ONCEAVO ENTRENAMIENTO VELETERO:GRAN BATIDA DE PÁJARAS Y RECONOCIMIENTO OFICIAL.!QUE SIIIIIIIIIII,QUE YESSSSSSSSS,QUE QUIIIIIIIIIII.....II

Vista de las paellas ojo!nosotros hemos subido corriendo,no en bici

Este domingo hemos tenido un día muy duro ya que nos tocaba hacer una tirada bastante gernerosa de 35,5km saliendo desde San Vicente del Raspeig a la altura del tanatorio,pasando por Muchamiel,tomando dirección Jijona y hasta el final de la Carrasqueta a 1050m de altitud,nada comparado con lo que nos espera en el Veleta a 2900m de altitud en costante subida;pero si que este recorrido es lo más parecido al del reto que vamos a hacer.Los que hemos hecho este entrenamiento hoy podemos hacernos una idea de lo que nos espera de tal forma que viene perfecto para la ocasión ya que si lo de hoy no lo haces más o menos bien mejor quedarse en la playa.Nos hemos reunido a las 7:00 de la mañana en el chambi y en esta vez eramos un total de 7 atletas:Jesus,Jordi,Julio,Pepe,Jose María,Miguel Angel y yo todos participantes de este evento.Algunos compañeros como siempre llevaban una buena equipación y hoy con más atención en la misma por el recorrido con mochillas hidráulicas,riñoneras a lo rambo repletas de botellitas entre otras cosas.Cuando hemos salido el sol estaba bajo y las brumas matinales no lo dejaban salir aunque sabiamos que eso era por poco espacio de tiempo ya que mirabas al cielo y todo indicaba que Don Sol como casi siempre iba a acompañarnos en este entrenamiento.Sin apenas humedad y con brisita fresquita hemos trazado los primeros 8km a un ritmo muy cómodo,marcando el ritmo en los primeros km Jesus y Miguel Angel seguidos por todo el grupo.Pasado Muchamiel ya se veía la señal de Jijona a 12km y nos hemos descolgado Julio,Miguel y yo ya que queriamos subir el ritmo un poco más,aunque a toro pasado pienso que hay que reservar MUCHÍSIMO MÁS....;al poco tiempo de empezar la subida de Jijona(MÓS DE PA MÓS DE XONA)hemos recibido la visita del coche de apoyo de Enrique Gallego que ya traía buena agua fresquita y que nos ha venido muy bien, aunque solamente he tomado yo,ya que Julio y Miguel llevaban buen avituallamiento incorporado y hay que ver cuando para uno un momento lo que se escapan el resto ya que para vover a ponerme a sus veras me ha costado lo suyo y hay que hacerlo poco a poco sin ansia ya que es un error hacerlo rápido.Miguel Angel ya iba sólo y a pocos metros Julio el cual me a sorprendido ya que iba a un ritmo bastante fuertecillo y apenas se le oían las pisadas y la resperación,enseguida lo he pasado volviéndome a colocar al lado de Miguel que con su cola de caballo(unos tanto y otros tan poco)balanceándose hacia un lado y hacia el otro iba marcando el ritmo al igual que una liebre,así que con la misma zancada e igaul trote hemos ido dejando a Julio y al resto del equipo basatante atrás.Quedando pocos km para llegar a Jijona que alegrÍa como agua de mayo a aparecido nuestro COCHE OFICIAL DE APOYO de Valeriano como siempre tan amable y dispuesto a que no nos faltase de nada,sin olvidar por supuesto a nuestro compañero Enrique que también nos acompañó en parte del recorrido y nos asistió en esta ocasión,sin la presencia de Valeriano este entrenamiento hubiese sido una cagada ya que el tener el apoyo total de una persona para cualquier emergencia de cualquier tipo te dá un plús de tranquilidad sabiendo de antemano que alguien se te acerque cuando llevas 28 o 29 k m de subida constante preguntándote cómo vas,sirviéndote el avituallamiento y los ánimos en bandeja UN LUJO... desde aquí le doy las gracias una vez más yo y todos mis compañeros y encima nos ha hecho un regalo cuando hemos llegado al final.Dicho esto a la entrada de Jijona estaba esperándonos para darnos un poco de agua que nos ha venido de maravilla ya que llevabamos 22km en subidita constante y con Don Sol calentándonos bastante.Hemos cruzado el pueblo turronero por dentro y hemos salido por la otra punta cogiendo el último tramo del recorrido en dirección a la Carrasqueta.Se notaba que el perfil del recorrrido iba en aumento conforme pasaban lo km y aunque cuando hemos salido desde Alicante ya se veía en fondo de la montaña a lo lejos el particular trazado de la Carrasqueta,pues al tenerlo cada vez más cerca parecía que bueno ya quedaba menos,pero de eso nada ya que te crees que detrás de cada curva viene algun rebujillo carretero que te da un poco de alegría a las piernas, pero al contrario te sale cada PAELLA que se te quitan en este caso las ganas de correr,pero es lo que hay y en Granada peor porque allí las paellas son GIGANTES por lo que nos cuentan nuestros compañeros Jesus,Jordi y Pepe que ya las han podido saborear en la edición anterior,de tal forma que no hay otra opcción o te la comes o te quedas sin reto y nosotros estoy seguro que nos las zamparemos todas ya que nos gusta tanto este deporte que hacemos y la ilusión que pueden más que otra cosa.La subida a la Carrasqueta estaba llena de ambiente ciclistas y sobre todo motoristas jod.............. si no han subido más 100 pocos faltaban si contar todos los que a la vez bajaban y dí que iban mirando el paisage les faltaba carretera a los tios aunque a más de uno hemos visto dando cuentas a la benemérita.Antes de llegar a la venta donde los moteros suelen reponer fuerzas he empezado a descolgarme de él ya que al parecer tenía una molestia en el costado así que he empezado a subir en solitario hacia el final.La verdad es que me encontraba bien evidentemente dentro del cansancio ya que llevaba cerca de 32km ya hechos y la subidita no se allanaba un poco ni por casualidad.Esperando el último avituallamiento a aparecido Valeriano !que felicidad!agua fresquita para ya poder terminar los últimos km para llegar al final de la Carrasqueta de los coj............Desde allí arriba una panorámica con unas vistas preciosas,teniendo en cuenta que tan sólo con una subida de 1050m de altitud eso viene a ser la falda del Veleta así que ojo al dato y al ritmo ya que he terminado con un tiempo de 3h13mit con una media de 5:35 el km con lo cual pienso que hay que ir a un ritmo inferior para cuando venga la sentencia de muerte en el km 40 del Veleta estar preparados para hacerle frente a esos 10km últimos que tienen que ser interminables.Lo siento por la quiniela de Jesus que ha sido poco agraciada aunque tenía toda la pinta de ser un pleno.Detrás de mi a entrado Miguel Angel con un poco de pájara,seguido Jordi con un ritmo impresionante,contento y sobrao,a continuación Jesus al que nos preguntabamos si hoy llegaría riéndose y efectivamente Jordi y yo nos hemos acercado a ver si llegaba ya para darles agua y ánimos y allí estaba cos su particular risa señal que todo a ido bien, un poco más abajo ya veiamos el trailler de Pepe que subía un poco cansado pero sin pausa y finalmente en esta ocasión a llegado el amigo Julio que esta vez si ha tenido un poco más de pájara ya que al principio iba perfecto y después a pinchado un poco y es que el recorrido no es para menos.José María ha visto los pájaros de cara en lo 5,5km útimos y no ha querido enfrentarse a ellos en esta ocasión, buena decisión.Al final lo importante es que hemos llegado todos a buen puerto unos con mejores sensaciones que otros pero lo hemos hecho bien y que seguro que nos vendrá de maravilla para el gran reto del Veleta 2009.Esta vez la vuelta para Alicante evidentemente ha sido con los coches de apoyo o ambulancias ya que con tanatas curvas ha habido que se ha mareado bastante.Cuando hemos llegado como siempre hemos tomado el habitual avituallamiento del pan tostao con tomate y sus respectivos refrigerios y hemos quedado para el duodécimo entrenamiento que será este martes a las 20:00 en el maigmó y al que no puede faltar nadie ya que la cuenta atrás está cada vez más cerca.AL que no se haya recuperado le pongo la foto del trozo de carne que se ha comido Pepe para la ocasión.

DÉCIMO ENTRENAMIENTO DEL VELETA

El martes vuelta al entrenamiento y ya son diez,al igual que los anteriores nos tocaba hacer el recorrido corto 6km de subida muy fuerte y otros 6km de bajada de relax que suponen un gran esfuerzo físico que bien nos vendrá para el gran reto.Esta vez fuimos a entrenar Jordi,Pepe,Julio,Jose María y yo,acompañándonos también en el entrenamiento Euleuterio(muy recuperado),y sus compañeros Juan y Paco.Salimos a las 20.00 como siempre de casa Jordi y como no pudo acudir Jesus a entrenar no teníamos el coche BOMBA oficial,menos mal que tenemos repuesto y siempre está disponible el BOMBA Nº1,que aunque no lleve las prestaciones del oficial(sobre todo la climatización),si lleva una tapicaría de cuero,la kiss y una parte descapotable...vamos de categoría ..Aprovecho desde aquí para darle la enhorabuena a mi compañero Pepe ya que es un gran atleta por sus hazañas ya realizadas entre la que cabe destacar el Marathon de los Sables una prueba única en el mundo entre otras y que el Ayuntamiento de Puertollano y los ciudadanos les han reconocido a él y sus compañeros de una forma muy especial y eso a cualquier atleta le da más fuerza para seguir haciendo proyectos nuevos,así que si todo va bien al año que viene al año que viene voy a ir a correr los 101KM DE RONDA,con él y sus compañeros del club de atletismo CORRICOLLANO.Dicho esto y volviendo a la subida empezamos a correr sobre las 20:20 y Julio y yo salimos por delante con un ritmo bastante fuerte ya que él tenía prisa en llegar y bajar por los festejos de las hogueras y yo porque quería bajar 29:15 del anterior entrenamiento,seguido detrás Pepe,Paco,Juan,Euleuterio,Jose Maria y Jordi.La temperatura como siempre calentita tanto por arriba como por abajo ya que el asfalto suelta lo suyo.Llegué al final del recorrido con un tiempo de 28:40 con lo cual bajé que era lo que pretendía y con muy buenas sensaciones,después entró Paco,Julio, a pocos metros de éste Pepe,Juan,Euleuterio,Jose Maria y Jordi que volvió a bajar en 31sg el recorrido(que SIIII..) Julio se despidió rapidamente y bajó en solitario por la cita que tenía(no sé si fue la cita o que pero si cada vez que quedara con su mujer corriese así quemaba el crono y es que lo que TIRA..TIRA..),Jose Maria no hizo la bajada ya que vive en la zona y el resto nos bajamos con un trote suave comentando la faena hecha entre otras cosas.Este domingo tenemos el undécimo entrenamiento con bastante volumen (35km aprox),un recorrido basatante duro ya que salimos desde Alicante,dirección Xixona hasta la carrasqueta un perfil en continua subida desde la salida y que aumenta considerablemente en el tramo final de la carrasqueta imitando lo mas parecido el recorrido que nos espera en el VELETA.

SATISFACCIÓN GENERAL EN EL NOVENO ENTRENAMIENTO VELETERO.

Hola ayer domingo de hogueras nos volvimos a reunir para realizar el noveno entrenamiento,acudiendo a la cita Jesus,Pepe,Jordi,Javier,Julio y yo ,no pudiendo salir con nosotros Jose Maria y Miguel ya que lo hicieron el día anterior.Como siempre quedamos en casa de Jordi pero esta vez más temprano a las 7:00 ya que el recorrido que tocaba era de más volumen (28km aprox,saliendo de Alicante pasando por San Vicente,Agost y carrt de Castalla hasta la gasolinera del maigmó)).Ya reunidos todos salimos sin demora para llegar con un buen tiempo al final,algunos compañeros llevaron unas mochilas adaptadas para el avituallamiento líquido que estaban muy bien para la ocasión.La mañana salió con nubes pero se notaba mucho la humedad, pero por lo menos sabiamos que el sol no nos molestaría practicamente ya que el cielo estaba totalmente cubierto,así que mejor.Salimos todos en una piña agrupados con un trote suave cogiendo un ritmo de 5:50 que llevabamos muy cómodo charlando y riéndonos,este recorrido ya realizado por algunos compañeros les traía buenos recuerdos en especial a Jesus que se acordaba de ciertos puntos de paso donde hubo reforestación de pino entre otras anecdotas graciosas.Dejamos pronto San Vicente y cruzamos la autovía para seguir subiendo en dirección Agost,Pepe y Jesus hicieron parada en las dos gasolineras que hay por el camino para refrescar y el resto no ya que iban bien equipados,a falta de 1km para llegar Agost tuvimos la agradable visita como siempre de nuestro compañero de fatigas y coche oficial de apoyo Valeriano que nos dio ánimos en la subida.Julio nos llevó practicamente desde Alicante hasta Agost a todos enfilados detrás de él a un ritmo muy bueno por lo menos para los que íbamos siguiéndole,pasaron varios grupos de ciclistas que también entrenan por la zona y que ya nos conocen los cuales nos dan muchos ánimos.Una vez llegamos a Agost cogimos la carretera de Castalla para ya hacer el último tramo de subida con una distancia de unos 12km hasta la gasolinera del maigmó.Aquí nos descolgamos eligiendo cada uno un ritmo para terminar el recorrido que era mucho más duro que el ya hecho ya que el desnivel iba en contínuo aumento con cuestas bastante empinadas.Al principio fuimos un gran tramo juntos Javier y yo charlando de lo duro que tiene que ser el veleta ,pero a la vez lo apasionante que tiene que ser hacerla y terminarla ya que este tipo de competicion tan particular lo que importa más que la clasficación y el tiempo invertido en hacerla es terminarla y ser FINISHER.Durante la subida tuvimos también la visita de los motoristas que esos si que no nos daban ánimos ya que les faltaba carretera y teníamos que andar con mucho ojo ya que cogen gran parte de la carretera a gran velocidad.Decidí descolgarme de Javier ya que me encontraba muy fresco y quería aumentar el ritmo hasta el final.En los últimos km aparecieron para acompañar al resto del grupo Jaime,Valeriano y el amigo Blas.Cuando llegué al final también estaban los otros dos coches de apoyo de Juan y Paco en el que llevaban las mochilas de los corredores.Finalmente llegamos todos con un tiempo de entre 2h:29 y 2H:41 con unas sensaciones por parte de todos de haber realizado el recorrido muy cómodos y con la sensación de poder haber seguido unos cuantos km más sin cansancio alguno,está claro que los entrenamientos realizados hasta la fecha están dando sus beneficios ya que así lo demostramos teniendo hoy la gran gran ausencia de PÁJARAS solamente los que hemos visto chafados en la carretera de tal forma que volamos todos de igual forma hacia las alturas del VELETA.Hemos tomado el habitual avituallamiento de la peña el pan tostao en la gasolinera y nos hemos despedido hasta este martes que volvemos a tener entrenamiento.

PERFIL Y RECORRIDO DE LA XXV EDICIÓN DE LA SUBIDA GRANADA - PICO VELETA

Hola por lo visto está claro que a pesar de lo dura que es esta carrera catalogada como una de las mas duras del mundo engancha ya que esta edición es la XXV con lo cual ya tiene una trayectoria y reconocimiento por parte de todos los atletas y organismos que nos movemos en este mundo tan apasionante.El perfil y el recorrido son impresionantes, la prueba transcurre a través de la carretera más alta de Europa,dando dos vueltas al Paseo del Salón,dirección Sierra Nevada pasando por los municipios de Cenes de la Vega,Pinos Genil,carrt Sierra Nevada (tramo antiguo),con perfil de falso llano hasta el km 11,quedando 39km de contínua subida,con pequeños rellanos en ref de los km 17,20 21 y 30.Todo esto suma un total de 50km de subida y 2840m de desnivel,así que cada vez nos queda menos para el gran reto que será el 2 de agosto.

OCTAVO ENTRENAMIENTO DEL VELETA

Hola este martes tuvimos el octavo entrenamiento del veleta que como siempre es más técnico (6km de subida a tope)que el de los domingos que es de más volumen(a partir de 21km).Nos reunimos una vez más en el punto de encuentro oficial sobre las 20:00 ,en esta ocasión estuvimos presentes Jesus,Pepe,Jordi,Jose Maria y yo.Salimos con el coche BOMBA oficial en dirección a la calle los containes donde nos espera nuestro compañero Julio,por cierto que frío que hacía en el coche bomba cuando salimos del vehiculo la diferencia de temperatura era brutal +28 fuera -18 dentro y es que los coches buenos tienen eso unas buenas prestaciones.A lo que íbamos ya reunidos todos en el punto de salida se notaba un cierto resquemor sano entre algunos atletas por la subida del domingo así que se presentaba una carrera animanadaPusimos los cronos y gps en marcha todos a la vez para tener buena picada al final y salimos enseguida,hacia mucho calor y viento en contra ponientero de tal forma que había que apretar más,Pepe salió desbocado y yo detrás de él corriendo juntos hasta antes del tunel( que gusto da pasar por dentro de él ya que está fresquito),por detrás nuestra Julio,Jose Maria,Jesus y Jordi.Como siempre en la subida nos encontramos a grupos de ciclistas que van a entrenar y cuando coincidimos en las cuestas que más desnivel tienen se les oye decir(ostias si van al mismo ritmo que nosotros) y es que hay alguna pendiente que no veas.En la última recta miré como siempre a ver si me seguía Pepe pero esta vez no lo ví aunque no andaba muy lejos,subí la cuesta final pulsando mi crono en 29:25 con lo cual bajé 10segundillos,luego llegó Pepe con 31:35 perdió un minuto con respecto al martes anterior,seguidamente Julio y Jose María a pocos metros de diferencia en la última cuesta con 33mint aprox y después Jesus y Jordi practicamente juntos éste último que bajó 1mint 7seg con su espectacular sprint final al que vemos que está dibujando un gráfico de progresión estupendo y Jesus también con buen tiempo y su particular risa en el tramo final,esta vez hemos estado todos de acuerdo con los cronos unos más contentos que otros por los tiempos pero en general de categoría.Rapidamente como siempre comentando la subida entre otras cosas nos dispusimos a bajar hacia el punto de partida,remarcar que comentabamos mucho la progresión de Jordi ya que está que se sale y se nota ya que llegando al final del recorrido nos pegamos un sprint final de unos 300m en el que no había quien lo pillara quedando patente quien manda en los sprints ya sea hacia arriba o hacia abajo.Después de nuestros particulares estiramientos nos despedimos de Julio y nos subimos al coche Bomba que seguía con una climatización de ***** que nos venía de lujo al principio ,pero llegando a Alicante ya con frío.El domingo 21 tenemos una buena tirada de km cuesta para arriba como siempre,saldremos a las 7:00 de la mañana para ir Alicante,Agost,Maigmó con una dist de más de 30km,esperemos tener buen día.

DÍA DE GLORIA Y PÁJARAS EN EL SÉPTIMO ENTRENAMIENTO VELETERO.!QUE SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII..!

Hola el domingo día 14 tuvo lugar el séptimo entrenamiento del veleta al que no faltaron a la cita Pepe,Jordi,Julio,Javier y Miguel Pellin,si faltamos en esta ocasión Jose María,Jesus y yo ,aunque entrenamos de otra forma.Como siempre salieron de casa Jordi punto de encuentro oficial y en dirección al maigmó (21km)pasando por San Vicente del Raspeig y haciendo una paradita muy rápida en la gasolinera de la salida para regar y plantar algún pino de última hora antes de empezar la subida fuerte,aunque en esta ocasión no pararon y alguno se llevó el pino detrás.El día salió tremendo ya que había de buena mañana una temperatura bastante elevada y un calor insoportable así que el entreno se presentaba más duro.Pasada la gasolinera y los containes empezaron cada uno a descolgarse según su ritmo subiendo en primera fila Pellín,Pepe ,Javier y de seguido Julio y Jordi.Pasado el túnel se volvieron a descolgar cambiando de posición Pepe y Julio y avanzando notablemente Jordi.,al que acompañó nuestro amigo y gran atleta Diego en parte del recorrido y que pudo comprobar que picaba bastante.Finalmente llegaron al final del recorrido Miguel con un tiempo de 1:46,Javier 1:48,JORDI CON 1:57 llegó como un halcón nunca mejor dicho(vaya remontada el tio),seguidamente Pepe 1:59 que tuvo por lo visto una pájara aunque así y todo es un tiempo magnifico y finalmente llegó Julio que si tuvo pajarón ya que terminó 2:19 pero terminó ya que pienso que en el veleta o en cualquier otra carrera a no ser el problema de fuerza mayor hay que terminarlas y sobre todo el veleta ya que es una carrera diferente,con un ritmo diferente,y unas sensaciones muy diferentes de pensar que después de unas cuantas horas corriendo puedas pasar por debajo del arco de meta siendo Finisher del VELETA a 3400m de altitud,aunque sea andando.Como siempre estuvo en la llegada el coche de apoyo de Valeriano ,además de Diego y Paco que también estuvieron para enseguida tomar el habitual avituallamiento del Pan Tostao,las cervecitas ,las cocas y los cafés charlando un rato entre amigos.

MI PROXIMO MARATON EL 1 DE NOVIEMBRE 2009 EN NUEVA YORK

Hola gracias a mis amigos de Vitoria del 42195 con destino Nueva York he conseguido un dorsal para este evento tan querido por todos los atletas,no he tardado ni un día en sacarme mi billete de avión,gracias a mi vecino y amigo Paco direct de viajes del corte inglés por si las moscas aunque me quedan todavía 5 meses por delante para el reto,así que si todo va bien saldré de Alicante el miercoles 28 de octubre hasta el 4 de noviembre ,de fábula ya que vamos un grupo de 40 personas aunque sólo competiremos unos 15 atletas y estoy seguro que aparte de correr nos lo vamos a pasar en grande.