Esta mañana he tenido la oportunidad de hacer el recorrido del segmento de 90km del medio Ironman con los compañeros del club Stadio entre los cuales estaban Carlos,Dani,Braulio,Pedro,Padilla,Carlos Jz,Salva que ha sido nuestro entrenador y guía durante todo el recorrido dándonos consejos para el día del reto ya que se desliza como la mantequilla sobre ruedas,también estaba Luismi a ese no te lo pierdas rueda fenomenal y el cual también me ha enseñado alguna cosilla para rodar mejor(tienes una de agua bezoya gratis en la tienda........) sé que me dejo algunos tris más pero no recuerdo sus nombres.Dicho esto habíamos quedado a las 7:45 en el colegio Europeo al cual no ha acudido nadie sólo yo(no te he visto Salva.....) y como veía que se me iba la hora he decidido irme sólo hasta el 2º punto de encuentro que era sobre las 8:30 en la fábrica de Kelme en el polg.indst de Elche,con la grata sorpresa de encontrarme con Luismi en el puerto y que también iba dirección al entreno,así que hemos rodado juntos hasta la kelme y durante el recorrido me ha dado algún consejo que ha buen recaudo he guardado.Ya reunidos todos y con el buen sentido de humor que caracteriza a nuestro coah Salva, nos ha dado las instrucciones y las recomendaciones para el buen desarrollo del entreno,así que hemos salido sin demora alguna a la voz de arrrr........La mañana estaba fresquita y nula de viento así que muy bien,la verdad es que iba un poco preocupado porque no sabía si iba a aguantar al grupete y no quedarme muy atrás ya que ellos ruedan fenomenal,después de una subida habíamos quedado en dar rienda suelta a los caballos hasta la entrada de Aspe y una vez allí reunirnos en la rotonda para seguir.Después de la subida el grupo se ha separado en tres trozos rodando cada uno al ritmo que podía,yo he ido practicamente sólo y vaya si cuesta, aunque ha la llegada de Aspe ya llevaba 41km(por que había salido de Alicante) y las sensaciones nada malas dentro de lo que cabe,vuelta a reunir todos en la rotonda hemos vuelto a la marcha y ahora venía una subida de un km aprox y después una bajada muy buena en la que el grupo iba que volaba sobre todo Salva y Luismi que han alcanzado los 82km por hora,luego hemos seguido un tramo bastante recto con desnivel a nuestro favor donde en un pequeño despiste se me ha escapado el grupo y creía que lo perdía menos mal que había otra parada de avituallamiento y reencuentro,rapidamente hemos vuelto a la carga ya dirección hacia los arenales punto final del recorrido con unas rectas muy buenas y pocos repechos en las cuales se podía rodar a un ritmo bueno con el grupo,mientras he estado a rueda con todos es fabuloso ya que parece que vayas sólo a 35/38 eso sí como te descuelgues eres cadaver,así que otro pequeño descuido y se me han vuelto a escapar quedando en la cola del rape y viendo que se me iban,los dientes apretaos,el culo también pero nada de nada pronto he visto a otro que se ha descolgado y ya iba más tranquilo ya que cada vez lo veía más cerca y ya sabía que no me perdería,en este último tramo a venido al rescate durante un momento Salva y que le agradezco un montón diciéndome lo que tenía que hacer al igual que Pedro muy amable me ha apoyado yendo juntos un rato a rueda y diciédome que subiese los piñones.Por fin hemos llegado al final del recorrido y ya cada uno nos hemos despedido unos para Elche y otros para Alicante.Finalmente han sido 108 km de entreno en los cuales he disfrutado mucho ya que me he enseñado muchas cosas que desconocía dentro de lo que cabe ya que estoy verde sobre ruedas,con unas muy buenas sensaciones y sin pájara alguna.Conclusión o saco la bici más o se me escapa el grupo y la verdad que se va muy bien todos juntitos sin sufrir tanto,y ha sido un entreno muy bueno para mi personalmente para poder afrontar el Duatlón de larga distancia en el que participaré este próximo sabado 27 el cual tiene que ser de aupa con sus 10km corriendo sus 81km en bici y prohibido ir a rueda(putada ahora que lo había descubierto lo bien que se va......)y sus 20km otra vez corriendo para finalizar,esta va a ser la 1ª de las 5 pruebas que consta el Circuito No Draftig Series y en el que hasta la fecha parece que vamos hacerlo completo unos 12 triatletas de toda España, y en el que voy a tener el placer de disfrutar con mi compañero gran ciclista y campeón en su etapa profesional sobre ruedas y ahora Triatleta en su nueva faceta Salva dando caña a los tres palos(no peloteo.....jeje)quien quiera caña que lo llame y lo rete sobre todo en el agua y en la bici,en suelo cada vez va mejor pero ahí de momento me lo paso yo mejor.También estarán mis compañeros del club Triatlón de la Vila Jimenez y Ramón.Espero que tengamos un buen día sin viento o si lo hay que sea a nuestro favor y podamos disfrutar este reto lo mejor posible.Este domingo 21 vuelta a las carreras en el que correré esta vez en una de montaña de 20km en la Sierra Cortina de Finestrat en la que espero pasar una buena mañana corriendo por la montaña con mi amigo Diego que vuelve a correr de nuevo y mis mejores fans mi familia.http://triatlolavila.blogspot.com/2009/12/presentacion-no-drafting-series-2010.html
viernes, 19 de marzo de 2010
domingo, 14 de marzo de 2010
ENTRENO CON TRANSICIÓN PARA EL II DUATLÓN DE LARGA DISTANCIA DE SUECA
Por fin y por primera vez me propongo entrenarme para hacer alguna carrera y aunque quedan tan sólo dos semanas para ello nunca es tarde para empezar.Esta dura prueba consta de 10km corriendo,80km en bici y 20km más corriendo para terminar, así que después del duatlón de Elche de la semana pasada me dió que pensar un poco ya que también fue durito y por lo menos entrenar un poco más la bici,seguido de correr por lo menos una horita.Mi objetivo para este reto es terminarlo lo mejor posible sin rabiar mucho dentro de lo que me espera,a mi me gustan estos retos de fondo ya que son diferentes,la carrera se vive de otra forma ya que pasa a ser un reto un poco más duro dentro de las diferentes modalidades de este deporte.Este duatlón se celebra el 27 de marzo y me va a venir muy bien como entreno para el siguiente reto que será el 24 de abril con el 1/2 Ironman de los Arenales al cual también le tengo un respeto y unas ganas de poder terminarlo siendo por lo menos Finisher ,ya que hay que nadar 1,9km,seguidos de 90km en bici+1/2 maratón en el cual hay que subir por 4 veces 75 escalones que no entiendo que hacen en medio de la prueba,pero es lo que hay.Dicho todo esto me ha costado pasar dos noches sin dormir al no ir al duatlón de Catral el sabado por la tarde y esta mañana a la media Maratón de Murcia a la que nunca he faltado,pero creo que he hecho bien ya que eso sería lo normal,menos mal que cuando no participas en una carrera y te pones a la faena se te olvida enseguida ya que es lo mismo pero sin dorsal,más emocionante lo segundo pero igual de gratificante el entreno sólo o con compañeros.El entreno que he hecho consistia en salir temprano (6:15)con el caballo dirección Villajoyosa hasta la altura de la Ermita para poder llegar de vuelta antes de las 9:00 para poder hacer la transición y ponerme a correr con mis compañeros del Apo*lana que empezaban el entreno a esa hora..Apenas habian 3,5º de tempert esta madrugada co......................que frío que hacía y más con la bici,las manos a pesar de los guantes se me quedaron tan heladas que no podía bajar o subir los piñones con la maneta,los pies no sabia si los tenía sobre todo los dedos,pronto sobre las 7:00 ya amanecía muy bonito ya que el día así lo marcaba saliendo un sol anaranjado precioso.Por la carretera no había mucho tráfico pero borrachos/as a pata me he encontrado más que caracoles cruzando la calzada,que pedos más grandes que llevaban pero mira por donde me han animado y me han hecho palmas jejej....son muy divertidos con dos copas...............Que duro que esto de la bici ya que cuesta mantener la velocidad bastante,pero también engancha como el correr ya que quieres más y sacarle unos ritmos mejores.He llegado sobre las 8:30 habiendo hecho una distancia final de 57,6km y una velocidad media de 26km/h según el aparatito que llevo en la bici con unas sensaciones más o menos bien aunque creo que es poco pero no podía coger más velocidad,sin demora he dejado el caballo me he calzado las zapas de correr y me he ido corrieno directo al hipódromo donde hoy empezaba el entreno de los copañeros del Apo-lana,encontrádome por el camino la grata sorpresa de mi compañero del club Angel que también iba hacia allí después de unos 20mit he llegado justo para salir con el grupo que hoy lo formaban:Antonio,Vale,Jordi,Pepe,Culito y yo,nos hemos ido en dirección a los lagos de rabasa,los bomberos,vuelta por rabasa y hasta el Hipódromo con un tiempo total de 1:40 aprx y un chorro de km,ha sido un gran entreno a ritmo Veletero en el cual hemos disfrutado mucho todos corriendo,charlando y riendo.Pepe iba con sus 5 o 6 kg en la mochila entrenando para el ya Maratón de los Sables el cual corre por 2ªvez,yo para lo mio y el resto para la Media de Málaga que a ritmo de !chapchap!del sonido de las pisadas de Valeriano ,del silencio de las nuevas de Culito y las risas de la Loles y Rosi de Palma lo hemos pasado fenomenal.Finalmente he vuelto hasta casa + 20mit más de carrera de vuelta y ya me notaba cansado, parecía que hubiese corrido un maratón con casi 4h30 de entrenamiento,llegando con un hambre que casi me como a un niño.......Para terminar la jornada un poco de ciclovía ya que el día era perfecto para ello yendo con la familia y las bicis para que los niños disfruten del buen ambiente que había,os lo recomiendo a todos los que no lo hayais ido,ya que está muy bien montado,una pasada correr por el lado del mar,pasear o ir con bici,con avituallamientos gratuitos y muy buen ambiente:con un amplio horario desde la 9:00 hasta las 13:30,desde luego vale la pena y ya podemos presumir de esto en Alicante cada domingo,por cierto durante la ciclovía he tenido el honor y el placer de conocer a los padres de David Aprainz Élite del atletismo que con tan sólo dos años se ha ganado esos dorsales que ponen un antes y un después en las pruebas,además aprovecho para darte la enhorabuena por la carrera del agua que has hecho en Madrid esta mañana y que te ha salido un 10000 con un 32 muy bueno quedando el 9ºcon la élite que había ,!bravo amigo!a seguir así,un abrazo kiko.También les doy la enhorabuena a mis compañeros del Apo-lana que han participado en la Media de Murcia hechando de menos a Paquito Esplá(recuerdos de mi familia),y al Gran Moratinos que hoy corría en Gata de Gorgos un 10000.
domingo, 7 de marzo de 2010
II DIATLÓN DE ELCHE
Hoy domingo y bajo la amenaza de lluvia se ha celebrado por 2º año el duattón de ruta de Elche y que a pesar de ello ha habido buen ambiente y participación.Como soy nuevo en este tipo de carreras(la 2ª) no conozco a muchos duatletas aunque estaban allí algunos compañeros del Triatlón Stadio,del Tri de Elda,de Petrer(Manuel campeón y amigo que ha quedado 2ºen V1 y una buena general),desde aquí le doy las gracias por los buenos consejos que me ha dado para la bici que es lo que llevo más flojo y tanto, ya que la tengo encerrada toda la semana y él dice que por lo menos hay que sacarla 3 días y mínimo 2 horas y con marcha......;del Stadio estaban el poli,el juez,Pedro,Javi y su mujer,Salva 2,Eva de jueza e Isacc 2º en la Gnr y que ayer en Fuente Álamo también hizo 2º,he hechado de menos a Salva 1 que ayer corrió en F.A también y hoy estaba aquí pero de espectador un saludo,también estaba Sergio buen tío que me ha animado hasta el final,Miguel de Relleu del Komando que ha hecho una estupenda carrera,y a destacar Angela y Paco Zaragoza del KM21 de Elche que me han dado ánimos en todo momento un abrazo pareja,por último mis dos compañeros de equipo Ramón y Gimenez del Club de Triatlón de la Vila y que hemos sido los tres que en esta ocasión hemos representado al club.La mañana muy fresquita y con lluvia fina ya recogiendo los dorsales y entrando a boxes,todavía me cuesta arreglarmelas con tanta cosa para la carrera,que si el casco,las zapas de la bici,el caballo,dorsal para el casco,para el caballo,para el cuerpo,etccc..un follón y con mucho cuidadín con todo que si no está todo correctísimo tarjeta y a la de dos descalificado,en fin son las normas y el reglamento..........tan fácil que es ponerse las zapas y correr.Como decía nos hemos puesto a calentar un poco que venía muy bien por la rasca que hacía y a las 9:30 han dado la salida siendo el primer segmento una carrera de 10km con un recorrido semiurbano con subidas y bajadas que he terminado con un tiempo de 37:10,cuando he llegado a boxes he metido la pata de lleno para coger la bici ya que me he metido por el pasillo equivocado y cuando la he localizado estaba al revés con lo cual he pasado por debajo del tubo y me han sacado targeta haciendome dar la vuelta de nuevo,después del lio en la transición por fin me he calzado las zapas he cojido la bici y he salido pitando para hacer los 43,5km de recorrido que nos esperaban dando 3 vueltas por el recorrrido con un perfil bastante exigente ya que había buen tramo de subida y con alguna trampa repechera de más de un 12%de desnivel,a parte había que ir con mucho cuidado con la carretera mojada ya que más de uno se ha pegado una buena leche,en este segmento al principio iba un poco sólo porque había terminado los 10km relativamente bastante bien,pero pronto venían los grupetes de los buenos ciclista y que cuando me alcanzaban yo quería ponerme en el grupo pero que sólo conseguía durante pocos cientos de metros y me quedaba descolgado era muy dificil cogerse de tal forma que me han pasado muchos durante las tres vueltas,finalmente no me ha disgustado mucho como he rodado con la bici para no entrenar absolutamente nada y !sí! me doy cuenta que si quiero pasarmelo un poco mejor voy a tener que hacerlo, el tiempo ha sido 1: 36 ,dicho esto ya estaba llegando de nuevo a boxes para hacer la última transición y no paraba de pensar en el tío de la targeta pensando entre mí no volver a meter la pata para dejar las cosas bien: 1ºla bici.después casco,calzarse de nuevo y a correr..jod..............se vé que le caído simpático al tío,allí estaba con lupa mirándome y dándome ánimos con un guiño de ojos ya que me ha visto apuraillo,de nuevo a empezar a correr y poder coger un poco de ritmo para terminar los 5 últimos km que no han sido muy cansinos dentro de lo que cabe y en el que he podido adelantar a muchos de los que pasaban como cohetes con la bici, aquí el tiempo ha sido 20:12.Cuando hemos llegado a meta nos han dado la bolsa de corredor,un buen avituallamiento y después de una buena ducha un buen plato de arroz con costra para recuperar las fuerzas.Mi clasificación final ha sido de 2:33:08:en la General el 81 con la posición 21 en la carrera de 10km,el 111 en la bici y el 40 en la de 5km.En la Categoria V1 el 18 en la General con la posición 5º en la carrera de 10km,el 27 en la bici y el 11 en la de 5km.Por equipos hemos quedado los 11 de 19..La semana que viene iré el sabado 13 al duatlón de Catral para seguir compientrenando y el domingo 14 por la mañana al Medio Maratón de Murcia que está muy chulo y muy bien organizado para pasar un buen rato corriendo con toda la peña.http://www.triatloncv.org/images/stories/RESULTADOS/DuElx10/car_imprimir%20una%20carrera%20TODOS.pdf
!Se me olvidaba el Club de Atletismo Apo*lana al que pertenezco ha organizado un viaje para participar en el campeonato de Media Maratón de Veteranos que se celebrará en Málaga,os dejo un enlace para que lo veaís por si os interesa a alguien ir:http://clubatletismoapolana.com/inicio/varios/
!Se me olvidaba el Club de Atletismo Apo*lana al que pertenezco ha organizado un viaje para participar en el campeonato de Media Maratón de Veteranos que se celebrará en Málaga,os dejo un enlace para que lo veaís por si os interesa a alguien ir:http://clubatletismoapolana.com/inicio/varios/
domingo, 28 de febrero de 2010
XXVII MEDIA MARATÓN DE TORREVIEJA:GRAN ÉXITO DE PARTICIPACIÓN.
Esta mañana se celebraba un edición más y con esta la 27 Media Maratón Inter de Torrevieja que en su lucha por superarse en todos los aspectos parece que lo está consiguiendo ya que este año ha conseguido congregar a cerca de 2000 atletas de todos los clubs más conocidos de la provincia y de todas las comunidades,con un buen ambiente postcarrera y una buena organización.La mañana ha salido muy buena aunque había riesgo de viento y que finalmente ha estado ausente con una buena temperatura y una fina lluvia que ha caido que bien nos ha refrescado.Este año la media estaba por fin homologada,así de esa forma no hay que si de más que si de menos,aunque los gps nos informan bien de las distancias aproximadas.La carrera empezaba a las 10:00 y como anecdota tengo que contar que por 1ªvez he ido en cabeza de carrera durante más de 700m que no era mi intención y que he llegado a pensar que había algún fallo ya que los conguitos ni el resto de la élite plus me pillaba,hasta que mi compañero Angel se ha puesto a mi lado también y nos hemos mirado sorprendidos he inmediatamente ya nos han alcanzado colocándose cada uno al ritmo que le toca,pero ha sido una pasada el coche crono, la poli y yo y encima la gente animándote,en fin una más para contar.Este año el recorrido era nuevo y bastante rápido con algunos repechitos largos pero creo que muy al gusto de todos por las oidas de los atletas.Hoy estaba mi querida familia mis tres hijos,mi mujer y mi cuñada dándome animos como siempre y pasando un buen día.De mi club de atletismo Apo*lana había gran representación hemos ido un total de 17 atletas los cuales hemos hecho una muy buena carrera destacando Angel que ha hecho 1:19 anuque quería bajar pero a pesar de que no estaba 100% ha aguantado muy bien el ritmo hasta el final,también quiero darle la enhorabuena a mi querido compañero Enrique Calatayud que por fin vuelve al 1:23 y sobrao,cómo no felicidades al resto del grupo Enrique Francisco grande,Blas y su mujer que me ha animado mucho,Andrés,Moratinos,Pilucas,Roberto,Paco,Carlos que sangraba como un toro con las rozaduras del pantalón, NET de Murcia nos seguimos campeón,ect.....también han venido de mi otro club de Triatlón de Villajoyosa Scott1 y 2,Pablo que va que vuela,Cervera (enhorabuena por la marca nueva),Miguel,Jhon Lobo(clasif campeont de policías enhorabuena),etc...a todos un saludo y felicidades por la carrera.JO! me olvidaba de Philiphe(c.....ón que bien te ha ido dejar de fumar enhorabuena por tu 1:19,que ganas me tenías jeje...un abrazo),igualmente a los dos Pedros uno que se sale y el otro Alicantino del 79 que se saldrá ya que hace dos días que ha empezado y ahí está marcado ritmo a 1:21 nos vemos amigo.Y es que todavía me falta Alberto y Maite incombustibles en todos los sentidos,Antoñito que le ha entrado un virus pero aún así ha hecho 1:25,el cocinas,Paco ,Mari juli,Gaspar,Demetrio y mujer,mi primo de Relleu Juan Antonio que quería bajar de 1:35 y lo ha conseguido enhorabuena y sus dos amigos que también les ha ido fenomenal y paro ya que me faltan un montón.Como decía la carrera ha sido rápida,muy animada y con mucho ambiente.Mi clasificación final ha sido en la GENR EL 59,en la CATG el 9 y el tiempo 1:21 aguantando los ritmos con muy buenas sensaciones que es lo que importa para poder seguir disfrutando del vicio.La semana que viene toca Duatlón en Elche 10km-43,5km y 5km así que ha ponerse las pilas.http://www.championchiplevante.com/PDF/CLASIFICACION10TORREVIEJA_2010.pdf.Otros 5 compañeros del club también han participado en una dura carrera de montaña en Cieza en la que han hecho un buen tiempo y clasificación destacando el 3º puesto en vet a Enrique Gallego.
viernes, 26 de febrero de 2010
DUATLÓN D´ONIL:QUE DURILLO Y QUE FRIOOOOOOOOOOO
Este sabado pasado 21 fui a participar por primera vez a este tipo de competicion tan chula y original como son los duatlones ,en este caso era de carretera con un recorrido de 7,8km corriendo 27km en bici con un puerto de montaña de 1ª,y 3,7km corriendo para terminar.El duatlón empezaba a las 16:30 y el día a pesar de estar despejado no era muy bueno ya que hacía muchísimo frio,viento y además en la montaña peor todavía.De mi club Triatlón de la Vila acudimos gran representación:ElPrimo,Cervera,Eva,Scott1,Scott2,Messi,Falcó,Jesus,Ramón,Juan Carlos,Francisco dispuestos a pasar una buena tarde entre compañeros.Después de arreglar las bicis,casco,dorsales,ect las dejamos en boxes y nos pusimos a calentar un poco ya que quedaba poco para dar la salida.Hacía tanto viento que llegaron a caerse los boxes con las bicicletas.La salida era del polideportivo dando una vuelta por la pista para luego salir por camino medio rural con sube y baja dos veces por el mismo sitio.Dieron la salida y nos lanzamos a correr contra viento a por los 7;9km, durante esta primera carrera a mi compañero el Primo le dio una rampa y no pudo continuar y que espero que se recupere pronto(ya te daré el gel amigacho)seguidamente hice la transición para la bici como mejor pude ya que te ansias y lo único que haces es atrasar,entonces empezó lo bueno y duro y digo esto porque no tenía ni idea de lo que me esperaba ya que fue una subidita con un desnivel de 1136m,vaya con el puerto ahora sé lo que es un puerto de 1ª más el viento que soplaba no veas la faenita pero que finalmente pude superarlo con un ritmito bastante bueno para lo poco que toco el caballo.La bajada para Onil de nuevo también muy dura ya que el viento no te dejaba rodar bien y el frio se te metía por los huesos y yo carne tengo poca jeje.....así que por fin llegué a boxes y vuelta a cambiarse el calzado pero esta vez no sentía los dedos los tenía tiesos y congelados de tal forma que cuando empecé a correr me costó un montón poder coger algún tipo de ritmo y que cuando ya estás un poco caliente ya estás en meta.Finalmente ya llegado al final nos dieron un buen avituallamiento y rapidito a cambiarse ya que te quedabas más tieso que un palo con el p...aire.Tengo que decir que me gustó mucho y que a pesar de mi 0 bajo 0 de entreno sobre todo en bici que cuando la cogí todavía estaba para hinchar y que el domingo anterior estuve corriendo el Maratón de Sevilla me puedo dar en un canto ya que me lo pasé fenomenal y encima pude clasificarme el 3º para mi club de la Vila por equipos,haciendo un tiempo de 1h:50 quedando en la Gnrl el 82 en la Catg 16 Equipos 3º,así que me parece que me voy a enganchar a estas carreras tan chulas.Se me olvidaba darle la enhoabuena a Rodrigo por su 3ºpuesto , a mi amigo Salva por sus ánimos y que pronto nos veremos en los duat y triatlones que acaban de empezar,también agradecerle a Julio Presidente de mi club de Atletismo Apo-lana que vino a verme y a darme ánimos junto a su hija futura atleta,un abrazo..Este domingo 28 quería ir al duatlón de Benifaió pero finalmente iré a la Media Maratón Inter de Torrevieja ya que mi familia así lo ha decidido y ese es mi equipo principal asi ue no les puedo fallar.http://www.triatloncv.org/index.php?option=com_content&view=article&id=184%3Aresultados-vi-duatlon-de-onil&Itemid=112
domingo, 21 de febrero de 2010
ME C..............EN EL TALLER DE REPACION DEL ORDENADORQUE SUPLICIOLE VOY HA ENVIAR AL TIO DE LA VARAAAAAAAAAAAA!
La verdad es que se pasan de la ralla ya llevo mes y medio sin ordenador y esta gente sin arreglarmelo para pagar garantías síiiiiiiiiipero para arreglar tienes que mover media España y hablar con mil y un c.......b que pasan olímpicamente de todoel caso es que entre unos y otros el ordenador anda por Madrid dios sabe donde y ya veremos como termina esto.En cuanto puedi os leo a todos pero me falta contestaros a vuestras crónicas pero que sepáis que estoy ahí al pie del cañóndivirtiendome con todas nuestras aventurillas.Ayer sábado participé en mi primer duatlón de carretera en Onil con mis compañeros de triatlón de la Vila y no veas la aventura que ya os contaré al igual que os anuncio que mi club de atletismo Apo-lana empieza una nueva faceta con nuevo presidente y junta + una estupenda página web que gracias a nuestro President a sido posible y que me encargaré de mantenerla viva y que os invito a que la visitéis un abrazo a todos y suerte para los que estéis compitentiendo o entrenando hoy domingoyo como no tenía carrera hoy después de dejar de llover un poco he ido a entrenar a la cilovía de Alicante que hay montada y tengo que decir que es un acierto poder corrrer a pieen bici,etc teniendo las carretera cortada,avituallamientos,etc...a la alcaldesa de Alicante que no sé de que partido es ni me importa le digo que mi voto ya lo tiene.
miércoles, 17 de febrero de 2010
XXVl MARATÓN DE SEVILLA:UNA AVENTURA DE PRINCIPIO A FIN.TIEMPO FINAL 2:59:15
Este fin de semana por fin llegaba el esperado Maratón de Sevilla,ya que para mi es de los mejores que he participado,tiene un encanto especial en todos los aspectos destacando la bonita ciudad,su imponente Guadalquivir,sus tapas y su simpática gente que bien se caraterizan por su gracia y simpatía,digan lo que digan no ofenden tienen el Don de la Gracia.En cuanto a la organización del evento también es envidiable ya que a no falta detalle alguno a todos los atletas que venimos a participar en esta bonita Maratón con una gran feria del corredor,una excelente y ambientada comida de la pasta para antes y después de la prueba en la Isla de la Cartuja,un recorrido y perfil de la prueba que te pasea por toda Sevilla y con un ambientazo impresionante,también destacar que la salida y la meta es dentro del estado olímpico que lo hace todavía más emocionante ya que la llegada a meta es una pasada para el atleta y para toda su gente que está esperándolo en ese precioso estadio.Dicho esto la aventura empezó el viernes por la tarde sobre las 16:00 que partimos hacia Sevilla un gran grupo de corredores,familiares y amigos del km 21 ,de Santa Pola,Crevillente,Apo-lana,etc.Después de que Lopez por fin estacionara el coche pudimos salir pitando ya que nos quedaban 7 horas de viaje por delante que entre risas y charlas practicamente se te pasa el viaje,aunque este año no sabiamos lo que nos iba a pasar unas horas más tarde.Después de una primera parada en Puerto Lumbreras seguimos en direción Sevilla con gran cachondeo y euforia hasta que llegado el Puerto de la Mora antes de Granada nos sorprendió una supernevada que nos dejó con una cloa kilométrica y con una demora de 4horas totalmente parados en la carretera,menos mal que como bien se dice al mal tiempo buena cara y de esa forma pasamos un buen rato con el magnifico humor de nuestros compañeros Emilio,Clara,Moratinos,etc nos reimos para todo el año.Sobre las 12:00 pudimos llegar a un parador donde engañamos un poco al estomago y que después que la guardia civil y Clara llamasen a todos los camioneros de Jaén que allí estaban retenidos para salir,de igual forma salimos escopetaos de allí rumbo a la capital sevillana y que finalmente llegamos sobre las 3:00 de la madrugada al céntrico Hotel Don Paco que es donde nos hospedábamos y con unas ganas de coger el catre que te cagas para poder descansar. El sábado, el plan era ir a la Isla a por los dorsales, ver la feria, etc..., así que después de un abundante y variado desayuno, y digo esto, porque es increìble cuando se va a un hotel y el desayuno entra en el precio pactado por los clientes.. te pones como el "Quico", yo le llamo el DESAYUNO DEL ANSIA, y es que no escapa a ninguno a ese buen placer de comer con tanto plato variado. Sobre las diez quedamos en el bus, en el que nos acompaño un simpatiquísimo guía sevillano hasta el Estadio, y que finalmente resulto ser un "guia lotero" el cual nos vendió unos decimos para el extraordinario del seis de Marzo y que espero que nos toque. Llegamos al Estadio y ya estaba a tope de Atletas y acompañantes por todas partes, visitando los stands y comprando esas buenas ofertas que siempre nos ponen para poder practicar este deporte. Recogimos el dorsal y la buena bolsa del corredor que nos tenían preparada y ya cada uno libre, para ir a visitar Sevilla o quedarse por la zona, para la comida de la pasta que era sobre las 13:30 horas. En el Estadio, me encontré con mi equipo de Apo-lana: Jesús, Jordi, Andres, Mario, Luque, Adolfo, José María y Pepe ( corricollano), que dentro de poco, vuelve a la carrera mas dura del desierto el Maratón de los Sables. También les acompañaban Ana, la mujer de Luque, y la de Jesús, que no la conocía y que me pareció "simpatiquíssssima" y muy amable. Sobre las 13:30 horas, nos despedimos todos y nos fuimos a comer. Yo fui a la comida de la pasta en la cual ya estaban mis compañeros disfrutando de ella y del buen ambiente que había allí. En la comida, había quedado con el grupo de blogueros y maratonianos de Sevilla , entre otros, y que siempre nos seguimos en nuestros particulares blogs compartiendo entrenos y experiencias personales de este bonito deporte. La verdad es que el encuentro fue un poco cortito pero aún así nos dio tiempo a charlar un poco y hacernos una bonitas fotos para después despedirnos y desearnos mucha suerte para el gran reto. Terminada la comida, nos retiramos con un bonito paseo por las calles de Sevilla hasta el Don Paco, para descansar un poco. Por la noche, no muy tarde, nos fuimos a cenar (un año mas) a la tagliatella, un magnífico restaurante donde seguimos cargando las "baterías" con unas enormes pizzas, ensaladas y pastas típicas de la casa y aunque no comimos Puto este año, a Paco, le sentó mal el poleo. De retirada al Hotel, otro buen paseito por las tan concurridas callejuelas Sevillanas, que a esas horas estaban a tope ya que entre el Maratón, los Carnavales, y SAN CALENTÍN, no cabía ni un alfiler. Por la mañana y tempranito bajamos sobre las 07:00 horas al desayuno "ANSIA" y que ese día se convierte en el desayuno "POBRE", ya que todos sabemos lo que nos espera y todo lo que tomes de mas te puede perjudicar mas que beneficiar. El Maratón empezaba a las 09:00 horas, así que salimos para el Estadio Olímpico muy pronto para llegar con el tiempo suficiente, para dejar las cosas en el guardarropas, hacer las últimas visitas a los portátiles con sus siempre interminables colas y poder calentar un poquito antes de enfrentarnos al gran reto. La mañana había salido muy muy, muy fresquita, perfecta para correr y con un ambientazo impresionante dentro del Estadio. Este año, el encargado de dar la salida era el gran Fermín Cacho, quien sin demora alguna, a las 09:00 en punto dio el disparo de salida y todo el mundo a por los 42,195 kms, cada cual, a conseguir sus objetivos personales.En primer línea de fuego como siempre los Etiopíes,los Keniatas y el resto de España. Mi objetivo, como siempre, las 3 horas o bajar de 2:58, así que mi liebre era la de las 3:00 horas y que en este "bus" de las 03:00 horas este año teníamos dos liebres, Rafa, que el año pasado lo hizo de categoría y otro compañero que desde los primeros kilómetros ya nos iban dando consejos a todos los que íbamos en el grupo para poder terminar la hazaña y los objetivos cumplidos. Las sensaciones durante la carrera, y sobre todo al principio, son muy buenas, ya que vamos muy cómodos a un ritmo relativamente agradable en el cual todo el mundo ríe, bromea y habla por los codos, pero que conforme avanzan los kilómetros, se van convirtiendo en un velatorio ya que empieza a picar el ritmo y las sensaciones, oyendo solamente las respiraciones y las pisadas de los atletas, profundamente concentrados, en lo que todavía queda por delante. Una de las liebres (Rafa), pasado el medio Maratón le vinieron los dolores y los malos pensamientos, así que se quedó fuera de carrera, quedando una sola al frente del grupo. A mí , el frío, me jugó una mala pasada, ya que al no sudar prácticamente nada retienes mucho líquido y el cuerpo para regular la temperatura te manda expulsar el líquido, con lo cual, estar corriendo con la "bufa" llena es una P.......da, ya que no quieres parar por no perder el ritmo y al grupete, sabiendo por experiencia que ponerte otra vez al ritmo y a la altura del pelotón , en una Maratón, todos sabemos que cuesta un montón. Así que no podía massssssssssssssss , me paré y me pegué una meadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa de esas que parece que tienes el grifo roto y no se corta. ¡Ohhhhhhhhhh! que a gusto me quedé y que lejos se me fue el grupete de las 03:00 hora. Me costó el oro y el moro ponerme otra vez a la altura de ellos y que fue ya en el km 30 cuando los pude alcanzar de nuevo. El ritmo de la liebre, desde los primeros kilómetros, era mas fuerte de lo normal, y todos sabíamos que no íbamos a 4,15 para clavar las 3 h sino todo lo contrario, entre 4:05 y 4:11, con lo cual a muchos atletas les molestaba porque al principio lo aguantas bien, pero pasados muchos kilómetros, esos segundos de merma a favor, pesan mucho en un Maratón y si no estas muy bien te pueden constar el objetivo a cumplir, de tal forma que cada uno ya se regula el ritmo como mejor le va y conforme va teniendo buenas o malas sensaciones con el paso de los kilómetros. Otra cosa que suele pasar en los grupos de las liebres, es el correr amontonados como si fuésemos a rueda con el peligro que lleva y que siempre pasa en el que algún atleta le mete el pie por detrás al de delante y se va al suelo y los de detrás con él y en unos segundos, el Maratón al traste, a mí, desde luego, no me gusta nada correr así, rozándote con el codo, teniendo una zancada limitada, no poder mirar al frente, desde luego es muy incómodo y arriesgado, ya que el que practica eso, se tira los 42,195 kms corriendo de una forma tensa y agobiada y eso en una carrera tan larga, también te agota. Como anécdota mala a este comentario, en el km 37, y por ir de esa forma a un atleta el de atrás le pisó el talón y se le salió la zapatilla con lo cual a esa altura de la carrera, es una putada pararte, recoger la zapatilla y calzártela para continuar y volver a coger ritmo y grupo, de tal forma que cuando volvió el atleta afectado, fue directamente a por el que le ocasionó el imprevisto , de repente oimos: - "¡Hijo Puta! me cago en tu P......m....... no sabes correr" - etc, etc, etc, e incluso, llegaron a empujarse, fue un momento muy crítico ya que todo el mundo se puso a favor de uno y de otro y aquello parecía irse al carajo por momentos.La verdad es que este follón a mi me vino entre comillas bien ya que por esas alturas kilométricas ya vas cansado y los pensamientos empizan a dar por c.... así que ese pequeño altercado me vino de perilla para dejar de pensar en cosas malas y cuando me di cuenta ya estaba el 40 a la vista.A mi me también me casi me titran al suelo por dos veces así que como teníamos tanto espacio y calle para correr me pasé a correr por el lateral de una forma más comoda ya que el grupo estaba que echaba chispas.Pues nada ya sólo quedaban los 2,195km para el final y la ya pesada y constante subida se terminaba para ya poder afrontar los últimos km un poco más suaves,enseguida ya aparece el último repechito antes de entrar al túnel del estadio olímpico,ya se oye al spiker,la música,los últimos ánimos de la gente allí congregada y empieza a subirte la pòca adredalina que te queda,ya que cuando sales del tunel y entras en la vuelta y recta final parece que estés en otro mundo,se te olvida lo cansado que estás y corres hasta el arco de meta como si acabases de empezar con una gran llegada al final pasando por debajo del maldito y a la vez querido crono que tanto nos hace sufrir.De repente se acabó y te da UN PLACERRRRRRRRRRRRR,estás hasta lo hu........... de tanto correr y con la alegría,la emoción,el sufrimiento y por supuesto la satisfacción de haber terminado los 42.195km ya te vas directo a recoger tu último avituallamiento sin dejar de pensar de fondo con todo lo acontecido y con la alegría de haber conseguido una vez más ganarle personalmente la partida a este maravilloso y duro reto que para mi ha sido el nº 13 y desde luego lo único que tienen en común son los 42.195 ya que cada uno es una aventura diferente.Por supuesto no quiero terminar esta crónica sin mencionar a todos mis compañeros de diferentes clubs que hemos acudido a participar y que en más o menos proporción han conseguido lograr sus objetivos y que seguro que 1 y sólo 1 hemos podido cumplir, terminar esta dura carrera que es la reina de todas nuestra sensaciones y sufrimientos en este grn deporte de correr,así que ENHORABUENA A TODOS que estoy seguro que lo hemos dado todo y como bien se dice EL QUE NO ARRIESGA NO CRUZA EL RIO,y nosostros hemos cruzado el Guadalquivir con un par de punta a punta .
Saludos a mi equipo Apo-lana :
A Jesus Solano que veo que la locomotora cada vez va a más y mejor con su 3:21. A Jordi.eres el Coah del equipo .
A José María lo que pida el cuerpo.
A Adolfo has dejado buena señal de tu paso por Sevilla,enhorabuena.
A Pepe Apo-Corricollano.jo........ el Trailler rueda que te cagas cargando km buenos para los Sables,un abrazo.
A Andrés y Mario,!jo!está claro la unión hace la fuerza,juntos hasta el final.
A el Luque,´que puede más ya lo creo que sí,con un buen crono de 3:16 y que estoy seguro que se ha quedado con ganas de más y que seguro volvera a darlo todo de nuevo en cuanto se presente la ocasión.
A Moratinos le quiero hacer una mención especial ya que en estos 3 días me ha dado tiempo a conocerlo mejor y tengo que decir que como persona es magnífico,con un caracter y un humor fuera de serie y como atleta es envidiable ya que ha sus 65 corre como un galgo semana tras semana compitiendo en cualquier tipo de carrera ya sea maratón,media,o corta a este fenómeno para pararlo hay que atarlo a un poste,espero que siga así y le deseo salud para poder continuar disfrutando de lo que más le gusta en esta vida CORRER,COMER Y RONCARRRRRRRRRRRRRR,C........ON.!QUEN BIEN VELAMOS ARMAS COMPAÑERO!
Al grupo del km21,Santa Pola,Crevillente,etc que me lo he pasado una vez más de p........m........con ellos,son un grupo genial,me he reido para todo el año,Germán,Emilio,Lopez,Paco,Angela,Alberto,Maite,Gaspar,MªJuli,Clara,Jaime,J.Antonio,etec etc destacando a los debutantes de este gran reto a MªJuli que ha hecho una gran hazaña con un gran crono y unas buenas sensaciones y al compañero delkm21 que también ha estado a la altura haciendo un buen crono para debutar de 3:33 y por supuesto sin quitarle lo bailao al restom del grupo.
A José Antonio el cocinas que el año pasado hizo 3:26 y que este año ha hecho 3:02 eso si es bajar marca y lo demás tonterías enhorabuenay a la próxima hazle caso al coah Alberto y ponte el cinturón con la munición que seguro las 3h las mandas a tomar por saco,pero eso si por detrás de mi jejje.....máquina,un abrazo.!Ah!muy buen efecto una vez más la pócima del aceite.
A mi buen compañero Paco que no ha estado del todo fino y que noes su marca la que ha hecho pero a veces las sensaciones y el día nos falla aunque se ha quedado a las puertas manteniendo el tiempo y que estoy seguro que pronto lo veré Sub 180 haciendome de liebre de nuevo,un abrazo.
A Maytita como te llama tu Sombra,31km + 11,195km son 42,195 has hecho 31 riéndote y pasandolo pipa con unas sensaciones formidables ,así que el resto para Roma que seguro lo harás con creces y por debajo de lo que piden los Sevillanos,me apuesto lo que quieras,Suerte simpática.
A mis compañeros de fatigas los blogueros y maratonianos de Sevilla.Lay,Traga,Ricardo,etc ENHORABUENA POR VUESTRAS MARCAS,NOS SEGUIMOS.
Por último un saludo a todos los que nos acompañaron y nos animaron pasando un extraordinario y divertido fin de semana .Este fin de semana estaré participando en el Duatlón de Onil con mi equipo de Triatlón de la Vila y al que espero poder pasarmelo fenomenal. http://imd.sevilla.org/maraton
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