DÉCIMO ENTRENAMIENTO DEL VELETA

El martes vuelta al entrenamiento y ya son diez,al igual que los anteriores nos tocaba hacer el recorrido corto 6km de subida muy fuerte y otros 6km de bajada de relax que suponen un gran esfuerzo físico que bien nos vendrá para el gran reto.Esta vez fuimos a entrenar Jordi,Pepe,Julio,Jose María y yo,acompañándonos también en el entrenamiento Euleuterio(muy recuperado),y sus compañeros Juan y Paco.Salimos a las 20.00 como siempre de casa Jordi y como no pudo acudir Jesus a entrenar no teníamos el coche BOMBA oficial,menos mal que tenemos repuesto y siempre está disponible el BOMBA Nº1,que aunque no lleve las prestaciones del oficial(sobre todo la climatización),si lleva una tapicaría de cuero,la kiss y una parte descapotable...vamos de categoría ..Aprovecho desde aquí para darle la enhorabuena a mi compañero Pepe ya que es un gran atleta por sus hazañas ya realizadas entre la que cabe destacar el Marathon de los Sables una prueba única en el mundo entre otras y que el Ayuntamiento de Puertollano y los ciudadanos les han reconocido a él y sus compañeros de una forma muy especial y eso a cualquier atleta le da más fuerza para seguir haciendo proyectos nuevos,así que si todo va bien al año que viene al año que viene voy a ir a correr los 101KM DE RONDA,con él y sus compañeros del club de atletismo CORRICOLLANO.Dicho esto y volviendo a la subida empezamos a correr sobre las 20:20 y Julio y yo salimos por delante con un ritmo bastante fuerte ya que él tenía prisa en llegar y bajar por los festejos de las hogueras y yo porque quería bajar 29:15 del anterior entrenamiento,seguido detrás Pepe,Paco,Juan,Euleuterio,Jose Maria y Jordi.La temperatura como siempre calentita tanto por arriba como por abajo ya que el asfalto suelta lo suyo.Llegué al final del recorrido con un tiempo de 28:40 con lo cual bajé que era lo que pretendía y con muy buenas sensaciones,después entró Paco,Julio, a pocos metros de éste Pepe,Juan,Euleuterio,Jose Maria y Jordi que volvió a bajar en 31sg el recorrido(que SIIII..) Julio se despidió rapidamente y bajó en solitario por la cita que tenía(no sé si fue la cita o que pero si cada vez que quedara con su mujer corriese así quemaba el crono y es que lo que TIRA..TIRA..),Jose Maria no hizo la bajada ya que vive en la zona y el resto nos bajamos con un trote suave comentando la faena hecha entre otras cosas.Este domingo tenemos el undécimo entrenamiento con bastante volumen (35km aprox),un recorrido basatante duro ya que salimos desde Alicante,dirección Xixona hasta la carrasqueta un perfil en continua subida desde la salida y que aumenta considerablemente en el tramo final de la carrasqueta imitando lo mas parecido el recorrido que nos espera en el VELETA.

SATISFACCIÓN GENERAL EN EL NOVENO ENTRENAMIENTO VELETERO.

Hola ayer domingo de hogueras nos volvimos a reunir para realizar el noveno entrenamiento,acudiendo a la cita Jesus,Pepe,Jordi,Javier,Julio y yo ,no pudiendo salir con nosotros Jose Maria y Miguel ya que lo hicieron el día anterior.Como siempre quedamos en casa de Jordi pero esta vez más temprano a las 7:00 ya que el recorrido que tocaba era de más volumen (28km aprox,saliendo de Alicante pasando por San Vicente,Agost y carrt de Castalla hasta la gasolinera del maigmó)).Ya reunidos todos salimos sin demora para llegar con un buen tiempo al final,algunos compañeros llevaron unas mochilas adaptadas para el avituallamiento líquido que estaban muy bien para la ocasión.La mañana salió con nubes pero se notaba mucho la humedad, pero por lo menos sabiamos que el sol no nos molestaría practicamente ya que el cielo estaba totalmente cubierto,así que mejor.Salimos todos en una piña agrupados con un trote suave cogiendo un ritmo de 5:50 que llevabamos muy cómodo charlando y riéndonos,este recorrido ya realizado por algunos compañeros les traía buenos recuerdos en especial a Jesus que se acordaba de ciertos puntos de paso donde hubo reforestación de pino entre otras anecdotas graciosas.Dejamos pronto San Vicente y cruzamos la autovía para seguir subiendo en dirección Agost,Pepe y Jesus hicieron parada en las dos gasolineras que hay por el camino para refrescar y el resto no ya que iban bien equipados,a falta de 1km para llegar Agost tuvimos la agradable visita como siempre de nuestro compañero de fatigas y coche oficial de apoyo Valeriano que nos dio ánimos en la subida.Julio nos llevó practicamente desde Alicante hasta Agost a todos enfilados detrás de él a un ritmo muy bueno por lo menos para los que íbamos siguiéndole,pasaron varios grupos de ciclistas que también entrenan por la zona y que ya nos conocen los cuales nos dan muchos ánimos.Una vez llegamos a Agost cogimos la carretera de Castalla para ya hacer el último tramo de subida con una distancia de unos 12km hasta la gasolinera del maigmó.Aquí nos descolgamos eligiendo cada uno un ritmo para terminar el recorrido que era mucho más duro que el ya hecho ya que el desnivel iba en contínuo aumento con cuestas bastante empinadas.Al principio fuimos un gran tramo juntos Javier y yo charlando de lo duro que tiene que ser el veleta ,pero a la vez lo apasionante que tiene que ser hacerla y terminarla ya que este tipo de competicion tan particular lo que importa más que la clasficación y el tiempo invertido en hacerla es terminarla y ser FINISHER.Durante la subida tuvimos también la visita de los motoristas que esos si que no nos daban ánimos ya que les faltaba carretera y teníamos que andar con mucho ojo ya que cogen gran parte de la carretera a gran velocidad.Decidí descolgarme de Javier ya que me encontraba muy fresco y quería aumentar el ritmo hasta el final.En los últimos km aparecieron para acompañar al resto del grupo Jaime,Valeriano y el amigo Blas.Cuando llegué al final también estaban los otros dos coches de apoyo de Juan y Paco en el que llevaban las mochilas de los corredores.Finalmente llegamos todos con un tiempo de entre 2h:29 y 2H:41 con unas sensaciones por parte de todos de haber realizado el recorrido muy cómodos y con la sensación de poder haber seguido unos cuantos km más sin cansancio alguno,está claro que los entrenamientos realizados hasta la fecha están dando sus beneficios ya que así lo demostramos teniendo hoy la gran gran ausencia de PÁJARAS solamente los que hemos visto chafados en la carretera de tal forma que volamos todos de igual forma hacia las alturas del VELETA.Hemos tomado el habitual avituallamiento de la peña el pan tostao en la gasolinera y nos hemos despedido hasta este martes que volvemos a tener entrenamiento.

PERFIL Y RECORRIDO DE LA XXV EDICIÓN DE LA SUBIDA GRANADA - PICO VELETA

Hola por lo visto está claro que a pesar de lo dura que es esta carrera catalogada como una de las mas duras del mundo engancha ya que esta edición es la XXV con lo cual ya tiene una trayectoria y reconocimiento por parte de todos los atletas y organismos que nos movemos en este mundo tan apasionante.El perfil y el recorrido son impresionantes, la prueba transcurre a través de la carretera más alta de Europa,dando dos vueltas al Paseo del Salón,dirección Sierra Nevada pasando por los municipios de Cenes de la Vega,Pinos Genil,carrt Sierra Nevada (tramo antiguo),con perfil de falso llano hasta el km 11,quedando 39km de contínua subida,con pequeños rellanos en ref de los km 17,20 21 y 30.Todo esto suma un total de 50km de subida y 2840m de desnivel,así que cada vez nos queda menos para el gran reto que será el 2 de agosto.

OCTAVO ENTRENAMIENTO DEL VELETA

Hola este martes tuvimos el octavo entrenamiento del veleta que como siempre es más técnico (6km de subida a tope)que el de los domingos que es de más volumen(a partir de 21km).Nos reunimos una vez más en el punto de encuentro oficial sobre las 20:00 ,en esta ocasión estuvimos presentes Jesus,Pepe,Jordi,Jose Maria y yo.Salimos con el coche BOMBA oficial en dirección a la calle los containes donde nos espera nuestro compañero Julio,por cierto que frío que hacía en el coche bomba cuando salimos del vehiculo la diferencia de temperatura era brutal +28 fuera -18 dentro y es que los coches buenos tienen eso unas buenas prestaciones.A lo que íbamos ya reunidos todos en el punto de salida se notaba un cierto resquemor sano entre algunos atletas por la subida del domingo así que se presentaba una carrera animanadaPusimos los cronos y gps en marcha todos a la vez para tener buena picada al final y salimos enseguida,hacia mucho calor y viento en contra ponientero de tal forma que había que apretar más,Pepe salió desbocado y yo detrás de él corriendo juntos hasta antes del tunel( que gusto da pasar por dentro de él ya que está fresquito),por detrás nuestra Julio,Jose Maria,Jesus y Jordi.Como siempre en la subida nos encontramos a grupos de ciclistas que van a entrenar y cuando coincidimos en las cuestas que más desnivel tienen se les oye decir(ostias si van al mismo ritmo que nosotros) y es que hay alguna pendiente que no veas.En la última recta miré como siempre a ver si me seguía Pepe pero esta vez no lo ví aunque no andaba muy lejos,subí la cuesta final pulsando mi crono en 29:25 con lo cual bajé 10segundillos,luego llegó Pepe con 31:35 perdió un minuto con respecto al martes anterior,seguidamente Julio y Jose María a pocos metros de diferencia en la última cuesta con 33mint aprox y después Jesus y Jordi practicamente juntos éste último que bajó 1mint 7seg con su espectacular sprint final al que vemos que está dibujando un gráfico de progresión estupendo y Jesus también con buen tiempo y su particular risa en el tramo final,esta vez hemos estado todos de acuerdo con los cronos unos más contentos que otros por los tiempos pero en general de categoría.Rapidamente como siempre comentando la subida entre otras cosas nos dispusimos a bajar hacia el punto de partida,remarcar que comentabamos mucho la progresión de Jordi ya que está que se sale y se nota ya que llegando al final del recorrido nos pegamos un sprint final de unos 300m en el que no había quien lo pillara quedando patente quien manda en los sprints ya sea hacia arriba o hacia abajo.Después de nuestros particulares estiramientos nos despedimos de Julio y nos subimos al coche Bomba que seguía con una climatización de ***** que nos venía de lujo al principio ,pero llegando a Alicante ya con frío.El domingo 21 tenemos una buena tirada de km cuesta para arriba como siempre,saldremos a las 7:00 de la mañana para ir Alicante,Agost,Maigmó con una dist de más de 30km,esperemos tener buen día.

DÍA DE GLORIA Y PÁJARAS EN EL SÉPTIMO ENTRENAMIENTO VELETERO.!QUE SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII..!

Hola el domingo día 14 tuvo lugar el séptimo entrenamiento del veleta al que no faltaron a la cita Pepe,Jordi,Julio,Javier y Miguel Pellin,si faltamos en esta ocasión Jose María,Jesus y yo ,aunque entrenamos de otra forma.Como siempre salieron de casa Jordi punto de encuentro oficial y en dirección al maigmó (21km)pasando por San Vicente del Raspeig y haciendo una paradita muy rápida en la gasolinera de la salida para regar y plantar algún pino de última hora antes de empezar la subida fuerte,aunque en esta ocasión no pararon y alguno se llevó el pino detrás.El día salió tremendo ya que había de buena mañana una temperatura bastante elevada y un calor insoportable así que el entreno se presentaba más duro.Pasada la gasolinera y los containes empezaron cada uno a descolgarse según su ritmo subiendo en primera fila Pellín,Pepe ,Javier y de seguido Julio y Jordi.Pasado el túnel se volvieron a descolgar cambiando de posición Pepe y Julio y avanzando notablemente Jordi.,al que acompañó nuestro amigo y gran atleta Diego en parte del recorrido y que pudo comprobar que picaba bastante.Finalmente llegaron al final del recorrido Miguel con un tiempo de 1:46,Javier 1:48,JORDI CON 1:57 llegó como un halcón nunca mejor dicho(vaya remontada el tio),seguidamente Pepe 1:59 que tuvo por lo visto una pájara aunque así y todo es un tiempo magnifico y finalmente llegó Julio que si tuvo pajarón ya que terminó 2:19 pero terminó ya que pienso que en el veleta o en cualquier otra carrera a no ser el problema de fuerza mayor hay que terminarlas y sobre todo el veleta ya que es una carrera diferente,con un ritmo diferente,y unas sensaciones muy diferentes de pensar que después de unas cuantas horas corriendo puedas pasar por debajo del arco de meta siendo Finisher del VELETA a 3400m de altitud,aunque sea andando.Como siempre estuvo en la llegada el coche de apoyo de Valeriano ,además de Diego y Paco que también estuvieron para enseguida tomar el habitual avituallamiento del Pan Tostao,las cervecitas ,las cocas y los cafés charlando un rato entre amigos.

MI PROXIMO MARATON EL 1 DE NOVIEMBRE 2009 EN NUEVA YORK

Hola gracias a mis amigos de Vitoria del 42195 con destino Nueva York he conseguido un dorsal para este evento tan querido por todos los atletas,no he tardado ni un día en sacarme mi billete de avión,gracias a mi vecino y amigo Paco direct de viajes del corte inglés por si las moscas aunque me quedan todavía 5 meses por delante para el reto,así que si todo va bien saldré de Alicante el miercoles 28 de octubre hasta el 4 de noviembre ,de fábula ya que vamos un grupo de 40 personas aunque sólo competiremos unos 15 atletas y estoy seguro que aparte de correr nos lo vamos a pasar en grande.

PRUEBA SUPERADA

Hola esta mañana me he encontrado de nuevo con mis compañeros del club de Triatlón de Villajoyosa para realizar el entrenamiento completo de esta prueba tan emocionante completando los tres segmentos que la caracterizan:nadar 750m,entre 25 y 30km bicicleta y finalmente 5km corriendo.Quedamos en vernos sobre las 8:00 para poder empezar a las 8:15 el entrenamiento,hemos ido llegando todos poco a poco reuniéndonos un total de 7 triatletas ya que a los otros los pilló TONDA por la noche y no se han podido levantar a entrenar.Les doy la enhorabuena por la ubicación de la sede ya que es una comodidad poder cambiarte,dejar la bici refrigerarte,etc en la misma playa a tan sólo unos metros del comienzo de nuestro entreno.Pues ya listos y con la indumentaria puesta nos hemos ido andando hasta la altura del puerto para enseguida ponernos a la faena de tal forma que unos bañistas muy amables nos han dado el pistoletazo de salida y nos hemos lanzado al agua a nadar a tope para pronto llegar al final a la altura de la sede,los primeros en llegar han sido Jhon lobo y Cervera no se exactamente en que posición ya que no los veía pero por el picao sano que llevan y la forma de nadar supongo que a la par,después han llegado Alan,Beneyto,Scott,el Primo y finalmente yo ,después de comprobar los tiempos los triatletas me dan el primer APROBADO en el primer segmento ya que he llegado con un tiempo dentro de lo normal,way!.Sin demora nos hemos calzado las zapas de la bici hemos cogido éstas y nos hemos ido dirección a la salida de la población hacia Orxeta,para coger después el cruce de Finestrat hasta llegar a ella y de la misma otra vez a Villajoyosa realizando un recorrido de unos 28km aprox con constantes desniveles.Al pricipio de esta parte ibamos todos juntos de forma pranticamente neutralizada hasta llegar a la salida de la autopista a partir de ahí ya hemos ido apretando progresivamente hasta llegar a la altura del pantano donde el Lobo y Cervera se han descolgado del resto como si tuvieran algo que se les quemaba, a muy poca distancia Beneyto y Scott y seguidamente Alan,el Primo y yo estos dos útimos compañeros muy amablemente me han hecho de liebre yendo juntos todo el recorrido hasta el final.Quiero felicitar desde aquí al ayuntamiento de Finestrat por ese tramo tan amplio y tan bueno que ha habilitado a los ciclistas hasta la Vila un 10,dicho esto ya reunidos todos otra vez en la sede y después de darme el segundo APROBADO nos hemos cambiado de calzado para empezar la última parte de correr 5km y final.Hemos salido pitando ya que el sol ya picaba bastante (aunque a Alan le encanta correr así),nos hemos ido dirreción al puerto hasta el final de la playa de piedras y vuelta hasta el club llegando yo en primera posición,Alan,Cervera y el Primo siendo FNISHERS del entrenamiento los tres más yo FHINSHER APROBADO POR EL CLUB Y PREPARADO PARA COMPETIR,ya que el Lobo y Scott no han completado la última parte por razones de prisa y el compañero Beneyto que si la ha empezado pero como buen atleta a preferido parar a mitad de recorrido y acortarlo ya que no tenía buena sensación en el cuerpo debido al calor que hacía y eso es mejor que te dé una pájara,así que hemos terminado todos con muy buenas sensaciones de haber hecho un buen entrenamiento y yo contento con mi PRUEBA SUPERADA.Desde aquí os mando un saludo a todos y os vuelvo a dar las gracias por vuestro compañerismo y animo a todos los que como yo tengan la ilusión de enfrentarse a los triatlones que no duden en ponerse en contacto con estos triatletas de Villajoiosa que seguro que no se arrepentirán.