jueves, 25 de junio de 2009

DÉCIMO ENTRENAMIENTO DEL VELETA


El martes vuelta al entrenamiento y ya son diez,al igual que los anteriores nos tocaba hacer el recorrido corto 6km de subida muy fuerte y otros 6km de bajada de relax que suponen un gran esfuerzo físico que bien nos vendrá para el gran reto.Esta vez fuimos a entrenar Jordi,Pepe,Julio,Jose María y yo,acompañándonos también en el entrenamiento Euleuterio(muy recuperado),y sus compañeros Juan y Paco.Salimos a las 20.00 como siempre de casa Jordi y como no pudo acudir Jesus a entrenar no teníamos el coche BOMBA oficial,menos mal que tenemos repuesto y siempre está disponible el BOMBA Nº1,que aunque no lleve las prestaciones del oficial(sobre todo la climatización),si lleva una tapicaría de cuero,la kiss y una parte descapotable...vamos de categoría ..Aprovecho desde aquí para darle la enhorabuena a mi compañero Pepe ya que es un gran atleta por sus hazañas ya realizadas entre la que cabe destacar el Marathon de los Sables una prueba única en el mundo entre otras y que el Ayuntamiento de Puertollano y los ciudadanos les han reconocido a él y sus compañeros de una forma muy especial y eso a cualquier atleta le da más fuerza para seguir haciendo proyectos nuevos,así que si todo va bien al año que viene al año que viene voy a ir a correr los 101KM DE RONDA,con él y sus compañeros del club de atletismo CORRICOLLANO.Dicho esto y volviendo a la subida empezamos a correr sobre las 20:20 y Julio y yo salimos por delante con un ritmo bastante fuerte ya que él tenía prisa en llegar y bajar por los festejos de las hogueras y yo porque quería bajar 29:15 del anterior entrenamiento,seguido detrás Pepe,Paco,Juan,Euleuterio,Jose Maria y Jordi.La temperatura como siempre calentita tanto por arriba como por abajo ya que el asfalto suelta lo suyo.Llegué al final del recorrido con un tiempo de 28:40 con lo cual bajé que era lo que pretendía y con muy buenas sensaciones,después entró Paco,Julio, a pocos metros de éste Pepe,Juan,Euleuterio,Jose Maria y Jordi que volvió a bajar en 31sg el recorrido(que SIIII..) Julio se despidió rapidamente y bajó en solitario por la cita que tenía(no sé si fue la cita o que pero si cada vez que quedara con su mujer corriese así quemaba el crono y es que lo que TIRA..TIRA..),Jose Maria no hizo la bajada ya que vive en la zona y el resto nos bajamos con un trote suave comentando la faena hecha entre otras cosas.Este domingo tenemos el undécimo entrenamiento con bastante volumen (35km aprox),un recorrido basatante duro ya que salimos desde Alicante,dirección Xixona hasta la carrasqueta un perfil en continua subida desde la salida y que aumenta considerablemente en el tramo final de la carrasqueta imitando lo mas parecido el recorrido que nos espera en el VELETA.

2 comentarios:

  1. Muy bueno el entrenamiento en La Carrasqueta para el Veleta.
    ¡Ya estás en capilla, Kiko!

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  2. Hola, de nuevo
    He hablado con el Sr. Alcalde y no te lo pienses más...te vienes con nosotros a Dinamarca...serás "corredor del bosque"..jejeje
    Y después la de "Árboles y Castillos" del País Valencià.
    ¡Amunt Kiko, el nostre país capdavant!

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