahora con todo en bomm rugnero que hay,a los que váis subiendo el nivel y a los más veteranos.<br />
En cuanto a mí no me voy triste,al contrario muy contento de llegar hasta aquí de menos a más como soléis decir much@s que se corren las carreras(aunque yo tenía mi estilo propio justo al contrario..jeje)por supuesto me apena un poco pero seguro voy a seguir haciendo deporte eso no lo dejo yo por nada y alguna afición deportiva nueva que voy a empezar a practicar y que conociéndome seguro termino a full con ella.<br />
MUCHA SALUD PARA TOD@S....y por supuesto tenéis un compañero y amigo para lo que os pueda ayudar en cualquier aspecto de la vida......au<br />
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<img height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1OSsC5ewnUfdY_9u-MdEz_gSmQ9D2nXosbBQjRxzAhRK_VT3EioPIjQgoXqz4wkaB_2vcTFrgGIeaJ9ID40qs9Htuj6Nj0cYPFkqadId_lyEZG1zFlSiV08wNKtGPaF7ojszCGnHQHbzE/s640/rk8.jpg" width="640" /><br />
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OS DESEO LO MEJOR PARA TOD@S<br />
<img height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwX-5pEsqyHkAy9A8rVovGeSiTpdMLJgCQZDNODDwC-8KMPtL1e_8rTlgkaIScYel0CheGuSFKcYPBP2Hso5-RxQ4hxHi103uTzm-b7duz6VRQd8ccnZ0S5DkieXro5hbhBnzJXSdY-iXT/s640/ALIC.jpg" width="640" /><br />
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<img height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVhMhFkST8Gzex8d-_asmXyyf-GwJ0SrLIrTwdqbTk2KlZCYYuTCg2yqgqv57fW3gAW2jTbNTFOmxiZ6HhLkYmaU2gpiVQNlhJ9AIxNw6AwDhffqDNKyvRKCYiNpHOrrqB1r_F3tD4KPjh/s640/qskyjulio.JPG" width="640" /><br />
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<img height="541" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEMB8bzoZK3kfMlef1wVeil1jzS3Z9jtCFNQR-6hBvU0O5Ve7MeE9LCMsEGf7z3QIVinMl7wHOEVod67xFiy7_WZkMyuihVbOtUpz4NVQW3wH6d1n7tcIrDtJochfPpFyAVWVvYwn4Oemb/s640/IMG-20151011-WA0000.jpg" width="640" /><br />
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<br />KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-76732762557097940642015-11-30T21:18:00.002-08:002015-12-02T22:05:52.896-08:00GALA CLUB ATLETISMO APOL*ANA TOTUM SPORT Y III TRAIL EL VENTÓS 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWCtJTMuNzJwrKMjh5gvX0_o1aVjcg1LdEzivvOuvYClBEZMvgWeNQ8X300S2wXjKKJllZfp1hSXQpeeDpfwbJBmmk01FK_8hKNFTSm9zmu3Txl7DZADOBNHodQm0db88vQZJs-YUIUr6E/s1600/P2120256.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWCtJTMuNzJwrKMjh5gvX0_o1aVjcg1LdEzivvOuvYClBEZMvgWeNQ8X300S2wXjKKJllZfp1hSXQpeeDpfwbJBmmk01FK_8hKNFTSm9zmu3Txl7DZADOBNHodQm0db88vQZJs-YUIUr6E/s640/P2120256.JPG" width="640" /></a></div>
Con el Presidente de nuestro club.....<br />
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Este fin de semana se ha celebrado un año más la gala de nuestro club de atletismo el cual se ha hecho muy grande con el nuevo cambio de gobierno del mismo comandado por Julio desde hace unos años,así como su junta directiva y tod@s los atletas que lo componemos.Tenemos escuela de atletismo,triatlón,sección de montaña y competimos por todas las provincias,comunidades,España y fuera de ella con la única intención de disfrutar de este deporte a cada uno con su nivel y categoría que le corresponda competir e intentando lograr sus objetivos personales y por equipo para poder compartir esos triunfos con tod@s como se suele hacer en esta gala donde nos reunimos tod@s a disfrutar de lo conseguido durante la temporada y de la misma forma reconocer los méritos destacados por los atletas que han estado compitiendo en tantas y diferentes carreras de todas las disciplinas.<br />
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Mi mujer Patri es la que más me anima y siempre me apoya(y es que yo me quiero jubilar ya de correr y ella me dice que de eso nada, así que tengo que correr sí o sí)desde la primera carrera que hice hasta la fecha lo disfrutamos con la familia por igual.<br />
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Llevo casi 10 años(poco tiempo)aprendiendo día a día un poco más de este bonito deporte en el que tengo la suerte de hacer triatlón,correr en ruta,montaña,ultrafondo y haber conocido a muchísim@s corredores/as y personas los cuales junto con estas disciplinas me han aportado el mejor triunfo y premio que puedas ganar por encima de cualquier pódium,trofeo o medalla.....simplemente son lo valores que te aportan en todos los aspectos para pelear día a día en la vida y poderle hacerle frente desde otro punto de vista más relajado viendo las cosas difíciles,fáciles y saber que esa carrera de la vida es la más bonita y cuanto más dure con salud y buen rollo será el mejor objetivo que podamos conseguir.Para mí el hacer deporte creo que es el mejor medicamento para ello,lástima no haberlo podido descubrir de pequeño y de más joven(haciendo deporte no hay edad que valga,tod@s nos sentimos jóvenes y muy bien,sólo tenemos que practicarlo en su justa medida a cada um@ con sus posibilidades como todo en la vida)...lo digo por mis 46 y a veces cierro los ojos y me veo corriendo con 20 o 30 años menos,estoy seguro que hubiese disfrutado y competido mucho....pero no por ello voy a dejar de hacerlo ahora ya veterano,al contrario espero tener salud para seguir divirtiéndome junto con tod@s que como siempre digo del primer@ al últim@ son un@s grandes,máquinas,cracks....jeje todo lo que nos decimos un@s a otr@s para animarnos y porque sabemos que es verdad,el que se enfrenta a cualquier prueba sabe lo que se sufre y se disfruta....y ante todo grandes personas.<br />
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Junto con Marí Ví,Pepa y Lucas premiado@s por sus méritos personale y deportivos.<br />
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Dicho esto yo tuve la suerte de ser premiado por mi club a mi trayectoria lo cual agradezco que hayan tenido ese bonito detalle y mención que desde luego guardaré como gran recuerdo de esta etapa de mi vida.<br />
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Gran Miguel Angel Pellín Iron Maiden<br />
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Por si no lo sabéis esta chica que está con mi mujer es la gran EMI...<br />
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Darles la ENHORABUENA a tod@s los premiad@s igualmente,felicitar a la organización de la gala con el gran atleta y compañero Pellín que vale lo que no está escrito junto con Mario Clavero otra gran persona y atleta más toda la junta directiva y soci@s del club.<br />
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Al día siguiente tenía dorsal para el auténtico Trail del Ventós que celebraba su tercera edición en la que els Caragolers de Agost han montado una gran prueba en todos los aspectos y en la que ha habido muy buena y competida participación a todos los niveles.<br />
<img height="480" src="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/t31.0-8/fr/cp0/e15/q65/12304028_440390842817424_2438498553910391510_o.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9" width="640" /><br />
Felicitarles porque realmente lo ha montado muy bien con susto incluido al paso por la cueva y en cuanto a los que nos hemos presentado allí honores sin falta para tod@s sea cual sea el resultado,aunque quiero destacar la gran carrera que han hecho Sergio Full ganador es bueno y joven le deseo lo mejor,Oscar es el mestre veterá de la muntanya segundo, Davo un campeón donde vaya y sin darlo todo,el culebrilla de categoría,Joaquín muy fuerte y estoy seguro que todavía hubiese podido más,el xixonec otro jabalí bueno,los de Petrer,etc,etc...tod@s.....pero mi compañero Alejandro se merece todo,se lo ha currado y el cuerpo le responde 100% consiguiendo todos los objetivos allá donde vá....hoy tercero absoluto y como él piensa y dice corriendo muy juntito con los jefes...enhorabuena campeón.<br />
<img src="http://www.mychip.es/gallery/445_75/thumbs/445_75_013254000.JPG" height="426" width="640" /><br />
Mi carrera pues ha dado lo que tocaba hoy,he corrido como siempre a lo que el carromato daba por sensaciones y sin estrategia alguna ,nunca la tengo, con las circunstancias que cada un@ llevamos con los deberes,lesiones e historias de la vida particulares ,pero que no impiden pasar un buen rato corriendo,vamos yo prefiero eso que nada conformándonos con los resultados....el mío de hoy 18 general 11catg alargada y un crono de 1:32....sufriendo cuesta hacia arriba me pasaba hasta el apuntador,disfrutando un poco más bajando y mejor en pista que corría rápido y cómodo.....feliz de tener el cuerpo en el sitio después del trail para así poder seguir disfrutando el próximo fin de semana donde se preste.<br />
Muchísima salud para tod@s ,sin ella estamos perdidos.KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-46212362106745580962015-11-22T09:17:00.000-08:002015-11-22T20:24:08.101-08:00TRAIL SIERRA DE PILA LA GARRAPACHA FORTUNA (MURCIA)2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho4R9Q9leplq3M86z2xtUvpyNtSF0ueoRJCHhChS5SKmCnbNoMsvypqG1i3P1a4h5KEvAtKggtA6i-fDAXxiq3kdQUJ1hf-vDGCvgjZWNIa3GU-AsDT2g6f6zOMu7Uwhi5t2IPRghxv-wn/s1600/20151122_125716.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho4R9Q9leplq3M86z2xtUvpyNtSF0ueoRJCHhChS5SKmCnbNoMsvypqG1i3P1a4h5KEvAtKggtA6i-fDAXxiq3kdQUJ1hf-vDGCvgjZWNIa3GU-AsDT2g6f6zOMu7Uwhi5t2IPRghxv-wn/s640/20151122_125716.jpg" width="640" /></a></div>
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Bonito paraje que esconde la población de Fortuna en la sierra de Pila situada a la vera de la pedanía de la Garapacha murciana para hacer este medio duro trail con un recorrido de 23km aproximadamente y una dificultad media con algunos tramos un poco técnicos hacia arriba y hacia abajo dificultosos de correr por el poco espacio que había en senderos con rocas de punta y demasiada vegetación a esquivar que hacía que te dejaras la piel entre las ramas y pinchos.La mañana ha salido muy mala por las fuertes rachas de viento y tan sólo 6 grados de temperatura.<br />
Mi carrera particular en este trail ha sido un poco apagada en cuanto a sensaciones ya que el día anterior disfruté con un gran grupo de compañeros entrenando por el cabeçó,pero tuve la mala pata de doblarme el pié y me hice un buen esguince que en caliente no me dolía,pero ya en frío se me puso la pata de elefante,así que en la carrera he tenido que ir con muchooo cuidadín de no doblarme la pierna por el mismo sitio...con un poco de crema y una pernera redoblada me he sujetado un poco el tobillo y a la aventura.<br />
De nuevo he salido con zapas de asfalto(desastre) y es que casi llego a la salida,me he perdido por culpa de hacerle caso al totom....casi en punto,sin geles,ni zapas y con el esguince han dado la salida a las 9:00 y ya os digo con la rasca que hacía o corrías o te quedabas tieso....como siempre he salido delante y toda la primera parte del trail ha sido todo subida y subida con camino ancho y senderos...ahí he estado de los 5 primeros pero me costaba mucho seguir el fuerte ritmo hacia arriba con las piernas cansadas del entreno del cabeçó y con la pierna derecha corriendo medio chula....me adelanta uno y se me vá la grupeta y todavía quedaban 18km....ha habido un tramo largo de subida en pista en la que habían tramos rectos,y repechitos ....ahí parece que el esguince me molestaba menos y he apretado un poco más logrando alcanzar al grupo cabecero y quedarme el 2 durante muchos km...el primero Victor era un chaval muy joven(yo podía ser su padre) conocido ganador de asfalto de la zona de Murcia,al que por supuesto no podía seguir a rueda de ninguna de las maneras....de nuevo ha empezado a subir el desnivel y no iba ni cara al aire que encima te tenías que esforzarte el doble por las fuertes rachas,cuanto más subíamos más fuerte era el viento....me dan caza enseguida el grupo perseguidor de antes...primero pasa trivici muy fuerte y después dos más...me quedo el quinto...ya me iba faltando algún gel pero como no llevaba pues aguantarse y en el avituallamiento plátano que también vale....quedaba la parte vertical más dura y a pesar de el gran tramo que sacaba a los de detrás todavía me han pillado en la subida tres corredores más y me han dejado atrás....han coronado y se han tirado felices hacia abajo a por los 5km últimos y a mí sólo me quedaba verlos ya que por los senderos técnicos y pedregosos no me atrevía a lanzarme con poco más de ritmo por el esguince,me daba mucho miedo volverme a torcer el tobillo con lo que me dolió el día anterior,así que poco a poco hacia abajo....pero de repente el recorrido se hace ancho y todavía quedaban tres km y ahí si que me fiaba de tirarme más fuerte consiguiendo alcanzar a todos hasta ver la cabeza del tercero...me pongo cuarto y en el repechito de entrar a meta me adelanta uno y finalmemte 5 y 1 en categoría con un crono de 2:04.<br />
<img height="480" src="http://lh3.googleusercontent.com/-QvFWXOvSb6Q/VlImWAQMbGI/AAAAAAAAwZ0/569ETJnlINs/s640/SAM_6383.JPG" width="640" /><br />
Contento no por la posición ni el trofeo,sino por no haberme lesionado y poder haber corrido la prueba....como siempre enhorabuena a tod@s y a los organizadores que han hecho una gran prueba muy dificil de balizar visto li visto tan bien, con tantos cruces y senderos en los cuales era muy fácil perderse,los avituallamientos bien colocados y el de final de meta muy bueno con toda clase de comida,refrigerios y una gran bolsa del corredor.Un poco tarde han hecho entrega de los trofeos pero como el ayuntamiento de Fortuna patrocinaba pues había que esperar al alcalde....decir también que este trail ha sido solidario a beneficio de la lucha contra el cáncer,donde habían much@s voluntari@s ayudando y recogiendo dinero vendiendo diferentes artículos para la causa benéfica.<br />
Mucha salud para tod@s y a la semana que viene como digo yo,si hay salud pues más de lo mismo para seguir disfrutando con tod@s campeones/as del primer@ al últim@.<br />
CLASIFICACIONES Y REPORTAJE FOTOGRÁFICO:<a href="http://www.lineadesalida.net/carreras/carrera-de-montana-sierra-de-la-pila/#clas-tab">http://www.lineadesalida.net/carreras/carrera-de-montana-sierra-de-la-pila/#clas-tab</a><br />
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<br />KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-69896681910137102932015-11-15T07:19:00.000-08:002015-11-17T06:55:01.210-08:00IV TRAIL PENYA MIJORN XIXONA 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD7aEVRiTntCBBExSdcvuDGpnVA_QfYsXLguHnHAWJQ_adBMvE0gq4esgv7seQYTPvePdXXYHLAwtkm9eg_QhjWczDh0K20R1zdogodnfpMRPB9YCA5miyzuWiWf-OSCeUADO_ceEF5R28/s1600/20151115_132430.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD7aEVRiTntCBBExSdcvuDGpnVA_QfYsXLguHnHAWJQ_adBMvE0gq4esgv7seQYTPvePdXXYHLAwtkm9eg_QhjWczDh0K20R1zdogodnfpMRPB9YCA5miyzuWiWf-OSCeUADO_ceEF5R28/s640/20151115_132430.jpg" width="360" /></a></div>
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Esta semana se ha presentado sin querer correr este duro trail de montaña muy pero que muy técnico en el que hemos tenido que poner tod@s los que hemos competido los 5 sentidos para poder llegar a meta sanos y salvos....castañas han habido a mansalva y gracias A.D. ninguna grave.El recorrido de casi 23km de pura montaña corriendo por senderos,caminos,por el río,verticales hacia arriba y hacia abajo con un vértigo en algunas zonas de aupa....eso sí esperctaculares vistas para el seg que te permitías mirar,ya que el hostión te lo llevas seguro....piedra a punta pala y en muchos tramos muy resbaladiza...pero bueno eso ya lo sabemos y sin problema alguno arriesgando lo justo tod@s llegamos a meta que ya es un gran triunfo.<br />
Las plazas para correr esta prueba eran de 350 atletas practicamente completas por grandes y conocidos corredores/as de distintos clubs así como independientes,para mí tod@s destacables del primer@ que pasa por meta hasta el últim@...cuando se corren este tipo de carreras tan duras se siente por igual el gran triunfo de terminar.<br />
Como siempre nombrar a tod@s tarea imposible pero os doy la enhorabuena a tod@s por la carrera...a los que habéis hecho podium ganando la carrera en absoluto y categoría,así como a tod@s los que han llegado a meta.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0lEkHGCI3BT6_QhxgAd9Hn4qELXpncf3jJrl3Pvq9-CVxbvAoUIz4e3BO4SS9cNi9QqjwdiabZ9LibrVgLzj63IQzWyq4FCLbDyXtl8VGnVBtaXZuVGyRa9Kk2VwPDHCKKKv4sxFgn_LV/s1600/_DSC1775.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0lEkHGCI3BT6_QhxgAd9Hn4qELXpncf3jJrl3Pvq9-CVxbvAoUIz4e3BO4SS9cNi9QqjwdiabZ9LibrVgLzj63IQzWyq4FCLbDyXtl8VGnVBtaXZuVGyRa9Kk2VwPDHCKKKv4sxFgn_LV/s640/_DSC1775.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgofgIt-AL68ax5l1tSGxuaICWZ-k7Cp9m6Y2WkiJfZ6oGhvM1k-RelARtjjfymlOHY16c20O2UT3MMiaDqxw-9j5R4qUhnCmJJd5QCcmjpyEpV87Wm8BwJZvQhQ0sl5-XtH4ynhcWl4GBQ/s1600/_DSC1778.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgofgIt-AL68ax5l1tSGxuaICWZ-k7Cp9m6Y2WkiJfZ6oGhvM1k-RelARtjjfymlOHY16c20O2UT3MMiaDqxw-9j5R4qUhnCmJJd5QCcmjpyEpV87Wm8BwJZvQhQ0sl5-XtH4ynhcWl4GBQ/s640/_DSC1778.jpg" width="640" /></a></div>
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Mi carrera particular pues que os voy a decir,ya sabéis mi estilo a full y a lo que quede hasta el final....iba un poco preocupado porque he salido a correrla con unas zapas de asfalto y encima las estrenaba hoy al dejarme las de trail olvidadas y visto lo visto vamos le doy un 10 a las zapas,no me han molestado y encima he arriesgado con ellas en tramos muy técnicos y han respondido 100%....me he perdido en tres ocasiones y no he sido el único...la verdad que faltaban balizas en algunos tramos y no veas lo que cuesta recuperar la posición....en fin al final he llegado el 11 en la general y 3 en categoría...muy contento ya que no esperaba nada de eso con una faringitis que llevaba de caballo y unas zapas de asfalto.<br />
Mucha salud para tod@s y enhorabuena a los que habéis corrido en otros eventos y en especial a los que os habéis cascado la prueba reina del atletismo con el maratón de Valencia.<br />
CLASIFICACIONES:<a href="http://www.dorsal21.com/resultados.html">http://www.dorsal21.com/resultados.html</a><br />
REPORTAJE FOTOGRÁFICO:KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-40716699240197600982015-10-25T13:09:00.000-07:002015-10-25T13:28:24.397-07:00I TRAIL DE SELLENT (VALENCIA)2015<br />
<img height="360" src="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t31.0-8/12182795_916582291710717_959552077977376713_o.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9" width="640" /><br />
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Este fin de semana me he ido para la montaña para participar en el primer trail de Sellent,un pequeño pero muy gran pueblo de Valencia que se ha volcado con esta carrera por montaña y que junto con el Ayuntamiento y Trifitness Triatlón ham organizado de categoría en todos los aspectos esta bonita y rápida carrera de 15km por sus bellos parages rodeados de montañas y bancales repletos de naranjas,mandarinas,kakis y persimones.El recorrido nada técnico con algunas subidas y bajadas rápidas donde sólo hemos tenido que controlar un poco por la lluvia y el barro que nos ha hecho llevar más peso de lo normal.<br />
<img height="480" src="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/12036659_536846596479560_4463394598486431085_n.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9&oh=dc77dd04c5a16221afa155e641fd122f&oe=56BBC4D8" width="640" /><br />
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<img src="https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xlp1/v/t1.0-9/11990585_10208318355495801_5216911786106983374_n.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9&oh=3636bb757ffce67132dcf805ddb504b8&oe=56CECACC" /><br />
En mi carrera como siempre me gusta, he salido delante y conforne avanzábamos pues en las rectas y llanos me iba,en las cuestas me quedaba rezagado y hacia abajo hoy volaba....<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc0zyjKS_6ZEBZNNHetus9cMmkooPPnet8am4JIUk2E61ltSrHrs4839qnZOCtLseDDjBfTlGUkleMWiFfARz4WoQiiLo_CDI3Hchl3_oVM18-PkI7JSkES95prYXgejkZ0KzZ51DnZcUa/s1600/Screenshot_2015-10-25-16-28-56-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc0zyjKS_6ZEBZNNHetus9cMmkooPPnet8am4JIUk2E61ltSrHrs4839qnZOCtLseDDjBfTlGUkleMWiFfARz4WoQiiLo_CDI3Hchl3_oVM18-PkI7JSkES95prYXgejkZ0KzZ51DnZcUa/s640/Screenshot_2015-10-25-16-28-56-1.png" width="490" /></a></div>
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<img height="360" src="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t31.0-8/12132504_916581715044108_3059068882644783588_o.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9" width="640" /><br />
pronto nos hemos quedado descolgados los 10 primeros y poco a poco he ido mejorando quedándome el quinto,pasada media carrera me he hecho con el cuarto y ya empezaba a ver la cabeza de carrera de nuevo y al tercero que un poco más adelante lo he alcanzado a falta de casi dos km para meta...lo he pasado muy rápido y ya hasta meta he terminado muy bien llegando 3 general absoluta y 1 Catg.<br />
<img height="480" src="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/12063532_536847683146118_4430681691513643643_n.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9&oh=ecec192c6872af116b3082d319e2aef8&oe=56C2A679" width="640" /><br />
Como es habitual en estas carreras los de trifitnnes tenían preparada una gran llegada a meta pasando por un puente y entrando bajo un bonito arco de meta repleto de espectadores y familiares con un gran spyker como es Kike Moret para recibir a tod@s porque tod@s los salen y terminan son igual de ganadores....gran avituallamiento final con una gran barbacoa de chuletas y embutidos,fruta,cocas exquisitas y refrescos de todo tipo....masaje y por encima de todo un trato al corredor/ra muy bueno en todos los sentidos.<br />
Para finalizar nos han dado originales trofeos y premios en el podium,foto familiar y estoy seguro que ya el trail de Sellent se quedará marcado en el calendario rugnero de montaña 2016...enhorabuena por la apuesta que ha sido un gran éxito sin duda alguna.<br />
<img height="360" src="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t31.0-8/12186705_916581408377472_1765553141340065354_o.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9" width="640" /><br />
CLASIFICACIONES Y REPORTAJE FOTOGRÁFICO TRAIL SELLENT 2015:<a href="https://m.facebook.com/trifitness.triatlon">https://m.facebook.com/trifitness.triatlon</a><br />
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<br />KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-81641258001335627082015-10-18T08:58:00.000-07:002015-10-18T11:46:21.787-07:0010KM SAN FULGENCIO 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE79XCeRKwFfJs13O2j-K8WlhnK62bV8P0-4chjG-s4bY__339kkT5jdFjPK-DUzXUKp1dpVtsfw8qA97FBqcK8Qrkqx20citN81vYSsd2-obNXe-7Qzxu64ewdh0MU25WSshgxdguvnc0/s1600/20151018_115229.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE79XCeRKwFfJs13O2j-K8WlhnK62bV8P0-4chjG-s4bY__339kkT5jdFjPK-DUzXUKp1dpVtsfw8qA97FBqcK8Qrkqx20citN81vYSsd2-obNXe-7Qzxu64ewdh0MU25WSshgxdguvnc0/s640/20151018_115229.jpg" width="360" /></a></div>
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Este fin de semana el que no ha corrido que no sea por pruebas,habían a punta pala y de todas las clases.....de montaña en Petrer con un maratón y una más corta,largas de ruta como el maratón de Ciudad Real y de medio fondo como la media de Murcia,la de Hellín,la de Valencia ,duatlones,triatlones ironman de Gandía,olímpico de Guardamar y más cortas rápidas de 5km y 10km por todas partes ....menos mal que cada vez somos más y en todas ha habido buena participación....de ahora en adelante los fines de semana están copados de competiciones por todas partes y para todos los gustos.<br />
<img height="480" src="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/t31.0-8/12087651_592259924257908_8079777835319081986_o.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9" width="640" /><br />
Me hubiese gustado ir esta semana a la montaña pero el futbol de mis hijos ya ha empezado la liga y hay que estar con ellos animándolos en ese deporte que tanto les gusta(nada mal les ha ido Pablo 1 gol,Julio otro y el gran Kiko 3...como disfrutan y yo más)....así que el hueco que quedaba era para el 10km de San Fulgencio en el que ha habido buena participación y muy competida con buen@s atletas de todas partes encabezados por Mohamed,Pesquer segundo y el día anterior subcampeón olímpico,Cremades de Castalla imponente tercero absoluto,gran Riquelme y trikilómetros compañeros,gran Planelles de Crevillente,Gomariz Aspis,Pakito,Abel Pérez de a To Trapo ha corrido de categoría 35,como Bas de Torrevieja vetC y 34 minutos el amo con los toboganes que habían que nos subían las pulsaciones a tope....como siempre mencionar a tod@s tarea imposible,pero del primero al último sea la categoría que sea tod@s fenomenal a cada un@ con su objetivo particular.De mi club hoy Pepa,Clemente como siempre juntos son la pareja ideal...Pepa y yo hemos subido ha podium haciendo una buena carrera.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir0Kelkexqdfy-au6AtnYiOYz9Idfwvx-_RWiRECUF3P1WJP3TxDKrp-bqYMhs7osojxG-4kzFNgSDtnK4heGyry7tEaEw-Pu-lZ72aaLU9IrO2dMIg9LxvH3S7CdgoZnTbett4BB2RiRk/s1600/20151018_115231.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir0Kelkexqdfy-au6AtnYiOYz9Idfwvx-_RWiRECUF3P1WJP3TxDKrp-bqYMhs7osojxG-4kzFNgSDtnK4heGyry7tEaEw-Pu-lZ72aaLU9IrO2dMIg9LxvH3S7CdgoZnTbett4BB2RiRk/s640/20151018_115231.jpg" width="360" /></a></div>
Gran Bás nos invita a subir a su trono......enhorabuena por tu carrerón...<br />
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Enhorabuena a tod@s los que habéis estado en todas las pruebas mecionadas y por lo conseguido por much@s que habéis triunfado en cada una de las diferentes carreras:Alejandro y Pellín en Petrer,Sergio en Megatlón,Rey,Barzola,Pradillos en Valencia,Micó Hellín,Correbirras maratón Ciudad Real,....etc..etc....mucha salud que todavía no ha llegado lo fuerte y está ahí a la vuelta.<br />
CLASIFICACIONES 10KM SAN FULGENCIO 2015:<a href="http://www.chiplevante.net/2015CPSANFULGENCIO/general.asp">http://www.chiplevante.net/2015CPSANFULGENCIO/general.asp</a>KIKOhttp://www.blogger.com/profile/12446383336569897376noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5537941935906745994.post-12940003179658372472015-10-11T21:41:00.000-07:002015-10-12T04:45:53.054-07:00TRIPLETE RUGNERO: VIERNES CARRERA 9 D'OCTUBRE ALTEA 2015/SABADO CARRERA DOLORES 2015/DOMINGO 10KM FUNDESEM 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEgTL-LC4BVCAHWKWsjS-53IAlGi9ZIzPKxw55MKlz7NzLxbcu7-V5blCKaOzgNRvU4xDFDJqjKbqxHBzx7-Iaa5srbAgJFio1C8X_S3Y8ay2666TMApg_taJyNycYzk-vUJYT175l6RAD/s1600/12068594_964336573639029_2453511522333346375_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEgTL-LC4BVCAHWKWsjS-53IAlGi9ZIzPKxw55MKlz7NzLxbcu7-V5blCKaOzgNRvU4xDFDJqjKbqxHBzx7-Iaa5srbAgJFio1C8X_S3Y8ay2666TMApg_taJyNycYzk-vUJYT175l6RAD/s640/12068594_964336573639029_2453511522333346375_o.jpg" width="640" /></a></div>
Carrera de Dolores.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqzuqpXuJUteMjvSDNN-C4JnpPzXa_oAMJmbFP3Ld2vbhZglJT-nCnRsuaqPRjp63byvIcXDoQdpJIlXwfw50nyNVno4k50UJJzKKYoS64i33mivxzDY4U8ZUESY4bctDUqvKecZSmEDUr/s1600/P2060950.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqzuqpXuJUteMjvSDNN-C4JnpPzXa_oAMJmbFP3Ld2vbhZglJT-nCnRsuaqPRjp63byvIcXDoQdpJIlXwfw50nyNVno4k50UJJzKKYoS64i33mivxzDY4U8ZUESY4bctDUqvKecZSmEDUr/s640/P2060950.JPG" width="640" /></a></div>
Carrera 9 de Octubre Altea<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtMKP5YiqlPIvDj2qiYFLJJz0CHa6cXgKpl55_ovWtXMV-Avv2hTJQV7k2sGXNkMD0BjpTUQt2gpXQcYo-ZipFSsthHy0Vl1CKSiS_GH344mZdhKJsBCOAljbzrXtiIkWY0g92P4RudsX-/s1600/Screenshot_2015-10-12-06-16-46-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtMKP5YiqlPIvDj2qiYFLJJz0CHa6cXgKpl55_ovWtXMV-Avv2hTJQV7k2sGXNkMD0BjpTUQt2gpXQcYo-ZipFSsthHy0Vl1CKSiS_GH344mZdhKJsBCOAljbzrXtiIkWY0g92P4RudsX-/s640/Screenshot_2015-10-12-06-16-46-1.png" width="640" /></a></div>
Carrera Fundesem .<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHDRpSVLTH6rlmXl3R8UeR-rkDrTbBNlatBO2kWLGsWLn3MSbvdmuvfAZmPns2fXOu6FwBNcZbtsd8Rd2qnm2DB3psBSltXEiUyEVpegvs4cG_DELIdVPfeEqsDpqD5e6o34dVgUOfmya/s1600/P2070444.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHDRpSVLTH6rlmXl3R8UeR-rkDrTbBNlatBO2kWLGsWLn3MSbvdmuvfAZmPns2fXOu6FwBNcZbtsd8Rd2qnm2DB3psBSltXEiUyEVpegvs4cG_DELIdVPfeEqsDpqD5e6o34dVgUOfmya/s640/P2070444.JPG" width="640" /></a></div>
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Bueno esta vez se ha presentado correr un triplete rugnero entrenando y compitiendo carreras tan populares como la del 9 de octubre de Altea,la popular de Dolores y la de Fundesem de Alicante,tres carreras muy rápidas que bien valen para seguir disfrutando en todos los aspectos.Como siempre felicitar y daros la enhorabuena a tod@s los que habéis estado en alguna de ellas y a mi compañero Andrés Padre que ha hecho igualmente triplete y triple pódium.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh379FG6OCaLUXmYtAAw-qOqfV3AXzQXrmVrcKIsQJangW4RUFZwvEFzTBg2XNSHSpYlxtGKpgLxujayACtdX50iq30Tfaznf6oQiP5s4U5G5FrBqMr9miKY4h02qWxl-NMkh2FIv3tENLm/s1600/P2070464.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh379FG6OCaLUXmYtAAw-qOqfV3AXzQXrmVrcKIsQJangW4RUFZwvEFzTBg2XNSHSpYlxtGKpgLxujayACtdX50iq30Tfaznf6oQiP5s4U5G5FrBqMr9miKY4h02qWxl-NMkh2FIv3tENLm/s640/P2070464.JPG" width="640" /></a></div>
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Las tres pruebas han estado muy bien organizadas y en la que no nos ha faltado de nada en la medida que los organizadores han podido.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMZy1bGIX_SH4IJmnMWLlRzh76FFabunsk1w5m-XFzo2xx3i8-pCOMlMetvhdTZN7q_DqJUkzLAGjxT9HfqZiWdxrXfw50phui3ggzV9O2ZH6hcN6FswB8HbzVt4J1WFrPbHo-Qr0JD1IC/s1600/P2060655.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMZy1bGIX_SH4IJmnMWLlRzh76FFabunsk1w5m-XFzo2xx3i8-pCOMlMetvhdTZN7q_DqJUkzLAGjxT9HfqZiWdxrXfw50phui3ggzV9O2ZH6hcN6FswB8HbzVt4J1WFrPbHo-Qr0JD1IC/s640/P2060655.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwh-2Vej4Z1PnvJKY77f9_tQFrTA4mSGMMd1p5gbovp5VbIy7B2gxeeFIMHw4YvHi5ywvgjXt5njxe35w5fubuVc4VZCVPhBYmo0YUOw18FCH5T1MNcP-KpSf-6TObpEZmARqZV9rC5iAH/s1600/P2060659.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwh-2Vej4Z1PnvJKY77f9_tQFrTA4mSGMMd1p5gbovp5VbIy7B2gxeeFIMHw4YvHi5ywvgjXt5njxe35w5fubuVc4VZCVPhBYmo0YUOw18FCH5T1MNcP-KpSf-6TObpEZmARqZV9rC5iAH/s640/P2060659.JPG" width="640" /></a></div>
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Mis tres carreras han sido muy buenas ya que como siempre digo valen como entrenamiento y ponen esa chispa competitiva que es buena tenerla presente junto con tus referencias más cercanas que a tod@s nos marcan ese puntito de ritmo sufrido y que hay que aguantar para poder sentir que estás corriendo,por supuesto para tod@s, no sólo para los de delante,cada un@ tendrá su pico de alegría,sufrimiento o punto muerto.....para sentir eso que es lo que te evenena contra tí mismo y contra tus objetivos en las diferentes carreras hay que ir y pelear...es la única forma de disfrutar....dá igual que hagas 4 al mes que 1 al año....el día que vás es el que vale estés como estés de muy bien entrenado,regular,mal,cansado,de categoría,con las mejores sensaciones del mundo,fuerte o muy fuerte....ese día es el que te dice si ha valido la pena tanto sacrificio entrenando de la forma que cada un@ crea conveniente(entrenadores personales,planes específicos,sólos,con grupo o haciendo lo que a cada un@ le permite su tiempo libre entre trabajo y familia)....nadie somos pro en este hobby......tod@s igual de buen@s pero a diferentes ritmos y sí igual a sensaciones en general de lo conseguido sea el resultado positivo,regular o malo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAwENNzhHdIpPA1AozAHWF4xNPQ6cWiiFE1Xb0lA-__WrCmhd4b3xIM0IKPHUrYyqOKftUofRP_KjC5oHx7DbdCjz6LTrtPpkT8nnwCbq-0IvxnqXVwGsqhJulb-I6NJ5biBwyQe7GeRGn/s1600/P2060997.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAwENNzhHdIpPA1AozAHWF4xNPQ6cWiiFE1Xb0lA-__WrCmhd4b3xIM0IKPHUrYyqOKftUofRP_KjC5oHx7DbdCjz6LTrtPpkT8nnwCbq-0IvxnqXVwGsqhJulb-I6NJ5biBwyQe7GeRGn/s640/P2060997.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheZ2tMtUldUz1mC2zWXOVJnjcT6-gJhmwlx_UW5WjzcbGDxZxv0ofwsqxPbuGRN3IubNs-r1iJTyumVF5uK6l7SJCgUawx4jbrYYmG2O3jHB-mcyoyaFhBKp9yOJNqHf8-uO6veWv8dw7X/s1600/P2070146.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheZ2tMtUldUz1mC2zWXOVJnjcT6-gJhmwlx_UW5WjzcbGDxZxv0ofwsqxPbuGRN3IubNs-r1iJTyumVF5uK6l7SJCgUawx4jbrYYmG2O3jHB-mcyoyaFhBKp9yOJNqHf8-uO6veWv8dw7X/s640/P2070146.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgilZGF446OcJFwH0lyQ4qlojVscySZXpYknmbqtgpkOJpffU8IEtEjZV0682r8qKhXIGhGSTDZGyI80vgkJRXjeX2HxOOn0x2sBjpiQ99bCoJ5AlZxwwbEK-bdj31ij9N6IrqmKS0Jh0BG/s1600/P2070247.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgilZGF446OcJFwH0lyQ4qlojVscySZXpYknmbqtgpkOJpffU8IEtEjZV0682r8qKhXIGhGSTDZGyI80vgkJRXjeX2HxOOn0x2sBjpiQ99bCoJ5AlZxwwbEK-bdj31ij9N6IrqmKS0Jh0BG/s640/P2070247.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOEOMbbKmnkxyU7jDfxgTfPSkhUAc2qP6YI4-5Fk7LbrkhfnD2veH5rR0H-ySaBBVJgZ9YR3kdlIL2kfEOjhhtQN740r2_v4CZzeAdaaAK3m9stAxvzky3dPUkm93JJnTY2TFCjz8YTa8n/s1600/P2070248.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="462" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOEOMbbKmnkxyU7jDfxgTfPSkhUAc2qP6YI4-5Fk7LbrkhfnD2veH5rR0H-ySaBBVJgZ9YR3kdlIL2kfEOjhhtQN740r2_v4CZzeAdaaAK3m9stAxvzky3dPUkm93JJnTY2TFCjz8YTa8n/s640/P2070248.JPG" width="640" /></a></div>
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En estas tres carreras imposible nombrar a todos ,en los magníficos reportajes de Mari Ví nos vemos tod@s,pero felicitar a mis compañeros como Raul Aspis que ha hecho las tres también con dos chocolates y un podium muy bien,Javi y su hermano Angelín 32 ,Iván,Lopez,Paquito Correbirras junto con Martín y Lidia que son unas estupendas personas,Marc,Requena,A To Trapo,Gloria,El Sombrilla Alberto no falla junto con Maite,del Castillo,Alejandro de mi club que en fundesem ha hecho 2 absoluto y 1 catg está cada vez más fuerte y yo me alegro mucho por ello , Pradillos en Altea 5 cada vez mejor para su objetivo final,Marjolis en su línea muy bien,Dennis,ultra trail Benidorm,Adri,Cremades;Fidel Chorta,Azor,domingo a las 8,Pesquer,etc,etc....<br />
Feliz puente con lo que quede de él y mucha salud.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHoMbE_L3ZbUANr1PkZjSuU_RassP6djEQ7RB9wp831UzJ1BATvJnkDQBg2rjT8pnjacRIj3bCNnv1Ux-BfSkRr1VilyNjokW_nrnNZBZtRdQi6vvDsNxvmvajOwLCctvPOsKmI7pIqLOn/s1600/P2060602.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHoMbE_L3ZbUANr1PkZjSuU_RassP6djEQ7RB9wp831UzJ1BATvJnkDQBg2rjT8pnjacRIj3bCNnv1Ux-BfSkRr1VilyNjokW_nrnNZBZtRdQi6vvDsNxvmvajOwLCctvPOsKmI7pIqLOn/s640/P2060602.JPG" width="640" /></a></div>
AQUÍ ESTÁ TODO POR LO QUE DISFRUTO<br />
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REPORTAJES FOTOGRÁFICOS DE LA CARRERA 9 D'OCTUBRE DE ALTEA Y CARRERA DE LA MUJER Y 10KM FUNSESEM 2015:<a href="http://www.fotosdemarivi.com/">http://www.fotosdemarivi.com/</a><br />
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