domingo, 31 de mayo de 2015

XITXARRA TRAIL BANYERES DE MARIOLA 27K-....SE ME OLVIDÓ EL JAMÓN....MONTCABRER 19K

       


Esta semana de nuevo había una prueba más de este magnífico circuito de carreras por montaña y que después del de la semana pasada celebrado en el montcabrer tocaba una de las mejores carreras del circuito con dos distancias a recorrer,una de 15km y otra de 27km.....en Banyeres este trail es especial por la zona tan rebonita que se corre y porque los que organizan el evento Trivici que no dejan detalle alguno para con los corredores con un montaje antes,durante y después que hace que todo el mundo que haya participado se quede con un gran recuerdo y las ganas de volver.La plaza estaba abarrotada para las dos carreras,bajo el arco de salida muchísim@s corredores buenísimos venidos de todas partes representando a sus clubes, así como independientes.....el día ha salido espectacular nada de frío,nada de lluvia,nada de viento,un sol que ya calentaba un pelín,pero con la salida prevista a las 8:30 ha sido un acierto para así poder correr más agusto.El recorrido impresionante se bajabaaaaaaaaaaaa,se subíaaaaaaaaaaaaaaaa,camino anchooooo para correr,tramos técnicos,senderos......sin duda alguna lo peor para tod@s el cortafuejos...a falta de 5km para el final....vaya pared!!!pero realmente un circuito super bien balizado,con sus avituallamientos y el personal en los cruces donde pudiese haber alguna equivocación.Me ha sorprendido la cantidad de féminas atletas montañeras que habían,cada vez más y mejor.
 
Cuando han dado la salida hemos salido a full,la carrera ha empezado muy muy rápida,unos a por los 15km con dorsal rojo y otros a por la larga de 27km con dorsal verde,por cierto enhorabuena a Oscar Pérez que ha ganado la corta,iba más sólo que la una..........yo iba un poco preocupado ya que en el cross de aguamarga  hace dos semanas tuve un tirón en los isquios de la pierna izquierda y evidentemente no me lo he terminado de curar ya que la semana pasada fuí al montcabrer y aunque no podía correr bien sobre todo hacia abajo y en los llanos al final llegué a meta no con muchas molestias pero sí a la pata chula de no poder apoyar bien.....entre semana correr cero,el viernes probé por la sierra grossa y como no note mucha molestia pues porqué no ir a esta bonita carrera y como se suele decir que sea lo que Dios quiera....porque si tengo que esperar a traumas,fisios,ecografías e historias pues no corres y yo de momento quiero correr aunque sea a la pata chula.....en fin que empezamos bien fuerte y poco a poco empezaban a pasar los km entre caminos,senderos y verticales .....
                             
       
    Ahí estaba el jamón  en lo alto del cim y no me dí cuenta...si no ya te digo que me lo llevo fijo a meta.....
he estado practicamente toda la carrera sólo en la posición 7º viendo de vez en cuando al 6º,pero me era imposible ir un poco más fuerte ya que cuando ya llevábamos un rato de carrera y con las largas y grandes bajadas que habían los isquios ya empezaban a tirar y no sé como  no se me han roto pero bien rotos....no podía correr agusto, con molestia de no poder apoyar bien y lanzar la pierna un poco más adelante era un sufrimiento.......

el caso que para mi suerte una vez más he podido salvar los papeles y he podido terminar la carrera el 7º de la general 2:30 y el 1º de mi categoría con el mejor premio de no haberme lesionado del todo.........
                                 

la entrada a meta es muy bonita con su alfombra larga,el spiker,los espectadores y un avituallamiento final a la altura de lo que habíamos corrido para poder reponernos muy bien con toda clase de refrigerios frescos y comida a tope......regalo especial de buff a los finishers y una muy buena bolsa del corredor,duchas,música y gran ambiente en general en la entrega de trofeos.





Como siempre darle la enhorabuena a los compañeros de mi club de la sección de montaña que han ido con Alejandro que ha llegado 10º a pesar de las rampas,es muy bueno....al gran Pablo que está superenganchado a la montaña y el buen rollo disfrutando mucho de todo,a Masip que me parece no ha podido terminar por alguna molestia,y a Mayte nuestra master montañera que siempre disfruta tanto y que siempre triunfa merecidamente en el pódium esta vez 1ª de su categoría.......al igual que ellos de los skyrunners Raúl muy bien,Serafín otro guerrero de la montaña que disfruta muchísimo casi baja de 3 horas por unos segundos por culpa de un obstáculo que encontró a 100 m de meta y su mujer Pili que una vez más se sale de lo corriente.....que revaliente y luchadora que es....cuando ya estaba todo recogido bajando el arco de meta como el anuncio de la coca-cola....allá va ella y se presenta junto a su marido que la acompañaba entrando con grandes honores la última en esta dura carrera que no ha podido con ella y sí Pili ha sido Finisher con una gran alegría....Guillermo del Altet muy requetebien,correbirras,Santiago de los corredores solitaros,desafío Vicent,Daniel Picher,los machacas,los hermanos Tecles ganadores de la larga,los de maratón crevilent muy bien como es habitual........en fin un larguísimo etc de corredores que allí nos hemos visto y nos hemos contado de todo, terminando de lujo tod@s a cada un@ con su historia particular merecedora de este gran trail........mucha salud como siempre para tod@s para seguir disfrutando mientras el cuerpo aguante y esto se sienta......el que no lo sienta no sabe lo que se pierde.Felicitar también a los que habéis hecho la perimetral como Ortensia, Salva,Buades,Fausto,Sombrilla,etc,etc...gran y dura prueba para estas fechas tan calurosas,también a los que habéis disfrutado del cross el marjal donde ha ganado este año Casas.

CLASIFICACIONES Y FOTOS:http://www.mychip.es/resultado/357





domingo, 17 de mayo de 2015

CROSS SERIES AGUAMARGA 2015


                                            Mi hijo Julio que debutará en la Serra Grossa.......

Rápido cross  que se ha competido  en Alicante, con una prueba más de los cross series que organiza 15Cumbres junto con la Concejalía de deportes y en la que ha habido una buena participación pudiendo disfrutar una vez más de estos crosses en estos parajes tan bonitos que tenemos en las afueras de la ciudad y que much@s no conocen y en los cuales se puede pasar una buena mañana entrenando corriendo,con bici o haciendo senderismo.La salida y la meta bien situada a la altura del Hotel resort golf, que parece un oasis allí en medio del secarral, y en la que que Kiko  y su equipo una vez más ha montado un buen rincón acogedor para que no nos faltase de nada recogiendo los dorsales,avituallamiento final y entrega de trofeos,pudiéndonos duchar al final de la prueba en el hotel.Un recorrido de 9km con camino ancho de tierra y una dificultad técnica muy baja hacía preveer que la carrera sería muy rápida para tod@s a cada cual con su ritmo....como siempre digo tod@s som@s muy buen@s por el hecho de participar y acabar la prueba,pero en cuanto a los que van por delante hoy había que destacar a Markina,Casas,Malagón,(ganadores de la prueba)que han corrido muy rápido y muy bien como lo suelen hacer,seguido de Carles un gran atleta montañero conocido por tod@s que bien le viene de vez en cuando hacer una corta,Joaquín dels Caragols va como un tiro más que bien ha hecho 5º,Gabriel de los machacas hoy 7º (ca...en v...un alegría siempre verlo con Natalia y The Grand Faust),Raúl de los Skyrunners se nota que lo entrena Abraham,Agustín Rico fenomenal,Ramón 9º hoy ha corrido muy bien,etc,etc,etc.......de mi club hoy hemos sido 12 (gran Laura de fémina que no para lo corre todo,al igual que Manu,Pepe recién llegado de la Transvulcania le habrá parecido esto un paseo,etc,etc,)....de los verdes Buades no falla donde hay camino,sendero y piedras ahí está él,su comapñera Ángela y su amiga Elena disfrutando y triunfando siempre ,dá gusto verlas siempre en las carreras,al igual que a la campeona del club triatlón arenas que se está haciendo un gran hueco allá donde compite.......desde luego tod@s como siempre hasta el últim@ muy grandes,máquinas y todo eso que nos solemos decir,además porque es verdad!!!....principalmente se pasa muy bien en cualquier prueba a  la que acudimos......ese ratito de antes de.....y después de......vale mucho para seguir a cada un@ con su rollo particular y poder vernos en la siguiente de nuevo.

Bueno pues para mi sorpresa hoy en mi carrera particular no podía haberme imaginado o percatado por un momento lo que me ha sucedido en cuanto ha empezado la prueba.....el caso es que he estado calentando con Carles un ratito y en ningún momento he notado ninguna molestia en mi pierna izq,aunque ahora a toro pasado evidentemente calentando se vá mucho más lento......el caso es que ha llegado la hora de dar la salida sobre las 9:30 con un buen tiempo,sin mucho calor...vamos que podíamos correr bien para lo corta que era la carrera........como siempre a la señal he salido fuerte y junto a mí muy fuerte también Casas,Markina,Lao y los que teníamos que intentar seguirles una vez definida la flecha de la carrera...después de subir la cortita subida y dar el giro para coger el camino ancho y largo que nos llevaría hasta la primera subida larga,en ese tramo que empezaba bajando un poco al acelerar un poco más el ritmo y la zancada de repente se me ha quedado la pierna izq tiesa como un garrote por la parte de detrás de los isquios.....una sensación mala ya que te quedas cojo y clavao de repente......que susto!!!la verdad que he tenido mucha suerte hasta la fecha con alguna lesión y no me lo esperaba....en fin como som@s como som@s......bueno no,mejor dicho como soy como soy pues se me hacía cuesta arriba pensar que estaba en la carrera y no podía correr.....así que he hecho dos intentos de seguir y no podía,me salgo bajo un poco el margen para volver a meta que la tenía allí mismo y entre ver a mi familia bajo,al Fausto animándome...no me lo he pensado dos veces más y he vuelto a subir y me he puesto a correr...pensando ya se irá y si no pues que le dén(pensando en el interior de vez en cuando,la cagaré más....pero el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra...pues eso a hacerle honores a la frase...),....la carrera ya llevaba 5 mint y los corredores/as no los veía.....poco a poco a pata chula en las rectas y hacia abajo,pero sin dolor hacia arriba empiezo a ver la cola de la carrera y los alcanzo en la primera subida.....paso me animan los que nos conocemos como los del trinet y otr@s más y con esos ánimos parecía que el dolor se me olvidaba....sigo remontando y saludando a much@s corredores/as conocid@s caragolers,Alan,mi vecino Agustín,Carrasco,Andrés padre,Gorgojo,etc,etc... y poco a poco sin darme cuenta la llegada a meta ya estaba de nuevo ahí,llegando finalmente el 15º y 2º para mi sorpresa y con la duda y la alegría a la vez de no haberme quedado tirado por ahí roto y la duda de ver que pasará después.......de momento un poco de cojera,pero yo creo que esto con un poco de reposo y un poco de alcohol de romero va que chuta.Comentar que al final de la prueba hablando con un@s y otr@s me decían ¿es que no habías notado nada durante la semana?.....y si es verdad que el miércoles fuí a las pistas y me metí hacer unas series de mil pues porque se me ocurrió de repente.....es un entreno que no suelo hacer nuncaaaaaa,siempre entreno igual, salgo me voy para aquí, para allá,cuestas,escaleras,tierra,asfalto y según sensaciones pues aprieto más o menos y punto......pero verdad es que buenos corredores como Casas,Abraham,Full,etc, me han comentado alguna vez !Kiko haz algunas series que te vendrán muy bien!pues eso es lo que hice arrimarme a las pistas y por qué no.......entonces sé que empecé bien porque cuando llegué a las pistas ya llevaba un ratito corriendo junto con una compañera que las hizo también.....en ese momento iban a empezar a hacer series de 400m Victor Calco y su entrenador Nico.....les pregunté y me invitaron......por Dios que zancadas que pegan los leopardos estos......sólo sé que llegando al final en la misma pierna y en el mismo sitio noté algo pero flojo,como si se me agarrotara,así que lo dejé y con la mismas de vuelta a casa trotando con un pelín de molestia........ya jueves salí con bici y no noté nada de nada,el viernes y el sabado estuve nadando y nada de nada...al contrario ni me acordaba de eso.....y hasta la  carrera que se vé que al forzar la zancada más y con más ritmo pues  se ha quejado,así que este es el rollo del que espero no sea más que eso,poca cosa y punto........enhorabuena a tod@s una vez más y mucha salud para seguir disfrutando de lo que sea en general y lo digo porque hoy mismo me he enterado de un compañero de mi club que no quiero dar el nombre ha sufrido de repente un infarto y de momento está en coma......la vida es así a veces de impredecible.......espero y le deseo lo mejor en su recuperación de este mal trago.
CLASIFICACIONES Y FOTOS:http://www.cronotag.com/participantes/clasificacionmod/39/63

lunes, 11 de mayo de 2015

X VÍA VERDE MAIGMÓ 2015 ....1ª COMUNIÓN...


                        Junto con  Miguel y Abad dos grandes compañeros y atletas

 De nuevo por estas fechas tan calurosas vuelve una carrera muy querida por corredores y senderistas, que
discurre desde lo alto de la gasolinera del Xirau en el Maigmó hasta la población de Agost donde está situada la meta con una distancia de más 22km aprx.Esta prueba se realiza gracias a la Diputación de Alicante en su área de medio ambiente y natura,en la que se pretende que conozcamos y preservemos tod@s una vía antigua por donde discurría el tren, pasando por 6 túneles y dos viaductos hoy reconvertido todo este bonito recorrido en vía verde para disfrutar caminando,yendo en bici o corriendo.De esta forma conmemorando el XVII día internacional de la vías verdes,se celebra la X edición de esta popular y gratuita carrrera tanto para senderistas y corredores.El montaje y organización de la misma una vez más ha sido a cargo de 15Cumbres al mando de Kiko y su gran equipo en la que una vez más han hecho todo lo que estaba en sus manos para que tod@s quedasen lo mejor satisfech@s posible en todos los aspectos...y digo esto porque los presupuestos cada vez son menores y con el coste de los autobuses que nos trasladan hasta la salida de meta ya hace que quede bastante mermada la prueba en cuanto a obsequios,premios,trofeos,etc,etc...pero lo más importante es que la prueba no deja de celebrarse año tras año y como por lo menos a mí lo que más me importa es correr pasando una buena mañana y encima gratis......lo de que no te den camiseta,o que no hubiesen las típicas cocas de la zona como antiguamente,esos bonitos trofeos originales con botijos,etc,etc no lo veo tan mal,al contrario lo veo justificado si es que no hay $.....de todas formas corrimos,tuvimos  3 avituallamientos + el final,duchas,un buen cronometraje por Cronotag, buen ambiente,+ 600 participantes,etc,etc,........pero por mejorar si se puede para la próxima, a mi parecer creo que un avituallamiento más en la zona que empieza lo más duro hasta el final en el tramo asfaltado,sería de categoría,ya que tod@s llegamos allí bastante tocados de fuerzas y deshidratados,y por decir otra cosa pienso que en una carrera si se tienen que dar unos trofeos sin duda alguna los primeros deben ser a los tres ganadores absolutos masculinos y femeninos,luego las categorías y arreglado....pero quitar las generales?......pero como decía importa más la carrera,los compañeros,las sensaciones finales,esa buena organización en todos los aspectos que puedan hacer con la prueba y así pasar un buen día corriendo compitiendo en una zona muy bonita...ah!!! se me olvidaba,si empezase a las 8:00 sería ya genial.
Dicho esto la prueba empezaba primero con los senderistas que salían a la 9:00 y seguido de ell@s la carrera competitiva a las 10:00 con un sol que calentaba lo suyo....en la línea de salida estábamos tod@s,tod@s los mejores desde el primero al último para disfrutar de esta dura prueba......y digo dura porque realmente es dura....he oído muchas veces..! es que se corre hacia abajo!,como si eso no costase nada....madre mía todo lo contrario,hacia abajo empezamos pero durante todo el recorrido te encuentras con largas rectas con más o menos desnivel y que yendo a un ritmo un poco acelerado te sacan el pulso del sitio y las piernas cada vez se van cargando más y más.....son un poco más de 22km y hay que aguantar ese ritmo más rápido que nos ponemos al pensar que es más facil y que después todo el mundo que no la había hecho antes se impresiona de la dureza de la misma......además de todo esto pasamos por dentro de 6 túneles con muy poca iluminación o nada de ella,una experiencia rara corriendo a ciegas sin saber que vas a pisar en el suelo en el supuesto que hubiese alguna piedra o socavón en el mismo......a parte te encuentras con muchos ciclistas que suben hacia arriba haciendo su entreno particular y que más de uno te abre paso,te anima etc,etc.....y algún que otro se vé que ya sale cabreado de casa para hacer su recorrido y cuando te encuentras de cara a él corriendo como un loco,con tu dorsal puesto,por el mismo carril.......el tío no se quita y no se quita,o chocas contra la bici o te pasas al otro lado.....pues eso me pasó a mí con tres de ellos,a dos metros de chocar y los tíos pedaleando cara a mí diciendo que ni carrera ni p....en vinagre que la zona es de todos y punto....en un tunel me encontre con más de 15 bicis que tuve que sortear como pude,aunque esos sí colaboraron haciéndose a un lado........en fin.......en mi carrera particular salí como siempre rápido,me acompañó un chico un buen tramo y luego oí como me quedé sólo,seguí corriendo a la espera que me alcanzara Abraham , Sergio y alguno que otro que fuera más fuerte que yo aguantando el ritmo impuesto e ir aún más deprisa ....sobre el km 8 o 9 llegó Abraham, me pasa y me dice que llevábamos abierto un hueco muy grande,intento seguirle como se dice a rueda...jajaja.....ya quisiera yo...el Pastor aunque esté medio mal avanzaba cada vez más como bien sabe él correr......sí pude aguantar viéndolo en todo momento unas veces más lejos y otras más cerca y eso me hacía seguir intentando no perder el ritmo que ya empezaba a mermar con los km y el calor que hacía......llegamos al punto más duro que es sin duda alguna cuando sales del camino de tierra al asfalto.......uffffff!!!!se te pega todo,el ritmo cae en picado y arrastrar el carromato cuesta lo que no está escrito,además de eso una vez llegados a la población hay que subir unas calles con un perfil empinado que ya nos deja sin aire......pero como siempre al final con más o menos fuerzas terminamos esta estupenda y dura carrera con la misma alegría con la que la empezábamos.....,en meta me esperaba mi familia que una vez más me acompañaron a pasar un buen día......mi posición final 2º en la General,1ºCatg..con un tiempo de 1:20:32.....enhorabuena a tod@s por terminarla,así como por los que además conseguisteis vuestro podium bien ganado y en especial a Abraham Pastor por ganar la carrera  y venir ha hacerla disfrutando como siempre....una alegría una vez más ver a mis compañeros Pellín,mi hermano,el Biólogo,Carlos fisio,el Trinet genial como siempre al mando de sus coach Krysty que no para de animar a su equipo a competir y disfrutar en todo tipo de carreras a parte de los triatlones,el equipo del arena marea calabaza cada vez son más y más,urban runners,el domingo a las 8 otra marea verde que nunca falla a la cita,Vicente Baños,Patri y Sergio que hoy no han tenido buena carrera(nunca se sabe), Kult Mataix buena carrera se pegó,los correbirras alicantinos unos cracks allá donde van,disfrutan 100% Roberto,Nan,Lidia,Lillo,etc,etc,no hay prueba en la que no esten presentes y siempre con muy buen rollo.........en fin tod@s los que hemos estado , nos hemos visto y que ya nos lo hemos dicho todo.......mucha salud como siempre y seguro nos veremos en la siguiente.También darle la enhorabuena a los que estuvieron en el Trail de Alcoi,los de Castellón en Penyagolosa como el gran Sombrilla no hay km para él,Mañez gran carrera,Guillermo... ,los de la media de Granada campeonato de España (Apol*Ana 3º),las 24h(Fausto),los de Castalla,Almoradí,etc...y es que estaba el fin de semana repleto de grandes pruebas.
CLASIFICACIONES:http://www.cronotag.com/participantes/clasificacionmod/49/65


                                                          Gran día para mi tercer heredero Kiko y su esperada comunión en la que disfrutamos muchísimo con toda la familia que es lo mejor que hay.


                                                          Se nos hacen mayores..............





viernes, 1 de mayo de 2015

MEDIA MARATÓN GRANJA ROCAMORA Y 10K 2015


El 1 de Mayo siempre en el calendario rugnero,no falla esta popular prueba de medio fondo,la cual también acoge su 10K y las carreras de las categorías más inferiores.....pruebas para tod@s una vez más muy bien organizadas por el Grupo Brotons con gran atención al corredor/ra en todos los aspectos.Esta edición se ha cambiado el recorrido y la distancia,aunque no homologada han conseguido más menos acertarla en las dos pruebas absolutas y eso gusta a los participantes ya que el crono y la distancia van de la mano para poder ver como andamos de fuerzas.





El día ha salido muy,muy caluroso.....hasta las 9:00 se notaba fresquito......pero a las 10:00 hora de la salida el sol picaba y bien.....tod@s sabemos los que hemos corrido en Granja que el calor y el circuito solitario en el 95% del recorrido es seguro,solamente cuando pasamos por el centro del pueblo al paso del final del primer 10Km y el comienzo de la segunda vuelta para los de la media maratón,nos encontramos de nuevo con los buenos ánimos de todos los espectadores allí reunidos entre familiares,amigos,compañeros y vecinos de este bonito pueblo el cual celebra sus grandes fiestas de la cruz con sus bonitos desfiles,bailes de la banderas y los arcabuceros pegando castañás por las calles al ritmo de la banda de música.Le hemos pedido a Pepe que al año que viene deje el mismo recorrido,pero que nos cambie la hora, a las 9:00 sería casi genial ya que por muchas ediciones que pasen nunca nos libraremos de sufrir un poco más por ese gran calor que hace allí en ese gran día festivo del 1 de mayo.



Por tradición nunca he faltado junto con mi familia para pasar una buena mañana corriendo esta solitaria prueba pero muy alegre a la vez....el ambiente que hay montado en la plaza del pueblo donde se desarrolla  la entrega de dorsales,premios,etc..es muy agradable ya que al estar en fiestas tienen montado un buen mercadillo con toda clase de buen@s productos,carros de feria y un gran templete donde homenajear a los ganadores de las carreras absolutas y en sus categorías,con un buen y refrescante avituallamiento final a la sombra, fisios,etc,etc........y digo prueba solitaria porque cuando dan la salida y cruzas dos calles ya estás fuera del pueblo corriendo por sus alrededores.....el recorrido tenía sus largas rectas llanas,tenía su desnivel hacia abajo,hacia arriba,este año teníamos una pequeña subida dura pasando por el puente que lleva al polideportivo,el cual teníamos que subirlo cuatro veces(picaba un poco pero era corrible)....hemos tenido un tramo de tierra de camino ancho que se podía correr muy bien y el único tramo con sombra....también habían muchos sitios donde se produce el recorte que cada un@ elige una vez llegado a él......y es que cuando llegabas a los mismos parecía que el cuerpo te pedía atrevesar el quesito,así que unas veces lo hemos mordido y otras no......ni se adelanta ni nada de nada,sólo lo parece, al final unos metros no sacan del apuro a nadie y tienes que correr disfrutando y sufriendo igualmente.



En mi carrera particular hoy no tenía ningún objetivo previsto más que el de poder correr lo mejor posible siendo el resultado final más menos acorde con los tiempos que ultimamente el carromato aguanta,así que con el calor abrasándonos bajo el arco de salida hemos salido a fulll para disfrutar y sufrir un ratito junto con tan buen@s compañeros de clubes de todas partes y amig@s.En la salida las dos competiciones a la vez,así que sólo nos diferenciábamos por el color del dorsal.....negro para el 10K y azul para la media maratón.....fuerte ritmo en los primeros km y poco a poco con lo que daba el carro hoy nos hemos ido colocando cada uno en el sitio que nos corresponde con las sensaciones y el ritmo elegido.....la verdad que toda la carrera he corrido descolgado ya que no podía permitirme el lujo de poder ir a rueda junto algún buen corredor de los que me han pasado y siempre los he tenido como referencia en la distancia...se corre pero no igual,el ir descolgados a veces nos flojea sin querer y el ir en grupeta te hace sufrir más intentando aguantar el ritmo de los más fuertes o ir haciendo relevos.......en cuanto al estar corriendo sin público yo personalmente nunca lo he visto aburrido,estás en la faena y ya está.....a veces el público también te altera los ritmos al griterío y al estar pendiente de poder corresponder aunque sea con la mirada.......

                                          El Lorenzo.......nos ha quemado vivos hoy.....

el primer cinco mil en 17 minutos y pico,el diez mil en 36:01,.......ahora empezaba lo peor,volver a repetir pero con más calor y cansancio......llega el km15 con 55:02,y ya ha por los últimos seis y pico....buff como quemaban las zapas.....km20 1:15 y finalmente 1:18:52.......8ºGeneral....1ºCatg...

                                 Que ganas de llegar a meta...........que calorrrrrrrrrrrr hemos pasado.




REPORTAJE FOTOGRÁFICO MEDIA MARATÓN Y 10K GRANJA ROCAMORA:https://www.facebook.com/grupobrotons/photos_stream
CLASIFICACIONES 2015:http://www.grupobrotons.es/?event=xxvi-medio-maraton-y-ix-carrera-popular-granja-de-rocamora

Enhorabuena a tod@s los que habéis participado,me ha encantado encontrarme de nuevo con compañeros como Raúl el Culebra del Tragamillas que ha hecho una muy buena carrera ,su compañero el patillas,gran Riquelme vale de verdad,Agustín Rico siempre un placer conversar con él,Paco Bravo,gran Galvez,Manolo Rico(tres ultras y lo que se presente),el árbol de Correbirras,Lidia,Martín,el amigo de Martín,el campeón local de Granja gran corredor,Adri,la RicaRun,Cárpena campeón a full,Jimenez,Andrés Padre,gran Paquito Esplá como siempre  fenomenal corriendo,compitiendo ,triunfando con su podium y disfrutando,Pesquer,Bravo,Agustín,Jefferson, carrerón que se han pegado,en fin tod@s los que hemos estado.......felicidades,enhorabuena y honores es poco lo que os deseo a tod@s y sobre todo mucha salud.....sin ella no hay nada que hacer.