domingo, 27 de septiembre de 2009

CROSS PIERO M.ELDA 5000

Hoy domingo a las 10:30 se celebraba un año más los 5ooo de la Fraternidad de Elda y que he ido a participar con mi segundo hijo Julio al cual ya le está gustando cada vez más este deporte y que espero que continue.La mañana estaba un poco amenazante con la gota fría pero que gracias A.D. solamente hemos tenido un ligero chispeo en la carrera absoluta pudiendo disfrutar la carrera con una buena temperatura fresquita.Había mucho ambiente ya que se corrían varias carreras empezando por los más pequeños y terminando con los más veteranos.Julio a quedado el 7ºmuy contento por lo rápido que ha corrido ya que sus adversarios a pesar de su corta edad ya practican y entrenan este genial deporte y la verdad que la cantera que hay en Elda,Novelda,Dolores,Villena,Sax,etc toda esa zona es muy buena tanto de prebenjamines,alevines,seniors o veteranos y en estos croses se nota que todos quieren quedar de los primeros siendo unas carreras superápidas y competitivas 100%.A mi también me ha ido muy bien ya que el año pasado quedé 5º y este año con 18:30 he quedado el 2ºen VTA y el 8ºen SN B así que muy bien para empezar la temporada de a pie.Después hemos tomado un buen aperitivo con toda clase de picaetas y con nuestros obsequios y regalos nos hemos ido bien contentos para casa.Estas carreras en las que apenas hay ánimo de lucro por parte de nadie y en las que se fomenta tan bien el deporte deberían ser más habituales ya que pueden participar todo el que quiera dando a conocer este maravilloso deporte,aunque para hacer esto claro está hay un gran equipo o club organizando estos eventos que después todos podemos disfrutar,así que un año más hay que darles las gracias al Piero Magli Record Sport por su buen montaje en la prueba y a la que cada año van más atletas.

martes, 22 de septiembre de 2009

TIEMPOS DE PASO EN EL TRI DE OLIVA.

Por fin gracias a la Federación de Triatlón y a Conchip que le subo la nota a 10 me mandan mis parciales agradeciéndoles desde aquí su atención ya que este deporte lo hacemos entre todos. En Natación:30:42 en Ciclismo 1:32:02 y en Carrera 40:07 me alegro muchísimo y espero mejorarlo en mi próximo olímpico donde el Tío de la Vara de seguro que no me va a pillar.

domingo, 20 de septiembre de 2009

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLÓN


Hoy también ha tenido lugar el Campeonato de España de esta modalidad y en la que nuesrtro buen amigo y entrenador ISAAC a quedado el 9ºde ESPAÑA en los TOPTEN,desde aquí le doy LA ENHORABUENA ya que es un privilegio estar ahí entre los 10 primeros.

TRIATLÓN OLÍMPICO DE OLIVA XXI"CON PREMIO SORPRESA"



Carrerón de Salva "maestro"Cervera sobrao. Jhonatan de P...m


Aquí llego yo muy contento,sin saber lo ocurrido.El Primo muy feliz ya que no había corrido nunca cerca de tres horas seguidas.








Alvaro con tranquilidad y muy contento.

El gran Miguel clavando el crono con lo que le queda de ropa......










Hola hoy domingo he tenido de nuevo la oportunidad de disfrutar una vez más de este magnífico deporte que cada vez me gusta más.El triatlón de hoy consistía en nadar 1,600km,47km en bici y 10k de carrera a pie,la verdad durillo ya que en bici habían dos puertos que subir y eso endurecía un poco más el recorrido sobre ruedas aunque a mi personalmente me ha parecido mejor ya que ir solamente en llano aburre un poco y esto le daba más caracter a la prueba.He salido de Alicante a las 6:00 muy temprano ya que había quedado con los de mi equipo del Triatlón de Villajoyosa Cervera,Alan y el Primo para salir pronto hacia Oliva ya que llevábamos parte del montaje de boxes en mi furgón,de tal manera que hemos llegado sobre las 7:30 y a pesar de lo temprano que era ya habían algunos triatletas recogiendo el dorsal y eso que la prueba empezaba a las 9:30.La mañana se presentaba nubladita pero sin aire,ni lluvia, menos mal.Después de recoger los dorsales hemos tomado un cafetito a mi cuenta (que me vale por puntos para ser local en la Vila jeje..),alguno ha hecho un buen desembarco y enseguida nos hemos dispuesto ha sacar las bicis y montar todo el lío de dorsales para el casco,para la bici.etcc y !OJO no se te olvide nada de nada que enseguida te sacan TARGETA!estos JUECES QUE A ALGUNO QUE OTRO SE LE SUBE ESTO DE JUEZ DE TRIATLÓN CON ABUSO Y CHULERÍA POR DEMÁS. Si te sacan 1 amarilla es leve,dos equivale a una roja e inmediatamente descalificado y hoy habían más jueces que guardias de tráfico,no sé si alguno estaba de cursillo todavía o es que no tenían nada que hacer este domingo, jo parecía la marea amarilla pero a lo HARRY EL SUCCIO(la única que había simpática la de mi equipo del Stadio que estaba en la piragua en la 1ªboya) y digo esto porque hoy han sacado targeta hasta fuera de boxes por no llevar el casco puesto,y sin haber empezado la competición y encima CON CHULERÍA Y AMENAZA A LA RÉPLICA DE LA ACCIÓN CON UNA ROJA Y A CASA DESPUES DE LA PASTA QUE NOS HAN SACADO,ESTO ES IMPERDONABLE.Dicho esto y despues de presentar la documentación hemos dejado todo en boxes y nos hemos ido directos al primer segmento de natación ,eramos muchos con lo cual se esperaba una salida amontonada,como mi ritmo en natación todavía es modesto y después de oir lo que pasa en estas salidas tan reñidas he decidido salir de los últimos para así tener un nado más cómodo sin riesgo de patadas o manotazos,aunque alguno iba por ahí con unos MEJILLONES que te cagas ,me ha rozado uno que creía que me había cortado la vena del muslo el cochino.Me he encontrado bien nadando a pesar de que el mar estaba un poco revuelto,he adelantado a muchos y no me ha parecido duro el 1,6km de distancia saliendo con muy buenas sensaciones del agua dispuesto a superar en otros eventos.Sin demora alguna y corriendo me he dirigido hacia boxes para hacer la transición y empezar el siguiente segmento sobre ruedas,la verdad es que no me ha salido muy rápida la transición pero todavía estoy un poco novato en el tema de tran.Ya sobre ruedas he salido disparado dispuesto a darlo todo ya que me encontraba muy bien y llevaba un ritmo muy bueno adelantando a muchos triatletas.En este segmeto no se podía ir a rueda osea 7m de distancia sobre tu adversario, y a lo cual había que ir con cuidado ya que los SUPERAGENTES que van siguiendonos con moto van controlándonos y poniendo su preciado trofeo según su criterio profesional que en esta carrera ha dejado mucho que desear por lo que a mi respecta.Yo que todavía no he visto mucho de este tema del no drafting,por mis dos únicas carreras tengo que decir que he visto auténticas bolas de triatletas rodando juntos sin poderse adelantar unos a otros y apelotonados,yo me he cuidado en todo momento de no ir a rueda de nadie ya que a parte de ir en muchos tramos con bastante distancia sobre otros he procurado en todo momento sólo adelantar y rápido a cualquiera que se me ponía a tiro y con facilidad no habiéndome amonestado durante todo el recorrido ningún juez,dicho esto he llegado al final del recorrido muy bien y con ganas de empezar la carrera ya que aunque sabía que Salva,Jhonatan ,Alvaro y Cervera ya estaban corriendo quería ver a Salva antes de que terminara era un objetivo que tenía y que si lo he podido ver en la primera vuelta, al igual que a mi compi Cervera y como no sin despistar de vista al Primo para mi significa mucho ya que piensas que lo has hecho bastante bien ,un poco más atrás también venía el compañero Miguel que la verdad ha empezado el día al revés y que finalmente ha teminado contento y con muy buenas sensaciones.La carrera ha sido rápida 10km totalmente llanos y con muy buen ambiente por parte del público que no paraba de darnos ánimos en este último segmento,en el km 5 he pillado a mi compañero Alvaro nuesrtro Ironman que tiene un estupendo caracter y que me ha dado muchos ánimos para seguir avanzando ,Salva ya estaba en meta(vaya carrerón,ENHORABUENA) y a Jhonatan y Cervera cada vez los tenía mas cerca pero que finalmente no he podido cogerlos pero me alegro mucho de estar por sus veras.El Primo no ha tardado en cruzar el arco y muy pero que muy contento por su gran hazaña.Hemos tomado un buen avituallamiento,había una muy buena bolsa de corredor y después de comentar lo acontecido nos hemos despedido hasta la próxima competición.Quiero felicitar a todos mis compañeros por la carrera,en especial a Salva por su 27 general,3ºen el parcial de nado de su catg y 6ºen su también catg,a Jhonatan por su también 109 gneral,a Alvaro y Miguel que también han quedado en muy buenas posiciones y sensaciones,a Cervera por estar ahí delante en el 106 de la gnral a pesar de su pequeña lesión haciendo unos tiempos extraordinarios en las tres disciplinas(no peloteo para local),al Primo joder con el primo lo ha hecho de lujo quedando muy bien el la gnrl y con unas sensaciones de comer triatletas por delante que te cagas,a Alan sólo le puedo darle el pésame ya que es un estupendo triatleta pero que hoy no era su día y que bien ha sabido tomar la decisión de abandonar ya que no se encontraba bien,también la enhorabuena a mi buen amigo FRANCIA PHILIPHE (tranquilo ya caerás,un abrazo)bueno y finalmente yo que después de haber hecho una muy buena carrera y quedando también de los 12o prs con un tiempo aprox de 2:42 me he llevado la SORPRESA que me han descalificado con doble tarjeta y sin enterarme en ningún momento cuando me las han sacado ya que ningún SHERIFF me lo ha advertido ya que de saberlo no me mato hasta el final aunque esta´claro que no iba ha ganar.Me queda la buena sensación de que he superado con creces mi primer olímpico y la GRAN DECEPCIÓN E IMPOTENCIA de no saber donde he metido la pata ya que yo esperaba por parte de un juez que te amonesta que te lo diga en el acto para saber cual es el problema y no terminar la competición a tope y después llegar a casa para ver los resultados y encontrarte con este premio sorpresa,en fin tendré que ir con mil ojos para la próxima.Mando saludos para el Teniente que ha venido ha animarnos y para Gaucho y Alexis.A la organización tambien le doy la enhorabuena ya que estaba todo perfecto,a CON CHIP un CERO ya que nos dejamos la piel y después no nos ponen los tiempos de los parciales MUY MAL y finalmente a los JUECES que no dudo de su buen hacer pero que en esta prueba y no por mi boca sólo a dejado mucho que desear con PREPOTENCIA Y ABUSO DE LA AUTORIDAD en alguno de ellos.http://www.clubtriatlooliva.com/Os adjunto esta dirección para que veais que El TÍO DE LA VARA ha dado caña sobre todo a mi.

domingo, 13 de septiembre de 2009

MEJOR IMPOSIBLE EN MI PRIMER TRIATLÓN CRONO-SPRINT INDVD DE LA VILA=100%ORGANZ100%COMPETITIVIDAD Y 1 NOTA NEGATIVA

Gracias Marta LAS TRIMÁQUINAS DEL STADIO



EL PRIMO CON SU PRECIADO TROFEO....CAB....AL AÑO QUE VIENE ME EMPADRONO JEJE...















Hoy domingo por fin ha llegado el gran día para mi ya que he participado en mi primer Triatlón oficial al que tanto respeto le tenía y que después de haberlo hecho le recomiendo a cualquiera que se quiera iniciar en este tipo de competición ya que es duro y emocionante a la vez disfrutando al máximo de este deporte en el que nadas,vas sobre ruedas y corres,luchando contra tus compañeros y contra el crono cómo no con una buena competitividad y compañerismo.Antes de relatar mi crónica de lo acontecido quisiera destacar a mi CLUB DE TRIALÓN DE VILLAJOYOSA, y a todos sus componentes y compañeros al que pertenezco desde hace poco ya que me inicié con ellos y que conmigo desde el primer día han tenido una atención por demás ayudándome y enseñándome cuarquier cosa relacionada con los triatlones entre otras cosas.La ORGANIZACIÓN ha sido como bien anuncio 100%EXCELENTE,en la cual aunque sea poquito(es que tengo familia numerosa,jeje..) también he colaborado,esto no lo digo yo sólo lo dicen el 100% de los triatletas entrados en meta, lo dicen los Jueces de la Federación,las Autoridades,triatletas de élite que han participado en muchas competiciones y que han quedado asombrados del nivel de organización de la carrera en todos sus segmentos a parte de todo lo que acontece a inscripciones,regalmentos,premios,circuito,y un largo etc de detalles que conllevan un evento de esta envergadura y más aún siendo el PRIMERO que se organiza con estas caracteristicas de correr contra el crono individualmente luchando cada triatleta contra el mismo pudiendo después comprobar cada uno su nivel para futuras competiciones.Dicho esto también quiero expresar mi decepción por un compañero que tengo y el cual también venía a participar en la prueba pero destacando que él si tenía experiencia en este tipo de pruebas ya que a parte de haber participado en otros muchos también ha sido entrenador y por eso pongo esta nota negativa ya que se ha presentado hacer la prueba con un mono de triatlón TRAMPA que bien anuncia en su blog y que el trimal-atleta se ha atrevido a poner para competir,el mono trampa es 90%de neopreno y eso está prohibido en esta competición a no ser que se permita,pero el ha abusado engañándose el sólo primero por su Mala competitividad hacia el resto de triatletas para robarnos tiempo en el agua,segundo por incumplimiento del reglamento y tercero por él mismo la ha cagado 100% a nivel personal y" profesional" entre comillas,desdeluego un FALLO TREMENDO que seguro le va ha pasar factura y que le recomiendo que corrija y se disculpe con todos por su bien y futuras competiciones.Bueno vamos al lio de lo acontecido,me he levantado a las 5:30 de la madrugada ya que tenía que estar allí a las 6:30 con el resto de los compañeros para terminar de montar el evento,como bien sabéis había amenaza de lluvias torrenciales por la zona con lo cual había preocupación de cómo despertaría el día de la competición y que finalmente y gracias A.D,salió estupendo fresquito por la mañana,el cielo despejado,sin viento y conforme avanzaban las horas iban subiendo los grados hasta alcanzar una buena temperatura veraniega para el bien del evento y de la gente que nos animaba desde la arena y la rue.Antes de amanecer ya estaba todo practicamente terminado y ya empezaban ha aparecer los primeros triatletas dispuestos a recoger su dorsal y dejar las bicis en los boxes.Han sido un total de 241 inscritos de más de 10 comunidades de los cuales hemos terminado la prueba 216,se han retirado 4,ha habido una descalificación que ya he comentado antes y no se han presentado 20 y las distacias a recorer en cada segmento han sido:750m(habían más)en natación,20km sobre ruedas y 5km corriendo.Yo tenía el dorsal 29 y salía a las 11:02mit con el segundo grupo de triatletas de mi club,con lo cual tenía tiempo para ver la salida que ha tenido el honor de hacer mi compañero EL GRAN BASILI y el resto del grupo que se han llevado una ovación por parte de todo el mundo congregado en la playa fenomenal,después me he ido a ocupar mi puesto que tenía asignado para colaborar durante el transcurso de la competición.En cuanto he tenido ocasión me he ido a buscar a ISAAC que es el actual bronce de España en triatlón,Campeon de Europa y un largo etc que tiene en su extenso y exitoso curriculum como PROFESIONAL que es, a parte de ser una persona con un caracter excelente hacia sus compañeros y un gran ENTRENADOR el cual tengo el honor que me entrene en el CLUB DE TRIATLÓN STADIO y al que también pertenezco desde el 1 de septiembre en el que al igual que mi club de la vila he encontrado unos compañeros de categoría en todos los aspectos desde el primer momento y que con tan buen rollo realizamos nuestros entrenos a las órdenes de Isaac,un ambiente de lujo perfecto para disfrutar de este fantástico deporte.El caso es que aprovechando que ha venido a ayudarnos y darnos un vistazo en la competición me lo he llevado para hacerle una entrevista que tan bien le ha hecho mi compañero de competición JHON LOBO y GRAN SPIKER donde los hayan y es que había que aprovechar para saber la opinión de la ÉLITE NACIONAL al respecto de este nuevo y novedoso triatlón de estas caracteristicas ya comentadas y al que muy amablemente nos ha dicho de corazón que ha sido un evento que ya ha dejado marca en todos sus aspectos y también no ha puesto en duda visto lo visto que el próximo evento que tenemos pensado organizar para el año que viene el IRON-TOUR,de seguro va a ser un éxito ya que sería al igual que este el primero que se organizaría en España y en el cual nos ha ofrecido su ayuda incondicional y personal para lo que queramos ya que el ha participado en Francia en este tipo de carreras y nos dice que es una pasada y que a todos los triatletas nos va a encantar,desde aquí y en boca de mi club le damos las gracias por su atención y ayuda con nosotros deseandole próperos triunfos como el que seguro que tendrá el domingo que viene en EL TRIATLÓN OLÍMPICO DE OLIVA y válido para el campeonato de España y en el que también participaré con mis compañeros de Vilajoyosa Cervera,Alan y el Primo y mis compañeros del STADIO Jhonatan,Salva,Isaac.Bueno por fin llega la hora de la salida ,me pongo el gorro,las gafas y me dan la salida ,salgo como un cohete entre nervios y emoción con el fallo que cuando entro en el mar no me acuerdo que no llevaba las gafas puestas en los ojos y las medio perdí y eso me entretuvo un poco entre que me las ponía bien y no, más nervios, así que mal para empezar mi primera disciplina tan temida y que tanto respeto le tengo,finalmente encuentro mi modesto ritmo sobre el agua y cuando más agusto estaba ahí estaban las medusas dando por c...... y anda que no habían,en fin las esquivé como pude y continué hasta salir del agua, pitando pasé por el tunel de duchas y me fui directo a coger la bici sin dejar de pensar los pasos a seguir que bien me enseñó Isaac y los compañeros para que no me sacaran ninguna tarjeta,(lo siento Isaac no me atreví con lo de los zapas)lo hice correcto y lo más rápido posible de nuevo salí disparado para hacer la siguiente disciplina sobre ruedas en la que rodé muy bien,cómodo y con muy buenas sensaciones de que puedo dar más en esa disciplina,finalmente quedaba llegar otra vez a boxes,dejar correctamente todo en su sitio calzarse las zapatillas y salir a tope o a lo que quede de fuerzas a por la última prueba de correr en la que yo pensaba bajar de 20mit pero no conseguí el ritmo que quería,pero que me fue estupendamente sabiendo que ahí tengo la tranquilidad de que ya le daré al crono lo que se merece en otra ocasión.Así que como bien digo mejor imposible para mi primer Triatlón,con muy buenas sensaciones y sabiendo que me queda recorrido y eso me gusta,Las clasificaciones:EN LA GENERAL: EL 80 con tiempo total de 1:14:52 con una difer de 16mt con respecto al ganador de la prueba,y haciendo un tiempo y posiciones en las tres transiciones :NADANDO 0:14:52 PUESTO 155 en BICI 0:39:41 con una velcd media de 30:23km y PUESTO 85 y por último LA CARRERA 0:20:29 PUESTO 26.Con respecto a mi CATEGORIA VETERANOS 1 MASC:Corrieron 72 triatletas en la catg quedando el 14 en la GENERAL de la misma, el 20 EN BICI, y EN CARRERA EL 4 (añadir que en la carrera cuando pasé por meta final el chip no sonó con lo que perdí tiempo hasta que me buscaron y me hicieron pasar por la alfombrilla otra vez,así que se lo regalé al tercero) y finalmente con respecto a mis compañeros de clubs en el de VILLAJOYOSA quedé EL 2º al igual que en el STADIO el 2º.Tengo que destacar también a todos mis compañeros de club los cuales tuvieron una fenomenal competición quedando muy satisfechos con lo acontecido,como no FELICITAR a CERVERA ,EL PRIMO Y LOBO POR SU PODIUM, a SALVA POR SU 35PUESTO EN GNER Y 5ºEN CATG V1(aunque yo esperaba cajón,cab......cuando cumplas uno más la saca llena) y a la CAMPEONA 3ªEN EL PARCIAL DE NATACIÓN MARTA BERMEJO,ENHORABUENA A TODOS y hasta el domingo que viene en EL TRIATLÓN OLIMPICO DE OLIVA en el que también me estranaré por primera vez en esta modalidad.Mañana añadiré las fotos que estoy recopilando.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

TRISERIES OTRA VEZ UFF!ENTRENO?


Ayer martes nos reunimos una docena de triatletas del Stadio para realizar los entrenos que tocaban,Isaac nos mandó hacer series de 500m y 1000m,consistían en hacerlas a 1:30 las de 500 y a 3:20 las de 1000,teníamos un poco el viento en contra pero al final las pudimos hacer todas como nos mandó el masa e incluso por debajo.Un entreno es un entreno pero yo creo que siempre terminamos igual, entreno=competición ya que unos por otros vamos tirando y parece una carrera,menos mal que siempre hay buen rollo,Jhonatan y yo las hicimos practicamente juntos con un buen ritmo picao y el resto del grupo por detrás intentando darnos el zarpazo con muy buenos tiempos también.Ya queda menos para el Triatlón del domingo así que a partir del jueves bajaremos el volumen para relajarnos e ir con ganas.Ayer me enteré de mi hora de salida a las 10:40 ya que el triatlón es cronometrado y salimos cada 30seg la verdad no me gusta mucho ya que si sale buen día en el agua bien pero la bici y correr a esas horas ya pica y mucho,pero para poder participar todos los del club de la Vila hay que hacerlo así ya que hay que montarlo todo,controlar dorsales ,boxes recorrido,jueces,y un montón de cosas tiene muchísima faena estos eventos deportivos,además ha tenido muy buena aceptación con la participación de cerca de 300 triatletas y en los que hay que destacar que vienen de más de 10 comunidades y con figuras bastante destacadas en este tipo de competición tan emocionante.Esperemos que salga un día tranquilo,sin medusas,sin levante y tapadito si puede ser así podremos dar todos un buen espectáculo a los que nos siguen y a nuestras familias y compañeros de afición que tanto nos apoyan.

lunes, 7 de septiembre de 2009

ENTRENO DOMINGUERO MÁS FAMILIA MÁS AMIGOS=100%PARA LA MÁQUINA







Ayer domingo me levanté prontito sobre las 7:00 para hacer un entreno con un poco más de volumen ya que a parte del triatlón del domingo 13 tengo que entrenar el maratón de Bilbao y Nueva York que tendré el próximo mes de octubre y noviembre,así que se presentaba una tiradita buena.Decidí hacerla por la zona ya que hay buenas rutas semiurbanas y de montaña que combinándolas dan unas buenas sensaciones,el recorrido que elegí fue hacer los dos castillos San Fernando y Santa Barbara este último subiendolo hasta la altura del parque la ereta y haciendo el recorrido del mismo hasta Santa Cruz para después subirlo con un buen desnivel,más escaleras eso sí con unas vistas espectaculares de Alicante y una brisita que te acompña por las alturas que da gusto correr,terminado Santa Barbara me dirigí hacia la serra grossa la cual subí por la ladera de la cantera con un caminito muy estrecho y empinado que te lleva a lo más alto de esta montaña tan bonita en la cual se puede entrenar de lujo ya sea andando,corriendo o con bici además de disfrutar también de un magnifico paisaje del postiguet y alredores,seguí corriendo por el lomo de la misma para ya bajar a la altura de la Clínica Vistahermosa punto de partida que es donde vivo yo;sin demora me fui al Stadio hacer 1hora de bici ya que no hay que olvidar las ruedas si no el tri se queda cojo.Tengo que decir que en los entrenos te da tiempo a recordar y acordarte de muchísimas cosas con lo cual a mi personalmente no se me hace pesado ya que corriendo disfrutas y pensando arreglas la familia,los amigos, el trabajo,etcc,cuando terminas tienes la sensación que ya lo tienes todo hecho y las baterías al 100%.Me acordé de mi compañero de triatlón Salva y Campeón sobre ruedas que próximamente empezará a recoger los frutos en los tri y que tenía competición en Valencia y que su madre me ha comentado que había quedado el 62 en la gnr en un triatlón de 600 triatletas entre los cuales habían bastantes figurillas entre ellos Isaac actual bronce de España en esta modalidad a parte de su extenso y exitoso curriculum y que tenemos la suerte de ser nuestro entrenador personal en esta nueva faceta y que estoy seguro de que se hizo con el triunfo(enhorabuena Salva el domingo en la Vila al cajón cab......)Dicho esto me esperaba una jornada muy buena con los amigos ya que nos íbamos a Torremanzanas de ruta y paella a pasarlo fenomenal con toda la familia al completo que no somos pocos ya que somos 5 matrimonios con todos los herederos que el que menos tiene son dos así que imaginaros para dar de comer a toda la tropa.Acudimos a la cita :Manolo e Irene,Jaime y Celia,Emilio y Carmen,Paco y Pili,Patri y yo,claro está más toda la descendencia:Carlos,Javi(terrateniente),Celia,Jaime,Victor,Carlos (ibicenco),el primo,Icias(Janna),Jerai,Pablo,Kiko,Julio(otro ibicenco) y como no nuestra querida Sima que tan bien cuida de nuestros hijos.Fuimos al Sester de Jaime y Celia estupendas personas y amigos que tienen un casita a las afueras de la población en un parage inigualable rodeado de agua, almendros y cerezos.Ya que eramos muchos y es la hora de recoger la almendra nuestro amigo Jaime padre nos invitó a la recogida de la misma y que con dos coj....nos hicimos con la finca en un plis plas tiramos toda la almendra y la recogimos formando un buen equipo que entre risas y cervecitas dejamos a los almendros en pelotas...Tomamos un buen apertivo,unas buenas sardinas a la leña y dos pedazos de paellas a cual de ellas más buena que nos hizo nuestro cocinero oficial "SOS EMILIO"acompañado todo con unos reserva del 2004 Symposium al cual hicimos honor en la sobremesa entre cafetitos, risas y besos de nuestra querida Mari Carmen que tan bien nos anima esas sobremesas.Pues todo eso que no es poco y que a mi personalmente me vale también de entrenamiento ya que cuando vas a competir cómo no, te acuerdas de esos buenos ratitos y de seguro que te empujan a darle un buen ritmo a la carrera,un abrazo a todos.

viernes, 4 de septiembre de 2009

TRISERIES Y MI AMIGO DIEGO







El martes día 1 y para empezar el mes series el entrenamiento consistía en hacer tres series de 500 ,la primera a 1:50,la segunda a 1:45 y la tercera a 1:40 esto como mínimo si puedes bajar más pues mejor o peor según te encuentres y la verdad que me salieron bien a 1:30,esto hay que hacerlo tres veces osea tres de tres y la última a full.Ayer jueves otra vez series y esta vez dos cuatro miles a 3:20 sin parar entre serie y serie,la verdad que fueron muy duros pero el primer 4000 me salió de media 3:22 y el segundo 4000 a 3:32 con muy buenas sensaciones que espero que duren.Que sorpresa más agradable me he llevado hoy y es que he tenido la visita de mi amigo y entrenador Diego,bueno la verdad que de entrenar juntos ultimamente poco pero con él empecé y fue el que me envenenó un poco más de lo que ya estaba,que lástima que ya no esté en club ya que aparte de ser un gran atleta con unas marcas buenísimas en maratón 2:40 y en media 1:15 a parte de correr por la montaña que le encanta como él sabe y quedando siempre con unos tiempos muy buenos por delante y en categoría para su veteranía,ya firmaba yo ser vet c y tener el aspecto y la forma que tiene él,estoy seguro que este año correremos juntos alguna carrerita montañera entre otras,un abrazo fuerte Diego.

jueves, 3 de septiembre de 2009

ENTRENO POSTTRI DEL DÍA 13-S











El domingo 30 tuvimos entrenamiento completo del triatlón para conocer el recorrido de las tres disciplinas.Nos reunimos Cervera,el Primo,Alan,el gran Basili,Mesi,Scott2 ,otro chico que no recuerdo el nombre y yo,faltando bastantes compañeros que por diversas razones nocturnas no pudieron acudir(Scott no xuples tant i entrena més),también destacar que el triatleta Jhon Lobo faltó al entreno por ser PADRE y es que su mujer y él han tenido una niña preciosa a la cual ya han inscrito en la filas del club siendo así la primera triatleta del club,enhrabuena y que te deje dormir ya que sino te daremos caza en la competición y no valen las excusas jeje....Como eran las fiestas de San Agustín tenían el local del club ocupado aunque ya estaba todo previsto y tenían justo al lado otro para poder dejar las bicis y cambiarnos y es que es un verdadero lujo tenerlo a tan sólo unos metros de la playa por la comodidad que conlleva.El sol estaba potente y como nos daba de cara decidimos en más de nadar 1600m,hacer 800m aprox en sentido contrario desde el puerto hasta el club,a pocos metros de llegar al punto de salida nos tiramos para calentar un poco eran las 8:00 y el agua estaba estupenda así que calentamos un poco y ya nos preparamos para salir.AH!se me olvidaba el gran Basili en un entreno durante la semana tuvo un encontronazo con una medusa y el cual nos comentó y nos enseñó los efectos del encuentro jod..........impresionante nos enseñó las fotos y parecía aquello que le habían comido todo el costado y encima tuvo que ir al hospital así que nos cagamos un poco de forma que se trajo una crema especial repelente antimedusas que le dejamos el frasco exprimido todos untandonos hasta los coj....por si acaso,dicho esto nos empezamos el entreno con la mente puesta en las dichosas medusas con la sorpresa que a los pocos metros de nadar ya tenímos las primeras mocas molestando y es que habían por todas partes y tuvimos un entreno un poco falluto ya que teníamos que esquivarlas contínuamente e incluso Scott-2 y el otro se salieron del agua,finalmente llegamos el resto sin roce alguno gracias A.D.Seguidamente cogimos las bicis y nos fuimos primero a ver el recorrido oficial para después irnos hasta la salida de la autopista y hacer el entreno un poco más desbocados,ya llegados a la cuesta del pantano del Amadorio el grupete ya empezaba a desmontarse tomando cada cual el ritmo pertinente al entreno,cómo no Cervera y Mesi marcando las ruedas sobre el asfalto dándonos caña y ritmo al resto que ibamos detrás intentando seguirles,hubo un momento que pude juntarme casi con ellos en el cruce de Orxeta,Finestrat pero si en llano tiran los cabr.... no veas cuesta abajo así que estuve peleando por verlos hasta la llegada al club pero finalmente se me escaparon,por detrás bastante lejos venían El Primo,Alan,gran Basili,Scot-2 y el otro y que me extrañó mucho ya que o yo iba muy bien o ellos se estaban tocando los cataplines,al final llegué al club pensando que Mesi y Cervera me estaban esperando para correr y conforme yo entraba los tíos sin transición alguna salían escopetaos corriendo para la carrera de 5km sin darme cuartel,así que me dejé la bici y después de armarme un lío monumental para quitarme las zapas y calzarme las otras conseguí salir con la intención de darle caza a mi querido Cervera,pasando como no por Mesi que no te lo pierdas(yo correr poco pero el tío corre),no los divisaba por culpa del cambio de las zapatillas con lo cual ya los tenía lejos y con la calina que caía por el paseo de la playa no veas,pero la fé mueve montañás y no quería irme a Alicante sin cazar al masa Cervera , apreté lo que pude y ya pasado el puerto los ví pasando primero a Mesi y dándole caza a Cervera a 500m del club aunque sé que en el oficial con lo que me saque en el agua y sobre ruedas como no me ponga aletas y motor no sé si lo veré en la carrera pero lo intentaré.Llegaron el resto de compañeros nos dimos un buen baño relajante,cómo no mirando alrededor y nos despedimos ya practicamente hasta el día de la competición.