lunes, 6 de julio de 2009

EL ENTRENAMIENTO Nº13 DEL VELETA EN TRES TROZOS









Este fin de semana el entrenamiento veletero lo hemos hecho por separado ya que no nos podiamos juntar todos el domingo.El primer grupo:Julio,Pepe,Jose María y Jordi lo hicieron el sabado tempranito saliendo a las 7:15 del chalet de J.M en dirección Castalla para después subir al Catí,las antenas del Maigmó y otra vez bajada hasta la gasolinera.El recorrido muy duro ya que hay desniveles de hasta un 24%aprox.Salieron todos juntos y quedaron en verse si se separaban en lo alto del puerto a la vera de un gran pino,de tal forma que Julio tomó las riendas del grupo tirando delante muy fresco y colocándose a una distancia considerable con respecto al resto y aguantando el ritmo hasta lo alto del puerto llegando Julio,Pepe,J.M y finalmente Jordi lo que dura un riego de Pepe sin apenas diferencias y con muy buenas sensaciones de subir practicamente trotando sin parar ya que las cuestas que hay en parte del recorrido te invitan a andar pero es mejor no parar,de esa forma te queda una sensación de haber hecho los deberes bien.De camino a las antenas Julio volvió a enfilar rapidamente llegando el primero,seguido de J.M ,Jordi y Pepe de charreta ya que estaba practicamente todo hecho,hay que decir que nuestro compañero Julio es como el tiempo nunca sabes por donde va a salir,eso si llueva,truene o haga sol el tío siempre con dos cojones a marcar terreno,!bravo!.Ya había ganas de terminar y la bajada también es dura aunque no lo parezca apareciéndo San Valeriano al que también acompañaba Paco y que los bajaron a reponer fuerzas esta vez al chalet de Jose María en el que ya estaban esperando el resto de compañeros Culito,Blas,el cojo,el coleta,el médico,ect....para pasar un día a lo Berlusconi con gran chuletada,cervezas tutti play y diversión.El domingo por la mañana le tocó el turno a Jesus y Miguel saliendo temprano del chambi y tomando dirección a Agost para después terminar en la gasolinera del Maigmó una tirada bastante larga de unos 25km aprox en constante subida a la que llegaron a buen puerto sin ninguna dificultad,saliendo al paso el resto de compañeros.la familia Jaimes,Jordi,Pepe y Paco que subieron a la espera y acompañándolos hasta el final.Por último fui yo el mismo día en Ibi ya que había carrera de montaña de 16km con fuertes subidas y en la que hice una buena carrera quedando el 14 en la general y el 7º en la catg vtA,con lo cual disfruté y entrené a la vez viniéndome muy bien para la ocasión.Mañana martes nos volvemos a reunir todos para hacer el entrenamiento habitual de los martes en el cual me parece que vamos a estar bien escoltados.

3 comentarios:

  1. Tu pujant muntanyes, el Sr. Alcalde d'Elx debutant en natació i jo de festa i cubates.

    Jejeje...ja et falta menys per al Veleta

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  2. Kiko, he visto algo en tu curriculum espectacular: hace dos años hacías la media maratón en 2 horas y ahora estás en 1 h 20 min. ¿Qué has hecho? Yo también te he "colgado" en mi lista e blogs para seguir tus andanzas y ver si se me pega algo. Saludos

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  3. HOLA KIKO,SOY JOSE A.VEGARA DEL KM21 IMAGINO QUE YA SABES QUIEN SOY PORQUE NOS VEMOS EN MUCHAS CARRERAS,DECIRTE QUE ESTOY SIGUIENDO TU BLOG CASI TODOS LOS DIAS POR QUE FLIPO DE LOS ENTRENOS QUE HACEIS PARA VELETA PERO CLARO PARA LLEGAR PREPARADO TIENE QUE SER ASI;DECIRTE QUE EL DOMINGO NU PUDE IR A LA SUBIDA PORQUE ESTABA DE BALNERAIO RELAJANDOME UN POCO PERO ME DIJO JUANJO QUE TE VIO Y ENHORABUENA POR TU CARRERA YO ESA NO LA HE CORRIDO NUNCA PERO SE QUE ES DURISIMA Y POR LO QUE VEO TIENES BUENA REDUCTORA EN LAS PIERNAS PARA LAS SUBIDAS Y ESO NO LO TIENE TODA LA GENTE.NADA VEO QUE TE HAS PUESTO EL BLOG THE KILLERS QUE LLEVAMOS JUANJO Y YO GRACIAS NOS VEMOS.

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