ENTRENO DEL RECORRIDO DEL 1/2 IRONMAN:EN LA COLA DEL RAPE

Esta mañana he tenido la oportunidad de hacer el recorrido del segmento de 90km del medio Ironman con los compañeros del club Stadio entre los cuales estaban Carlos,Dani,Braulio,Pedro,Padilla,Carlos Jz,Salva que ha sido nuestro entrenador y guía durante todo el recorrido dándonos consejos para el día del reto ya que se desliza como la mantequilla sobre ruedas,también estaba Luismi a ese no te lo pierdas rueda fenomenal y el cual también me ha enseñado alguna cosilla para rodar mejor(tienes una de agua bezoya gratis en la tienda........) sé que me dejo algunos tris más pero no recuerdo sus nombres.Dicho esto habíamos quedado a las 7:45 en el colegio Europeo al cual no ha acudido nadie sólo yo(no te he visto Salva.....)  y como veía que se me iba la hora he decidido irme sólo hasta el 2º punto de encuentro que era sobre las 8:30 en la fábrica de Kelme en el polg.indst de Elche,con la grata sorpresa de encontrarme con Luismi en el puerto y que también iba dirección al entreno,así que hemos rodado juntos hasta la kelme y durante el recorrido me ha dado algún consejo que ha buen recaudo he guardado.Ya reunidos todos  y con el buen sentido de humor que caracteriza a nuestro coah Salva, nos ha dado las instrucciones y las recomendaciones para el buen desarrollo del entreno,así que hemos salido sin demora alguna a la voz de arrrr........La mañana estaba fresquita y nula de viento así que muy bien,la verdad es que iba un poco preocupado porque no sabía si iba a aguantar al grupete y no quedarme muy atrás ya que ellos ruedan fenomenal,después de una subida habíamos quedado en dar rienda suelta a los caballos hasta la entrada de Aspe y una vez allí reunirnos en la rotonda para seguir.Después de la subida el grupo se ha separado en tres trozos rodando cada uno al ritmo que podía,yo he ido practicamente sólo y vaya si cuesta, aunque ha la llegada de Aspe ya llevaba 41km(por que había salido de Alicante) y las sensaciones nada malas dentro de lo que cabe,vuelta a reunir todos en la rotonda hemos vuelto a la marcha y ahora venía una subida de un km aprox y después una bajada muy buena en la que el grupo iba que volaba sobre todo Salva y Luismi que han alcanzado los 82km por hora,luego hemos seguido un tramo bastante recto con desnivel a nuestro favor donde en un pequeño despiste se me ha escapado el grupo y creía que lo perdía menos mal que había otra parada de avituallamiento y reencuentro,rapidamente hemos vuelto a la carga ya dirección hacia los arenales punto final del recorrido con unas rectas muy buenas y pocos repechos en las cuales se podía rodar a un ritmo bueno con el grupo,mientras he estado a rueda con todos es fabuloso ya que parece que vayas sólo a 35/38 eso sí como te descuelgues eres cadaver,así que otro pequeño descuido y se me han vuelto a escapar quedando en la cola del rape y viendo que se me iban,los dientes apretaos,el culo también pero nada de nada pronto he visto a otro que se ha descolgado y ya iba más tranquilo ya que cada vez lo veía más cerca y ya sabía que no me perdería,en este último tramo a venido al rescate durante un momento Salva y que le agradezco un montón diciéndome lo que tenía que hacer al igual que Pedro muy amable me ha apoyado yendo juntos un rato a rueda y diciédome que subiese los piñones.Por fin hemos llegado al final del recorrido y ya cada uno nos hemos despedido unos para Elche y otros para Alicante.Finalmente han sido 108 km de entreno en los cuales he disfrutado mucho ya que me he enseñado muchas cosas que desconocía dentro de lo que cabe ya que estoy verde sobre ruedas,con unas muy buenas sensaciones y sin pájara alguna.Conclusión o saco la bici más o se me escapa el grupo y la verdad que se va muy bien todos juntitos sin sufrir tanto,y ha sido un entreno muy bueno para mi personalmente para poder afrontar el Duatlón de larga distancia en el que participaré este próximo sabado 27 el cual tiene que ser de aupa con sus 10km corriendo sus 81km en bici y prohibido ir a rueda(putada ahora que lo había descubierto lo bien que se va......)y sus 20km otra vez corriendo para finalizar,esta va a ser la 1ª de las 5 pruebas  que consta el Circuito No Draftig Series y en el que hasta la fecha parece que vamos hacerlo completo unos 12 triatletas de toda España, y en el que voy a tener el placer de disfrutar con mi compañero gran ciclista y campeón en su etapa profesional sobre ruedas y ahora Triatleta en su nueva faceta Salva  dando caña a los tres palos(no peloteo.....jeje)quien quiera caña que lo llame y lo rete sobre todo en el agua y en la bici,en suelo cada vez va mejor pero ahí de momento me lo paso yo mejor.También estarán mis compañeros del club Triatlón de la Vila Jimenez y Ramón.Espero que tengamos un buen día sin viento o si lo hay que sea a nuestro favor y podamos disfrutar este reto lo mejor posible.Este domingo 21 vuelta a las carreras  en el que correré esta vez en una de montaña de 20km en la Sierra Cortina de Finestrat en la que espero pasar una buena mañana corriendo por la montaña con mi amigo Diego que vuelve  a correr de nuevo y mis mejores fans mi familia.http://triatlolavila.blogspot.com/2009/12/presentacion-no-drafting-series-2010.html